تبیان، دستیار زندگی

در این دنیای پرتلاطم، داشتن یک دوست واقعی می‌تواند نعمت بزرگی باشد. اگر والدین بدانند ​ کودکشان یک دوست خوب دارد خیالشان راحت می‌شود، زیرا اخلاق و رفتار دوستان در یکدیگر اثر می‌گذارد، اما با اندکی غفلت ممکن است کودک به دام دوستان ناباب، مواد مخدر، سیگار، روابط جنسی، رفتارهای خشونت آمیز و... بیفتد و هر چه سن کودک بالاتر برود بیشتر در معرض این خطرات قرار خواهد گرفت.

به این ترتیب یک پدر و مادر آگاه نمی‌توانند نسبت به دوستان فرزندشان بخصوص در دوران نوجوانی و جوانی بی‌تفاوت باشند؛ چرا که این کار نه به صلاح فرزند است نه پدر و مادر.

همان‌طور که ما احتیاج به یک دوست خوب داریم، بچه‌های ما نیز احتیاج دارند و ما نمی‌توانیم آنها را از این خواسته طبیعی محروم کنیم، زیرا بچه‌ای که دوست نداشته باشد حقیقتا احساس تنهایی می‌کند، درست شبیه خود ما.

گاهی فرزندتان به شما می‌گوید با چند تا از بچه‌های همسایه دوست شده ​ که یکی قلدر است و خودش را رئیس همه می‌داند و به بچه‌های کوچک‌تر زور می‌گوید، دیگری خجالتی است، آن یکی ترسو است و... با این حال آنها با هم بازی می‌کنند. درست است که این صفات، صفات خوبی نیست​، ولی ما می‌توانیم درس‌های زیادی از یک دوست قلدر یا خجالتی یا خودخواه... بیاموزیم، مثلا می‌آموزیم ​هیچ کس کامل نیست و هر کسی دارای نقاط ضعف می‌باشد، می‌آموزیم که چگونه در مقابل نقاط ضعف دیگران صبور باشیم و درست برخورد کنیم.

بنابراین شما باید فرزندتان را راهنمایی کنید و ویژگی‌های یک دوست خوب و بد را برایش توضیح بدهید و به او بگویید که ما یعنی من و پدرت می‌دانیم تو نیاز به دوست داری، تو می‌توانی هر که را خواستی برای دوستی انتخاب کنی، اما باید مراقب باشی با بچه‌های بی‌ادب دوست نشوی.

این نکته حائز اهمیت است که کودک باید در انتخاب دوست آزاد باشد، اما این نکته بدان معنا نیست که با هر کسی که دلش خواست دوست شود، چرا که بچه‌ها از رفتار و کردار هم تقلید می‌کنند. برای مثال، اگر دوستش خوب و اخلاق پسندیده‌ای داشته باشد از خوبی‌های آن الگو برداری می‌کند و اگر هم بد باشد از بدی‌هایش.

بنابراین همان‌طور که ذکر شد در این جهان پر تلاطم، با اندکی غفلت ممکن است کودک دلبندتان به دام دوستان ناباب بیفتد، پس سعی کنید با فرزندتان ارتباط دوستانه‌ای بر قرار کرده و به او محبت کنید و نیز با زبانی نرم برایش توضیح بدهید ​ یک دوست واقعی سعادت شما را می‌خواهد و باعث پیشرفت تان در درس و زندگی می‌شود، اما یک دوست ناباب شما را به بیراهه می‌کشاند و مانع پیشرفت‌تان می‌شود.

2 راهکار مهم و کاربردی

1​ـ راهکار ساده اما مهم این است که وقتی فرزندتان توانست خوب و بد را تشخیص بدهد، آن وقت شما به عنوان یک پدر و مادر مسئول باید با زبان خوش، اما کاملا جدی هم ویژگی‌های یک دوست واقعی و علائم یک دوست بد را برایش بیان کنید، هم عاقبت دوستی با بچه‌های خوب و بد را. اگر مشاهده کردید دوستان خوبی انتخاب کرده است آنها را تائید کنید و اجازه بدهید با دوستانش رفت و آمد کند، اما اگر دیدید گرفتار دوستان ناباب شده است با صبر و حوصله عیوب آن دوستان را برایش بیان کنید، اگر نپذیرفت و به دوستی اش با آنها ادامه داد آن وقت به طور جدی با او برخورد کنید.

