خطر سکته ی قلبی در زنانی که قهوه می نوشند، کاهش می یابد
 

براساس تحقیقات انجام شده، خطر سکته ی قلبی در زنانی که 5 تا 7 فنجان قهوه در هفته می نوشند، از زنانی که تنها یک فنجان در ماه می نوشند، 12 درصد کم تر است.
تأثیرات مثبت نوشیدن قهوه، ناشی از آنتی اکسیدان های موجود در آن است که التهاب رگ ها را کاهش داده و عملکرد آن ها را بهبود می بخشد. محققان دریافتند زنان سالمی که در طول روز، 2 یا 3 فنجان قهوه با میزان کافئین معمولی می نوشند، در مقایسه با زنانی که ماهانه کم تر از یک فنجان می نوشند، 19 درصد کم تر با خطر سکته ی قلبی مواجه اند. هم چنین برای این افراد، نوشیدن 4 فنجان یا بیش تر قهوه، خطر سکته را تا 20 درصد کاهش می دهد.
به گفته ی دکتر « گروند» تأثیرات مفید قهوه فقط در افراد سالم دیده می شود و مصرف قهوه برای افرادی که از بی خوابی، اضطراب، فشار خون بالا و مشکلات قلبی رنج می برند، ممکن است وضع شان را وخیم تر کند.

کاربرد عود در طبابت
 

رایحه درمانی توسط عود، یکی از بی خطرترین، کم هزینه ترین، ارزان ترین و اثربخش ترین متدهای درمانی ست یعنی برای انجام آروماتراپی( رایحه درمانی) در خانه به راحتی می توان از سوزاندن عود استفاده کرد. عودهای مختلف با روایح متفاوتی که دارند، علاوه بر خوش بو کردن محیط، کارهای خاصی نیز انجام می دهند. تحقیقات گسترده ی دانشمندان، پزشکان و بزرگان گیاه شناسی روی عود، ویژگی های زیر را به اثبات رسانده است:
*روایح مطبوع موجود در عود، فرد را فعال تر و سرزنده تر ساخته و موجب ارتباط شخص با درون خود می شود( مراقبه).
*استنشاق روایح مطبوع، سبب ایجاد و ارسال پیام های عصبی در مغز و کل سیستم عصبی و دریافت واکنش های مثبت می شود.
*سوزاندن عود، یکی از روش های درمانی اثر بخش برای جلوگیری و رفع استرس، ایجاد آرامش و تمدد اعصاب، رفع خستگی و درمان بسیاری از بیماری های دیگر می باشد.
*سوزاندن عود، موجب دور شدن امواج و انرژی های منفی موجود در محیط می شود.
*ترکیبات معطر طبیعی گل ها و گیاهان که در عود یافت می شود، از طریق مژک های موجود در بینی وارد سیستم لیمبیک مغز و قسمت مخاطی هیپوتالاموس شده و با تحریکات اعصاب بویایی این قسمت که مسؤولیت کنترل احساسات، تنفس، ضربان قلب، غدد درون ریز، حافظه و یادگیری را بر عهده دارد، تأثیر قابل توجهی بر روحیات و خلق و خو می گذارد.
*عصاره ی معطر گیاهان موجود در عود به دلیل ساختار تشکیل دهنده شان، نقش به سزایی در سلامت جسم و ذهن دارند.

سودمندی ویتامین« دی» برای دختران نوجوان
 

مصرف مناسب ویتامین « دی»، سبب تقویت ماهیچه های دختران نوجوان می شود. به نقل از پایگاه اطلاع رسانی « دبلیوام تی وی»تحقیقات جدید نشان می دهد دختران نوجوانی که میزان ویتامین « دی» بدن شان بیش تر است، عملکرد بدنی بهتری در مقایسه با دیگر همسالان خود دارند؛ از این رو می توانند حرکات ورزشی را بهتر از آنان انجام دهند.
تحقیقات قبلی نیز نشان داده بود که ویتامین « دی» در جلوگیری از ابتلای افراد به دیابت، بیماری های قلبی و برخی سرطان ها نقش مؤثری دارد و دستگاه ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. نوشیدن یک لیوان شیر کم چرب در روز، می تواند 75 درصد از ویتامین «دی» مورد نیاز بدن را تأمین کند. بدن انسان روزانه حدود 400 میلی گرم ویتامین « دی» نیاز دارد که براساس این تحقیق، بیش تر دختران نوجوان، این میزان ویتامین را دریافت نمی کنند.

