توافق زوجین در جلوگیری از بارداری ای کاش که به این طریق عشق و لذت شما همیشه رو به رشد باشد و از این هدیه خاص خداوندی؛ لذت ببرید. این حق طبیعی شماست. تخصصی؛ بخش خانواده ایرانی تبیان اطمینان جنسی یکی از قوی ترین عوامل تحریک کننده برای زن و مرد محسوب می شود. یک زن وقتی احساس کند که شریک جنسی اش در این مورد که" چه کار باید انجام دهد تا او را تحریک و ارضا کند و در عین حال رابطه ای حفاظت شده داشته باشد" اطمینان دارد، خود به خود تا حدی تحریک می شود. هم چنین این احساس اطمینان نسبت به عملکرد جنسی همسر باعث می شود که اگر در مواقعی بعضی روشها موثر و کارا نیفتاد، شخص انعطاف پذیر و صبور باشد. یک مرد نیز به همان اندازه(اما به روشی متفاوت) وقتی که می بیند همسرش به عملکرد جنسی او اطمینان دارد، تحریک می شود. وقتی چشم های همسرش این گونه پیامهایی را به او می دهند، او بیشتربرانگیخته می شود. از طرف دیگر رابطه جنسی با قابلیت خود برای کاهش استرس، افزایش سلامتی و تقویت برقراری رابطه، یکی از مهمترین هدایای رابطه عشقی است یا حداقل باید چنین باشد. زوجهایی که رابطه جنسی مرتب و منظمی دارند، هم کمتر بیمار می شوند و هم مدت طولانی تری در کنار هم زندگی می کنند. اطمینان جنسی یکی از قوی ترین عوامل تحریک کننده برای زن و مرد محسوب می شود. وقتی که مرد احساس می کند که همسرش به عملکرد جنسی او اطمینان دارد، بیشتر و بیشتر تحریک می شود. رابطه جنسی منظم و مرتب موجب افزایش تولید هورمونهای شادی بخش یعنی تستوسترون برای مردان و اکسی توسین در زنان می گردد. این ماهیت رابطه جنسی است اما متاسفانه در برخی از زندگی های زناشویی رابطه جنسی تبدیل به یک کابوس می شود. چرا که ترس و هراس از بارداری ناخواسته باعث می شود که نفرت و انزجار از رابطه جنسی افزایش یابد. این مساله در زوجینی رواج بیشتر دارد که به طور کلی زن دارای استرس زیادی است، مرد در زمینه روشهای جلوگیری از بارداری سهل انگاری می کند و یا تجربه بارداری ناخواسته دارند. لذا در اینجاست که توجه هر دو زوجین در زمینه روشهای کنترل بارداری بسیار مهم به نظر می رسد و در اینجاست که دقت هر یک از زوجین برای انتخاب روشهای جلوگیری از بارداری بسیار مهم به نظر می رسد چرا که هر چه این روش مطمئن تر باشد قطعا آرامش هر یک از زوجین خصوصا زن در هنگام رابطه جنسی بیشتر خواهد بود. آرامش، تمدد اعصاب و رهایی از تنش جز اساسی دست یابی زن به برانگیختگی جنسی است. حرکات ملایم و ظریف انگشتان مرد بر روی بدن زن، با نوازشهای آرامش بخشش و با بوسه های محبت آمیزش، نواحی حساس نسبت به تحریکات جنسی را در همسرش بیدار کرده و اشتیاق و تمایل او به لمس شدن را افزایش می دهد. اما این فقط بخشی از مساله است. بخش مهم دیگراین است که زوجین در زمینه کنترل بارداری، با هم تعامل و توافق جدی داشته باشند تا این رابطه هر چه بیشتر آرام بخش باشد ضمن اینکه در انتخاب روش کنترل بارداری لازم است به این نکات توجه شود: 1- مرد کنتر ل بارداری را فقط مختص زن نداند و خودش هم در این زمینه مشارکت فعال داشته باشد 2- زوجین برای انتخاب روشهای کنترل بارداری روشی مطمئن و در عین حال کم عوارض را شناسایی کنند 3- لزوما روشهای کنترل بارداری دایمی مثل بستن لوله ها( در زنان) و وازکتومی(در مردان) جز روشهای موثر و کارامد نیست. 4- استفاده از روشهای متنوع جلوگیری از بارداری نیز می تواند بسیار کارامد باشد چرا که اگر فقط یکی اززوجین دایما از روشهای کنترل بارداری استفاده کند(مثلا زن دایما قرص مصرف کند و یا از دیافراگم استفاده کند و یا مرد مجبور باشد همیشه از کاندوم استفاده کند و ..)