فصل تابستان، نور آفتاب و گرما را به همراه دارد و این موضوع می‌تواند بر پوست ما تأثیرات مخربی داشته باشد. به همین دلیل، خرید ضد آفتاب خارجی و مراقبت از پوست در برابر آفتاب بسیار حائز اهمیت است. در این مقاله، بهترین ترفندهای مراقبت از پوست در برابر آفتاب را بررسی خواهیم کرد. این ترفندها شامل استفاده از کرم ضد آفتاب، پوشیدن لباس‌های مناسب، مصرف آب کافی و ... است که در ادامه به طور مفصل به آن‌ها می‌پردازیم.

قرار گرفتن در معرض آفتاب چه خطراتی دارد؟

مراقبت از پوست در برابر آفتاب اهمیت فراوانی دارد؛ چرا که آفتاب می‌تواند باعث ‌سوختگی، تحریک پوست، قرمزی و سوزش شود. با برخی اقدامات که در این مقاله به آن‌ها می‌پردازیم، می‌توانید پوست خود را در برابر این تأثیرات محافظت کرده و پوستی سالم و جذاب داشته باشید. در زیر به طور خلاصه تعدادی از این خطرات را برایتان شرح خواهیم داد:
1. آفتاب‌ سوختگی: قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب می‌تواند باعث آفتاب ‌سوختگی شود که با تحریک، سوزش و قرمزی پوست همراه است.
2. افزایش خطر سرطان پوست: اشعه مضر آفتاب می‌تواند باعث ایجاد تغییرات در سلول‌های پوست شود و خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد!
3. چروک‌ها و پیری پوست: قرارگیری مداوم در مقابل اشعه آفتاب، باعث افتادگی پوست و ایجاد چروک‌های پوستی و پیری زودرس می‌شود.
4. لک‌های پوستی: تابش مستقیم آفتاب می‌تواند باعث تولید اضافی ملانین در پوست شده و لک‌های پوستی ایجاد کند.
5. خشکی و ترک‌های پوست: آفتاب داغ تابستانی می‌تواند رطوبت طبیعی پوست را از بین ببرد و باعث خشکی و ترک‌های پوست شود.
به منظور جلوگیری از این خطرات، حتماً باید از محصولات مراقبت از پوست مخصوصاً کرم ضد آفتاب پوست خشک و همین‌طور سایر ترفندهای مراقبت از پوست در برابر آفتاب استفاده کرده و پوست خود را به خوبی محافظت کنید.
همچنین شما برای خرید ضد آفتاب پوست خشک از بهترین سایت‌های فروش لوازم آرایشی می‌توانید به سایت شیمن شاپ به آدرس /https://shimenshop.com مراجعه کنید.

Spf ضد آفتاب چیست؟

SPF مخفف کلمه Sun Protection Factor یک واحد اندازه گیری علمی است و درک روشنی از اینکه یک کرم ضد آفتاب خاص تا چه حد آسیب پوست را کاهش می‌دهد را ارائه خواهد داد. زمانی که از کرم ضد آفتاب استفاده نکنید، اشعه UVB به پوست شما نفوذ می‌کند و باعث قرمز شدن آن می‌شود. در واقع SPF بر بازه زمانی نفوذ این اشعه به پوست تأکید دارد و آن را محاسبه می‌کند.
به عبارت دیگر، این ضریب با تقسیم مقدار تابش نور خورشید که برای قرمز شدن پوست با ضدآفتاب لازم است، بر مقدار تابش نور خورشید که برای قرمز شدن پوست بدون ضد آفتاب لازم است، محاسبه می‌شود. این تخمین بر اساس استفاده از دو میلی گرم ضد آفتاب در هر سانتی متر مربع از سطح پوست است.
اگر پوست دارای ضد آفتاب 15 برابر بیشتر از پوست بدون ضد آفتاب دوام داشته باشد، SPF ضد آفتاب 15 خواهد بود. بر این اساس، اگر پوست محافظت نشده شما در مدت 10 دقیقه در معرض اشعه ماوراء بنفش آفتاب بسوزد، با ضد آفتابی که SPF 30 دارد می‌تواند شما را تا 300 دقیقه یا پنج ساعت از آفتاب سوختگی محافظت کند.

معرفی ترفندهای مراقبت از پوست در برابر آفتاب

هنگامی که پوست انسان در معرض اشعه‌های مضر آفتاب قرار می‌گیرد، ممکن است به آفتاب‌ سوختگی بینجامد. آفتاب ‌سوختگی می‌تواند باعث تحریک، سوزش و قرمزی پوست شود. برای جلوگیری از آفتاب ‌سوختگی، باید از ترفندهای مناسب مراقبت از پوست استفاده کرد:

استفاده از کرم ضد آفتاب
یکی از ترفندهای اساسی مراقبت از پوست در برابر آفتاب، استفاده از کرم ضدآفتاب با فاکتور حفاظت بالا است. انتخاب یک کرم ضد آفتاب با SPF بالا (حداقل 30) بسیار حائز اهمیت است. این کرم باید بر روی پوست صورت و بدن به طور یکنواخت پخش شده و 15 تا 30 دقیقه قبل از بیرون رفتن روی پوست اعمال شود. استفاده منظم از کرم ضد آفتاب می‌تواند از آفتاب‌سوختگی و آسیب پوست جلوگیری کند.