منبع:نشریه شادکامی، شماره 73

سرلشكر پاسدار شهید احمد كاظمی
 

سرلشكر پاسدار شهید كاظمی قبل از انقلاب پس از تحصیلات دوره دبیرستان در سن 18 سالگی در صف مبارزان و جبهه های جنوب لبنان حضور پیدا كرد و مبارزه را با استكبار و اشغالگران شروع كرد.
با شروع جنگ تحمیلی با یك گروه 50 نفره در جبهه های آبادان حضور یافت و مبارزه را با دشمن متجاوز شروع كرد و از همان اول فرماندهی یكی از جبهه های آبادان را به عهده گرفت. در عملیات حصر آبادان به عنوان فرمانده یكی از محورهای عملیات مسئولیت مهمی را به عهده داشت و گروه 50 نفره را طی سال تبدیل به یك لشكر مقتدر كرد.

سردار شهید كاظمی در كلیه عملیات های دفاع مقدس بعنوان یكی از فرماندهان یگانهای خط شكن و موفق حضور داشت.
در سال 1379 حكم فرماندهی نیروی هوایی سپاه و در سال 1384حكم فرماندهی نیروی زمینی سپاه را از دست مبارك رهبر فرزانه انقلاب گرفت و در طول 5 سال نیروی هوایی را از نظر سازمان، ساختار و سازماندهی و سازمان موشكی، ارتقاء داد و در نیروی زمینی نیز طی سه ماه فعالیت شبانه روزی بیش از 100 سفر به كلیه یگان های نیروی زمینی داشت و وضعیت یگان های نیروی زمینی را از نزدیك بررسی می كرد به طوری كه روز قبل از شهادت از 6 صبح تا 11 شب در محل كار حضور داشت.

سرتیپ پاسدار شهید سعید مهتدی جعفری
 

سرتیپ پاسدار شهید سعید مهتدی جعفری فرزند احمد متولد 1337، در خانواده ای متدین و در ورامین پیشوا چشم به جهان گشود، وی دارای تحصیلات لیسانس شیمی و فوق لیسانس مدیریت های امور دفاعی بود.
از مسئولیت های ایشان می توان به مسئولیت های اطلاعات و عملیات لشكر 27 محمدرسول الله«ص»، مدیریت طرح ریزی عملیات ستاد مركزی سپاه، عملیات منظم، معاونت عملیات نیروی زمینی سپاه، عملیات قرارگاه حمزه«ع»، عملیات نیروی زمینی سپاه و فرمانده لشكر 27 محمدرسول الله«ص».

سرتیپ پاسدار شهید سعید سلیمانی
 

شهید سلیمانی در تاریخ 25/3/59 وارد سپاه شد و با شروع جنگ تحمیلی به جبهه های نبرد حق علیه باطل شتافت و 90 ماه از عمر با بركت خود را در دفاع از ناموس وطن و حفظ ارزش های انقلاب اسلامی، شجاعانه و دلیرانه سپری كرد.
سلیمانی ابتدا در لشگر همیشه پیروز 27 محمد رسول الله(ص) خدمت خود را آغاز كرد و در این لشگر، پس از چند صباحی حضور در جبهه، به عنوان فرمانده گروهان منصوب شد و با نشان دادن لیاقت و شایستگی، مسئولیت های طرح و عملیات، اطلاعات و عملیات، معاون دوم لشگر و جانشین لشگر 27 محمد رسول الله(ص) به ایشان اعطا شد.

سرتیپ پاسدار شهید عباس كروندی
 

سرتیپ پاسدار شهید عباس كروندی در تاریخ 1337 در شهر مذهبی قم و در خانواده ای مذهبی چشم به جهان گشود. نامش را عباس نهادند تا علم اسلام را بر دوش گیرد و محبت اهل بیت «علیهم السلام» را به او آموختند تا ولایت مدار باشد.
شهید كروندی دوره های چتربازی و دافوس را با موفقیت گذراند و پس از طی دوره خلبانی به عنوان استاد خلبان و خلبان فالكن و آنتونوف در نیروی هوایی سپاه انجام وظیفه كرد.
از سوابق مسئولیتی آن عزیز سفر كرده می توان به جانشین مدیریت آموزش های خلبانی نهسا، مدیر آموزش خلبانی معاونت آموزش نهسا، مدیر مستقل ایمنی پرواز نهسا و در نهایت فرمانده پایگاه «قدر» اشاره كرد.

سرتیپ پاسدار شهید نبی الله شاه مرادی (حنیف)
 

سرتیپ پاسدار حنیف فرزند غلامعلی كه در سال 1341، در شهرستان چادگان درخانواده ای مذهبی به دنیا آمد دارای تحصیلات كارشناسی علوم سیاسی بود.
شهید شاه مرادی در تاریخ 4/7/58 وارد سپاه شد.
این شهید عزیز مسئولیت های مهمی را در طول خدمت مخلصانه اش به عهده گرفت. مسئولیت هایی همچون مسئول اطلاعات سپاه فریدن، مسئول اطلاعات سپاه فلاورجان، مسئول اطلاعات سپاه داران، فرمانده سپاه فریدن منطقه اصفهان، فرمانده مركز اطلاعات 124 انبیاء و در نهایت معاون اطلاعات نیروی زمینی سپاه.