2 ـ راه دیگر این است که می‌توانید در میان بچه‌های همسایه، دوست و آشنا، یک دوست خوب برای فرزندتان پیدا کنید و وسیله آشنایی آنها را فراهم سازید. حتی می‌توانید بسیاری از عیوب فرزندتان را به وسیله انتخاب یک دوست خوب برطرف سازید. برای نمونه، والدینی که فرزند خودخواهی دارند، می‌توانند دوست متواضعی را برایش انتخاب کنند تا در اثر معاشرت با او تواضع را یاد بگیرد.

و در پایان والدین نقش بسیار مهمی در زندگی فرزندشان ایفا می‌کنند.

اول: باید مایحتاج فرزندشان را تامین کنند،

دوم: باید مراقب رفتار و گفتارشان باشند،

سوم: باید گوش خوبی برای حرف‌های فرزندشان باشند و به او محبت کنند تا به دام دوستان ناباب نیفتد.

یکی از اتفاق‌های ویژه‌برنامه‌های تحویل سال، حضور تعداد قابل توجهی از هنرمندان پس از مدت‌ها یا برای نخستین‌بار روی آنتن بود. 

از جمله مهران مدیری که نه‌تنها پس از غیبتی شش ساله در برنامه‌ای تلویزیونی حضور یافت، بلکه از پخش مجموعه‌ای از خودش در بهار 93 خبر داد. مدیری که در ویژه برنامه شبکه سه سیما حضور یافت با این عبارت که بعد از شش سال غیبت هول شده است، درباره کارنامه کاریش حرف زد.بسیاری مهران مدیری را با سریال‌های طنزی چون ساعت خوش، پاورچین، نقطه چین، شبهای برره و... می‌شناسند اما به گفته خودش و برخلاف تصور آدم طناز و شوخی نیست و برعکس جدی و درونگر است. علاقه‌اش به کار جدی است و خیلی اتفاقی وارد کار طنز شده است. مدیری درباره دلیل برگشتنش به تلویزیون گفته است: زندگی‌ام و تمام کارهای مهم را در تلویزیون انجام داده‌ام و هیچ‌وقت نمی‌توانم برنگردم. مجموعه طنز «مرد دوهزار چهره» آخرین کاری بود که از مدیری در تلویزیون دیده شد و پس از آن، مدیری مجموعه‌های «قهوه تلخ» و «شوخی کردم» را برای پخش در شبکه نمایش خانگی ساخت، اما به گفته او شبکه نمایش خانگی قابل مقایسه با تلویزیون نیست و او مخاطب 70 میلیونی را با مخاطب نهایتا دو سه میلیونی عوض کرده است که این موضوع آزارش داده است. حضور مهران مدیری و دیگر هنرمندانی که تا پیش از این حضورشان در تلویزیون کمرنگتر بود می‌تواند نویدبخش دور تازه‌ای از توجه به ساخت برنامه‌های پرمخاطب در تلویزیون باشد.

مواد لازم: کاهو: یک عدد متوسط، کلم بروکلی: 100 گرم، گل کلم: 100 گرم، نعنا خشک: یک قاشق غذاخوری، مغز کرفس: 100 گرم،آبلیمو: 2 قاشق غذاخوری، هویج: 2 عدد، سرکه سیب: 4 قاشق غذاخوری،روغن زیتون: 4 قاشق غذاخوری، نمک و فلفل: به میزان لازم

طرز تهیه: کاهو‌ها را پس از شستن و خشک شدن، در کف و دور تا دور ظرف مورد نظرتان بچینید. گل‌کلم را همراه کلم بروکلی خرد کرده و وسط ظرف بریزید. مغز کرفس و هویج را رنده کنید و روی سالاد بریزید. در یک ظرف جداگانه سرکه سیب را با آبلیمو، نعنا، روغن زیتون، نمک و فلفل مخلوط کنید و روی سالاد بریزید. این سالاد را مدت نیم ساعت در یخچال قرار دهید و سپس نوش جان کنید. در صورت تمایل می‌توانید از مقداری سس خردل برای تهیه سس این سالاد استفاده کنید.