باعث می شود که بعد از مدتی این احساس به وجود اید که کنترل بارداری فقط وظیفه یکی از طرفین است و و فرد مراقبت کننده امکان دارد احساس نادیده گرفته شدن کند. در هر حال برای انتخاب روش مناسب کنترل بارداری، لازم است که زوجین اطلاعات نسبتا کاملی از روشهای متنوع جلوگیری از بارداری کسب کنند. اشراف کامل به این حیطه باعث می شود که زوجین با توجه به روحیات و شرایط جسمانی خود و البته تمایلاتشان، دست به انتخاب درست بزنند و هم بتوانند هر از گاهی روش کنترل بارداری را عوض کنند. در ادامه به اختصار روشهای مختلف کنترل بارداری شرح داده می شود: کاندوم کاندوم یک پوشش لاستیکی نازک است که روی آلت در حال نعوظ کشیده می شود. کاندوم باید طی کل مدتی که مقاربت جنسی انجام می شود مورد استفاده قرار گیرد. چنانچه همراه کاندوم از یک کرم یا کف اسپرم کش استفاده شود، اطمینان آن افزایش می یابد. همچنین کاندوم در برابر بیماری های مقاربتی و عفونت HIV مصونیت ایجاد می کند. چنانچه از کاندوم درست استفاده شود، می تواند وسیله بسیاری مطمئنی برای جلوگیری از بارداری باشد. دیافراگم/سرپوش دیافراگم/سرپوش، پوششی از جنس لاستیک و با خاصیت کشسانی است که زن آن را در مهبل خود قرار می دهد تا گردن رحم، دهانه رحم/زهدان، او را بپوشاند. دیافراگم/سرپوش در اندازه های مختلف عرضه می شود و اندازه آن باید توسط پزشک تعیین شود. دیافراگم/سرپوش را می توان هر زمان قبل از انجام مقاربت جنسی در مهبل قرار داد و باید حداقل شش ساعت بعد از انجام مقاربت در مهبل بماند. اکثر خانم ها می توانند از دیافراگم/سرپوش استفاده کنند. چنانچه دیافراگم/سرپوش و کرم اسپرم کش به نحو صحیح در مهبل قرار داده شود، می تواند وسیله بسیاری مطمئنی برای جلوگیری از بارداری باشد. اسپرم کش ها اسپرم کش ها به همراه کاندوم یا دافراگم/سرپوش مورد استفاده قرار می گیرند و به خودی خود وسیله مناسبی برای جلوگیری از بارداری نیستند. آنها به شکل کرم، کف، ژل، یا شیاف تولید و عرضه می شوند. قرص های ضد بارداری فاقد استروژن این قرص بسیار محدود تولید می شود. این قرص مانع از تخمک گذاری (تولید تخمک توسط زن) می گردد. برای اینکه این قرص مؤثر باشد، لازم است هر روز رأس ساعت معین مصرف گردد. همچنین خانم های شیرده نیز می توانند از این قرص استفاده کنند. چنانچه از قرص درست استفاده شود، تقریباً ٪١٠٠ قابل اطمینان است. برای خرید قرص های ضدبارداری فاقد استروژن نسخه پزشک لازم است. قرص های ضد بارداری قرص های ضد بارداری معمولی بیش از ٣٠ سال است که به بازار عرضه شده اند. آنها حاوی دو نوع هورمون ترکیبی مختلف می باشند: استروژن و پروژستوژن. این دو هورمون انسانی از هورمون هایی که توسط تخمدان ساخته می شود تقلید می کنند. قرص های ضد بارداری مختلف ترکیبات گوناگونی دارند. پزشک شما در انتخاب نوع مناسب قرص ضد بارداری شما را راهنمایی و برای شما نسخه ای تجویز می کند. حلقه های ضد بارداری زوجین در زمینه کنترل بارداری، با هم تعامل و توافق جدی داشته باشند تا این رابطه هر چه بیشتر آرام بخش باشد.