سرتیپ پاسدار شهید صفدر رشادی
 

شهید رشادی در سال 1340در شهرستان ساوه چشم به جهان گشود. وی از تاریخ 27/6/58 وارد سپاه شد.
جانشینی قرارگاه صاعقه نیروی هوایی سپاه، رئیس تیپ 7 موشكی جدید نیروی هوایی سپاه، معاون هماهنگ كننده قرارگاه موشكی نیروی هوایی سپاه و در نهایت معاونت طرح و برنامه و بودجه و مالی نیروی هوایی سپاه از جمله سوابق درخشان و روشن مدیریتی این سردار شهید بود.

سرتیپ پاسدار شهید غلامرضا یزدانی
 

سرتیپ پاسدار غلامرضا یزدانی در سال 1340در شهرستان نجف آباد از توابع استان اصفهان دیده به جهان گشود.
فرماندهی آتشبار توپخانه تیپ حضرت محمدرسول الله (ص)، فرماندهی توپخانه قرارگاه نصر، ظفر و سپاه یازدهم، فرماندهی تیپ 40 رسالت، فرماندهی دانشكده علوم و فنون توپخانه نیروی زمینی سپاه از جمله سوابق با ارزش فرماندهی و مدیریت این شهید بزرگوار بود.

سرتیپ دوم پاسدار شهید احمد الهامی نژاد
 

سرتیپ دوم شهید احمد الهامی نژاد در سال 1341در شهرستان سبزوار از استان خراسان دیده به جهان گشود. این خلبان شهید در تاریخ 12/12/60 وارد سپاه پاسداران انقلاب اسلامی شد.

سرتیپ دوم پاسدار شهید حمید آذین پور
 

سرتیپ دوم پاسدار حمید آذین پور در سال 1342در شهرستان شاهین دژ چشم به جهان گشود. وی كه طی تحصیلات دانشگاهی اش را تا عالی ترین رتبه ها طی كرده بود در مقطع كارشناسی ارشد با معدل 19/42 برگزیده شد و در مقطع دكترای مدیریت امور دفاعی در سال 1381 نفر اول شد.

منبع : ارسال از کاربر محترم سایت راسخون

یكی از مشكلاتی كه اخیرا دامن‌گیر كشورما شده است، بیماری‌های قلبی است و تغذیه سالم و درست. ورزش بزرگ‌ترین عامل جلوگیری از بیماری قلبی محسوب می‌شود. با این توضیح كه غذای امروز فقط مختص یك بیمارقلبی نیست و برای همه گروه‌های سنی مناسب است، دستور غذایی این هفته را مرور می‌كنیم.

● مواد لازم برای ۲ نفر :
 

▪ سینه مرغ ۱ عدد از وسط نصف شده
▪ كدو ۲ عدد كوچك مربع خرد شده
▪ گوجه فرنگی ‌۲ عدد كوچك مربع خرد شده
▪ فلفل دلمه ‌۲‌عدد كوچك مربع خرد شده
▪ پیازچه ۴ شاخه حلقه خرد شده

●طرز تهیه:
 

ابتدا سینه مرغ را از وسط نصف می‌كنیم و آرام آن را می‌كوبیم تا پهن شود. با یك استكان آب و روغن زیتون مرغ را می‌گذاریم تا بپزد. یا بعد از بخارپز كردن مرغ روغن زیتون روی مرغ می‌مالیم. اما در كنار این سینه مرغ، سبزیجاتی كه بسیار مفید و مغذی است، كدو را ۱۰ دقیقه می‌پزیم مربع‌مربع می‌كنیم با بقیه سبزیجات و كمی روغن زیتون و خیلی كم فلفل و لیموی تازه مزه‌دار می‌كنیم و وقتی سینه مرغ پخته شود سبزیجات را روی سینه مرغ می‌ریزیم. یكی از سالم‌ترین دستورهای غذای برای آنهایی كه بیماری قلبی دارند.

منبع: www.vista.ir

 منصور واعظی گفت: 5 مناسبت 17 اردیبهشت روز اسناد ملی، 25 خرداد روز گل و گیاه، 30 شهریور روز گفت‌وگوی تمدن‌ها، 20 مهر روز اسکان معلولان و سالمندان و 5 مهر روز ملی ایمنی در برابر زلزله از متن تقویم رسمی کشور در سال آینده حذف شد.
 
