مواد اولیه: کرفس ۳ ساقه هویج ۱ عدد سیب ۱ عدد جوانه گندم ۱ مشت عسل ۱ قاشق غذاخوری لیمو ترش ۱ عدد روش تهیه: کرفسها را شسته و خرد کنید. همین طور سیب و هویج را . بهتر است هویج را برشهای نازک بدهید. مواد را داخل میکسر بریزید . سپس جوانه گندم را به آن اضافه کنید . آب لیمو را هم گرفته ، به آن بیفزایید . عسل را در دو قاشق آب جوش حل کنید و به مواد اضافه کنید . مواد را در میکسر مخلوط کنید . اسموتی شما حاضر است . منبع: آشپزباشی
