مشاهده مطالب کاربر

تعداد مطالب : 897

تعداد نظرات : 355

زمان آخرین مطلب : 5953روز قبل

بیماری ها

پژوهشگران شواهد تازه‌ای دال برارتباط میان استفاده از رنگ مو و ابتلا به سرطان دریافته‌اند.نتایج یك مطالعه در اروپا با حضور تقریبا 5000 داوطلب زن نشان داده است كسانی كه به‌طور مرتب موهایشان را رنگ می‌كنند، بیش از دیگران با خطر ابتلا به سرطان لنفوما روبه‌رو می‌شوند.
با این حال كارشناسان تاكید می‌كنند كه برخی عوامل سرطانزای موجود در رنگ‌ها، از دهه 1970 به بعد حذف شده است. آنها می‌گویند: افرادی كه پیش از این دوران مرتبا در معرض رنگ مو قرار داشتند،‌ باید نسبت به خطرات احتمالی آگاه باشند و بدن خود را برای اطمینان از نداشتن توده‌های نامتعارف چك كنند.
سرطان‌های لنفوما در سیستم لنفاوی روی می‌دهد. این سیستم، شبكه‌ای از رگ‌هاست كه بخشی از سیستم دفاعی بدن را تشكیل می‌دهد و سلول‌های ضدعفونت به نام لنفوسیت را جابه‌جا و سلول‌های مرده بافت‌ها را نیز تخلیه می‌كند.

دوشنبه 16/10/1387 - 11:32

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 0 ]

آموزش و تحقيقات

بنویسید تا آرام شوید

متخصصان معتقدند، یادداشت‌های روزانه درباره احساسات و شرایط می‌تواند از بار عصبی ذهن و روح افراد بكاهد و به آن‌ها در تخلیه احساسات روانی كمك كند.گاهی فشارهای عصبی به اندازه‌ای زیاد می‌شوند كه افراد را به گریه انداخته یا موجب لرزش اندام آن‌ها می‌شوند و گاه شرایط به اندازه‌ای وخیم می‌شود كه سكته‌های مغزی و قلبی به وقوع می‌پیوندد؛ اما متخصّصان معتقدند كه نوشتن تا حدود زیادی به كاهش استرس كمك می‌كند.
به گفته آن‌ها، یادداشت‌های روزانه درباره احساسات و شرایط می‌تواند از بار عصبی ذهن و روح افراد بكاهد و به آن‌ها در تخلیه احساسات روانی كمك كند. كارشناسان می‌گویند افكار و احساسات خود را بدون هیچ قضاوتی روی كاغذ بیاورید. به این ترتیب از آن چه در درون شما می گذرد آگاه می‌شوید. گام بعدی شناسایی منبع خشم و استرس و كمك به ایجاد تغییر است. بازبینی افكار و احساساتی كه به رشته تحریر درآمده‌اند به شما كمك می‌كند درك بهتری از احساسات خود داشته باشید و راه‌های كنترل آن را به مطلوب‌ترین شكل شناسایی كنید.

دوشنبه 16/10/1387 - 11:28

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 0 ]

بیماری ها

كمبود ویتامین D علت چاقی و كوتاهی دختران

بر طبق یافته‌های مطالعات اخیر كمبود دریافت ویتامین D در دوران بلوغ باعث توقف رشد و نیز افزایش بروز چاقی در دوران بلوغ بویژه در دختران می‌شود.چندین سال است كه اثرات سوء كمبود ویتامین D در افراد بالغ شناخته شده است و همان‌طور كه می‌دانید كمبود و فقدان ویتامین D در بزرگسالان با بیماری‌هایی مانند پوكی استخوان، سرطان و چاقی در ارتباط است.
نتایج به‌دست آمده از مطالعه اخیر حاكی از آن است كه كمبود ویتامین D سبب ایجاد توده بدنی بالا و كوتاهی قد دختران در اوج دوران رشدشان می‌شود. در این مطالعه محققان میزان ویتامین D دختران جوان 16تا22 ساله را با یك آزمایش خونی ساده ‌اندازه‌گیری كردند.
آنها در ضمن برای تعیین اثر كمبود ویتامین D روی سلامتی زنان جوان میزان چربی بدن و قد افراد مورد مطالعه را اندازه‌گیری كردند. بر طبق نتایج به‌دست آمده، شیوع كمبود ویتامین D در جوانان مورد مطالعه اگرچه در منطقه‌ای آفتاب خیز زندگی می‌كردند، حیرت‌آور بود.
در این مطالعه شاخص توده بدنی و همچنین چربی ناحیه شكمی در افراد با كمبود ویتامین D در مقایسه با افراد جوان با سطح طبیعی ویتامین D بالاتر بود و به‌عبارت دیگر در خانم‌های جوان كه از كمبود ویتامین D رنج می‌بردند شیوع چاقی بویژه چاقی شكمی بیشتر بود. از طرف دیگر نتایج این مطالعه نشان داد دختران در سنین بلوغ با میزان ویتامینD طبیعی نسبت به همسالان خود كه از كمبود ویتامین D رنج می‌برند، بلند قدتر هستند.