 
به گزارش خبرنگارگروه فرهنگی هنری باشگاه خبرنگاران دانشجویی ایران "ایسکانیوز"نشست رسانه‌ای دبیر شورای فرهنگ عمومی کشور با حضور «منصور واعظی» دبیر شورای فرهنگ عمومی کشور در دفتر دبیرخانه این شورا وبا حضور خبرنگاران برگزار شد.
درد این نشست واعظی اظهارداشت: در تقویم سال 90 مناسبت‌ها در قیاس با سال گذشته و امسال تغییرات زیادی کرده و بخشی از مناسبت‌های موجود در تقویم سال 1390 مربوط به مناسبت‌های درج شده در «متن» و برخی مربوط به مناسبت‌های «ضمیمه» است؛ این دو بخش در تقویم هر سال وجود داشت.
وی افزود: برخی از مناسبت‌های موجود در متن و ضمیمه تقویم به دلیل اجرا نشدن و یا نداشتن متولی از تقویم حذف می‌شود. همچنین ما حذفیاتی درتقویم سال 90 داریم. در تقویم سال آینده، 5 مناسبت از متن و 6 مناسبت از ضمیمه حذف شده که این تغییرات نسبت به سال گذشته افزایش فراوانی یافته است.
وی تصریح کرد: شورای عالی انقلاب فرهنگی در جلسه 668مورخ 26/5/1389 بنا به پیشنهاد مورخ 13/5/1389 شورای فرهنگ عمومی تغییرات اعمال شده در تقویم رسمی کشور برای سال 1390 هجری شمسی را به شرح ذیل تصویب کرد. در سال 1390 مهمترین رویداد گنجانده شده مربوط به سالروز شهادت «رئیس‌علی دلواری» در 12 شهریور ماه است که این روز به عنوان روز «روز مبارزه با استعمار انگلیس » نام‌گذاری شده است.
وی خاطرنشان کرد: شورای فرهنگ عمومی در زمینه نام گذاری سالروز شهادت «رئیس‌علی دلواری» درتقویم لازم دید مناسبت ملی را در رابطه با خباثت‌ها و رشادت‌های ملت ایران در تقویم بگنجاند؛ سالروز شهادت این جهادگر در 12 شهریور سال 1294 بود که این روز را با محوریت مردم بوشهر نام نهادیم و روز دوم هم روز 29 دی است، این روز به پیشنهاد دولت و مجلس به عنوان روز «غزه» نام‌گذاری شده است.
وی ابرازداشت: روز 9دی به دلیل حماسه‌آفرینی بزرگ از سوی ملت عزیزمان در برابر جریان نفاق به عنوان روز «روز بصیرت و میثاق امت با ولایت» در تقویم سال 1390 گنجانده شده است. همچنین 31 خرداد مصادف با سالروز شهادت «دکتر چمران» به عنوان روز «بسیج اساتید»، روز 21 فروردین مصادف با سالروز شهادت «سید‌مرتضی آوینی» به نام روز «هنر انقلاب اسلامی» و روز 4 خرداد به نام «روز مقاومت و پایداری» نام نهاده شده است؛ البته این روز به دلیل رشادت‌ها و نقش برجسته مردم دزفول در دوران دفاع مقدس به عنوان روز «دزفول» هم نام گرفته است.
واعظی با اشاره به مناسبت‌های گنجانده شده در زمینه تقویم رسمی کشور در سال 1390 اظهار داشت: روز پنجم خرداد به عنوان روز «نسیم مهر»؛ روز حمایت از خانواده زندانیان و روز چهارم ربیع‌الثانی ولادت حضرت عبدالعظیم حسنی(ع) برگزیده شده است. همچنین در این راستا روز 31 مرداد به پیشنهاد وزارت دفاع و پشتیبانی نیروهای مسلح به عنوان روز «صنعت دفاعی» نام‌گذاری شده است.
وی اضافه کرد: روز هفدهم شوال مصادف با روز نبرد امیرالمومنین علی علیه‌السلام با عمرابن‌عبدود در جنگ خندق که نماد شجاعت، قدرت و اخلاق است به عنوان روز «فرهنگ پهلوانی و ورزش زورخانه‌ای» نام گرفت.
وی ادامه داد: مناسبت دیگر موضوع ولادت امام محمد‌باقر علیه‌السلام است، در روایت دو تاریخ یکی در سوم صفر و دیگری اول ماه رجب به عنوان روز ولادت امام محمد‌باقر علیه‌السلام ذکر شده است، اما روایت ضعیف ‌تر 3 صفر است، بر این اساس مکاتباتی با مراجع درباره تاریخ دقیق این امر انجام شد، در نهایت همه مراجع گرانقدر متفق‌القول روز اول رجب را به صورت قطع به یقین روز ولادت امام پنجم اعلام کردند به این سبب اول رجب را در متن تقویم و سوم صفر را در ضمیمه تقویم سال 90 به عنوان روز ولادت امام محمد‌باقر علیه‌السلام گنجاندیم.