مواد لازم: برنج: 3 پیمانه، ماش: 150 گرم، سینه مرغ: 200 گرم، روغن: 5 قاشق غذاخوری، پیاز: 2 عدد، رب‌ گوجه فرنگی: 2 قاشق غذاخوری، نمک و فلفل: به میزان لازم، زعفران: یک قاشق چایخوری

طرز تهیه: ابتدا سینه مرغ را تکه تکه کنید و با کمی پیاز به مدت 20 دقیقه تفت دهید تا تغییر رنگ بدهد. سپس یک لیوان آب را همراه زعفران به آن اضافه کرده و صبر کنید تا پخته شود. بعد از این‌که آب مرغ تمام شد، آن را با روغن سرخ کنید تا طلایی رنگ شود. پیاز دیگری را در مقداری روغن تفت دهید و بعد از این‌که سرخ شد، ماش‌ها را که از قبل شسته بودید، به آن اضافه کنید. ماش را به مدت ده دقیقه داخل روغن تفت دهید سپس با دو فنجان آب بپزید. برنج را بخیسانید سپس آبکش کنید. در یک قابلمه مناسب کمی روغن بریزید و از یک تکه نان یا سیب‌زمینی به عنوان ته دیگ استفاده کنید، سپس ماش را به صورت لایه‌ای میان برنج بریزید و و در نهایت دم کنید. بعد از این‌که برنج شما دم کشید آن را در یک ظرف مناسب بکشید و مرغ‌های سرخ شده را کنار آن قرار دهید.

این غذا یک نوع پلوی عربی است که به علت داشتن مرغ و ادویه‌های متداول در غذاهای ایرانی با ذائقه ما همخوانی دارد.طرز تهیه این غذا ساده است و زمان زیادی نمی‌برد: 

مواد لازم: برنج: 4 پیمانه، مرغ: 4 تکه، پیاز: یک عدد، گوجه فرنگی: 4 عدد، تخم گشنیز: یک چهارم قاشق چایخوری، رازیانه: نصف قاشق چایخوری، زیره سبز: یک قاشق چایخوری، فلفل سیاه: یک قاشق چایخوری، میخک نکوبیده: 4 عدد، چوب دارچین: 2 تکه کوچک، هل نکوبیده: 5 عدد، زردچوبه: یک قاشق غذاخوری، نمک: به میزان لازم

طرز تهیه: ابتدا گوجه فرنگی‌ها را رنده کنید و کنار بگذارید. سپس مرغ را در یک قابلمه مناسب قرار دهید و همراه چوب دارچین، سه عدد میخک، دانه‌های فلفل سیاه، هل، زردچوبه و گوجه فرنگی رنده شده روی حرارت بگذارید. مقداری آب روی مرغ و ادویه‌ها بریزید و صبر کنید تا مرغ کاملا پخته شود. دقت کنید مقدار آب باید بیشتر از میزان معمولی باشد؛ زیرا باید از باقیمانده آب مرغ برای پخت برنج استفاده کنید. تخم گشنیز را با رازیانه، باقیمانده میخک و زیره داخل آسیاب بریزید تا پودر شوند. برنج را که از قبل خیسانده بودید داخل آب مرغ بریزید و در نهایت ادویه‌های پودر شده را هم به آن اضافه کرده و آن را را دم بگذارید. بعد از این‌که برنج دم کشید آن را داخل یک ظرف مناسب بکشید و تکه‌های مرغ را روی آن قرار دهید.

حرف از ثروتمندترین‌های دنیا که به میان می‌آید، نام فعالان دنیای فناوری می‌درخشد. بیل گیتس، زاکربرگ، لری پیج، الیسون، بزوس و کارلوس اسلیم از ثروتمندترین‌های دنیا هستند. این بار بر اساس گزارشی از فوربز، رئیس مایکروسافت، بیل گیتس با داشتن ثروتی حدود ۷۶ میلیارد دلار عنوان ثروتمندترین فرد دنیا را کسب کرد. 