پوشیدن لباس‌های مناسب
پوشیدن لباس‌هایی که بتوانند پوست را در برابر آفتاب محافظت کنند، بسیار مهم است. لباس‌هایی با بافت متراکم و با رنگ‌های تیره می‌توانند اشعه‌های مضر آفتاب را به خوبی جذب و از رسیدن آن‌ها به پوست جلوگیری کنند. همچنین، استفاده از کلاه و عینک آفتابی نیز به محافظت از صورت و چشم‌ها در برابر آفتاب کمک می‌کند.

مصرف آب کافی
یکی از ترفندهای مهم در مراقبت از پوست در برابر آفتاب، مصرف آب کافی است. هنگامی که در آفتاب قرار دارید، بدن به طور طبیعی بیشتر آب را از دست می‌دهد؛ بنابراین، باید مطمئن شوید که به اندازه کافی آب می‌نوشید تا از خشک شدن پوستتان جلوگیری کنید.

استفاده از آنتی‌اکسیدان‌ها
آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند پوست را در برابر آسیب‌های اکسیداسیونی ناشی از اشعه‌های سوزان آفتاب محافظت کنند. مصرف مواد غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها مانند سبزیجات و میوه‌های تازه (موز، هلو و خرما) و نوشیدنی‌های حاوی چای سبز و شاه‌تره، می‌تواند تا حد چشمگیری پوست شما را در مقابل آفتاب‌سوختگی و پیری زودرس محافظت کند.

پرهیز از بیرون رفتن در ساعات اوج تابش
ساعات 10 صبح تا 4 عصر به عنوان ساعات اوج تابش آفتاب شناخته می‌شوند و در این بازه زمانی میزان اشعه‌های فرابنفش آفتاب بسیار بیشتر است؛ بنابراین، توصیه می‌شود که در این بازه‌های زمانی از رفتن به مکان‌هایی که مستقیماً در معرض نور آفتاب قرار می‌گیرید، خودداری کنید. اگر ملزم به خروج در این ساعات هستید، استفاده از کرم ضد آفتاب و لباس‌های مناسب را فراموش نکنید!

نحوه صحیح استفاده از کرم ضد آفتاب

در مسیر مراقبت از پوست در برابر آفتاب، استفاده صحیح از کرم ضد آفتاب هم به اندازه انتخاب نوع کرم ضد آفتاب، مهم است. چرا که در صورت عدم استفاده صحیح از کرم ضدآفتاب، عملاً پوست شما در برابر آسیب‌های ناشی از اشعه UV محافظت چندانی ندارد. برای استفاده صحیح از کرم ضد آفتاب به موارد زیر توجه کنید:
● استفاده از کرم قبل از بیرون رفتن: کرم ضد آفتاب را حداقل 15 تا 30 دقیقه قبل از بیرون رفتن بر روی پوست خود بمالید تا کاملاً جذب شود و عملکرد بهتری داشته باشد.
● استفاده از مقدار کافی: مقدار کافی کرم  ضد آفتاب پوست چرب برای پوشاندن صورت و گردن حدود دو انگشت است. اگر بیشتر از این مقدار استفاده کنید، ممکن است پوست شما کرم را به درستی جذب نکرده و باعث چرب شدن بیش از حد پوست شود.
● استفاده دوباره: بهتر است که هر دو ساعت مجدداً از کرم ضد آفتاب خود استفاده کنید؛ همچنین در صورت شنا یا عرق کردن بیشتر از حد معمول، بهتر است کرم ضد آفتاب خود را دوباره بر روی پوست خود شارژ کنید.


● استفاده از کرم ضد آفتاب به همراه سایر محصولات: کرم ضد آفتاب را به تنهایی یا با محصولات دیگر مانند لوازم آرایش یا سایر کرم‌های پوستی استفاده نکنید. بهتر است قبل از استفاده از کرم ضد آفتاب، از محصولات دیگر استفاده کرده و در پایان کرم ضد آفتاب را به ‌صورت باریک و متناوب بر روی پوست صورت، گردن و دست‌ها بمالید. در واقع کرم ضدآفتاب باید آخرین لایه بر روی پوست شما باشد!

محصولات مراقبت از پوست را از کجا بخریم؟

همان‌طور که در این مطلب نیز اشاره کردیم برای بهره‌مندی از پوستی سالم و در امان ماندن از اشعه‌های سوزان آفتاب، استفاده از محصولات مراقبت از پوست مخصوصاً کرم ضد آفتاب باکیفیت الزامی است. برای دستیابی به این هدف، نخست باید از طریق یک فروشگاه معتبر برای خرید کرم ضد آفتاب مورد نظر خود اقدام کنید؛ فروشگاهی که ضمن برخورداری از محصولات متنوع، از قیمت مناسب و اعتبار فراوانی نیز برخوردار باشد.
فروشگاه اینترنتی shimen shop حدود یک دهه است که در زمینه فروش محصولات آرایشی، بهداشتی، پوست و مو فعالیت می‌کند و باکیفیت‌ترین محصولات اورجینال را از سراسر دنیا در اختیار شما قرار می‌دهد. با استفاده از خدمات آنلاین فروشگاه شیمن شاپ، شما می‌توانید به راحتی کرم ضد آفتاب مورد نظر خود را ثبت سفارش کرده و محصول خریداری شده را درب منزل تحویل بگیرید. همین الان برای خرید از فروشگاه اینترنتی شیمن شاپ اقدام کنید.