وی افزود: روز 10 تیر به عنوان روز «آزاد‌سازی شهر مهران»، روز سوم دی به دلیل صدور اولین شناسنامه به نام فاطمه ایرانی به عنوان «روز ثبت احوال» انتخاب شد. همچنین وزارت اطلاعات پیشنهاد داده تا یک روز در تقویم به نام سربازان گمنام امام زمان (عج)، نام گذاری شود وما روز نیمه شعبان مصادف با سال روز تولد امام زمان (عج) بنا به پیشنهاد وزارت اطلاعات به عنوان روز «سربازان گمنام امام زمان» (عج) برگزیده شده است.

وی با اشاره به دو مناسبت دیگر گفت: پنجم ذی‌القعده «روز بزرگداشت حضرت صلاح‌ابن‌موسی کاظم» و 26 آبان همزمان با سالروز آزادسازی شهر سوسنگرد به عنوان «سالروز آزاد‌سازی سوسنگرد» نام نهاده شده است. همچنین 5 مناسبت از متن تقویم رسمی کشور در سال 1390 حذف شده ،که این حذفیات شامل 17 اردیبهشت روز اسناد ملی، 25 خرداد روز گل و گیاه، 30 شهریور روز گفت‌وگوی تمدن‌ها، 20 مهر روز اسکان معلولان و سالمندان و 5 مهر روز ملی ایمنی در برابر زلزله است.

واعظی افزود: شهریار از برجسته‌ترین شعرای کشور ما است، وی در پیشبرد و ترویج فرهنگ و زبان فارسی نقش آفرین بود، اما در روز 27 شهریور ماه یکی بزرگداشت شهریار و دیگری روز شعر و ادب فارسی را داریم، البته پیشنهاد‌های فراوانی به دبیرخانه شورای فرهنگ عمومی مبنی بر اینکه روز شعر به نام روز شعرای بنامی چون سعدی، رودکی، فردوسی، حافظ نام‌گذاری شود، رسیده که این موضوع در جلسه شورای فرهنگ عمومی بحث شده، اما به هر حال روز شهریار را به عنوان روز یک شاعر برجسته در تقویم خواهیم داشت.

تبریز- دوازدهم ذی‌الحجه/ 1704 هجری قمری مطابق هفدهم امرداد /1366 شمسی
سیدمحمدحسین شهریار (در هشتاد و دو سالگی

منبع: تبیان یزد

بسیاری از 53 میلیون مشترکی که در کشور از سیمکارتهای همراه اول، ایرانسل و تالیا استفاده می کنند اطلاعات کاملی نسبت به تعرفه مکالمه و حتی تعرفه پیام کوتاه سیمکارت خود ندارند. در این گزارش جزئیات کامل تعرفه های اپراتورهای موبایل آمده است.

مکالمه با سیمکارت دائمی همراه اول چقدر هزینه دارد ؟
هم اکنون هزینه ثبت نام سیمکارت های دایمی اپراتور اول 288 هزار تومان و هزینه ثبت نام سیمکارت های اعتباری این اپراتور 22 هزار و 600 تومان است. طبق اعلام رسمی شرکت ارتباطات سیار هزینه ثبت نام سیمکارت های دایمی طرح جدید (کد 0910) همراه اول نیز 123هزار و 600 تومان اعلام شده که این سیمکارت ها از لحاظ تعرفه مکالمات و پیام کوتاه تفاوتی با سیمکارت های دائمی این اپراتور ندارد و تنها تفاوت آنها در میزان ودیعه ای است که نزد مخابرات می ماند.
نرخ یک دقیقه مکالمه شهری سیمکارت های دائمی همراه اول به تلفن همراه و ثابت و بالعکس از ساعت 8 صبح تا 21 بعدازظهر 10 پالس (یک دقیقه) معادل 5/447 ریال خواهد بود.
از ساعت 21 تا 8 صبح نرخ یک دقیقه مکالمات شهری با سیمکارت های دائمی همراه اول معادل تعداد 8 پالس و 358 ریال است که این تعرفه در روزهای جمعه و تعطیل رسمی نیز به همین صورت محاسبه می شود.
در همین حال نرخ یک دقیقه مکالمه بین شهری سیمکارت های دائمی همراه اول به همراه و همراه به ثابت و بالعکس از هر نقطه با سایر نقاط کشور از ساعت 8 صبح تا 21 بعدازظهر17پالس معادل 760 ریال و از ساعت 21 تا 8 صبح و روزهای جمعه و تعطیل رسمی 12 پالس معادل 536 ریال محسوب می شود. توجه به این نکته نیز ضروری است که تعرفه تماس با ایرانسل برای تلفن همراه دائمی 625 ریال خواهد بود.
بر همین اساس محل ثبت نامی مشترک به عنوان مبدأ مخابراتی مشترک منظور و اگر مشترک از مبدأ خارج شده و به شهر دیگری برود پس از هر بار تماس به ازای هر دقیقه مکالمه، مبلغی معادل دو پالس مکالمه تلفن همراه علاوه بر تعرفه های معمول برای وی به عنوان هزینه جابجایی محاسبه می شود.