دوشنبه 16/10/1387 - 11:26

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 0 ]

دانستنی های علمی

پیری، خاطرات منفی را از ذهن پاك می‌كند.

یك تحقیق علمی جدید نشان داده است كه پیر شدن می‌تواند خاطرات منفی را از ذهن انسان پاك كند. پژوهشگران تاكید كردند: این كه سالمندان اغلب از تلخی‌های زندگی در سالهای گذشته شكوه نمی‌كنند و تمایل دارند كه گذشته خود را با عینك خوشبینی ببینند، یك علت علمی دارد. آنها خاطر نشان كردند: شواهد علمی نشان می‌دهد، با بالا رفتن سن خاطرات منفی از ذهن پاك می‌شوند.
در این پژوهش که بر روی فعالیت‌های مغزی صورت گرفته، پژوهشگران دریافته‌اند كه در افراد سالمند فعالیت مغز به گونه‌ای است كه باعث می‌شود آنها نسبت به جوانان كمتر رویدادها و خاطرات منفی را به یاد بیاورند.
در این پژوهش شركت كنندگان با استفاده از عكس‌هایی با مضامین احساسی و سیستم‌ تصویربرداری FMRI مورد مطالعه قرار گرفتند. نتایج مطالعات نشان داد، در سالمندان تعامل با بخشی از مغز كه احساسات را تشخیص می‌دهد، كاهش می‌یابد.

يکشنبه 8/10/1387 - 13:48

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 0 ]

بیماری ها

گشنیز؛ برطرف‌كننده بیماری‌های عفونی روده

پزشكان متخصص تغذیه معتقدند سبزی گشنیز دارای خاصیت ضدباكتری است و بیماری‌های عفونی روده را برطرف می‌كند.گشنیز معده را تقویت می‌كند و مصرف تخم گشنیز به همراه غذا، به هضم غذا كمك می‌كند. همچنین برای نرم كردن سینه می‌توان از جوشانده تخم گشنیز استفاده كرد. گشنیز تقویت‌كننده قلب هم هست. همچنین خواب‌آور و مسكن و آرام‌كننده است و مسمومیت‌های حاصله از مواد پروتئینی را برطرف می‌كند. گشنیز تشنگی را برطرف و طحال را تمیز و تقویت می‌كند.

يکشنبه 8/10/1387 - 13:47

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 0 ]

بیماری ها

كدو مفید برای مبتلایان فشار خون

كدو منبع غنی پتاسیم است و برای افراد دچار فشار‌خون مفید است.كدو برای افراد دچار ناراحتی كلیوی مناسب نمی‌باشد. كدو حلوایی منبع غنی بتاكاروتن است و رنگ نارنجی آن به دلیل وجود همین تركیب است. بتاكاروتن پیش‌ساز ویتامین A و یك آنتی‌اكسیدان مهم در بدن می‌باشد كه بدن را از حمله رادیكال‌های آزاد و اثر تخریبی آنها حفظ می‌كند. كدو دارای فیبر غذایی نیز می‌باشد؛ از فیبر موجود در مواد غذایی می‌توان در درمان بسیاری از بیماری‌ها مخصوصا افزایش وزن (چاقی)، یبوست، افزایش چربی خون و دیابت استفاده نمود.
سازمان بهداشت جهانی توصیه می‌كند هر فرد در روز به 30 گرم فیبر نیاز دارد كه می‌تواند فیبر مورد نیاز خود را از حبوبات، سبزیجات، انجیر، خرمای خشك، نان‌های سبوس‌دار و به خصوص كدو تامین نماید. از كدو در درمان بیماری‌های روده‌ای مخصوصا از بین بردن كرم و انگل‌های روده‌ای استفاده می‌شود.