شرکت مایکروسافت که گیتس از بنیانگذاران آن است، در ماه‌های اخیر علاوه بر خرید بخش موبایل نوکیا، درآمدهای زیادی کسب کرده است. چندی پیش نیز ساتیا نادلا را به عنوان مدیرعامل جدید برگزید تا تغییراتی در ساختار مدیریتی خود به وجود آورد. در سال‌های اخیر گیتس همواره از ثروتمندترین‌های دنیا بوده، به‌طوری که در ۲۰ سال گذشته، ۱۵ بار ثروتمندترین فرد دنیا شناخته شده است. او همواره در کارهای خیریه پیشقدم شده و بخشی از ثروت خود را در این راه خرج کرده است. گیتس ۲۸ میلیارد دلار از ثروتش را به بنیاد Bill & Melinda Gates اهدا کرده است. این بنیاد که متعلق به گیتس است، برای ریشه‌کنی فلج اطفال، مالاریا و بیماری‌های خطرناک دیگر بویژه در کشورهای آفریقایی فعالیت می‌کند.

پیش از این کارلوس اسلیم، غول مخابراتی مکزیک و آمریکای لاتین با ثروتی معادل ۷۲ میلیارد دلار لقب ثروتمندترین شخص دنیا را یدک می‌کشید. او ثروت خود را امسال به ۷۳ میلیارد دلار رسانده که نسبت به رشد 9 میلیارد دلاری گیتس کمتر است. جالب آن‌که از میان 1۶۴۵ میلیاردر دنیا، ۴۹۲ نفر آمریکایی و فقط ۱۷۳ نفر زن هستند. ۶۶ درصد از آنها با کسب و کار، ۲۱ درصد با افزودن ثروت به دارایی‌های قبلی خود و ۱۳ درصد با ارث ثروتمند شدند. صاحبان فناوری نیز جایگاه ویژه‌ای در میان میلیاردرهای فعلی دارند. به غیر از بیل گیتس و اسلیم، اسامی افرادی مانند لری الیسون از اوراکل، لری پیج و سرجی برین بنیانگذاران گوگل، جف بزوس بنیانگذار آمازون، بریان اکتون از بنیانگذاران whatsApp، مارک زاکربرگ بنیانگذار فیسوک و درو هوستون از دراپ باکس در فهرست ثروتمندترین‌های دنیا به چشم می‌خورد.

از زمانی که سونی با معرفی نسل تلفن‌های اکسپریاZ دنیا را با فناوری تلفن‌های ضدآب آشنا کرد، خیلی‌ها از خودشان پرسیدند چرا ابزار همراهی که همواره می‌توانسته در معرض آب و هوای بدوبارانی قرار گیرد تا آن روز ضد آب ساخته نمی‌شدند. اما بدنه زمخت، ابعاد بزرگ‌تر و وزن بیشتر اکسپریا Z پاسخ آنها را در دل نهفته داشت.

هر چند در سال‌های اخیر فناوری ضدآب یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد تلفن‌های همراه سونی بوده است، اما همواره انتقاد از بزرگ بودن این تلفن‌ها در مقایسه با محصولات سایر رقبا با صفحه نمایش هم اندازه نقش پاشنه آشیل این برند قدیمی بوده است. اما طراحان سونی که گویا این انتقادات حسابی به پر قبایشان برخورده بود تلفنZ2 را عرضه کردند. تلفنی با صفحه نمایشی بزرگ‌تر و شفافتر از قبل اما ابعاد و وزنی کمتر، امکاناتی بیشتر و باتری قوی تر. حالا می‌توان با اطمینان از طراحی ژاپنی این تلفن صحبت کرد چراکه ساخته شده تا یک سروگردن بالاتر از رقبای کره‌ای خود باشد.

امکاناتی مثل فیلمبرداری فول اچ.دی و فیلم برداری اسلوموشن (دور کند) در کنار خاصیت ضدآب بودن، این تلفن را به یک دوربین مناسب برای سفرهای نوروزی، زمانی که کشور درگیر بیشتر بارندگی‌هاست، تبدیل کرده است.

