تبیان، دستیار زندگی

سمیه شرافتی:
پژوهش‌ها، كشفیات جدید روانشناسی، معناشناسی و علم اعصاب، اهمیت دنیای ذهن انسان را به‌عنوان عامل مهم موفقیت و شكست، سلامت و بیماری، خلاقیت و تخریب، آرامش و ناآرامی، خوشی و ناخوشی، شادی و غم، وحدت و اختلاف و توافق و تعارض، مدنظر قرار داده‌اند

در این میان یكی از روش‌های  علمی جدید درباره ذهن انسان این است: مدیریت اعصاب و كلام و رفتار. دكتر صمد شاه محمدپور، رئیس مركز مطالعات راه روشن و دارای بورد تخصصی از آمریكا، در مورد نحوه مدیریت بر خویشتن از طریق اعصاب و كلام و رفتار به همشهری اینطور توضیح می‌دهد: اعصاب، كلام و رفتار در واقع 3 بردار یك محور مختصات هستند؛

یعنی هر چیزی را بخواهیم در وجود انسان فرض كنیم، باید ببینیم این 3محور به یك نقطه اشاره می‌كنند یا نه؟ اگر اشاره نمی‌كنند رفتار فرد رفتار انسانی نیست؛ مثلا فكر و كلام فرد ممكن است خوب باشد ولی رفتارش نه.

وی در ادامه اینطور توضیح می‌دهد: در اینجا شاید این سؤال پیش‌ آید كه اصلا چطور فكر كنیم؟ مثلا برای حل یك مسئله ما همیشه دنبال راه حل می‌گردیم ولی باید گفت كه برای حل یك مسئله 5مرحله وجود دارد كه تنها یكی از آنها ارائه راه حل است.

دكتر شاه‌محمدپور خاطرنشان می‌كند: در حقیقت نخستین كار این است كه مسئله موردنظر را در یك جمله تعریف كنیم چون خیلی از مسائل اصلا آن چیزی نیستند كه نشان می‌دهند. مرحله بعدی تجزیه و تحلیل آن مسئله است و در مرحله بعد باید این مسئله اندازه‌گیری و مقایسه شود.

به عقیده وی در واقع در این مرحله یقین پیدا می‌شود كه نسبت به قبل، رفتار فرد در مقابل آن مسئله فرق خواهد داشت. با این حال رئیس مركز مطالعات راه روشن، مرحله آخر را ارائه راه‌حل‌های مختلف می‌داند.

«البته این هم پایان كار نیست چون باید دید روی راه‌حل انتخاب‌شده چقدر كنترل و نظارت وجود دارد؟ اگر این كنترل وجود نداشته باشد آن راه‌حل به هیچ وجه مناسب نیست». وی با اشاره به این عبارات ادامه می‌دهد: در مورد فكر كردن و ارائه راه‌حل اگر همین اتفاق برای حل یك مشكل طی شود، مسلما برخورد ما در مورد مسائل مختلف با مردم دیگر فرق خواهد داشت. این 5مرحله حتی اگر در زندگی خصوصی هر فردی نمود پیدا كند، تأثیرات آشكاری خواهد داشت.

تشخیص‌‌های وارونه

«مشكل ما این است كه مشكلات و مسائل مختلف را وارونه تشخیص می‌دهیم. وقتی هم كه با مشكل روبه‌رو می‌شویم نخستین كارمان ارائه راه‌حل است و این،  بدترین نوع رفع مشكل است».

دكتر شاه‌محمدپور معتقد است: ما از رویكرد حل مشكلات خیلی دور شدیم و هنوز نمی‌دانیم كه برخی از رفتارها مشكل ما را رفع می‌كنند نه حل. ولی ما خیلی اوقات تلاش بیهوده می‌كنیم كه مشكلات را حل كنیم، در حالی كه هیچ وقت این اتفاق نخواهد افتاد. مثلا یكی از عزیزترین افراد زندگی‌مان فوت می‌كند.

بعضی اوقات سال‌ها سر این دست انداز زندگی صبر می‌كنیم، در حالی كه باید حركت كرد چون این مسئله، حل نشدنی است و فقط باید به رفع آن پرداخت.  در این میان ظاهرا خیلی از رویكردهای روان‌شناسانه از دوره‌های قبل معتقدند كه دست‌اندازها باید حل شوند، در حالی كه در حقیقت ایستادن روی این دست‌اندازها ضربه‌های جبران‌ناپذیری به انسان می‌زند.

