چگونه درباره مسائل جنسی با همسرتان صحبت کنید؟ صحبت کردن درباره مسائل جنسی برای بسیاری از همسران کار آسانی نیست. اگر شما هم نمی توانید انتظارات خود از همسرتان را مطرح کنید، لازم است با چند نکته کاربردی در این زمینه آشنا بشوید. تخصصی؛ بخش خانواده ایرانی تبیان مسائل جنسی جزء حساس ترین مسائلی هستند که ممکن است در زندگی هر زن و شوهری پیش بیایند. از آنجا که این مسائل با عزت نفس افراد رابطه مستقیم دارند، باید برای بیان کردن آنها برنامه ای مهندسی شده داشته باشید. وقتی شما می خواهید درباره یک موضوع جنسی با همسرتان گفتگو کنید و از او بخواهید که برای برطرف شدن آن کمک بکند، باید با آگاهی و احترام وارد این مقوله بشوید. برای موفقیت هر چه بیشتر شما در این زمینه ما پنج راهکار زیر را پیشنهاد می کنیم: بدانید چه می خواهید کلمه «تو»، میز مذاکره شما را به هم می ریزد. پس به جای اینکه مثلاً بگویید «تو باید برای ارضاء کردن من بیشتر تلاش کنی» بگویید «من برای ارضاء شدن به زمان بیشتری نیاز دارم» فرض کنید یک مسئله ساده ای بین شما و همسرتان پیش آمده است، مثلاً همسرتان تولد شما را فراموش کرده است و شما چون از این موضوع ناراحتید تصمیم گرفته اید که با او صحبت کنید. در یک مذاکره درست و اصولی وقتی شما شروع به صحبت می کنید، سعی می کنید که روی همین موضوع متمرکز باقی بمانید و از پرداختن به مسائل مشابه دیگر خودداری می کنید. به اصطلاح در این موقعیت شما از قبل هدف تان از گفتگو را تعیین کرده اید. وقتی که می خواهید یک مسئله جنسی را با همسرتان در میان بگذارید هم باید به این قاعده عمل کنید. یعنی باید از قبل برای خودتان مشخص کرده باشید که چه می خواهید بگویید و دقیقاً چه خواسته ای را می خواهید با همسرتان مطرح کنید. توجه داشته باشید که نباید زیادی شلوغش بکنید و چندین موضوع را با هم مطرح کنید. اگر در طی یک جریان مذاکره بتوانید یکی دو مسئله را با موفقیت مطرح کرده و به نتیجه برسانید کار بسیار بزرگی انجام داده اید. بدانید چطور می خواهید مسئله تان را به او منتقل کنید بعضی از زن و شوهرها ترجیح می دهند که در یک نشست رو در رو مسائلشان از جمله مسائل جنسی شان را با یکدیگر مطرح کنند. بعضی دیگر طرح غیر مستقیم مثل نامه نوشتن یا ایمیل زدن را ترجیح می دهند. مهم این است که ببینید خودتان و همسرتان با کدام روش احساس راحتی بیشتری می کنید و همان روش را به کار ببرید. قواعد مذاکره را بدانید کلمه «تو»، میز مذاکره شما را به هم می ریزد. پس به جای اینکه مثلاً بگویید «تو باید برای ارضاء کردن من بیشتر تلاش کنی» بگویید «من برای ارضاء شدن به زمان بیشتری نیاز دارم». همچنین سعی کنید بیشتر از اینکه درباره کارهایی که همسرتان خوب انجام نداده صحبت کنید از دریچه رفتارهای مثبتی که داشته وارد بشوید، برای مثال بگویید «وقتی من را نوازش می کنی تمایل من چند برابر می شود. به همین خاطر دوست دارم که مدت بیشتری این کار را انجام بدهی» به جای اینکه بگویید « تو به اندازه کافی من را لمس نمی کنی». نا امید نشوید در یک مذاکره درست و اصولی وقتی شما شروع به صحبت می کنید، سعی می کنید که روی همین موضوع متمرکز باقی بمانید و از پرداختن به مسائل مشابه دیگر خودداری می کنید اگر به این ترتیب مسئله جنسی تان را با همسرتان مطرح کردید و نتیجه هم گرفتید که فبها المراد! از همسرتان تشکر کنید هم به خاطر اینکه به صحبت های شما گوش کرد و هم به خاطر اینکه حل مسئله را در اولویت قرار داد. اما همیشه این احتمال هم وجود دارد که شما در این مذاکره موفق نشوید مثلاً همسرتان ناراحت بشود و یا هر چیز دیگر. در این موقعیت ها به او بگویید که «متأسفم که باعث شدم احساس کنی که دارم ازت انتقاد می کنم ولی واقعاً نیت من این نبود. من از این مسئله ناراحت بودم و بهترین راه را این دیدم که آن را با تو در میان بگذارم. من، تو و زندگی مان را دوست دارم و به همین دلیل ترجیح می دهم هر مسئله ای را که پیش می آید در اسرع وقت با کمک هم حل کنیم تا مبادا ناگفته ماندن آن به زندگی مان آسیب بزند. حالا به من اجازه می دهی که فردا دوباره درباره آن صحبت کنیم؟». دوباره از اول شروع کنید و این بار با دقت بیشتری هدف، روش و کلماتتان را انتخاب کنید. حواستان جمع رابطه تان باشد در مسائلی از این دست، همیشه بعد از مذاکره به یک نکته مهم توجه کنید و آن نکته این است که از خودتان بپرسید «چرا من زودتر این مسئله را به همسرم نگفتم؟» یا بر عکس «او با اینکه از این قضیه ناراحت بود، چرا زودتر چیزی به روی من نیاورد؟» هر چه رابطه شما و همسرتان صمیمی تر باشد و شما بتوانید راحت تر با همسرتان صحبت کنید، زندگی تان حال بهتری خواهد داشت. پس بدون قضاوت و فقط با گفتگو و احترام سعی کنید سر از علت این قضیه در بیاورید و برای رفع آن اقدام کنید.