دوشنبه 2/10/1387 - 7:54

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 1 ]

بیماری ها

حفظ سلامت چشم‌ها با مصرف روزانه یك تخم‌مرغ

یك تحقیق بالینی نشان می‌دهد خوردن روزانه یك تخم‌مرغ، بدون آن كه كلسترول خون را بالا ببرد به حفظ سلامت چشم‌ها كمك می‌كند. محققان، آنتی‌اكسیدان‌های لوتئین و زئاكسانتین را كه جزو خانواده كاروتنویید هستند (همانند بتا كاروتن در هویج) بررسی كردند. این دو آنتی‌اكسیدان تنها كاروتنوییدهایی هستند كه در چشم یافت می‌شود. بدن به تنهایی قادر به ساخت این آنتی‌اكسیدان‌ها نیست و نیاز خود را از غذاهایی نظیر زرده تخم مرغ، میوه و سبزی‌های دارای برگ‌های سبز بزرگ تامین می‌كند.
تحقیقات قبلی نشان داده بود لوتئین موجود در تخم‌مرغ بهتر از دیگر منابع مانند مكمل‌های غذایی یا اسفناج جذب بدن می‌شود. دراین مطالعه دو گروه زن به مدت شش هفته روزانه یك قرص قند یا 6 تخم مرغ در هفته مصرف كردند. سطح زئاكسانتین در زنان یك گروه و سطح لوتئین در برخی زنان افزایش قابل توجهی یافت.
رنگدانه‌های چشم كه با جلوگیری از ورود نور مضر از شبكیه چشم محافظت می‌كند در زنانی كه تخم مرغ می‌خوردند به میزان قابل‌توجهی افزایش یافت. سطح كلسترول در گروهی كه قرص قند مصرف كردند افزایش زیادی یافت، اما در كسانی كه تخم‌مرغ دریافت كردند، افزایش نیافت.

دوشنبه 2/10/1387 - 7:53

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 0 ]

بیماری ها

گوجه فرنگی، داروی ضد درد

دانشمندان می گویند در تحقیقاتشان دریافته اند مصرف گوجه فرنگی به دلیل وجود آنتی اكسیدانت ویژه ای كه در آن قرار دارد، از بروز دردهای پس از جراحی‌های ناحیه شكم جلوگیری می‌كند.کوپن كه قرمزی رنگ گوجه فرنگی از آن است، از ترشح دسته‌ای از پروتئین‌ها كه در تشكیل بافت‌های غیر طبیعی و چسبنده‌ای در داخل شكم نقش دارند، جلوگیری می‌كند. تحقیقات نشان می‌دهد؛ رژیم غذایی كه درآن گوجه فرنگی یا محصولات تهیه شده از آن به مقدار زیادی گنجانده شده باشد، راهی مطلوب برای كنترل تشكیل این بافت‌های شكمی است.
زمانی كه این بافت‌ها در داخل شكم تشكیل می‌شوند بیشتر سبب اتصال غیرطبیعی دو ارگان و یا بخش‌هایی از آنها به یكدیگر می‌شوند. این بافت‌ها باعث دردهای شكمی و حتی انسداد روده و مثانه و در زنان نیز سبب نازایی می‌شود. آنتی اكسیدانت گوجه فرنگی حتی در سس گوجه فرنگی و كچاپ‌ها هم به میزان فراوانی وجود دارد. این آنتی اكسیدانت اثرات خوبی هم در پیشگیری از بروز بیماری های قلبی- عروقی و برخی از انواع سرطان‌ها دارد.