سفر به خارج از مرزهای کشوری که در آن زندگی می‌کنیم، حساسیت‌های خاص به خود را دارد. ناآشنایی با قوانین، هنجارها و فرهنگ متفاوت مردمان دیگر کشورها سبب می‌شود، بسیاری هنگام سفرهای خارجی دچار اضطراب و تشویش خاطر شوند.

اغلب افراد در مواجهه با چنین موقعیتی ترجیح می‌دهند، تمامی کارهای خود را به آژانس‌های مسافرتی واگذار کرده و به واسطه آنها سفر کنند. این راهکار مناسبی است که گاه امکان بهره بردن از راهنمای فارسی‌زبان را نیز ایجاد می‌کند، اما از آنجا که تمامی سفرها محدود به سفرهای تفریحی نیستند و گاه دلایلی چون آموزش، سلامتی، بازرگانی و کار هدف از سفر هستند، بهتر است پیش از این سفرها با چگونگی پروسه آن آشنا شده و کمتر نگرانی به خود راه داد.

اخذ ویزا (روادید): پیش از اقدام برای اخذ روادید بهتر است درباره کشور مقصد خود اطلاعات لازم را کسب کنید تا فرآیند اخذ روادید در کوتاه‌ترین زمان ممکن و با بروز کمترین مشکلات صورت پذیرد. معمولا برای دریافت روادید باید هزینه‌هایی پرداخت شود که این هزینه‌ها با توجه به نوع روادید، ملیت مسافر، تعداد دفعات ورود و خروج و مدت زمان اقامت متفاوت خواهند بود. مهم‌ترین نکته درخصوص روادید تاریخ خروج درج شده روی گذرنامه است که فرد را مکلف می‌کند تحت هر شرایطی در زمان مشخص شده نسبت به خروج از کشور مقصد اقدام کند.

آشنایی با مسائل قانونی و ایمنی: پیش از سفر بهتر است کمی درخصوص مقصد مورد نظر خویش اطلاعات کسب کنید و از قوانین آن کشور خاصه درخصوص اتباع بیگانه آگاهی یابید. در بسیاری از کشورها قوانینی وجود دارد که ممکن است برای دیگر فرهنگ‌ها ناآشنا، عجیب و حتی یک عادت رایج باشد. پس بهتر است درباره اصول و قوانین رایج مقصدتان کمی مطالعه کنید و در صورت لزوم از آنها فهرست‌برداری کنید. نوع پوشش و لباس از مهم‌ترین نکاتی است که باید مدنظر قرار گیرد. آگاهی از کیفیت سیستم حمل و نقل عمومی و میزان امنیت آن از دیگر موارد مهم است. شناسایی محله‌های ناایمن، آگاهی از وضع امنیت در ساعات پایانی روز و دسترسی به شماره‌های تماس اضطراری، از دیگر اطلاعات مورد نیاز گردشگران انفرادی است.

مراقبت از مدارک شناسایی: گذرنامه‌ها به دلیل ارزش بین‌المللی که دارند، مهم‌ترین مدرک شناسایی هر فرد محسوب می‌شوند و در صورت مفقود شدن طی مراحلی خاص دوباره صادر می‌گردند. بر این اساس بهتر است زمانی که در داخل کشور هستید، از گذرنامه خود به عنوان مدرک شناسایی استفاده نکنید و جز در موارد ضروری، آن را به همراه خود حمل نکنید. در طول سفر بهتر است برای حفظ گذرنامه خود از کیف‌های گردنی بهره برید و در مراکز اقامتی نامطمئن از گذاشتن گذرنامه خود در اتاق خودداری کنید. در هنگام مراجعه به آژانس‌های مسافرتی دقت کنید تا مدارک خود را به افراد مطمئن تحویل دهید و از ارائه گذرنامه خود به شرکت‌های ناشناسی که اقدام به گرفتن ویزا می‌کنند، خودداری کنید. از تمامی صفحات گذرنامه و ویزا دو سری فتوکپی تهیه کرده و یک‌سری را در منزل گذاشته و یک‌سری را همراه خود ببرید تا در صورت سرقت یا مفقود شدن گذرنامه از آن استفاده کنید.