همچنین قیمت ارسال پیام کوتاه تلفن همراه با فونت فارسی از سیمکارت های دائمی همراه اول 89 ریال و با فونت لاتین 222 ریال است و دریافت sms هزینه ای برای دریافت کننده در بر ندارد.
تعرفه تماس با کلیه کشورهای جهان در تلفن های دائمی و اعتباری در زمان پیک 2022 ریال و در زمان غیر پیک 1932 ریال است و برخی کشورها همانند ویتنام، کوبا، سورینام، گویان فرانسه، ریونیون، آنتیل فرانسه، والیس و کوتانا از این موضوع مستثنی بوده و تماس با آنها در زمان پیک 5243 ریال و در زمان غیر پیک 5154 ریال محاسبه می شود.
هزینه استفاده از سرویس gprs همراه اول در زمان اوج ترافیک یعنی از ساعت 8 الی 23 به ازاء هر کیلو بایت تبادل اطلاعات 8 ریال و در زمان غیر اوج ترافیک یعنی از ساعت 23 الی 8 روز بعد و همچنین روزهای تعطیل به ازاء هر کیلو بایت تبادل اطلاعات 2 ریال است. همچنین هزینه استفاده از هر بسته 50 کیلوبایتی سرویس mms معادل 50 تومان و ارسال هر بسته 100 کیلوبایتی معادل 100 تومان در نظر گرفته شده است که تا حجم های مذکور می توان متن، صدا و تصویر ارسال کرد.

تماس با سیمکارتهای اعتباری همراه اول چقدر هزینه دارد؟

هزینه مکالمه با سیمکارتهای اعتباری همراه اول در زمان پیک ترافیک یعنی از ساعت 8 صبح تا 21 شب در مکالمات شهری 670 ریال، مکالمات بین شهری 1139 ریال و تماس با ایرانسل 930 ریال خواهد بود. همچنین در ساعات غیرپیک یعنی 21 شب تا 8 صبح و جمعه ها و روزهای تعطیل این تعرفه ها به ترتیب 536 ، 804 و 930 ریال محاسبه می شود.
ارسال پیام کوتاه به تمام نقاط کشور از سیمکارتهای اعتباری همراه اول دارای نرخ ثابت 106 ریال برایSMS فارسی و 264 ریال برای SMS انگلیسی و به ازای هر صفحه ارسالی است.
در سیمکارتهای اعتباری همراه اول هزینه استفاده از سرویسGPRS در زمان اوج ترافیک به ازاء هر کیلو بایت تبادل اطلاعات 8 ریال و در زمان غیر اوج ترافیک و همچنین روزهای تعطیل به ازاء هر کیلو بایت تبادل اطلاعات دو ریال خواهد بود. همچنین هزینه استفاده از سرویسMMS که در بسته های 50 و 100 کیلوبایتی ارسال می شود به ترتیب 50 تومان و 100 تومان درنظر گرفته شده است.
در بخش مکالمات بین المللی نیز تعرفه تماس با تمامی کشورهای جهان در تلفن های دائمی و اعتباری در زمان پیک 2022 ریال و در زمان غیر پیک 1932 ریال است و این هزینه در برخی کشورها مانند ویتنام، کوبا، سورینام، گویان فرانسه، ریونیون، آنتیل فرانسه، والیس و کوتانا از این قاعده مستثنی بوده و تماس با آنها در زمان پیک 5243 ریال و در زمان غیر پیک 5154 ریال محاسبه می شود.
در استفاده از سرویس رومینگ همراه اول باید توجه داشت که هزینه مکالمات رند به دقیقه می شود به این معنی که برای تماس های کمتر از 60 ثانیه هزینه کامل یک دقیقه محاسبه می شود. به نرخ وصولی مکالمات دریافتی مبلغ 1669ریال به ازای هر دقیقه مکالمه اضافه می شود و به نرخ وصولی مکالمات با اپراتور ثریا امارات متحده عربی مبلغ 8600 ریال به ازای هر دقیقه اضافه خواهد شد.

