نسبت به روابط زناشویی تان بی تفاوت نباشید روابط جنسی فقط متعلق به سال های نخست ازدواج نیست شاید در ظاهر تعجب آور و شگفت انگیز باشد، اگر بدانید که بسیاری از زوجین وقتی چند سال از زندگی مشترک شان می گذرد، آن چنان زندگی جنسی خود را رها می کنند که گویی این میل فقط متعلق به سال های نخست ازدواج است. تخصصی؛بخش خانواده ایرانی تبیان قرار دادن روابط جنسی پشت سر و فراموش کردن آن، در ظاهرکاری آسان و توام با راحتی است اما این سهل انگاری، باعث ایجاد خلل جدی در رابطه زوجین می گردد. قطعاً زندگی جنسی ریزه کاری و نکته سنجی هایی دارد که بی توجهی به آنها می تواند باعث متوقف شدن جدی این رابطه شده و زوجین را روز به روز از یکدیگر دورتر کند. گفتگوی جنسی، به عنوان اولین گام در جهت اصلاح مشکلات جنسی میان زوجین است. سعی کنید با همسرتان گفتگویی در خصوص موقعیت و شرایط کنونی زندگی تان داشته باشید دانستنی های جنسی را بدانید زوجین باید به این نکته توجه داشته باشند که میل جنسی و داشتن رابطه جنسی مطلوب فقط برای جوانان کم سن و سال، زوجین فاقد فرزند یا دارای فرزندان کوچک و یا منحصر به برخی فیلم های حسی و خاص نیست. یک زندگی جنسی رضایت بخش هیچ محدوده ای ندارد و عشق ورزی و عشق بازی به شکل های بسیار زیادی وجود دارد. یکی از روش هایی که در آن روابط جنسی عمیق می شود، همانا از طریق در میان گذاشتن صادقانه ترس های جنسی، کاستی های جنسی همسر، بی دقتی های وی و از همه مهم تر در میان گذاشتن اشتباهات رایجی است که در قبال هم مرتکب می شوند. اهمیت گفتگوهای جنسی در حقیقت شروع گفتگوی صادقانه با همسر پیرامون کاستی ها و نگرانی های جنسی است که نخستین گام برای ایجاد رابطه ای ایمن و صمیمانه است که در آن می توان در کمال آرامش عشق ورزی و عشق بازی کرد. در گام بعدی زوجین باید خود را برای ایجاد تغییرات آماده کنند. آنچه باید مردان بدانند درست است که یک زن موظف است هر زمان که مرد از او تقاضای رابطه جنسی کرد، تمکین کند، اما مردان باید بدانند که زن، شریک زندگی آنهاست و نه ابزاری صرف برای ارضاء نیاز جنسی . پس قبل از برقراری رابطه جنسی حتماً رضایت و نظر همسر خود را جلب کنید و هرگز از معاشقه غافل نشوید. یکی از روش هایی که در آن روابط جنسی عمیق می شود، از طریق در میان گذاشتن صادقانه ترس های جنسی، کاستی های جنسی همسر، بی دقتی های وی و از همه مهم تر در میان گذاشتن اشتباهات رایجی است که در قبال هم مرتکب می شوند آنچه باید زنان بدانند شدت تحریک پذیری در مردان بسیار شدیدتر از زنان است. از طرف دیگر مردان تمایل زیادی دارند تا همسرشان به آنها پیشنهاد برقراری رابطه جنسی بدهد یا حداقل او را غافلگیر کند. اولین گام در حل این مشکل همانطور که در ابتدا بیان کردیم، گفتگوی جنسی، به عنوان اولین گام در جهت اصلاح مشکلات جنسی میان زوجین است. سعی کنید با همسرتان گفتگویی در خصوص موقعیت و شرایط کنونی زندگی تان داشته باشید. صحبت را با بیان یک راز جنسی چیزی که همیشه صحبت در مورد آن برای تان دشوار و سخت بوده است شروع کنید. برخی نکاتی که عمدتاً جز مشکلات ارتباط جنسی زوجین است، اما به آنها پرداخته نشده و در باره آن صحبت نمی شود عبارتند از: هماهنگی زوجین با یکدیگر مرد بدون آمادگی زن، وارد رابطه جنسی می شود. از آنجا که مردان بسیار زودتر از زنان تحریک می شوند، بسیار اتفاق می افتد که مرد تحریک شده و شروع به معاشقه و رابطه جنسی می کند. در این مواقع زن هم با شوهر همراهی می کند اما وی هنوز تحریک نشده است. با توجه به این نکات مراقب باشید که تا زمانیکه همسرتان در هنگام معاشقه، برای برقراری رابطه جنسی آماده نشده است، شروع به برقراری ارتباط جنسی نکنید. به فرآیند معاشقه دقت کنید برعکس آنچه که اکثر مردان فکری می کنند، معاشقه شامل تحریک بخش های جنسی بدن زن نیست بلکه در فرآیند معاشقه باید سعی شود به تمام بدن زن که سرشار از نقاط حساس است توجه کند. برای مثال ماساژ شانه ها، عضلات ساق پا، عضلات کول که باعث شل شدن کل بدن می گردد، بسیار توصیه شده و در تحریک و آماده سازی زن موثر است. ارگاسم را برنامه ریزی کنید اگر مردی زود به ارگاسم می رسد باید سعی کند زمان بیشتری را صرف معاشقه با همسر خود کند تا وی نیز به مرز ارگاسم برسد. اما در مردانی که ارگاسم با تأخیر همراه است، باید سعی شود اول زن به مرحله ارگاسم برسد. سپس دخول را متوقف کرده و به زن استراحت بدهد. سپس می توان به روشی دیگر برای به ارگاسم رسیدن مرد اقدام کرد. زمان ارگاسم را اطلاع دهید اینکه قرار است در طی رابطه جنسی چه اتفاقی نیفتد و حتی چه زمانی انزال صورت پذیرد باید به اطلاع شریک جنسی برسد. مثلاً مرد باید به همسر خود بگوید که در حال ارگاسم شدن است و چه می خواهد بکند و اینکه آیا همسرش با این کار موافق هست یا نه؟ این اطلاع رسانی ها باید صورت گیرد تا در صورت عدم موافقت، سریعاً اقدام دیگری صورت گیرد. در هر حال سکوت نکنید و صحبت کنید.