مواد اولیه: باقالای ریز؛ ۹۰۰گرم (پوست دوم آن نیز جدا شود) روغن زیتون؛ ۴قاشق سوپخوری گوجهفرنگی؛ ۱۷۵ گرم (هرکدام به ۴قسمت تقسیم شود) سیر؛ ۴حبه (رنده شود) پنیر فتا؛ ۱۱۵ گرم (خرد شود) شوید تازه خردشده؛ ۳قاشق سوپخوری زیتون ساده؛ ۱۲عدد نمک و فلفل به مقدار کافی شوید تازه خردشده؛ مقداری برای تزیین روش تهیه: باقالا را در قابلمهای حاوی آب و کمی نمک بریزید و روی شعله اجاقگاز قرار دهید تا بپزد؛ سپس باقالای پخته را در سبدی آبکش کنید و کنار بگذارید. میتوانید ابتدا باقالا را با پوست دوم پخته و سپس مغز آن را جدا کنید. تابهای آماده کرده و روغن را در آن بریزید و روی حرارت قرار دهید؛ سپس گوجهفرنگی و سیر را به آن اضافه کرده و آنقدر حرارت دهید که گوجهفرنگیها تغییر رنگ پیدا کنند. پنیر خرد شده را به مخلوط گوجهفرنگی و سیر اضافه کنید و مدت یک دقیقه حرارت دهید. در پایان کاسهای بلوری آماده کرده و باقالا را بههمراه مخلوط گوجهفرنگی، سیر، پنیر و همچنین شوید و زیتون در آن بریزید.کمی هم نمک و فلفل اضافه کنید. مواد را خوب هم بزنید تا با هم مخلوط شوند و سپس مقداری شوید تازه روی سالاد بریزید و آن را خالی یا با کمی نان میل کنید. برای آنکه این سالاد کمی ترشمزه شود، مقداری آبلیمو ترش هم به آن اضافه کنید.با توجه به اینکه در این سالاد از پنیر فتا استفاده شده است، ابتدا آن را بچشید.در صورتی که شور بود دیگر لازم نیست نمک اضافه کنید. منبع: پرشین وی