چگونگی انتخاب محل اقامت: در عصر تکنولوژی و ارتباطات بیشتر کسب و کارها بویژه مشاغل خدماتی دارای وب‌سایت هستند. با یک جستجوی ساده در موتورهای جستجو می‌توان براحتی به شبکه گسترده‌ای از هتل‌ها در سراسر جهان دست یافت. علاوه بر این‌که هر هتل دارای وب‌سایت مخصوص به خود است که می‌توان به واسطه آن با امکانات و شرایط هتل آشنا شد؛ بسیاری از وب‌سایت‌ها نیز با ارائه مشخصات کاملی از انواع هتل‌ها در درجه‌بندی و قیمت‌های متنوع، اقدام به رزرو اینترنتی می‌کنند. با استفاده از این سایت‌های خدمات‌دهنده می‌توانید از تخفیف‌های مختلف دوره‌ای و فصلی باخبر شده و حتی تاریخ سفر خود را متناسب با این تخفیف‌ها تعیین کنید.

جام جم

یکی از مشکل‌ترین و البته مهم‌ترین تصمیم‌هایی که هرکس در طول زندگی‌اش می‌‌گیرد، انتخاب فردی است که یک عمر می‌خواهد با او زندگی کند؛ همسری که قرار است شریک زندگی‌‌اش شود و در خوبی‌ها و بدی‌ها همراه او بماند. بنابراین خیلی سخت است وقتی فقط از ظاهر فردی بخواهید در این‌باره قضاوت و تصمیم‌‌گیری کنید. 

بسیاری از افراد هم هستند که بارها در طول زندگی‌شان عشق را تجربه کرده‌اند، ولی این عشق لزوما نمی‌تواند به معنای پیدا کردن همسر ایده‌آلی باشد که تا پایان عمر با فرد باقی می‌ماند. با این حال، نکاتی هم وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند راحت‌تر و با اطمینان بیشتر همسر آینده‌تان را پیدا کنید:

ـ کسی را انتخاب کنید که وقتی کنارش هستید و او همراه شماست، لبخند روی لب‌های‌تان می‌آید. فراموش نکنید لبخند زدن و خوشحال بودن یکی از مهم‌ترین بخش‌های بودن در یک رابطه عاطفی است. این لبخند ساده نشان می‌دهد شما خوشحال هستید و شخص همراه شما هم کسی است که می‌تواند خوشحال‌تان کند. بنابراین فردی که چنین خصوصیتی داشته باشد، ممکن است بتواند همسر آینده‌تان باشد.

ـ کسی را انتخاب کنید که به شما انگیزه بدهد و کمک‌ کند به هدف‌تان برسید. همه افراد اهداف خاصی در زندگی‌شان دارند که برای رسیدن به آنها تلاش می‌کنند. بنابراین مهم است برای انتخاب فردی که می‌خواهد بقیه عمر با شما زندگی کند، این موضوع را هم در نظر داشته باشید و کسی را انتخاب کنید که به شما کمک می‌کند به هدف‌هایتان برسید. مسلما هیچ‌کس نمی‌خواهد با مرد یا زنی ازدواج کند که مانع او می‌شود و نمی‌گذارد به اهداف و رویاهایش برسد.

ـ کسی را انتخاب کنید که از ایده‌ها و نظرات شما حمایت می‌کند. در یک رابطه بارها شرایطی پیش می‌آید که نظر و ایده همسران با هم یکی نیست؛ مثلا ممکن است درباره فیلمی که می‌خواهند ببینند اختلاف نظر داشته باشند یا درباره رنگ دیوارهای خانه یا حتی رستورانی که می‌خواهند شام سالگرد ازدواج‌شان را در آن میل کنند، با نظر متفاوت همسرشان روبه‌رو شوند. در این شرایط بهتر است گزینه‌های جدید را امتحان و از نظرات همسرتان حمایت کنید.

ـ کسی را انتخاب کنید که عقاید و ارزش‌هایش با شما هماهنگ باشد. بخش مهم دیگری که در یک رابطه سالم باید مورد توجه قرار گیرد، انتخاب فردی است که ارزش‌ها و عقاید شما را درک می‌کند و آنها را قبول دارد. فراموش نکنید برای داشتن یک زندگی خوب و تجربه کردن احساس رضایت و خوشحالی در زندگی مشترک، باید آنچه را همسرتان به آن اعتقاد دارد، باور داشته و بپذیرید و همسرتان هم باید همین برخورد را داشته باشد.

