مواد اولیه: نصف لیوان آب‌زرد آلو نصف لیوان آب انبه یک عدد موز رسیده و بزرگ یک قاشق غذاخوری ماست پرچرب یخ روش تهیه: همه مواد را درون مخلوط کن بریزید و حدود دو دقیقه مخلوط کنید تا کاملا میکس شوند. اسموتی ها را درون لیوان های موردنظر بریزید و با انبه یا موز تزئین و سرو کنید. منبع: پرشین وی