کم آبی بدن چه عوارضی دارد؟

اگر وقتی که به شدت ورزش می‌کنید و خیلی عرق می‌کنید، آب و مایعات کافی ننوشید، دچار آسیب‌های ناشی از گرمای هوا می‌شوید که می‌تواند از گرفتگی خفیف عضلات تا خستگی گرمایی و یا گرما زدگی کشنده متغیر…