آشنایی با روش تهیه چند نوع دسر و شیرینی برای مبتلایان به دیابت

دیابت داری؟ شیرینی‌ها رو اینجوری آماده کن!

 همه افراد دوست دارند گاهی شیرین بخورند. انواع‌واقسام شیرینی‌ها و دسرهای خوشمزه و جذاب وجود دارند؛ اما قطعاً خیلی از آنها برای کسانی که دیابت دارند اصلاً مناسب نیستند؛ اما ما در این مطلب چند…

علت تپش قلب بعد از خوردن غذا و غذاهایی که موجب تپش قلب می‌شوند

رابطه رژیم غذایی با تپش قلب

تازه غذایتان را تمام کرده‌اید و متوجه می‌شوید قلبتان متفاوت با همیشه می‌تپد، شاید احساس می‌کنید تندتر می‌زند، یکی در میان می‌زند یا نامنظم می‌زند. اگر چنین تجربه‌ای دارید شما تنها نیستید و احتمالاً…

مراقبت‌های پس از شیمی درمانی؛

بایدها و نبایدهای بعد از شیمی‌درمانی

داروهای شیمی‌درمانی هم سلول‌های سرطانی را نابود می‌کنند و هم سلول‌های سالم را که می‌تواند موجب علائم فیزیکی و هیجانی مثل تهوع، ریزش مو، خستگی و ضعف، عفونت‌ها، اضطراب و افسردگی و... شود. بعد از…

غذاها و نوشیدنی‌های مرتبط با افزایش اضطراب و استرس

خوراکی‌هایی که مضطربتان می‌کنند

مطالعات اخیر نشان می‌دهند که رژیم غذایی نامناسب می‌تواند نقش چشمگیری در تشدید علائم اضطراب و استرس داشته باشد. به‌عنوان مثال، Harvard Health بیان می‌کند که هیپوگلیسمی (قند خون پایین)، کم‌آبی…

کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی با اصلاح عادات غذایی

با رژیم غذایی از سکته مغزی پیشگیری کنیم

سکته مغزی چه در اثر پاره شدن رگی در مغز رخ دهد و چه در اثر لخته‌شدن خون، شما می‌توانید این خطر را با غذاهایی که می‌خورید کاهش دهید.

ام‌اس و رژیم غذایی

خوب و بدهای تغذیه‌ای در ام‌اس

طی سال‌های اخیر، مطالعات زیادی در مورد ارتباط رژیم غذایی و بیماری ام‌اس انجام شده است. در حال حاضر هیچ دستورالعمل غذایی رسمی برای ام‌اس وجود ندارد و رژیم غذایی بخصوصی توصیه نشده است. اما یک سری…

گردش خونتان را بهتر کنید!

بهترین مواد غذایی برای پاکسازی عروق

زندگی مدرن فشار زیادی به قلب وارد می‌کند و رژیم‌های غذایی پُر از غذاهای فراوری شده هستند. اما می‌توانیم با استفاده بیشتر از یک سری از غذاها به پاک‌سازی دیوارهٔ داخلی رگ‌هایمان کمک کنیم تا گردش…

اگر تیروئیدتان پرکار است، بخوانید!

روش‌های طبیعی کنترل پرکاری تیروئید

خوشبختانه راهکارهای درمانی طبیعی زیادی وجود دارند که می‌توانند عملکرد تیروئید را تقویت کرده و پرکاری تیروئید را کنترل کنند: مانند ایجاد تغییرات غذایی مثل درپیش‌گرفتن یک رژیم غذایی بدون گلوتن،…

آیا گلوتن باعث التهاب می‌شود؟

ارتباط عجیب بین گلوتن و درد مفاصل

درد مفاصل مشکل میلیون‌ها نفر در تمام دنیاست که علت‌های متعددی دارد، از آسیب و استفاده بیش از حد گرفته تا انواع آرتریت. عده‌ای می‌پرسند آیا غذایی که می‌خوریم، خصوصاً گلوتن، می‌تواند موجب التهاب…

روزه و ترش‌کردن معده

روزه‌داری در کسانی که رفلاکس معده دارند

افرادی که دچار ریفلاکس هستند می‌توانند روزه بگیرند؛ اما کار ساده‌ای نیست. یک سری از نکات را باید رعایت کنید تا روزه‌داری راحت‌تر و ایمن‌تری داشته باشید.

روزه‌داری و مدیریت دیابت در ماه مبارک رمضان

روزه‌داری طی ماه رمضان یک آیین عمیقاً معنوی است که میلیون‌ها نفر در تمام دنیا انجامش می‌دهند. اما برای کسانی که دیابت دارند روزه‌داری می‌تواند چالش‌برانگیز باشد و نیازمند مدیریت و برنامه‌ریزی…

درمان‌های طبیعی مفید و مضر برای بیماری‌های تنفسی

همه افراد وقتی دچار سرماخوردگی یا آنفلوانزا می‌شوند فوراً سراغ راهکارهای طبیعی می‌روند که زیاد در موردشان شنیده و یا خوانده‌اند. اما ممکن است سؤال‌هایی پیرامون این راهکارهای طبیعی برای بیماری‌های…