-
-
-
بازی هرمز با قیمت نفت
با وجود ادعاهای ترامپ درباره افزایش عبور نفت از تنگه هرمز، قیمت نفت هر روز بیشتر می‌شود و تا وقتی ایران نخواهد، این بازار ملتهب آرام نمی‌گیرد!
-
-
۹ دشمن وزن ایده آل
رسیدن به وزن ایده‌آل فقط به کمتر غذا خوردن وابسته نیست؛ کیفیت تغذیه، خواب، تحرک، استرس و حتی برخی بیماری‌ها و داروها هم نقش مهمی دارند.
-
کاروان پرافتخار ایران در ناگویا
کاروان ورزش ایران در بازی‌های پاراآسیایی ۲۰۲۶ ناگویا، با کسب ۱۰۲ مدال، جایگاه ششم این رقابت‌ها را از آن خود کرد.
-
وزن‌گیری سالم با چند تغییر ساده
افزایش وزن سالم فقط به معنای بیشتر غذا خوردن نیست؛ بلکه به انتخاب مواد غذایی مغذی و اصلاح عادت‌های غذایی بستگی دارد. با چند تغییر ساده و اصولی، می‌توان به افزایش وزن متناسب با نیاز بدن کمک کرد.
-
غلط‌گیر
مدام نپرس «چی شده؟»
وقتی کودک ناراحت یا مضطربه، مغزش در حالت استرس قرار می‌گیره و توانایی پردازش و توضیح دادن احساساتش کم می‌شه. به توصیه آکادمی اطفال آمریکا (AAP)، به‌جای اصرار و بازجویی برای حرف زدن، بهتر است…
-
مسیر
هر چه دور شده باشی، از رحمت خدا ناامید نشو؛ گناهان را می‌بخشد
هر چه دور شده باشی، از رحمت خدا ناامید نشو؛ گناهان را می‌بخشد. زمر: ۵۳
-
-
مسیر
خدا برایت بس است؛ به او تکیه کن که صاحب عرش بزرگ است
خدا برایت بس است؛ به او تکیه کن که صاحب عرش بزرگ است. توبه: ۱۲۹
-
رگ‌های واریسی زیر ذره‌بین!
واریس پا علاوه بر ظاهر، می‌تواند بر سلامت رگ‌ها تأثیر بگذارد. با رعایت نکات پیشگیرانه و شناخت علائم هشدار، می‌توان آن را بهتر کنترل کرد.
-
غلط‌گیر
بچه‌ات درس می‌خونه یا هی آب می‌خوره و مداد می‌تراشه؟
هر وقفه‌ای وسط درس لزوماً نشانه فرار از درس نیست. پژوهش‌ها نشان دادند وقفه‌های حرکتی کوتاه می‌توانند به حفظ توجه و عملکرد شناختی کودکان کمک کنند؛ به‌خصوص وقتی طولانی و بی‌قاعده نباشند.
-
۷ عامل محیطی مرتبط با سکته مغزی
سکته مغزی تنها به عوامل فردی وابسته نیست؛ برخی شرایط محیطی نیز می‌توانند خطر آن را افزایش دهند. از آلودگی هوا و سرمای شدید تا صدای مزمن ترافیک و مواجهه با مواد سمی، شناخت عوامل خطر و رعایت اقدامات…
-
مسیر
خانواده‌ات را به نماز بخوان و خودت هم پایش بمان
خانواده‌ات را به نماز بخوان و خودت هم پایش بما. طه: ۱۳۲
-
راه علی
در جنگ با مخالف حق، نه سازش هست نه سستی
امیرالمومنین علی علیه‌السلام در جنگ با مخالف حق، نه سازش هست نه سستی. نهج‌البلاغه: خطبه ۲۴
-
بازسازی تمرکز در ۷ گام
حواس‌پرتی همیشه نشانه تنبلی نیست. شناخت علت‌های افت تمرکز و اصلاح چند عادت روزانه می‌تواند به بهبود توجه کمک کند.
-
ADHD در پسران و دختران چه فرقی دارد؟
بیماری ADHD در پسران و دختران همیشه به یک شکل دیده نمی‌شود. گاهی بیش‌فعالی و رفتارهای تکانشی آشکارترند و گاهی بی‌توجهی و دشواری در تمرکز کمتر به چشم می‌آیند.
-
-
-
سقوط نقاب پادشاهی
۱۱ سال، عربستان همه زیرساختها و خانه های غیر نظامیان یمن را بمباران کرد؛ حالا حملات هدفمند انصارالله امنیت خودش را به چالش کشیده است.
-
۱۰ نشانه کمبود فیبر در بدن
دریافت ناکافی فیبر می‌تواند بر سلامت دستگاه گوارش، کنترل اشتها و عملکرد روده تأثیر بگذارد. با مصرف بیشتر میوه، سبزیجات، حبوبات و غلات کامل و نوشیدن آب کافی، به بهبود عملکرد گوارش و حفظ سلامت…
-
مسیر
قرآن را کنار نگذار؛ مبادا پیامبر از ما شکایت کند
قرآن را کنار نگذار؛ مبادا پیامبر از ما شکایت کند. فرقان: ۳۰
-
۹ راهکار مهار سرفه در خانه
مصرف داروهای ضدسرفه برای کودکان خردسال فقط با توصیه پزشک مجاز است.
-
اعتیاد به مواد ناشناخته در نوجوانان
رواج مواد مخدر، محرک و روان‌گردان جدید مانند آیس، اسپایس، بونزای و ماشروم، تهدیدی جدی برای سلامت جسم و روان نوجوانان است. علائم ذکرشده به‌تنهایی اثبات‌کننده مصرف مواد نیستند، اما در صورت علائم…
-
نسخه طلایی حضرت امیر برای «ضد ضربه» شدن!
امیرالمؤمنین علیه السلام در حکمت ۸۲ نهج البلاغه قاعده طلایی و ارزشمند به ما یاد می‌دهند.
-
خطرات خوابیدن با دهان باز
خواب خوب فقط به مدت خوابیدن نیست؛ گاهی حتی نحوه نفس کشیدن در خواب هم ارزش توجه دارد. تنفس دهانی در خواب اگر گاهی اتفاق بیفتد، معمولاً جای نگرانی ندارد؛ اما تکرار مداوم آن نیاز به بررسی دارد.
-
تاج‌گذاری کُشتی امید ایران در آمریکا
تیم‌های ملی کشتی آزاد و فرنگی ایران در رقابت‌های امیدهای جهان در آمریکا، عنوان قهرمانی در هر دو بخش را برای کشور به ارمغان آوردند.
-
مسیر
آن‌طور که شایستۀ خداست تلاش کن؛ تو را برای همین برگزیده‌اند
آن‌طور که شایستۀ خداست تلاش کن؛ تو را برای همین برگزیده‌اند. حج: ۷۸
-
سپر غذایی در روزهای آلوده
آلودگی هوا می‌تواند استرس اکسیداتیو و التهاب را در بدن افزایش دهد. تغذیه متنوع و سرشار از مواد مغذی به حفظ سلامت سلول‌ها کمک می‌کند؛ اما جایگزین کاهش مواجهه با آلودگی هوا نیست.