نتایج یک پژوهش جدید نشان می دهد که مصرف طولانی داروهای ضد افسردگی و به ویژه داروهای خانواده opioids می تواند موجب بروز بیماری های استخوانی شود. این موضوع به طور ویژه ای در افراد مبتلا به بیماری های روماتیسمی مشاهده می شود.
روماتیسم و التهاب مفصلی یک بیماری مزمن است که باعث ایجاد درد، سفت شدن مفاصل، ورم و التهاب و محدودیت حرکت فرد می شود. این موضوع به طور خاص روی مفاصل تاثیر داشته و فعالیت های روزانه و حرکت اندام های بدن را با اختلال مواجه می کند. از سوی دیگر وجود التهاب مزمن و دردهای روماتیسمی در بیماران می تواند بیماری های متعدد دیگری از قبیل بیماری های قلبی و عروقی ، بیماری های روحی و اختلالات دستگاه گوارش را در پی داشته باشد.
پژوهشگران در مطالعات خود دریافتند معمولا مردم داروهای مختلفی به ویژه داروهای ضد افسردگی را مصرف می کنند که می تواند خطر پوکی استخوان، ایجاد ریز ترک های استخوانی و کاهش تراکم استخوان را در پی داشته باشد.
مصرف مداوم داروهای ضد افسردگی و به ویژه داروهای خانواده opioids به مدت سی روز، زمینه ساز بروز بیماری های استخوانی شده و موجب می شود خطر بروز پوکی استخوان و شکستگی های ناشی از آن به میزان قابل توجهی افزایش پیدا می کند.
در این مطالعات، پژوهشگران 11 هزار و 49 بیمار دارای التهاب مفاصل را که در سنین 40 سال به بالا قرار داشتند مورد مطالعه قرار داده و این موضوع را نیز در نظر داشتند که هیچ یک از این افراد دارای شکستگی های استخوانی ناشی از پوکی استخوان نبودند. این گروه به مدت 5 سال و هفت ماه تحت نظر قرار داشتند و مشخص شد863 بیمار طی این مدت با پوکی استخوان و شکستگی های ناشی از آن رو به رو شدند. این بیماران عمدتا مسن تر بوده و به نسبت سایر افراد گروه مورد مطالعه قرار گرفته، شکستگی های استخوانی بیشتری را تجربه کردند.
شرح کامل این پژوهش و یافته های به دست آمده از آن در نشست سالانه ACR/ARHP سال 2017 که به میزبانی سن دیگو در ایالات متحده امریکا برگزار شد، ارائه شده و در ان اعلام شد که پس از مصرف مداوم داروهای ضد افسردگی و به ویژه داروهای خانواده opioids به مدت سی روز، خطر بروز پوکی استخوان و شکستگی های ناشی از آن به میزان قابل توجهی افزایش پیدا می کند.
گولسن اوزن در این رابطه گفت: «دانستن عوامل خطرزای ناشی از مصرف داروها می تواند برای متخصصین روماتیسم و سایر پزشکان مفید بوده و به آن ها برای تعیین استراتژی درمانی و به طور خاص افرادی که دارای سوابق پوکی استخوان هستند، کمک کند. »
در هر حال برای کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان موارد زیر را رعایت کنید:
– مصرف کافی کلسیم: تمام مردان و زنان بالاتر از ۶۵ سال باید روزانه ۱۵۰۰ میلی گرم کلسیم مصرف کنند.
– مصرف کافی ویتامین D: مردان وزنان روزانه باید حداقل ۸۰۰iu=international units)) ویتامینD مصرف کنند.
– ورزش: شما باید ورزش های استقامتی و قدرتی را تواما انجام دهید.مثل پیاده روی، کوه نوردی و طناب بازی
– در رژیم غذایی روزانه خود سویا را قرار دهید : استروژن گیاهی موجود در سویا به حفظ چگالی استخوانی و عدم ابتلا به پوکی استخوان کمک می کند.
– عدم مصرف دخانیات
– عدم مصرف نوشیدنی های الکلی: مصرف بیش از دو لیوان نوشیدنی الکلی باعث کاهش توده استخوانی و عدم توانایی بدن در جذب کلسیم می شود.
منابع:
دکتر سلام
سیناپرس
