به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ افرادی که از کم خونی رنج می برند می توانند با خوردن روزانه 3 عدد زرد آلود برای همیشه با کم خونی خداحافظی کنند.

بررسی ها نشان می دهند زردآلود قادر است سموم را از بدن دفع کند و به سوزاندن چربی های بدن کمک کند همچنین ورم مفاصل را کاهش می دهد و اگر به یک مهمانی ناخواسته دعوت شدید می توانید با خوردن چند عدد زرد آلود ورم صورت و پف زیر چشم های خود را تا حدودی کاهش دهید.

زردآلو از یبوست پیشگیری می کند و بهترین میوه برای دستگاه گوارش محسوب می شود این میوه همانند شیر حاوی کلسیم است و به استخوان سازی نیز کمک می کند.

این میوه همچنین دارای ترکیبات آنتی اکسیدان است که به شفافیت پوست کمک بسیاری می کند و پزشکان توصیه می کنند حتما روزی 3 عدد از این میوه را در برنامه غذایی خود جای دهید.

 به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ بعضی از لوازم آرایش مانند سایه های چشمی کمتر مورد استفاده قرار می گیرند و یا فقط در مهمانی های خاص استفاده می شود و چند سال طول می کشد تا تمام شوند.

این در حالی است که به گفته محققان پوست و موی فرانسوی عمر مفید لوازم آرایشی 6 تا 10 ماه است و در بهترین حالت بعد از یک سال فاسد می شوند.

به همین دلیل بیش از 50 درصد عوارض محصولات آرایشی به دلیل استفاده از لوازم آرایشی تاریخ گذشته و فاسد است.

به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛‌ سلامت پوست از جمله مواردی است که ارتباط مستقیمی‌با نحوه تغذیه دارد و از همین رو باید به موادی که می خورید دقت داشته باشید تا پوست شما را دچار آسیب نکنند. همچنین شما می‌توانید زیبایی و طراوت پوستتان را با خوردن خوراکی‌های مفید تضمین کنید.

چای: چای یک نوشیدنی بسیار خوب برای پوست است و البته به دیگر اعضای بدن نیز کمک‌هایی را می‌کند. چای دارای آنتی‌اکسیدان‌های مهم برای پوست است و می‌تواند به از بین رفتن رادیکال‌های آزاد سطح پوست کمک کند. بهترین چای برای پوست نوع سیاه آن است و البته باید در نظر داشته باشید که استفاده بیش از اندازه از آن می‌تواند مشکل‌ساز باشد. روزانه دو لیوان چای می‌تواند پوست شما را شفاف و جوان کند.

بادام: یک خوراکی بسیار خوشمزه و البته مقوی برای تمامی‌اعضای بدن بادام است و از این خوراکی بهتر است در حالت خام استفاده کنید. بادام حاوی آنزیم‌هایی است که می‌تواند پوست و موی شما را تقویت کرده و از چروکیده شدن پوست به خوبی جلوگیری ‌کند. این خوراکی می‌تواند به‌عنوان یکی از تنقلات روزانه شما نیز استفاده شود.

شکلات تلخ: بسیاری از ما تا به حال از خواص شکلات شنیده ایم اما این نکته را باید به آنها اضافه کرد که شکلات حاوی مقدار زیادی فلاونوئید است که می‌تواند در کنار سایر آنتی‌اکسیدان‌ها از پوست شما مراقبت کند. این خوراکی به‌عنوان یک ضدآفتاب طبیعی شناخته می‌شود به‌طوری باعث می‌شود که مقدار زیادی از آسیب های ناشی از پرتوهای مضر خورشید خنثی شوند.

ماست: یکی از خوراکی‌های بسیار پر استفاده ماست است. استفاده از ماست آن هم از نوع طبیعی و بدون مواد افزودنی می‌تواند پوست شما را همیشه با طراوت نگاه دارد. کلسیم در ماست بسیار زیاد است و باعث می‌شود تا پوست شما جوان به نظر برسد. پزشکان توصیه می‌کنند تا روزانه حداقل یک کاسه ماست مصرف کنید.

 به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ این میوه برای تمام اعضای بدن فایده بسیاری دارد و به حفظ شادابی و تسریع در متابولیسم بدن کمک زیادی می کند.

بررسی ها نشان می دهند، موز به دلیل بافت ویژه ای که دارد به عنوان دارویی مفید برای جلوگیری از بروز اختلال در بدن به شمار می رود.

 موز مهمترین میوه برای معده به شمار می رود و از پرزهای داخل روده محافظت می کند.

عده ای براین باورند موز میوه سنگینی است و نمی توان آن را به تنهایی خورد و به همین دلیل عده ای به شیر موز علاقه و واکنش بیشتری نشان می دهند از این رو حتی پزشکان و متخصصان تغذیه شیر موز را بر موز ترجیح می دهند و معتقدند شیرموز بدون شکر برای کودکان  می تواندبسیار مفید باشد.

شیر موز حتی اخلاق و روحیات را هم تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند باعث افزایش انرژی شود شیرموز در استخوان سازی و ترمیم بافت های آسیب دیده نقش بسزایی را ایفا می کند.