کنترل بارداری فقط وظیفه یکی از طرفین است و و فرد مراقبت کننده امکان دارد احساس نادیده گرفته شدن کند حلقه ضد بارداری یک حلقه نرم و انعطاف پذیر است که توسط خود زن در مهبل قرار می گیرد. حلقه حاوی استروژن و پروژستوژن، البته در دوزهای کمتری نسبت به قرص های ضد بارداری، است. حلقه این هورمون ها را به تدریج آزاد می کند. حلقه های ضد بارداری باید به مدت سه هفته در مهبل باقی بمانند. سپس حلقه بیرون آورده می شود و یک حلقه نو بعد از یک هفته در مهبل قرار داده می شود. حلقه مانع از تخمک گذاری می گردد و استفاده از آن آسان است. حلقه های ضد بارداری را می توان با تجویز پزشک از داروخانه ها خریداری کرد. چسب های ضد بارداری چسب ضد بارداری حاوی همان مقدار استروژن و پروژستوژن است که در قرص های ضد بارداری با دوز پایین موجود می باشد. هورمون ها از طریق پوست وارد بدن می شوند. چسب ها طی سه هفته متوالی همان روز هفته تعویض می شود. بعد از آنکه طی سه هفته متوالی از سه وصله استفاده کردید، قبل از استفاده از یک چسب جدید در همان روز هفته، یک هفته وقفه بیاندازید. وصله مانع از تخمک گذاری می شود و می توان آن را با تجویز پزشک از داروخانه ها خریداری کرد. حلقه های هورمونی حلقه هورمونی (که به سیستم درون رحمی (IUS) یا دستگاه درون رحمی (IUD) نیز معروف است) شیء کوچکی است که توسط پزشک در رحم زن قرار داده می شود. قرار دادن حلقه ممکن است کمی ناراحت کننده باشد، اما ناراحتی معمولاً زود تسکین می یابد. چنانچه درد و ناراحتی ناشی از آن ادامه یابد، باید با پزشک خود مشورت کنید. حلقه هورمونی به مدت چندین سال مؤثر است و وسیله ای بسیار مطمئن برای جلوگیری از بارداری می باشد. کپسول های ضد بارداری قابل کاشت این نوع کپسول ها تقریباً اندازه چوب کبریت و حاوی هورمون پروژستوژن ترکیبی هستند. آنها زیر پوست بازوی زن کاشته می شوند و بسته به نوع کپسول بین سه الی پنج سال باقی می مانند. این کار در مطب پزشک انجام می گیرد. ضد بارداری اضطراری اگر مقاربت تقریباً زمانی صورت گیرد که زن در دوره تخمک گذاری باشد، احتمال بارداری ٪٢٠ است. اگر در چنین زمانی بدون استفاده از وسایل ضد بارداری اقدام به مقاربت کرده باشید، می توانید قرص های ضد بارداری اضطراری را بدون نسخه پزشک از داروخانه تهیه کنید. این قرص ها حاوی دوزهای بالایی از هورمون های مخصوص هستند که باید ظرف ٧٢ ساعت از زمان مقاربت مصرف شوند. لازم است سه یا چهار هفته بعد به پزشک خود مراجعه و از بارداری یا عدم بارداری خود اطمینان حاصل کنید. مینی پیل (قرص شیر دهی) گرچه مینی پیل هم مانند قرصهای ترکیبی خوراکی به صورت روزانه مصرف می شود، فقط حاوی هورمون پروژسترون بوده و استروژن ندارد. این قرصها از طریق افزایش ضخامت مخاط ناحیه دهانه رحم از رسیدن اسپرم به تخمک جلوگیری می کنند. در ضمن این قرصها لایه داخلی رحم را از ضخامت محافظت می کنند که باعث می شود، تخمک بارور شده نتواند در رحم جایگزین شود. این قرصها انتخابهای خوبی برای تازه مادرانی است که به کودک خود شیر می دهند چرا که قرصهای ترکیبی خوراکی ممکن است کیفیت و کمیت شیر مادر را کاهش دهند. در ضمن این قرصها انتخابهای خوبی برای افرادی هستند که با قرصهای ترکیبی خوراکی دچار سردرد شدید و فشار خون بالا می شوند. با توجه هر چه بیشتر زوجین به جنبه های جسمانی(توجه به روشهای درست کنترل بارداری) و جنبه های روانی(استفاده از مهارت های پیشرفته اتاق خواب) زوجین می توانند دوام رابطه جنسی خود را تضمین کرده و از داشتن سکس عالی لذت ببرند. ای کاش که به این طریق عشق و لذت شما همیشه رو به رشد باشد و از این هدیه خاص خداوندی؛ لذت ببرید.