پس با تهیه نوشیدنیهای سمزدا(دتاکس واتر) میتوانیم بهطور طبیعی سبب کاهش التهاب و افزایش انرژی، هضم غذا، پاکسازی کبد و همچنین سلامت پوست خود باشیم.
اگر تصمیم گرفتهاید که بدن خود را پاکسازی کنید و یا مشکلات گوارشی را حل کنید، حتماً نوشیدنیهای دتاکس واتر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
- سرکه سیب سرشار از باکتریها و آنزیمهای مفید است، که فشارخون را تا ۶درصد کاهش میدهد.
- آب لیمو باعث متعادل شدن قند خون می شود و اثرات قلیایی در بدن ایجاد میکند و باعث تنظیم PH بدن میشود.
- دارچین بهترین آنتیاکسیدانهای دنیاست. این ادویهی معطر، برای متعادلکردن قند خون بکار میرود.
- فلفل قرمز، فشارخون را کاهش و متابولیسم بدن را افزایش میدهد.
این نوشیدنی را سه بار در روز و قبل از غذا به مدت دو هفته مصرف کنید. و بعد از دوهفته این کار را به یک بار در روز قبل از صبحانه یا ناهار کاهش دهید.
مواد لازم:
اینها دستورالعمل تهیه انواع دتاکس واتر با میوه و سبزیجات متفاوتی است که برای سم زدایی مورد استفاده قرار میگیرد، شما هم برای تهیه این نوشیدنیها میتوانید با آشنایی از خواص میوهها و سبزیجات دتاکس واترهای مختلفی برای سم زدایی بدن تهیه کنید.
یک لیوان آب گرم یا داغ
دو قاشق غذاخوری سرکهی سیب
دو قاشق غذاخوری آبِ لیمو
نصف قاشق چایخوری زنجبیل
یکچهارم قاشق چایخوری دارچین
فلفل قرمز بهمیزان لازم
یک قاشق چایخوری عسل
طرز تهیه:
آب را گرم کرده و همه مواد را با آب مخلوط میکنیم بهتر است این نوشیدنی(سمزدا) گرم میل شود.
نوشیدنی سمزدای توتفرنگی
دتاکس واتر پرتقال
نوشیدنی سم زدای پرتقال برای دستگاه گوارش بسیار سودمند است؛ گردش خون را افزایش میدهد و تنفس را بهبود میبخشد. اگر مایل باشید، میتوانید تکههای بِری هم به آن بی افزایید. افزودن زنجبیل هم گزینهٔ خوبی است و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود.نوشیدنی سمزدای خیار
دتاکس واتر سیب
این نوشیدنی سم زدا سلول ها را تغذیه می کند، و دستگاه ایمنی بدن را تقویت کرده. برای تهیه این دتاکس واتر، کافی است تکههای سیب را در آب انداخته و کمی زمان بدهید تا طعم آن آزاد شود.
دتاکس واتر گیلاس
گیلاس میوهٔ ای است که همیشه پیدا نمیشود، این میوه در فصل تابستان زیاد است و خواص زیادی داشته مثلاً با سرطان و آرتریت یا التهاب مفصل مقابله میکنند. دتاکس واتر گیلاس را میتوانید با آب سرد یا گرم تهیه کنید.دتاکس واتر تمشک
دتاکس واتر لیمو
در هنگام صبح می توانید قبل از هر کاری ، دتاکس واتر صبحگاهی بنوشید. دتاکس واتر صبحگاهی یا همان دتاکس واتر لیمو، تهیه کنید این نوشیدنی باعث آبرسانی به بدن میشود و همچنین این نوشیدنی آنزیمهایی تولید میکند که به راهافتادن دستگاه گوارش کمک مینماید. ااضافه کردن کمی عسل، دتاکس واتر لیمو را دلچسبتر میکند.سم زدایی با چای سبز
چای سبز را دم میکنید و بعد از دم کشیدن چای تکههای میوه یا سبزیجات موردعلاقهتان را به آن اضافه کنید.سم زدای نعناعی
برگهای تازهٔ نعناع را در آب بیندازید. توتفرنگی، لیموترش و سیب هم اگر دوست داشته باشید می توانید به آن اضافه کنید تا هم از فواید این میوهها بهره برده و هم ظاهر زیباتری نوشیدنی تان پیدا کند. دتاکس واتر نعناع، نوشیدنی مناسبی برای ورزشکاران است.نوشیدنی سم زدای هندوانه
اینها دستورالعمل تهیه انواع دتاکس واتر با میوه و سبزیجات متفاوتی است که برای سم زدایی مورد استفاده قرار میگیرد، شما هم برای تهیه این نوشیدنیها میتوانید با آشنایی از خواص میوه ها و سبزیجات دتاکس واترهای مختلفی برای سم زدایی بدن تهیه کنید.
