حساسیت یا آلرژی بستگی به عواملی دارد که شایع ترین آلرژی زا ها، مانند گرده گل و گیاه در باد، شکوفه های درختان، علف های هرز و گرده افشانی توسطه حشرات هم در این فصل مزید برعلت این بیماری می شود.
از علائم آلرژی فصلی می توان به این مشکلات اشاره کرد:
- عطسه کردنهر کس که مبتلا به حساسیت فصلی وآلرژی است باید از ادویه جات، غذاهای تند و غذاهای سرخ کردنی و همچنین خوارکی های فرآوری شده (سوسیس و کالباس و ..) اجتناب نماید.
- آبریزش یا گرفتگی بینی
- آبریزش و خارش چشم
- سینوس، گلو و یا کانال گوش ملتهب
- احتقان گوش
- سردرد
- تنگی نفس
- خستگی
- سرفه
برای درمان این آلرژی های فصلی روش های مختلفی از جمله داروهایی شیمیایی مانند داروهای دکونژستانت و آنتی هیستامین، ستریزین و دارو های ترکیبی مثل: استامینوفن، دیفن هیدرامین و فنیل افرین و یا اسپری های استروئیدی بینی در موارد شدید، شربت های ضد حساسیتی نیز هستند که می توانند سیستم ایمنی بدن را نسبت به آلرژی ها کاهش دهند. لازم به ذکر است که در برخی از مواقع ممکن است داروهای ضد آلرژی عوارضی مانند؛ خواب آلودگی و سرگیجه را به همراه داشته باشد.
نکاتی برای کاهش شدت آلرژی
گاهی مواقع عوامل بروز آلرژنی در داخل منازل وجود دارد که از گرده افشانهای بیرونی راحت تر حذف می شود و برای رهایی ازاین نوع آلرژی ها باید نکاتی را رعایت کنیم مانند اینکه :- محلفهها را یک بار درهفته با آب خیلی داغ بشوییم
- از رویه ضد آلرژی برای پوشاندن بالش و ملحفه ها استفاده کنیم
- فرش و مبلمان و اسباب منزل را ازگرد و غبار پاک کنیم
- جلوگیری از نشت آب که باعث ایجاد قارچ، کپک و تشدید آلرژی می شود
- برای حفظ تعادل در هوای داخلی خانه از بخورساز استفاده کنید
غذاهایی که علائم آلرژی را تشدید می کند:
با تغذیه برخی از مواد غذایی علائم آلرژی در بدن شدت می یابد همچنین علائم آلرژی در بدن هر فردی به صورت متفاوتی بروز می کند، گاهی این مواد غذایی باعث تشدید علائم آلرژیک می شود.- محصولات لبنی
- دانه های تصفیه شده
- تخم مرغ
- غذاهای فرآوری شده
-غذاهای سرخ شده
- سبزیجات ریشه نشاسته ای، سیب زمینی
درمان آلرژی با نسخه های خانگی
برای سلامتی و درمان آلرژی باید در رژیم غذایی خود از غذاهایی سالم و طبیعی استفاده کرد تا سیستم دفاعی بدن در مقابل گرده های آلرژی ایمن بماند. مواد غذایی که باعث تقویت سیستم دفاعی بدن می شود:- سیر
- برگ سبزیجات
-مواد غذایی غنی از پروبیوتیک (شیر)
- مرکبات
- عسل طبیعی
- گیاه بابا آدم
- سرکه سیب
- چای سبز
- آب پیاز قرمز
- سوپ استخوان
- چای شیرین بیان
همان طور که قبلا هم ذکر کردیم برای مقابله با آلرژی، بهترین راه مصرف مواد غذایی سالم و طبیعی است. هر کس که مبتلا به حساسیت فصلی وآلرژی است باید از ادویه جات، غذاهای تند و غذاهای سرخ کردنی و همچنین خوارکی های فرآوری شده (سوسیس و کالباس و ..) اجتناب نماید.