هزینه مکالمه با سیمکارتهای دائمی ایرانسل چقدر است؟

در سیمکارت های دائمی اپراتور ایرانسل که با عنوان طرح دائمی پایه ثانیه ای شناخته می شود اشتراک ماهانه هر مشترک 750 تومان و سپرده رومینگ آن 200هزار تومان است.
طبق اعلام رسمی این شرکت، تماس با سیمکارت های دائمی ام تی ان ایرانسل به ام تی ان ایرانسل 832 ریال و تماس از ایرانسل به سایر خطوط داخل کشور1041 ریال محاسبه می شود.
تماس های خارج کشور در ساعات اوج مصرف با سیمکارت های ایرانسل با تمام کشورهای جهان دقیقه ای 2022 ریال، با کشورهای ویتنام، کوبا، سورینام، گویان فرانسوی، رییونیون، آنتیل فرانسوی، جزایر والیس و فورتونا دقیقه ای 5243 ریال و با افغانستان دقیقه ای 2477 ریال خواهد بود.
همچنین تماس از سیمکارتهای دائمی ایرانسل با خارج کشور در ساعات کاهش مصرف با تمام کشورهای جهان دقیقه ای 1933 ریال و با کشورهای مذکور دقیقه ای 5154 ریال و افغانستان 2388 ریال محاسبه می شود.
تماس با خدمات مشترکین ایرانسل شماره های ١٣٠ یا ١٤٠ از تلفن همراه ام تی ان ایرانسل معادل یک دقیقه تماس صرفنظر از مدت مکالمه ٤٩٩ ریال است و تماس با شماره های پیام گیر صوتی ایرانسل رایگان و هزینه انتقال فکس از پیام گیر فکس به شماره دیگر براساس مقصد و زمان تماس محاسبه می‌ شود.
نرخ پیام کوتاه داخل کشور به خطوط ایرانسل و سایر خطوط در ساعات اوج مصرف 160 ریال برای حروف لاتین و برای حروف فارسی 100 ریال است و در ساعات کاهش مصرف تعرفه پیام کوتاه لاتین ایرانسل 128ریال است و پیام کوتاه از سیمکارت های دائمی ایرانسل به تمام کشورهای جهان 1500ریال و به ویتنام، کوبا، سورینام، گویان فرانسوی، رییونیون، آنتیل فرانسوی، جزایر والیس، فورتونا و افغانستان 1000 ریال محاسبه می شود.
هر کنفرانس تلفنی نیز به عنوان یک تماس مستقل برقرار می شود و هزینه آن به صورت مجزا بر اساس مقصد و زمان تماس محاسبه می شود.
ارسال پیام چند رسانه ای(MMS) تا سقف ٣٠٠ کیلوبایت به سایر مشترکان ایرانسل یا به نشانی پست الکترونیکی ٤٨٠ریال است و نرخ ارسال و دریافت دیتا از طریق GPRS در ساعات اوج مصرف ٧ریال و برای ساعات کاهش مصرف ٢ ریال خواهد بود.

