انزال زودرس، لاینحل نیست انزال زودرس زمانی گفته می شود که مرد بلافاصله با نزدیک شدن به همسرش، انزال صورت گیرد و حالت نعوظ از بین رود... یکی از شایع ترین مشکل جنسی مردان ، انزال زودرس است که تاثیرات عمیقی بر زندگی زناشویی افراد دارد و به جرات می توان اظهار کرد که متاسفانه مقدمه بسیاری از مشاجرات و اختلافات زناشویی است و حتی گاها طلاق. بسیاری از زوجین به علت عدم آگاهی و شناخت شیوه های درمانی، متحمل بسیاری از آلام روحی و روانی می شوند و نا امیدی مفرط بر زندگی جنسی آنان سایه افکنده و استیصال متعاقب آن بر رابطه عاطفی زوجین نیز تاثیر بسزایی می گذارد که بی تردید، با گذشت اندک زمانی، جویبار روان زندگی مشترک به مردابی راکد مبدل خواهد شد که این خود، ماحصلی جزهمزیستی اجبار گونه نخواهد داشت؛ لذا در این نوشتار بر آن شدیم تا به این مشکل جنسی مختص مردان پرداخته و راهبردهایی ارائه نمائیم تا بجای دست و پنجه نرم کردن زوجین با این مشکل به ظاهر لاینحل، با کسب اطلاعات و آگاهی لازم ، تغییر نگرش راجع به چگونگی این مشکل و در نهایت با جایگزین نمودن دیدگاهی نوین و راهکارهایی عملی و اجرایی به یاری زوجین شتافته تا بتوانند در صدد رفع آن بر آیند؛ امید می رود که با کاربست دقیق و صبوری لازم این مهم حاصل آید. اگر بیماری اختلال نعوظ شایع ترین بیماری جنسی مردان بالای 40 سال باشد،قطعا انزال زودرس، شایع ترین بیماری جنسی مردان زیر 40 سال است. حتی برخی از دانشمندان با در نظر گرفتن کل مبتلایان این بیماری نسبت به کل جمعیت مردان، انزال زودرس را شایع ترین بیماری جنسی در کل مردان می دانند. در بسیاری از کشورهای توسعه یافته که امکان آمار گیری در این زمینه وجود دارد، برآورد می شود 30 تا 70 درصد مردان به نوعی در طول عمر خود دچار این بیماری می شوند. در ایران آمار دقیقی در این باره وجود ندارد، چرا که اغلب کسانی که دچار این بیماری هستند به دلایل مختلف اخلاقی و فرهنگی از مراجعه به پزشک امتناع می کنند. انزال زودرس زمانی گفته می شود که مرد بلافاصله با نزدیک شدن به همسرش، انزال صورت گیرد و حالت نعوظ از بین رود. به عبارتی عدم توانایی مرد در به تاخیر انداختن انزال جهت رسیدن همسر به نقطه اوج لذت جنسی در بیش از 50 در صد مقاربت ها. در ارتباط با مشخص کردن مدت زمان مقاربت باید گفت که کسب رضایت از یک برخورد جنسی به شرایط زمانی،مکانی و حالات روحی زوجین بستگی دارد؛ در واقع مشخص کردن زمان خاصی برای مقاربت معقولانه نمی باشد. در ابتدای ازدواج ارضا ء شدن ممکن است به طور معمول حتی اگر هیجان، اضطراب و ... وجود نداشته باشد زودتر صورت گیرد و هر چه زمان بگذرد( حدود دو تا سه ماه)، مشکل در حد قابل قبول برطرف می گردد لذا زوجین در ابتدای ازدواج نباید نگران ارضا ء شدن زودرس باشند. علل عمده انزال زودرس به شرح ذیل است عوامل روحی و روانی: اضطراب،هیجانات روحی،ترس،عدم تمایل به مقاربت و افسردگی. عوامل غیر روحی و روانی: خستگی جسمی، مکان نامناسب، زمان نامناسب، عدم عشق بازی و خشک بودن مهبل و بیماری عفونی. درمان انزال زودرس فشار روحی: در صورتی که فشار روحی یا عصبی فرد را آزار می دهد باید مشکل توسط یک متخصص و روان شناس برطرف گردد. دوری از محیط تحریک کننده: بعضی از مناظر و محیط ها باعث تحریک مرد می گردد مثل: فیلم، عکس و ... که در این حالت مرد زودتر ارضاء می گردد لذا مرد باید از این تحریکات دوری کند. در ارتباط با مشخص کردن مدت زمان مقاربت باید گفت که کسب رضایت از یک برخورد جنسی به شرایط زمانی،مکانی و حالات روحی زوجین بستگی دارد؛ در واقع مشخص کردن زمان خاصی برای مقاربت معقولانه نمی باشد آماده سازی و تحریک زن و عشق بازی: اولا، زن از نظر جنسی جلو می افتد در ثانی دستگاه تناسلی او با ترشح غدد و لغزنده شدن مهبل آماده مقاربت می گردد و این آمادگی فشار بر حشفه و آلت را هنگام دخول کمتر می کند لذا انزال در مرد دیرتر صورت می گیرد و زن هم بخاطر تحریک شدن کافی جلوتر ارضاء می گردد. یعنی با هم ارضاء می شوند. خالی کردن مثانه: خالی کردن مثانه قبل از نزدیکی و حتی زمانی که دخول صورت گرفته و احساس ارضاء شدن پیدا شد اگر مثانه مقدار کمی ادرار هم که دارد خالی شود و آلت با آب سرد شسته شود در تاخیر انزال موثر خواهد بود. تکنیک : بعد از مدتی که از ازدواج گذشت اگر با روش های بالا هنوز ارضاء زودرس وجود داشت،مرد می تواند زمانی که احساس ارضاء شدن دارد عمل رفت و برگشت دخول را متوقف کرده و عضلات لگنی خود را کمی منقبض کند و بعد از کمی مکث دوباره عمل رفت و برگشت را انجام دهد این عمل در دراز مدت مفید خواهد بود یا در زمان احساس ارضاء شدن آلت را بیرون آورده و با تلنگر زدن به حشفه توسط خودش یا زن با ایجاد درد خفیف بر سر آلت باعث تاخیر در انزال گردد می توان بجای تلنگر ،حشفه را بین دو انگشت خود یا همسر قرار داده و فشار کمی به آن وارد آورد. استفاده از برخی روشهای آمیزشی که مرد در آن کمتر تحریک گردد: مثلا،روش رخ به رخ که مرد در زیر و زن در رو باشد یا پهلو به پهلو دخول انجام گیرد این آمیزش ها در دیرتر ارضاء شدن مرد مفید است. استفاده از کاندوم در تاخیر انزال موثر است. اسپری و پماد بی حس کننده: در صورتی که روشهای بالا بعد از مدتی موثر واقع نگردید می توان از پماد بی حس کننده 20 دقیقه قبل از نزدیکی استفاده کرد یا از اسپری حدود 5 دقیقه قبل از نزدیکی استفاده گردد. استفاده از دارو: استفاده از داروهای آرامبخش در فرد هیجان زده، داروهای هورمونی و محرک شهوانی دیگر با تجویز پزشک می تواند موثر باشد. تخصصی بخش خانواده ایرانی تبیان