دوشنبه 2/10/1387 - 7:52

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 0 ]

كودك

بچه‌ها بازی كنند تا خوب بخوابند

بررسی‌ها نشان داده كه بهترین ورزش برای كودكان بازی است و كودكانی كه به اندازه كافی ورزش می‌كنند، بهتر می‌خوابند.
كودكانی كه به اندازه كافی و مناسب بازی می‌كنند، وضعیت جسمی بهتری داشته، بهتر می‌خوابند و حتی از نظر روحی نیز كمتر دچار مشكل و اختلال می‌شوند.
به‌عقیده كارشناسان، ورزش برای كودكان و حتی نوجوانان می‌تواند شامل بازی‌هایی نظیر: فوتبال، شنا، دوچرخه‌سواری و دویدن ‌باشد، زیرا در این ورزش‌ها 3 ركن اصلی كه شامل قدرت تحمل بدن است در دویدن و انعطاف‌پذیری و كشش در انواع بازی‌ها تقویت می‌شود.
شاید به همین دلیل بزرگسالان با یك دقیقه دویدن ضربان قلبی به مراتب سریع‌تر داشته باشند و تنفس‌شان دچار مشكل شود، اما كودكان به دلیل عادت به دویدن و بازی دچار چنین مشكلاتی نمی‌شوند. با توجه به آمار كودكان به طور متوسط روزانه 3 ساعت تلویزیون تماشا می‌كنند؛ اما مقدار ورزش توصیه شده برای آنها در قبال این 3 ساعت 5 ساعت می‌باشد كه از این 5 ساعت باید حداقل 5/1 ساعت آن شامل حركات سریع در راه رفتن و پیاده‌روی باشد تا تمام عضلات و ماهیچه‌ها را درگیر كند.
برای رسیدن به این منظور نباید فعالیت‌ها و بازی‌های سالم كودكان را محدود كرد، زیرا با این كار انرژی آنها تخلیه نمی‌شود و دچار انواع مشكلات جسمی و روحی خواهند شد.

دوشنبه 2/10/1387 - 7:50

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 0 ]

بیماری ها

هویج؛موثر در درمان بیماری‌های عصبی

متخصصان معتقدند هویج دارای یك نوع انسولین گیاهی است كه اثر كم‌كننده قند خون را داراست، بنابراین برخلاف تصور قدیمی كه هویج برای مبتلایان به بیماری دیابت خوب نیست، این بیماران می‌توانند به مقدار كم از این گیاه استفاده كنند. مصرف هویج مقاومت بدن را در مقابل بیماری‌های عفونی بالا می‌برد، مصرف هویج در رفع بیماری‌های آب آوردن نسوج بدن، عدم دفع ادرار، ‌تحریك مجاری هضم و تنفسی، سرفه‌های مقاوم، آسم، ‌اخلاط خونی و دفع كرم اثر معجزه‌آسایی دارد.
كاربردها و موارد مصرف: اگر می‌خواهید چاق شوید به عنوان صبحانه هویج بخورید. هویج و پیاز را با هم بجوشانید و به آن آب لیمو اضافه كنید، داروی موثری برای درمان بیماری‌های عصبی، ‌امراض كلیوی و همچنین جوان‌كننده پوست است. برای خارج كردن سنگ كیسه صفرا، هویج اثر معجزه‌آسایی دارد. خوردن هویج جوش‌های صورت را درمان می‌كند.
همچنین برای تقویت و تحریك كبد و روده‌ها هویج داروی موثری است.هویج اعمال روده‌ها را منظم می‌كند و كمبود الیاف غذاهای گوشتی را جبران می‌كند بنابراین آنهایی كه گوشت زیاد مصرف می‌كنند حتما باید هویج بخورند تا مشكل یبوست نداشته باشند.
برای برطرف كردن اسهال كودكان و بچه‌هایی كه معده حساس دارند سوپ هویج بهترین داروست. مصرف آب هویج در صبح و ناشتا مواد سمی را از خون خارج می‌كند. گفتنی است، هویج را نباید هیچ‌گاه پوست كند زیرا مواد مغذی و ویتامین‌های خود را از دست می‌دهد بلكه باید آن را با برس شست و مصرف كرد.

دوشنبه 2/10/1387 - 7:49

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 0 ]