- تعداد خبر1353
طاهره چک خبرنگار سرویس زنان و خانواده و حوزه سبک زندگی که طی ۱۰ سال گذشته در این حوزه فعالیت میکرده است.
خبرنگار سرویس زنان و خانواده و حوزه سبک زندگی که طی ۱۰ سال گذشته در این حوزه فعالیت میکرده است.
خلاصه فعالیتها
-
سکوت قبل از ازدواج؛ بمب ساعتی رابطه
خیلی از دخترها و پسرها بهخصوص در مسیر آشنایی تا ازدواج، یک الگوی تکرارشونده دارند یعنی عقب انداختن گفتوگوهای جدی و مهم!
-
درجا گرم کردن خودرو یک عادت قدیمی پُرهزینه
درجا گرمکردن طولانی خودرو، برای ماشینهای امروزی اصلا نیاز نیست، بهجای آن، بهتر است به آرامی حرکت کنید تا موتور سریعتر به دمای درست برسد
-
آچار
ماشین ظرفشویی اینجوری خراب میشه...
بعضی عادتهای کوچیک، خیلی بیصدا عمرش ماشینظرفشویی رو کم میکنن. توی این قسمت از آچار نکتههای مهم رو نوشتیم که میتونه به کارتون بیاد.
-
مغز جوان میخواهید؟ به دیگران کمک کنید
کمک منظم به افرادی خارج از دایره خانواده، میتواند بهطور قابلتوجهی سرعت افت شناختی را در میانسالی و سالمندی کاهش دهد.
-
آیا واقعا چایی میسوزد؟
ما ایرانیها اگر سر هر چیزی اختلافنظر داشته باشیم، سر چای نه؛ چای همیشه هست: بعد عصبانیت، وسط غم، کنار شادی، وسط کار، بعد خانهتکانی و حتی موقع ریلکسکردن.
-
این روزها همه اختلال دارند شما چطور؟
آیا اسم اختلالهای روانی که بدون تشخیص تخصصی روی خودمون میذاریم به بهترشدن حالمون کمک میکنن یا برعکس، ما رو تو دام برچسبها میندازن و اسیر دام جدیدی میشیم؟ بهش میگن اثر حلقهای؛ یعنی بدون…
-
چرا کوهنوردی انفرادی کار عاقلانهای نیست؟
در کوهستان، فاصله میان امنیت و خطر گاهی به اندازه چند تصمیم نادرست است. حتی برای کوهنوردان بسیار باتجربه نیز صعود انفرادی با خطرات جدی همراه است.
-
-
آچار
یخچال اینجوری خراب میشه…
خرابی یخچال معمولاً از چیزهای ساده شروع میشه؛ مثل ظرف داغی که میذاری داخلش یا تمیز نکردن موتورش. تو این قسمت آچار چند تا نکته مهم برای سالم موندن یخچال رو یادآوری کردیم.
-
چطور در دام برچسبهای روانپزشکی نیفتیم؟
در سالهای اخیر، استفاده از اصطلاحات تخصصی روانپزشکی از کلینیکها به بطن جامعه و گفتوگوهای روزمره آمده است.
-
یلدای همدلی
درسته فشار اقتصادی برای همه هست، ولی راهش این نیست که همدیگه رو حذف کنیم یا یلدا رو خط بزنیم. بیاید امسال هرکسی یه گوشه کار رو بگیره: یکی غذا، یکی دسر، یکی تنفلات… اینطوری هم سفره رنگیتر داریم،…
-
جشن یلدا با چند غذای ساده برای یک شبِ ماندنی
در حافظه تاریخی ایرانیها، شب یلدا همیشه شلوغ و پرزرقوبرق نبوده است. نه خبری از میزهای چندطبقه بوده، نه دسرهای رنگارنگ و نه اضطراب «کم نیاوردن».
-
همسرانه
چرا همسرم از مسئولیت زندگی شانه خالی میکند؟
نشانههای همسر مسئول را میشود در رفتارهای روزمره دید؛ کسی که با رفتارهای کوچک اما مداوم، امنیت، ثبات و اعتماد را در رابطه میسازد.
-
نامزدی طولانی؛ فرصت شناخت یا فرسایش رابطه؟
نامزدی طولانی زمانی مفید است که هدفمند، دارای گفتوگوهای جدی، مرزهای مشخص و افق زمانی روشن باشد.
-
آینهسازی (Mirroring) در رابطه عاطفی
چطور بدون کلمه، همسرتان را بفهمید؟
گاهی گفتوگو ظاهراً قطع میشود، اما بدنها همچنان در حال حرفزدناند. تکنیک «Mirroring» یا آینهسازی به ما میگوید، چطور بدون صحبت همسرمان را بفهمیم.
