اگر تا کنون قوه تخیل خود را آزما یش نکرده اید ویا اگر کرده اید وباز هم می خواهید این کار را انجام دهید پرسشنامه زیر را تکمیل کنید .این پرسشنامه براساس چندین آزمون درباره تصور تهیه شده است ؛که یکی از آنها آزمون دانشگاه یل است.
۱-بدون اینکه سرخ شوم می توانم دروغی مصلحت آمیز بگویم.
الف:به ندرت
ب :گاهی اوقات
پ :اغلب
۲-گاهی در سینما گریه میکنم
الف:به ندرت
ب :گاهی اوقات
پ :اغلب
۳-میتوانم در ابرها؛کوه ها وکاغذهای دیواری طرح ها و نگاره هایی پیدا کنم.
الف:به ندرت
ب :گاهی اوقات
پ :اغلب
۴-طرح های خوبی دارم که فکر میکنم بتوان از آنها فیلم تهیه کرد.
الف:به ندرت
ب :گاهی اوقات
پ :اغلب
۵-وقتی داستانی را بازگو میکنم ؛ در آن تغییراتی میدهم که جالب تر به نظر برسد.
الف:به ندرت
ب :گاهی اوقات
پ :اغلب
۶-میتوانم موقعیت های زندگی را به طور زنده در ذهنم تصور کنم.مثلآ خودم را در جزیره ای متروک ببینم یا ببینم در قرعه کشی بلیت های بخت آزمایی برنده شده ام.
الف:به ندرت
ب :گاهی اوقات
ج :اغلب
۷-وقتی کسی که معمولآ سر وقت میاید دیر میکند ؛ من نگران احتمال تصادف کردنش می شوم.
الف:به ندرت
ب :گاهی اوقات
پ :اغلب
۸-از هنرهای انتزاعی لذت می برم.
الف:به ندرت
ب :گاهی اوقات
پ :اغلب
۹-دوست دارم درباره ماوراء الطبیعه کتاب بخوانم یا فیلم ببینم.
الف:به ندرت
ب :گاهی اوقات
پ :اغلب
۱۰-وقتی از خوابی که میبینم بیدار می شوم چند ثانیه ای طول میکشد تا خودم را در دنیای واقعی احساس کنم.
الف:به ندرت
ب :گاهی اوقات
پ :اغلب
محاسبه امتیازات:
جواب های الف:۱امتیاز
جواب های ب :۲امتیاز
جواب های پ :۳امتیاز
امتیاز ۱۰-۱۵:
شما با توجه به واقعیت ها فکر میکنید.درحالی که غیر ممکن نیست که به موقعیت های تخیلی توجه داشته باشید؛بیشتر برخورد عملی و منطقی با زندگی را می پسندید.اگر بتوانید قوه تصور و تخیل خود را تقویت کنید؛به نفع خود کار کرده اید.
امتیاز۱۶-۲۳:
در زمینه تصور و تخیل در سطح متوسط هستید.تعادل میان عملی بودن و خلاقیت داشتن؛به شما امکان می دهد کهنقطه نظرهایتان را عینیت ببخشیدو به خیالات و تصورات خود هم اعتبار بدهید.
امتیاز۲۴-۳۰:
شما از قوه تخیل و تصور فراوان بهره دارید . این نیرویی قدرتمند در درون شماست؛اما مراقب باشید تبدیل به موجودی با باورهای غیر عملی نشوید.سعی کنید اگر لازم میدانید ذهن خلاق خود را تا حدودی مهار کنیدتا در کار تصمیم گیری به ملاحظه کاری بیشتر برسید.
در آزمون پیش روی تعیین کنید که در همین لحظه چه احساسی دارید؟ شایان ذکر است پاسخ های پرسش ها از الف ) یک امتیاز - ب ) دو امتیاز ج ) سه امتیاز د ) چهار امتیاز ه ) پنج امتیاز برخوردارند.
1 ) به خود اطمینان دارم؟
الف) بسیار زیاد
ب ) زیاد
ج ) تا حد متوسط
د ) کمی
ه ) هرگز
2 ) می توانم بر افکار خود تمرکز کنم ؟
الف) بسیار زیاد
ب ) زیاد
ج ) تا حد متوسط
د ) کمی
ه ) هرگز
3 ) آرامم ؟
الف) بسیار آرام
ب ) تا حدود زیادی
ج ) تا حد متوسط
د ) کمی
ه ) هرگز
4 ) عصبی ام؟
الف) هرگز
ب ) بسیار کم
ج ) تا حد متوسط
د ) خیلی
ه ) همیشه
5 ) ناراحتم ؟
الف) هرگز
ب ) بسیار کم
ج ) تا حد متوسط
د ) خیلی
ه ) همیشه
6 ) بدنم همواره مرطوب است؟
الف) هرگز
ب ) بسیار کم
ج ) تا حد متوسط
د ) خیلی
ه ) همیشه
7 ) نفسم منظم است؟
الف) هرگز
ب ) بسیار کم
ج ) تا حد متوسط
د ) خیلی
ه ) همیشه
8 ) احساس تنش در معده ام دارم.
الف) هرگز
ب ) بسیار کم
ج ) تا حد متوسط
د ) خیلی
ه ) همیشه
حالا امتیازها را با هم جمع کنید و با معیارهای زیر مقایسه کنید.
* امتیاز بین 32 تا 50 :
اضطراب شما بیش از حد طبیعی است که با توجه به شدت آن، به روانشناس مراجعه کنید
* امتیاز بین 24 تا 32 :
اضطراب شما کمی بیش از حد طبیعی است که با توجه به شدت کم اختلال ، می توانید با استفاده از کتاب های اضطراب آن را هم برطرف کنید.
* امتیاز کمتر از 24 :
افراد طبیعی را می رساند که اختلال ، اضطراب و مشکل عمده ای ندارند.