سیمکارتهای اعتباری ایرانسل

در طرح اعتباری سیمکارت های ایرانسل که به قیمت 5 هزار تومان فروخته می شود نیز تماس از ایرانسل به ایرانسل معادل 620 ریال و تماس از ام تی ان ایرانسل به سایر خطوط داخل کشور 852 ریال خواهد بود.
تماس با تمام کشورهای جهان در ساعات اوج مصرف دقیقه ای 3840 ریال و با کشورهای ویتنام، کوبا، سورینام، گویان فرانسوی، رییونیون، آنتیل فرانسوی، جزایر والیس و فورتونا معادل 10080ریال و افغانستان 4740 ریال خواهد بود.
تعرفه تماس با این کشورها در ساعات کاهش مصرف 3720 ریال، با کشورهای ویتنام، کوبا، سورینام، گویان فرانسوی، رییونیون، آنتیل فرانسوی، جزایر والیس و فورتونا 9900 ریال و با افغانستان 4560 ریال خواهد بود.
پیام کوتاه داخل کشور به خطوط ام تی ان ایرانسل و به سایر خطوط در ساعات اوج مصرف با کاراکتر لاتین 160 ریال و با کاراکتر فارسی 100 ریال است که تعرفه پیامک لاتین در زمان غیر اوج مصرف یعنی از ساعت 11 شب تا 6 صبح 128 ریال خواهد بود.
بنابر اعلام رسمی شرکت ایرانسل، تماس با خدمات مشترکین این اپراتور معادل یک دقیقه تماس صرفنظر از مدت مکالمه محاسبه می شود. باید توجه داشت که تعرفه تماس از سیمکارتهای ایرانسل با ایرانسل و با سایر خطوط در همه نقاط کشور بدون جابجایی و بصورت یکسان محاسبه می شود.
ارسال پیام چند رسانه ای (mms) تا سقف 300 کیلوبایت به سایر مشترکان ام تی ان ایرانسل یا به نشانی پست الکترونیکی 480 ریال و ارسال و دریافت دیتا از طریق gprs معادل 15 ریال و برای ساعات اوج مصرف 7ریال محاسبه خواهد شد.
ایرانسل همچنین به مشترکان خود این امکان را داده است که از بسته های پیشنهادی جی پی آر اس نامحدود و با حجم های پیشنهادی استفاده کنند که این بسته ها تخفیف بیش از 100 درصدی را برای مشترکان به همراه خواهد داشت.
در سیمکارت های پیام رسان ام تی ان ایرانسل نیز پیام کوتاه داخل کشور به خطوط ام تی ان ایرانسل و سایر خطوط 100 ریال است و ارسال پیام کوتاه از طریق این سیمکارت ها به خارج از کشور 1500 ریال و به کشورهای ویتنام، کوبا، سورینام، گویان فرانسوی، رییونیون، آنتیل فرانسوی، جزایر والیس و فورتونا و افغانستان 1000 ریال محاسبه می شود.

تعرفه مکالمه با سیمکارتهای اعتباری تالیا چقدر است؟

به گزارش مهر، در سیمکارت های اعتباری تالیا که هم اکنون با قیمت 72 هزار و 100 ریال به فروش می رسد هزینه مکالمه بر اساس منطقه ای که سیم کارت در آنجا ثبت شده، زمان تماس در شبانه روز، مدت زمان تماس و مقصد تماس محاسبه می شود. براین اساس نرخ مکالمه (بر حسب ثانیه) در داخل ایران در ساعتهای کم ترافیک کمتر از نرخ ساعتهای اوج مصرف است.
براین اساس نرخ هر دقیقه تماس داخلی با سیمکارت های تالیا از شنبه تا پنجشنبه در ساعات 8صبح تا 21 بعدازظهر داخلی 670 ریال است. همچنین نرخ هر دقیقه تماس بین شهری با این سیمکارت ها و در ساعات یادشده 1139ریال خواهد بود.

در ساعات کم مصرف و روزهای تعطیل نرخ هر دقیقه مکالمات داخلی با سیمکارت های تالیا 536 ریال و مکالمات بین شهری معادل 804 ریال محاسبه می شود.

ارسال پیام کوتاه از سیمکارت های تالیا 160 ریال است و سرویس دریافت پیام صوتی این اپراتور در ساعات 8 صبح تا 21 بعداز ظهر شنبه تا پنجشنبه معادل 670 ریال در هر دقیقه، در ساعات 21 تا 8 صبح و شنبه تا پنجشنبه و روزهای تعطیل 536 ریال در هر دقیقه محاسبه می شود.

هزینه مکالمه بین المللی سیمکارت های تالیا نیز با توجه به کشور تماس گیرنده به صورت دقیقه محاسبه می شود و این هزینه تماس بستگی به کشور مقصد دارد. برای مثال اگر مشترک قصد تماس با یکی از کشورهای ویتنام، کوبا، سورینام، غنا، راونیون، هند خاورغرب فرانسه، واله و جزایر فورتیونا را دارد این تماس ها مشمول تعرفه 7865 ریال برای هر دقیقه خواهد شد.

تماس با افغانستان مشمول تعرفه 3716 ریال برای هردقیقه خواهد بود و اگر مقصد یکی از کشورهایی باشد که به آن اشاره نشده است، تعرفه 3033 ریال برای هردقیقه مبنای محاسبات خواهد بود.

بر این اساس هزینه تماس با همه کشورها از شنبه تا پنجشنبه و در ساعات اوج مصرف 3033 ریال در هردقیقه، شنبه تا پنجشنبه در ساعات غیر اوج مصرف و تعطیلات معادل 2899 ریال در هر دقیقه محاسبه می شود.

در کشورهای ذکر شده در ساعات ترافیک 7865 ریال و در ساعات غیر ترافیک در روزهای شنبه تا پنج شنبه و ایام تعطیل هزینه تماس با سیمکارت های تالیا 7731 ریال در دقیقه خواهد بود.
تماس با افغانستان از طریق سیمکارت های تالیا در ساعات غیر اوج مصرف نیز معادل 3582 ریال است.

منبع : مهر