-
همسرانه
این جملهها را به همسرت بگو!
کیفیت رابطه، بیشتر از هدیه و برنامه، به کلماتی وابسته است که هر روز گفته میشوند. جملههای ساده اما درست، احساس امنیت، دیدهشدن و صمیمیت را تقویت میکنند.
-
همدل
این سوالها رو از تازه عروسداماد نپرس!
اوایل نامزدی و عقد، زوجها به اندازه کافی درگیر برنامهریزی، هماهنگی و فشارهای مالی هستند. پرسیدن سؤالهای جزئی و مقایسهگر، فقط اضطراب و فشار اجتماعی را بیشتر میکند و باعث میشود این دوره…
-
قطب نما
این ۵ آدم رو به زندگیت اضافه کن!
تو مسیر رشد، موفقیت فقط به تلاش بستگی نداره؛ به آدمهایی که کنارتن هم ربط مستقیم داره. بعضیها تو رو عقب میکشن، بعضیها ثابت نگهت میدارن اما این ۵ مدل آدم میتونن زندگیت رو آرامتر، شفافتر…
-
آموزشِ قتل در اینستاگرام؛ سقط جنین با یک کلیک!
به تازگی سر و کله یک صفحه اینستاگرامی فارسی پیدا شده که کارش تبلیغِ علنی و بیرودربایستیِ «سقط جنین در خانه» است.
-
۲۰ راهکار علمی برای نجات غذا قبل از دور ریختن
با کاهش اسراف مواد غذایی نهتنها پول خود را حفظ میکنید، بلکه به محیط زیست هم کمک میکنید.
-
همسرانه
داد و فریاد؛ آژیر قرمز زندگی مشترک
زندگی زناشویی جایی برای داد و فریاد نیست. با فریاد خشم و عصبانیت لحظهای رو بیرون میریزید، اما غافل از اینکه باعث میشه فاصله بینتون بیشتر و بیشتر بشه.
-
قطب نما
این دروغهای روزمره رو نگو!
دروغها همیشه بزرگ و ترسناک نیستن… گاهی جملههای ریزِ روزمره هستن که به جای حقیقت مینشینن. البته نه از سر بدجنسی، از سر خستگی، رودربایستی، یا ترس گفتنِ واقعیت. وقتی قرار باشه چیزی رو تغییر…
-
آچار
اتو اینجوری خراب میشه…
معمولا اتوها فرسوده میشن اونم با کارهای کوچیکی که فکر میکنیم «اشکالی نداره». مثل ریختن آب اشتباه داخل مخزن، روی درجه اشتباه گذاشتن و … که هر بار یه تیکه از عمرش رو کم میکنه. آچار اینجاست تا…
-
همسرانه
مرزگذاری با خانواده همسر بدون جنگ و خونریزی!
مرز گذاشتن با خانواده همسر یعنی نه دعوا، نه بیاحترامی؛ فقط حرفزدن روشن، محترمانه و دوطرفه… دقیقاً همون چیزی که آرامش زندگی مشترک رو حفظ میکنه.
-
همسرانه
ریز جُرمهای زناشویی
رابطهها با یک دعوای بزرگ نمیمیرن؛ با هزار رفتار کوچیک و بیصدا فرسوده میشن. قبل از اینکه دیر بشه، این ریزجُرمها رو جدی بگیر!
-
همسرانه
این شوخیها آزاردهنده هستن…
تو زندگی مشترک بعضی حرفها شوخی نیستن… تیغهایی هستن که هر بار یه زخم کوچیک به جا میذارن و کمکم رابطه رو خسته میکنن. یاد بگیریم چه چیزهایی رو نگیم. رابطهای که توش امنیت کلامی باشه، آرومتر،…
-
آچار
جاروبرقی اینجوری خراب میشه…
بیشتر خرابیهای جاروبرقی تقصیر خودمونه، نه دستگاه. وقتی فیلتر کثیفه، وقتی مخزن تا خرخره پُره و… همه اینا کمکم موتور رو خفه میکنه. تو این قسمت آچار چند تا نکته برای سالم موندن جاروبرقی رو گفتیم.
-
قطب نما
خوشحال بودنتو به بعدا گره نزن!
خیلی وقتها تو مغزمون یه شرط هست که خوشحال بودنمون به یه «بعدا» گره خورده. اینجوری مغز فقط یاد میگیره که تا وقتی شرایط خاصی نباشه، اجازه خوشحالی نداره و این چرخه تا ابد ادامه پیدا میکنه.
-
چرا شستن مرغ خام خطرناک است؟
بر اساس برآوردهای سال ۲۰۱۸، حدود یک بسته از هر ۲۵ بسته مرغ در فروشگاهها به باکتری Salmonella آلوده بود.
-