ـ کسی را انتخاب کنید که به شما احترام می‌گذارد. احترام جزء اصلی هر رابطه‌ای است و بخصوص زمانی که رابطه برای مدتی طولانی ادامه پیدا می‌کند، اهمیت این موضوع هم بیشتر می‌شود. افکار، نظرات، احساسات و خود شخصیت فرد باید مورد احترام طرف مقابل باشد تا زندگی مشترک با موفقیت پیش رود.

بی‌شک همه انسان‌ها دوست دارند بهترین اتفاقات برایشان پیش بیاید و در طول زندگی، منتظر بهترین‌ها هستند، اما هیچ وقت نمی‌شود بدون تلخی‌ها و سختی‌ها زندگی کرد و فقط در انتظار خوشی‌ها بود. در حقیقت، خوبی‌ها و بدی‌ها با هم و در کنار هم سر راه ما قرار می‌گیرد و می‌گذرد. پس باید یاد بگیریم با تمام موقعیت‌های زندگی کنار بیاییم و در هر شرایطی بهترین استفاده را بکنیم.

روانشناسان به نکاتی اشاره می‌کنند که به کمک آنها می‌توان زندگی بهتری را سپری کرد؛ نکاتی ساده ولی قابل استفاده:

ـ زندگی‌کنید و از زندگی لذت ببرید. با کارهای ساده‌ای می‌توانید این احساس لذت را به زندگی‌تان ببخشید و آن را از حالت خسته‌کننده و ملالت‌آور دربیاورید. پس تا می‌توانید خوشحال باشید و از زندگی‌تان لذت ببرید. نگذارید زندگی به یک برنامه عادی و معمولی تبدیل شود و خسته‌تان کند، باید پیش بروید و منتظر اتفاقات غیرقابل پیش‌بینی باشید.

ـ یادتان باشد هر یک از ما موجوداتی منحصر به فرد هستیم و در کل جهان نمونه‌ای نداریم، پس سعی کنید بهترین باشید.

ـ به احساسات‌تان اهمیت دهید و آنها را ناچیز نشمارید.

ـ فراموش نکنید زندگی هرکس براساس طرز فکرش ساخته می‌شود. پس اگر به دنبال زندگی خوب و شادی هستید، در تمام لحظات زندگی شاد باشید و به غصه‌ها فرصتی ندهید تا زندگی‌تان همان‌طور ساخته شود.

ـ زندگی‌ باید معنا داشته باشد. هر روز صبح باید بدانید چرا از خواب بیدار می‌شوید، چرا کار می‌کنید و چه هدفی دارید. یادتان باشد زندگی بدون هدف و معنا هیچ وقت نمی‌تواند به شما آرامش ببخشد.

ـ اتفاقات و افکار منفی را رها کنید و به دنبال آنها نباشید.

ـ مشکلات و مصیبت‌های زندگی را کنار بگذارید و نعمت‌هایی را که خدا به شما داده ببینید.

ـ خودتان را با هیچ‌کس مقایسه نکنید و نخواهید زندگی را مانند آنها بسازید.

ـ برای شادبودن منتظر اتفاقات عجیب و غریب نباشید؛ هر لحظه‌ می‌توان خوشحال بود و با شادی زندگی کرد.

ـ رویاها و آرزوهای‌تان را فراموش نکنید و همیشه در تلاش باشید تا آنها به واقعیت برسند. اگر بخواهید مطمئن باشید می‌توانید آنها را در زندگی‌تان عملی کنید.

ـ ذهن و انرژی‌تان را با نگرانی و استرس بی‌مورد خسته نکنید و از بین نبرید.

ـ تا می‌توانید به دیگران محبت کرده و به مردم خوبی کنید. عشق و محبت بیشتر از این که به آنها کمک کند و به نفعشان باشد، حس شما را تغییر می‌دهد و زندگی بهتری برایتان می‌سازد.