ریزش موی بهصورت غیرطبیعی دلایل مختلفی دارد؛ مانند عوامل ژنتیکی، بیماری، داروها و حتی رژیم غذایی نامناسب. این مشکل میتواند برای فرد ناراحتکننده باشد. اما باید متذکر شد که با دو روش مداخلات پزشکی و رژیم غذایی میتوان با معضل ریزش مو مقابله کرد.
باید بدانید که هر زمان که دچار ریزش مو شدید، میتوانید به یک پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کرده و با توجه به نوع و عامل ریزش مو داروهای خوراکی یا موضعی مناسب گرفته و استفاده کنید.
برای حل مشکل ریزش مو، باید از دستورالعملهای طبیعی پیروی کرد و همچنین با رعایت رژیم غذایی سالم و مناسب برای همیشه دارای موهایی سالم و خوش حالت باشید.
نکته مهم: تا زمانی که داروهای پزشک را استفاده میکنید این مشکل برطرف میشود و بهمحض قطع کردن داروها ممکن است دوباره با مشکل ریزش مو روبرو شوید.
جایگزینی مو از روشهای دیگری است که برای ریزش موی شدید توصیه میشود. بعضی از روشهای رایج مانند؛ کاشت مو (پیوند مو) و جراحی (کشیدن پوست سر) است.
کاشت مو یک عمل سرپایی است، که در مطب متخصص پوست صورت میگیرد و معمولاً جلسات متعددی لازم است.
جراحی کشیدن پوست سر؛ همانطور که از نامش پیداست. در اینگونه جراحیها قسمتهایی از پوست سر که مو ندارد پ از طریق جراحی برداشته می شود و پس برداشتن قسمت خالی از مو، همه جای سر مودار میشود.
در درمان خانگی ریزش مو چه چیزهایی مؤثر است:
چهکارهایی باید انجام دهیم؟
* شیر نارگیل به دلیل داشتن مواد مغذی، برای کاهش ریزش مو بسیار مفید است، شیر نارگیل را روی پوست سر ماساژ دهید.
* ژل آلوئه ورا به طرز شگفتآوری در کاهش ریزش مو مؤثر است. پوست سر را با ژل آلوده ورا ماساژ داده و چند ساعت بعد با آب ولرم سرخود را بشویید. ژل آلوئه ورا، شیر نارگیل و روغن ریشه گندم، را باهم ترکیب کنید این ترکیب نرمکنندهای عالی و برای درمان ریزش مو بسیار مؤثر است.
* ماساژ سر با روغن گرم(روغنهای نارگیل، زیتون، خردل و بادام) از دیگر روشهای سنتی است و در کاهش ریزش مو مؤثر است. ماساژها دادن سر باعث تحریک جریان خون پوست سر میشود. همچنین ماساژ سر دو مزیت دارد:
- تحریک فولیکولهای مو
- ایجاد احساس آرامش درفرد
* افزودن گیاهان دارویی هندی مانند چریش و آمُله (انگور فرنگی هندی) به روغنهایی که پوست سر د را با آنها ماساژ میدهید، درمانی مناسب برای کاهش ریزش مو است.
* اگر ریزش موهایتان بسیار شدید است. ترکیبات تهیه شده از تخممرغ یا ماست برای تسکین دادن پوست سر و تغذیه موها استفاده نمایید.
* برای از بین بردن موخوره بهطور مرتب موهایتان را از قسمت انتهای مو کوتاه کنید.
*عادات بد غذایی و همچنین استرس باعث ریزش مو میشود پس به آنچه میخورید، توجه کرده و از یک رژیم غذایی متعادل برای سلامتی بدن و موهایتان پیروی کنید.
چهکارهایی نباید انجام دهیم؟
* برس کشیدن یا شانه کردن و همچنین مالش دادن موهای خیس زیاد منجر به شکستگی موها میشود، پس میبایست از این کارها خودداری کنید.
* موهایتان را بهطور دائم نبندید و از محکم بستن موها اجتناب کنید، زیرا این کار به ریشه مو فشار آورده و باعث ریزش مو میشود.
* حرارت زیاد به موها آسیب وارد میکند. آب داغ، سشوارها اتوی مو باعث میشود رطوبت موها از بین برود. استفاده از آنها را محدود کنید.
* شامپو به میزان کممصرف کنید و بعد از شامپو پوست سر را خوب آبکشی نمایید . سعی کنید از محصولات مو(ژل، تافت و...) کمتر استفاده کنید، زیرا باقیمانده این محصولات روی پوست سرجمع شده و باعث میشود، فولیکولهای موهایتان مسدود شود.
* دستورالعملهای نوشتهشده روی محصولات مو را با دقت اجرا میکنید. درصورتیکه از یک محصول بیشازاندازه استفاده کنید، دچار افزایش ریزش مو خواهید شد.
برای حل مشکل ریزش مو، باید از دستورالعملهای طبیعی پیروی کرد وهمچنین با رعایت رژیم غذایی سالم و مناسبی برای همیشه دارای موهایی سالم و خوش حالت باشید. فراموش نکنید که حتماً میوهها و سبزیجات تازه، را به رژیم غذایی روزانه خود بیفزایید و مراقب سلامتی خود باشید.
