10 توصیه برای موهای خشک موهای خشک خیلی زود می شکنند و ممکن است انتهای آنها چند شاخه شود و تبدیل به موخوره گردد. هر چقدر موها خشک تر باشند، شکننده تر می شوند، طوری که با شانه کردن معمولی و یا شستشوی ساده ریزش می کنند. ریزش مو در موهای خشک زیاد است و بنابراین خشکی مو می تواند منجر به طاسی شود. خشکی پوست سر باعث می شود سلول های سطحی پوست به صورت پوسته پوسته درآیند و با کوچک‌ترین تحریک مانند برس کشیدن، شانه زدن و یا تماس با دست، از پوست سر جدا شوند و به صورت صفحات سفید رنگی در لابه لای موها و پوست سر دیده شوند که اصطلاحا " شوره سر " گفته می شود. البته در بسیاری موارد عدم مراقبت صحیح و کافی باعث خشکی و کدر شدن موها می گردد. یکی از این علل کمی دفعات شانه کردن و برس زدن است که چربی طبیعی پوست سر به موها نرسیده و از درخشندگی معمولی محروم می شوند. عوامل مختلفی در کدر و خشک شدن و از بین رفتن جلا و درخشندگی موها دخالت دارند. از این نمونه می توان به آسیب های ناشی از محیط و عوامل خارجی ( نور خورشید، کلر آب داخل استخرهای شنا، آلودگی هوا، ذرات گرد وغبار)، مصرف بیش از حد و نادرست وسایل آرایشی که در آنها از حرارت استفاده می شود ( سشوار ، بابلیس و…) ، مصرف بیش از حد و نادرست محصولات بی رنگ کننده ، فر کننده ، صاف کننده یا رنگ موها نام برد. از علل دیگر خشکی و کدورت و سستی موها می توان به مواد تشکیل دهنده بعضی از فرآورده ها از قبیل ژل ، اسپری های مو، شامپو و یا حالت دهنده های مو اشاره کرد. از شامپو زدن زود به زود موها خودداری کنید. زمانی که موهایتان چرب نشده اند، نیازی نیست که با شامپو بشویید و تنها شست و شو با آب نیز کافی است. شامپو موجب از بین رفتن چربی های مورد نیاز موها می شود 10 نکته 1- از مصرف محصولات پاک کننده با PH اسیدی یا حاوی الکل اجتناب کنید. 2- از شامپو زدن زود به زود موها خودداری کنید. زمانی که موهایتان چرب نشده اند، نیازی نیست که با شامپو بشویید و تنها شست و شو با آب نیز کافی است. شامپو موجب از بین رفتن چربی های مورد نیاز موها می شود. 3- بعد از هر بار شامپو زدن، موهایتان را بررسی کنید تا تار موهای مرده از روی سر بریزند و ریشه موها را ماساژ دهید تا تحریک شوند. 4- کرم های مرطوب کننده گیاهی وجود دارد که قبل از شامپو زدن با ورود به عمق کراتین های مو موجب تغذیه آنها می شود. 5- شانه یا برسی را انتخاب کنید که از جنس طبیعی مثلا چوب باشد. جنس های مصنوعی باعث ایجاد الکتریسیته ساکن در مو می شود. 6- گاهی اوقات بعد از شستن موها، آنها را باز بگذارید تا در هوای آزاد خشک شوند و یا با استفاده از حوله ای نرم آنها را خشک کنید. 7- مصرف موادغذایی دارای ویتامین ب بسیار مفید است؛ از جمله برنج، نان، موز، تخم مرغ، سبزیجات و خشکبار. 8- از رژیم غذایی که کمبود ویتامین و چربی زیاد دارند، اجتناب کنید. 9- برای مرطوب ماندن موها داخل بدن نیز باید مرطوب باشد. در نتیجه دست کم باید روزی یک و نیم لیتر (6 لیوان پر) آب بنوشید. 10- گاهی موهایتان را باز بگذارید تا به راحتی تنفس کنند و آزاد باشند. فرآوری : نیره ولدخانی بخش سلامت تبیان منابع: مجله پزشکی مادر تک بانو مطالب مرتبط: مطالب متعدد درباره موها انواع دردسرهای مو موها نشان‌دهنده سلامتی بدن‌اند؟