کد:
1249642
پرسش
سلام ۱۴ سالمه و ۶۰ کیلوام قدم ۱۷۴ میخوام به وزن ۴۵ کیلو برسم لطفا راهنماییم کنید با سپاس فراوان
پاسخ
با سلام
قد و وزن متناسبی دارید. این درخواست شما برای کاهش وزن طبیعی نیست و باید حتما به مشاور روانشناس مراجعه کنید. (تصویر ذهنی درستی از بدنتان ندارید). کاهش وزن در سن رشد می تواند در آینده به پوکی استخوان و انواع بیماری های دیگر منجر شود. با توجه به اینکه در سن رشد هستید و وزن مناسبی دارید اصلا نباید کاهش وزن داشته باشید. اگر به دنبال تناسب اندام بیشتر هستید ورزش هوازی مثل ایروبیک داشته باشید.
موفق باشید.
مشاور :
خانم سلیمی
| پرسش :
پنج شنبه 20/12/1394
| پاسخ :
سه شنبه 25/12/1394
|
|
نا مشخص
|
14
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
36 بار