روشهای خانگی برای درمان این مشکل گوارشی وجود دارد که در ادامه به بیان آنها میپردازیم:
1-برگ ریحان
یکی از روشهای درمان خانگی اسید معده، مصرف برگ ریحان است. برگ ریحان خواص آرامبخش و ضد نفخ دارد و همین موجب میشود که مشکل اسیدی شدن معده پس از مدت کوتاهی برطرف شود. زمانی که احساس نفخ معده داشتید میتوانید چند برگ ریحان بخورید و یا 3 یا 4 برگ ریحان را بجوشانید و صبر کنید تا دم بکشد و بعد آن را میل کنید.
2-سرکه
کسانی که از رفلکس اسید که سوزش معده را به همراه دارد، رنج میبرند، پیشنهاد میشود از سرکه استفاده کنند. سرکه میتواند اسفنکتر پایین مری را جهت بسته شدن تحریک کند، و از بالا آمدن اسید جلوگیری میکند. در بین انواع سرکه، سرکه سیب بهترین درمان برای سوزش سر دل و معده است. برای استفاده از سرکه سیب میتوان یک یا دو قاشق سرکه سیب را به آب اضافه کرد و هم قبل از وعدههای غذایی اصلی بنوشید.
3-رازیانه
نعناع به دلیل خواص تسکیندهندهای که دارد برای درمان سوءهاضمه و سوزش معده بسیار مفید است و در هضم غذا بسیار کمک میکند. برای استفاده از نعناع میتوان یک قاشق غذاخوری برگ نعناع خردشده را به یک فنجان آب اضافه کنید و اجازه دهید به مدت 30 دقیقه بماند. بهتر است این نوشیدنی را روزی دو یا سه بار مصرف کنید.
4- نوشیدنی آلوئهورا
آب آلوئه ورا در میان درمانهای خانگی، یکی از بهترین روشها محسوب میشود. این نوشیدنی، التهاب و التیام دستگاه گوارش را از بین میبرد و به کنترل اختلال سوزش معده کمک میکند. برای مصرف این نوشیدنی میتوان آن را تقریباً 20 دقیقه قبل از غذا میل نمود. البته باید توجه داشت که از این نوشیدنی نباید بیشازاندازه مصرف نمود چون باعث اسهال و درد شکم میشود.5- دارچین
یکی دیگر از روشهای درمان خانگی اسید معده؛ مصرف دارچین است. این ادویه مفید نوعی ضد اسید معده است که در هضم و جذب غذا بسیار مؤثر است. بهتر است برای درمان اسید معده و بهبود عفونتهای دستگاه گوارش از چایدارچین استفاده کنید.
6- جوششیرین
یکی از راههایی که کمک میکند که فرد خیلی سریع و آسان از شر اختلال سوزش معده، خلاص شود، مصرف جوششیرین است. جوششیرین یک آنتیاسید طبیعی است که در عرض چند دقیقه تاثیر خود را میگذارد و سوزش معده را بهبود میبخشد. برای مصرف جوششیرین ابتدا یک قاشق چایخوری جوششیرین را با یک لیوان آب مخلوطکنید و آن را بنوشید. البته میتوانید چند قطره آبلیمو به این محلول اضافه کنید.
7-میخک
از زمانهای قدیم، یکی از مهمترین راههای درمان مشکلات گوارشی، مصرف میخک بوده است. میخک طبیعتی ضد نفخ دارد، همین موجب میشود که از تشکیل گاز معده در دستگاه گوارشی جلوگیری کند. بهتر است در هنگام طبخ غذاهایی نفاخ مانند لوبیا قرمز و نخود، به آن میخک اضافه کنید. برای درمان اسیدی شدن معده و رهایی از بوی بد دهان میتوان از میخک و هل خردشده استفاده کنید.
8-نعناع
نعناع به دلیل خواص تسکیندهندهای که دارد برای درمان سوءهاضمه و سوزش معده بسیار مفید است و در هضم غذا بسیار کمک میکند. برای استفاده از نعناع میتوان یک قاشق غذاخوری برگ نعناع خردشده را به یک فنجان آب اضافه کنید و اجازه دهید به مدت 30 دقیقه بماند. بهتر است این نوشیدنی را روزی دو یا سه بار مصرف کنید.همچنین برای جلوگیری از سوزش معده میتوانید برگ نعناع تازه را بجوید. البته فراموش نکنید که اگر مبتلابه رفلاکس اسید معده هستید نباید از نعناع استفاده کنید.
9-زیره سبز
دانههای زیره سبز برای خنثی کردن اسید بسیار مفید هستند و در هضم غذا کمک میکنند و درد معده را آرام میکند. برای استفاده از این روش درمانی باید مقداری زیرِ سبز بوداده را پودر کنید و در یک لیوان آب مخلوطکنید و یا همچنین میتوانید یک قاشق چایخوری دانهی زیره سبز را در یک فنجان آب جوش بخیسانید و پس از هر وعدهی غذایی میل کنید.10-زنجبیل
جوششیرین یک آنتیاسید طبیعی است که در عرض چند دقیقه تاثیر خود را میگذارد و سوزش معده را بهبود میبخشد. برای مصرف جوششیرین ابتدا یک قاشق چایخوری جوششیرین را با یک لیوان آب مخلوطکنید و آن را بنوشید. البته میتوانید چند قطره آبلیمو به این محلول اضافه کنید.
برای استفاده از زنجبیل میتوان آن را به عنوان ادویه در غذاها استفاده نمود و یا میتوان تکه هایی از آن را به صورت خام خورد. همچنین می توان این گیاه را به صورت دمنوش استفاده کرد.
بهتر است برای جلوگیری از اختلال مجدد سوزش معده، از این گیاه به طور مکرر استفاده کرد.
11- نارون قرمز
بسیاری از افراد از نارون قرمز برای درمان انواع مختلف بیماری از جمله سوزش معده استفاده کردهاند. نارون قرمز باعث میشود مخاطی که داخل معده را پوشش میدهد را ضخیم کند و سد خوبی در برابر اسید معده ایجاد میکند.برای استفاده از نارون قرمز میتوانید یک قاشق چایخوری پودر نارون قرمز را در یک فنجان آب گرم اضافه کنید و این ترکیب را بعد از وعدههای غذایی اصلی و قبل از خواب میل کنید.
12-شیر سرد
یکی از ساده ترین داروهای خانگی، برای علائم خفیف یا اولیهی سوزش معده شیر سرد است. شیر سرد باعث استراحت دریچهی بین معده و مری می شود. شیر، کلسیم فراوانی دارد و کلسیم از از تشکیل اسید در معده جلوگیری میکند. بهتر است از شیر کمچرب و بدون چربی استفاده کنید. چون چربی موجود در شیر علائم رفلاکس اسید معده را زیاد میکند. البته در صورت نبودن شیر در خانه میتوانید از سایر محصولات لبنی استفاده کنید.شیر بادام هم بسیار مفید است، چون قلیایی است و اسید معده را خنثی میکند.
