عوامل موثر بر رنگ پوست * رنگ پوست در اصل، به ژنتیک و زمینه ارثی ما بستگی دارد. اما علاوه بر آن، تنها عاملی که به طور طبیعی امکان دارد به تغییر رنگ پوست ما منجر شود، نور آفتاب است. * بی خوابی نیز می تواند در رنگ پوست ما تغییرات گذرایی ایجاد کند. * برخی از بیماری ها که تغییراتی در جریان خون ایجاد می کنند نیز قادرند رنگ پوست ما را دچار تغییر نمایند؛ مثلا در مبتلایان به کمبود آهن ، رنگ پوست پریده و با ته رنگ زرد نمایان می شود. * همانطور که بارها ذکر شده، مصرف سیگار علاوه بر ایجاد زودرس چین و چروک می تواند به تغییر رنگ پوست و از دست رفتن شفافیت آن منجر شود؛ مانند ایجاد رنگ زرد مایل به قهوهای در پوست، کبودی لب ها و نازیبایی دندان ها * اما این تصور که نوع تغذیه می تواند بر رنگ پوست افراد تاثیر بگذارد، غلط است. بعضی ها معتقدند نوع تغذیه و یا میزان مصرف آب در روز، تغییراتی را روی رنگ پوست ایجاد می کند. البته از آن جا که سلول ها در داخل خود و در محیط اطراف شان آب دارند، شکی نیست که مصرف مایعات کافی در طول روز به سلامت و شادابی همه ارگان های بدن و از جمله پوست کمک می کند. به همین دلیل در اسهال شدید و هنگام کم آبی بدن، پوست چروک خورده و بدرنگ می شود. اگر تغذیه سالم، استراحت کافی و پرهیز از کشیدن سیگار را جزء لاینفک زندگی روزانه خود قرار دهید، بدون شک می توانید پوستی با رنگ طبیعی و شاداب داشته باشید. دکتر پروین منصوری - متخصص پوست و مو استاد دانشگاه تهران *مطالب مرتبط: دلایل تغییر رنگ پوست آیا می دانید علت تفاوت رنگ پوست در چیست؟ تغییرات پوست با افزایش سن پیری پوست و روش های پیشگیری یا تعدیل آن تاثیرات نور خورشید بر پوست درباره ی پوست چه می دانید؟ سوال هایی که از متخصصان پوست زیاد می پرسند تغییرات پوست در نارسایی كلیه بخش تغذیه و سلامت تبیان
