تبیان، دستیار زندگی

مصرف 3 روز در هفته قرص ویتامین E

از جوانه گندم هر روز استفاده کنید 

مصرف هویج و ذرت پخته و بادام

نوشیدن آب زیاد

2 قاشق ژله هر روز

❤️با نوشیدن چای بعدازغذا آهن موجود درخون ازبین میرود همین امرباعث بیماری

▫️آرتروز
▪️یبوست
▫️کم خونی
▪️خارپاشنه
▫️ریزش مو
▪️چربی خون
▫️ساییدگی استخوان
▪️ناراحتی قلبی و کلیوی

کیوی میوه عجیب غریبیست!

ویتامین Cآن 2برابر پرتقال است وفیبرِ پوست کیوی 2برابر خود کیویست!

دانه های کیوی هوش افزاست وهم اندازه ماهی امگا3 دارد!
کیوی ضدسرماخوردگی است وپوستش ضدیبوست!

روزی 1قاشق روغن زیتون، عمرتان را طولانی‌تر میکند👌

روغن زیتون خطر ابتلا به حملات قلبی و سکته مغزی را کاهش داده و به دلیل خواص آنتی اکسیدانی به جلوگیری از رشد سلولهای سرطانی کمک میکند.

مصرف چیپس باعث افزایش بیماری های عفونی میشود

اگر کودک شما به هیچ وجه خوردن چیپس را متوقف نمیکند به اون چیپس وماست موسیر بدهید.

ماست موسیر تا 10% به کاهش عوارض چیپس کمک میکند..

۱۸ میلیون ایرانی کرونا گرفته‌اند!🚨

▫️دکتر مردانی، عضو کمیته کشوری کرونا: برای آگاهی از درصد ابتلای افراد یک منطقه به کرونا، از تست سرولوژی استفاده می‌شود که در ایران نیز این تست بصورت رندوم انجام شده و متوجه شدیم که تا الان ۱۸ میلیون ایرانی به این بیماری مبتلا شده‌اند

▫️نتایج یک مقاله نشان می‌دهد میزان آنتی بادی IgG بهبودیافتگان بعد از ۳ ماه کاهش پیدا می‌کند و بعد از ۶ ماه مجددا از بین رفته و ایمنی بدن نسبت به کرونا قطع می‌شود. ولی این مساله که بعد از نابودی آنتی بادی آیا فرد همچنان ایمن می‌ماند یا نه هنوز مشخص نیست.

ماسک فیلتردار نزنید !❌

▫️کیانوش جهانپور، رئیس روابط عمومی وزارت بهداشت: ‏ماسک "سوپاپ دار" که اشتباها به آن فیلتردار میگویند، یکطرفه بوده و بازدم فرد را بیرون میدهد، اگر فردی مبتلا به ‎كرونا باشد ویروس را به راحتی از ‎ماسك بیرون داده و اطرافیان را آلوده می کند

+ استفاده از این نوع ماسک می تواند خطرناک بوده و به گسترش آلودگی کمک کند.

🔎خوراکی‌هایی ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن

▫️برخی خوراکی‌های بسیار ساده بویژه در فصل تابستان، حاوی انواع ویتامین، مواد معدنی و سایر مواد مغذی سالم برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن هستند.

▫️در این اینفوگرافیک که براساس گزارش نشریه کانادایی «پسیفیک هلث» تهیه شده، به تأثیرات این میوه‌ها و سبزیجات بر سیستم ایمنی بدن پرداخته شده است. از جمله این خوراکی‌ها می‌توان به سیر، انواع توت و کیوی اشاره کرد.

🔎خبر خوب: واکسن ضدکرونای آمریکا موفق عمل کرد!

🔹«آنتونی فاوسی»، متخصص برجسته بیمار‌های عفونی در‌آمریکا تأکید کرد: واکسن ضد کرونای آمریکا تا پایان ماه وارد مرحله آخر می‌شود و تاکنون موفق عمل کرده و در بدن افراد علیه ویروس کرونا آنتی بادی تولید کرده است./فارس

بلایی که کرونا بر بدن یک ورزشکار آورد !😔

▫️احمد ایاد که در واشنگتن دی سی زندگی می‌کند، در تاریخ 11 مارس علائم شبه آنفلوانزا را از خود بروز داد. یک روز بعد، ایاد به‌عنوان اولین بیمار مبتلا به کووید19 در بیمارستان جانز هاپکینز، پس‌ از آن که جواب آزمایشش به تست کرونا مثبت شد، زیر دستگاه کمک تنفسی قرار گرفت

▫️طی 25 روز بعد که طی آن ایاد زیر مسکن‌های سنگین و اغلب در حال هذیان‌گویی بود، بیش از 27 کیلوگرم از وزن بدن خود را از دست داد

+ احمد ایاد هنگام پذیرش در بیمارستان 97.5 کیلوگرم وزن داشت. تقریباً یک ماه بعد، پس‌ از آن که از کمای تحت دارو در بخش مراقبت‌های ویژه بیمارستان بیرون آمد، متوجه شد که کاهش وزن داشته و حالا وزنش 69 کیلوگرم شده است.