کد:
1266048
پرسش
باسلام وعرض ادب خدمت مشاورمحترم تبیان.یه چندسالی هست که خودم حس میکنم وزنم بالانمیره وروزبه روزلاغرترمیشم.مواقعی هم پیش اومده که خیلی پرخوری کردم ولی اصلاتاثیری نداشته...پارسال آزمایش تیروئیدهم دادم امامشکلی نبود.درحال حاضرباتوجه به اینکه درسن ازدواج هستم دوس دارم اندامی متناسب داشته باشم.درضمن من خیلی درطول هفته فعالیت دارم.پیاده روی هم زیادمیکنم.استرس وفشارکاری هم دارم.بااین اوصاف چطوری میتونم خودم رومتناسب کنم؟(نه چاق ونه لاغر).ممن.ن
پاسخ
با سلام
کاربر گرامی ابتدا شما باید به دلیل این لاغری پی ببرید چون تا دلیل اصلی آن پیدا نشود، درمان نخواهد شد. لاغری می تواند در پی بیماریهایی چون پرکاری تیروئید، بیماریهای انگلی، سوء جذب و استرس های روحی ایجاد شود .با مراجعه به پزشک و دادن آزمایشات لازم دلیل این لاغری را پیدا کنید. ارزیابی دقیق از طریق آزمایش ترکیب بدن (BCA) و گرفتن شرح حال و سابقه بیماری در کلینیک تغذیه نیز باید صورت گیرد، تا بر اساس آن 4 راهکار اساسی زیر به شما ارایه شود:
1- رژیم غذایی
2- برنامه ورزشی
3- اصلاح روش زندگی
4- مکمل (نه داروی شیمیایی و البته در صورت نیاز)
برای راهنمایی بیشتر لطفا قد و وزن خود را نیز ارسال نمایید.
سلامت باشید
مشاور :
خانم سلیمی
| پرسش :
جمعه 8/5/1395
| پاسخ :
چهارشنبه 20/5/1395
|
|
ليسانس
|
26
سال
|
تغذيه
|
رژيمهاي لاغري و چاقي
تعداد مشاهده:
34 بار
