شما باید برای این قسمت از زندگی و رابطه‌تان یک برنامه‌ریزی درست داشته باشید. نمی‌توانید طبق غریزه و نیاز جسمانی پیش بروید اما روابط جنسی‌تان رویایی باشد. با گذشت زمان و عادی شدن همسران برای هم و زیاد شدن درگیری‌های ذهنی و اضافه شدن بچه‌های همیشه بیدار در خانه، اگر برای رابطه زناشویی‌تان برنامه‌ای نداشته باشید‌، خیلی زود تمام زیبایی و هیجان این رابطه جای خود را به یک عادت با حداقل لذت می‌دهد و آن‌وقت است که بهانه‌گیری‌ها و من چه گفتم و تو چه گفتی‌ها در زندگی‌تان بالا می‌گیرد. همیشه گفته‌ایم که رابطه زناشویی مانند چسب زندگی مشترک عمل می‌کند برخی با یک چسب نواری خیلی ضعیف زندگی‌شان را به هم متصل می‌کنند و برخی هم از یک چسب قطره‌ای خیلی قوی که نمی‌توان به هیچ وجه خاصیت چسبندگی آن را از بین برد، کمک می‌گیرند. انتخاب باشماست! اگر دوست دارید از جاذبه‌های این رابطه لذت ببرید و به کمک آن دیگر جنبه‌های زندگی زناشویی‌تان را هم گرما ببخشید، در این یادداشت با ما همراه باشید. زمانی برای شروع تحریک فراموش نکنید که شروع تحریک همسر، زمانی نیست که قصد عمل جنسی را دارید. توانایی شما در هدایت همسرتان در طول روز یکی از مهارت‌هایی است که باید تمرین کنید. حتی حرف‌هایی که سر میز صبحانه به یکدیگر می‌گویید هم در داشتن یک زناشویی گرم، لازم است. اصلا چرا راه دور برویم، همین که با هم صبحانه بخورید، در هدایت ذهنی برای رابطه جنسی بی‌تأثیر نیست. تماس‌های تلفنی و پیامکی در طول روز می‌تواند شما را به سمت یک رابطه جنسی خوب سوق دهد به شرطی که با محتوای غلط این تماس‌ها باعث دلخوری و دوری از هم نشوید. این خیلی طبیعی است که یک خانم با همسرش تماس بگیرد و لیست خریدی به او بدهد و یا پیامکی بزند و بگوید که نان و میوه باید خریداری شود اما می‌توان چاشنی همراه این دستور خرید کرد که شنونده مقابل هم با میل و رغبت بیشتری برای خرید برود و هم دوست داشته باشد زودتر کنار همسرش برگردد. حرف های ساده‌ای مثل: زود بیا که دلم تنگ شده! می بوسمت! جات تو خونه خالیه و… این هنر شماست که چگونه در کنار خرید نان و میوه با یک حرف عاشقانه، هدایت ذهنی همسرتان را بر عهده بگیرید. یک خانه همیشه آماده داشتن یک خانه زیبا و محرک در گرمای رابطه شما تأثیرگذار است. منظورم این نیست که یک تلویزیون 60 اینچ و مبلمان لوکس می‌تواند باعث گرم مزاج شدن شما گردد، بلکه ساختن یک محیط گرم و دوست‌داشتنی و تمیز به صورت ناخودآگاه بر ذهن هر دوی شما تأثیر می‌گذارد. یادتان باشد یک حمام کثیف، حوله زبر و آلوده، ملحفه‌ای که بو می‌دهد و چیزهایی از این قبیل، می‌تواند بی‌رغبتی در رابطه جنسی را در شما ایجاد کند. اگر اتاق خواب مخصوص به خود دارید، فضای زیبایی برای آن طراحی کنید. چند شاخه گل، ملحفه و روتختی با رنگ مورد علاقه همسرتان، چیدمان با سلیقه و عکس‌های زیبای دو نفره می‌تواند حال و هوای‌تان را هنگام ورود به اتاق تغییر دهد. معشوق دوست داشتنی درست است که برای رابطه جنسی به سلایق‌ فیزیکی نیاز دارید اما فراموش نکنید که در آغوش کشیدن و بوسیدن یک انسان