مشکل سرگیجه دارید؟ سرگیجه یکی از مشکلاتی است که موجب مراجعه بسیاری از افراد به پزشک می شود. به گزارش سایت مایو کلینیک، هر چند سرگیجه و سردرد از توانایی افراد می کاهد، ولی به ندرت نشانگر یک بیماری جدی و خطرناک است. علائم: 1 - احساس چرخیدن محیط اطراف 2 - ناتوانی در حفظ تعادل بدن 3 - حالت تهوع 4 - از حال رفتن 5 - خستگی مفرط 6 - مشکل در تمرکز 7 - تاری دید هنگام چرخاندن ناگهانی سر چه ‌زمان ‌باید ‌به‌ پزشک مراجعه کرد: در صورت داشتن سرگیجه به همراه علائم زیر، باید به پزشک مراجعه کرد: 1 - آسیب دیدگی در ناحیه سر 2 - سردرد شدید 3 - تب بالای 38 درجه 4 - تاری دید 5 - از دست دادن قدرت شنوایی 6 - اختلال گفتاری 7 - احساس ضعف در ناحیه پا و دست 8 - زمین خوردن، یا سختی در راه رفتن 9 - سوزن سوزن شدن و یا احساس بی حسی در همه جای بدن 10 - درد سینه و یا ضربان کند و تند قلب علل سرگیجه: 1 - احساس کاذب چرخیدن محیط اطراف که با بلند شدن، بدتر می شود و می تواند حالت تهوع ایجاد کند. 2 - عفونت گوش داخلی 3 - تغییر حالت سر که اغلب هنگام پهلو به پهلو شدن در رختخواب و بلند شدن از خواب در اول صبح رخ می دهد. 4 - تجمع بیش از حد مایع در قسمت گوش داخلی 5 - بیماری میگرن نکات مورد توجه در سرگیجه: 1 - محیط منزل را با برداشتن وسایل خطرزا از سر راه مثل اجسام تیز و برنده، سیم های برق و ... امن کنید تا اگر دچار سرگیجه شدید و افتادید، آسیبی نبینید. 2 - به محض احساس سرگیجه، بلافاصله بنشینید. 3 - هنگام احساس سرگیجه، از رانندگی خودداری کنید. 4 - هنگام بلند شدن از خواب، محیط باید دارای نور طبیعی و مناسب باشد. 5 - برای ایجاد تعادل هنگام ایستادان و راه رفتن از عصا استفاده کنید. 6 - از مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین (مثل قهوه و کولا ) و استعمال دخانیات که با تنگ کردن رگ ها علائم سرگیجه را شدت می بخشند، خودداری کنید. khorasannews منبع *مطلب مرتبط: علت سرگیجه شما چیست ؟ بخش تغذیه و سلامت تبیان