روزه‌اولی‌ها در سن رشد قرار دارند، به همین دلیل باید به تغذیه‌ی آن‌ها اهمیت بیشتری داد. مهم‌ترین توصیه برای حفظ سلامت در روزه‌داری در بین همه‌ی افراد و به طور خاص نوجوانان، خوردن سحری است.
بیشتر بخوانید
نکاتی برای پدر و مادرهایی که در خانه روزه اولی دارند تغذیه‌ی مناسب برای روزه اولی‌ها روزه اولی‌ها چه بخورند؟