بد اخلاق و غرغرو ،کار چندان ساده‌ای نیست حتی اگر محرک‌ترین عطرها را هم استفاده کرده باشد. سعی کنید با رفتارهای غیر تکانشی، کنترل خشم، برخوردی همراه با مهربانی و همین‌طور زبانی نرم و ادبیاتی رمانتیک،بدیل به یک معشوق دوست‌داشتنی شوید. برخی آدم‌ها به گونه‌ای رفتار می‌کنند که ناگزیر هستی به آن‌ها احترام بگذاری و دوستشان داشته باشی. شما هم یکی از همین آدم‌ها شوید و کاری کنید که همسرتان چاره‌ای جز جذب شدن به شما نداشته باشد از بدن‌تان غافل نشوید تماس‌های بدنی در کنار جاذبه‌های رفتاری می‌تواند بر گرمای زناشویی‌تان بیفزاید. وقتی از کنار همسرتان عبور می‌کنید سر انگشتانتان را به روی گردن و کمر او بزنید. گاهی سرتان را از پشت روی شانه‌های او بگذارید و دست‌تان را دور کمرش حلقه کنید. گاهی دستان او را بگیرید. گاهی شانه هایش را بمالید و خلاصه هر تماس بدنی غیر جنسی که فقط محبت‌تان را به او ابراز کند، می‌تواند به وقتش جاذبه جنسی بالایی را ایجاد کند. حضور بچه‌ها نباید مانع از برخی رفتارها شود و البته باید مراقب باشید که رفتارهای تحریک آمیز هم نداشته باشید. اگر هنگام مراجعت پدر به خانه، همه اعضای خانواده با او دست بدهند و روبوسی کنند، این یک عادت رفتاری می‌شود و برای بچه‌ها ایجاد حساسیت نمی‌کند. می‌توانید برخی از این رفتارها را با آن چنان ظرافتی انجام دهید که فقط خودتان متوجه‌اش شوید. مثلاً هنگام عبور از کنار هم در آشپزخانه، به بهانه کمبود جا بدن خود را به بدن همسرتان تماس دهید. با همراه کردن نگاه‌های شیطنت‌آمیز و خنده‌های معنادار، به سادگی همسرتان را برای یک رابطه گرم، آماده کنید. زیبایی و نظافت داشتن بدنی تمیز و دهانی خوشبو، بهترین چیزی است که همسرتان را برای رابطه جنسی تحریک می‌کند. زدودن موهای زاید و رسیدگی به وضع ظاهر و همچنین استفاده از عطر و کمک گرفتن از ورزش برای حفظ تناسب و زیبایی همگی برای داشتن رابطه جنسی پر هیجان لازم است. لباس‌های خوش رنگ، لطیف و زیبا بپوشید و سلیقه همسرتان را در هنگام خرید لباس در نظر بگیرید. لباس‌های زیر فانتزی هم می‌تواند حتی بعد از سال‌ها زندگی زناشویی‌، جذاب و تأثیر‌گذار باشد. بازی‌های قبل از آمیزش باید از صبح زود شروع شود. اگر بخواهید به جای یک رابطه تکراری و جسمی، یک زناشویی داغ و دوست داشتنی داشته باشید‌، این بازی‌ها می‌تواند کمک‌تان کند. منظور از زناشویی گرم، داشتن یک رابطه چند ساعته مانند برخی فیلم‌های اغراق شده و حرکات غیر عادی نیست؛ بلکه منظور تبادل عاطفی و رابطه دو سویه‌ایست که شما و همسرتان به یکدیگر لذت بدهید و خودتان نیز لذت ببرید. وقتی خلوت شما دلنشین و دوست‌داشتنی باشد و هر دو در این رابطه کمال لذت را ببرید، از خیلی مسائل پیش پا افتاده درزندگی عبور خواهید کرد. مطالب مرتبط: توصیه های زنانه برای رابطه ی بهتر یک چرخه ی واکنش جنسی سالم زنان در رابطه چه می خواهند؟ اهمیت محل رابطه زناشویی اسرار ارضای خانمها را بیاموزید رفع یک مشکل زنانه در ارتباط خواسته ی خانم ها بعد از رابطه گفتگو در حیطه روابط زناشویی خط قرمز های مردانه