دکتر اصلان باقری متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ با بیان این مطلب افزود: مصرف فلفل دلمه سبز، در برنامه غذایی روزانه به ویژه برای زنان باردار در طول سه ماهه اول بارداری توصیه می شود .

وی اظهار داشت: فلفل منبع خوبی برای دریافت ویتامین c  است و دو برابر سایر سبزیجات و 3 برابر آب پرتقال ویتامین c دارد.

این متخصص خاطر نشان کرد: ویتامین c علاوه بر کمک به رشد و ترمیم بافتهای آسیب دیده موجب تسریع جذب آهن می شود.

 2- میوه‌ها را از روی آب جمع كنید و در یك آبكش بریزید و شیر آب سرد را روی آنها باز كنید و با دست كمی آنها را بشویید.

 3- كاسه را خالی كرده و بشویید و دوباره آن را پر از آب سرد كنید. كمی مایع ضدعفونی‌كننده میوه‌ها را در آن بریزید.

 4- میوه‌ها را به‌مدت 10 یا 15دقیقه در آب بگذارید.

 5- میوه‌ها را از روی آب جمع كنید و در آبكش بریزید و با دقت بشویید.

به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ اغلب والدین دچار مشکل با کودکان خردسال خود که تازه می خواهند غذا بخورند هستند زیرا آن ها بعضی از غذاها را اصلاً دوست ندارند.

گفتنی است پزشکان توصیه می کنند تا برای رفع مشکل بدغذایی کودک از روشها و راه کارهای نوآورانه استفاده کنند.

بررسی ها نشان می دهند، از جمله اقداماتی که والدین می توانند انجام دهند جلوگیری از تند و یا شور شدن غذا است زیرا کودکان طعم اصلی غذا ها و همین طور طعم شیرینی را دوست دارند.

همینطور والدین اجازه دهند تا کودک با غذا بازی کند زیرا سبب می شود تا بالاخره شروع به خوردن غذا بکند.

از جمله اقدامات بسیار مفید که می تواند توسط والدین صورت گیرد قرار دادن کودک در میان گروهی از کودکان هم سن و سال خود است زیرا بدین صورت کودک از رفتارهای آن ها کپی برداری کرده و غذای خود را می خورد.

والدین نباید با حالت زور غذا را به کودک خود بدهند بلکه در زمانی که احساس کردند کودک می تواند قاشق را بدست بگیرد باید اجازه دهند تا خودش غذا بخورد و تنها نقش نظارت و مراقبت و تشویق را داشته باشند.

به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ ۹۶ درصد خیار از آب تشکیل شده است. بنابراین به بدن آب رسانی می کند.

سوزش سردل را برطرف می کند. مالیدن آن روی پوست، علایم آفتاب سوختگی را کاهش می دهد.

بالا بودن میزان آب آن باعث دفع سموم بدن می شود و در صورت مصرف منظم،سنگ کلیه را از بین می برد.

ویتامین A,B و C سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

کاهش دهنده وزن است.

قرار دادن برش هایی از خیار روی چشم، پف چشم را کاهش می دهد.

با سرطان مقابله می کند.

فشار خون را ثابت نگه می دارد.

فیبر موجود در آن برای سیستم گوارش مفید است.

سیلیکای موجود در آن، مو و ناخن را براق تر و قوی تر می کند.

حاوی هورمونی است که سلول های پانکراس برای تولید انسولین به آن نیاز دارد.