آرامش كذایی یا حقیقی؟

«در مورد رسیدن به آرامش هم متأسفانه اینطور جا‌افتاده كه مثلا یكی از راه‌های رسیدن به آرامش یوگاست. در حالی كه ما راه‌های رسیدن به آرامش را هم فراموش كرده‌ایم».
دكتر‌ شاه‌محمدپور به این عبارات اشاره می‌كند و  می‌گوید: یوگا می‌تواند راهی باشد كه تا حدی در تمرینات فكری فرد برایش تمركز ایجاد كند اما آرامش‌دهنده نیست.

آرامش قلبی‌ای كه به انسان دست می‌دهد و هر چیزی نمی‌تواند آن را به هم بریزد، با این تمرینات فكری به دست نمی‌آید و احساس آن در مقابل حس یوگا كه برای چند دقیقه فرد را به تمركز وا می‌دارد، اصلا قابل مقایسه نیست.

البته ارائه این مثال از سوی این كارشناس به این معنی است كه ما روی یك چیز اسم چیز دیگری را می‌گذاریم؛ البته به اشتباه و نتیجه این امر جز این نیست كه ما از برداشت اشتباهمان انتظار اشتباه هم داشته باشیم.

وی در این باره توضیح می‌دهد: مثلا یك رفتار اصلا در جامعه ارزش نیست ولی به مرور به ارزش تبدیل می‌شود یا مثلا سازگاری، یك ارزش و نشانه هوش است ولی الان متأسفانه به یك ضد‌ارزش تبدیل شده است؛

البته سازگاری به این معنی كه به همه احترام بگذاریم به‌رغم تفاوت‌هایی كه افراد با یكدیگر دارند و همه را همانگونه كه هستند، بپذیریم كه این نشانه هوش و ادب افراد هم هست. در مقابل عدم‌سازگاری منجر به این می‌شود كه ما حتی طریقه جر و بحث‌كردن با هم را هم بلد نباشیم.

این وضعیت درمیان تمام افراد جامعه، در برخوردهای خانوادگی و حتی در برخورد مدیران با كارمندان‌شان زیاد به چشم می‌خورد، به‌طوری كه بیشتر تحقیر كردن همدیگر دیده می‌شود تا اینكه اشتباهات را به هم یادآوری كنیم.

دنیای زنان و مردان

«یكی دیگر از مشكلات ما این باور اشتباه است كه زن و مرد هیچ فرقی با هم ندارند. این حرف كاملا اشتباه است چون زن و مرد دو دنیای متفاوت دارند».به عقیده دكتر شاه‌محمدپور هرچه  زن و مرد نسبت به دنیای هم آَشنایی بیشتری داشته باشند، اختلافاتشان كمتر می‌شود ولی متأسفانه این  تصور كه  زن و مرد فرقی ندارند آن‌قدر تكرار شده كه دنیای این دو فرد را با هم یكی كرده‌ایم.

وی معتقد است: ما خیلی خوب بلدیم مدرن شویم ولی اصلا بلد نیستیم درست زندگی كنیم، پس این پیشرفت‌ها چه ارزشی دارد؟ این شناخت‌های بسیار ریز و معمولی، كل فرهنگ جامعه را می‌سازند و نیاز همه افراد جامعه هستند؛

حتی برای كسانی كه با آنها آشنایی دارند چون بیشتر شبیه تذكر هستند؛ تذكر برای مسائلی كه به اشتباه در جامعه جا افتاده‌اند یا ارزش‌های اجتماعی كه تقویت نشده‌اند.

وارث قصه‌های پدر بزرگ

كولی تشنه

ماركز عاشق

تبعیدی

نویسندگی و موفقیت

نویسنده بی‌ادا

گارسیا ماركز با مو‌های مجعد و قدی كوتاه در حالی كه یك لباس كار آبی‌رنگ زیپ‌دار به تن داشت، از ماشینش پیاده شد. ظاهرا این لباسی است كه گارسیا برای نویسندگی هنگام صبح تن می‌كند. اتاق كار ماركز در واقع یك خانه ویلایی جداگانه است كه با وسایل تهویه هوای مخصوص تجهیز شده (ماركز هنوز نتوانسته خودش را با سرمای صبحگاهی مكزیكوسیتی وفق دهد.) علاوه بر این، هزاران صفحه موسیقی، دایره المعارف‌های مختلف و دیگر كتاب‌های مرجع، تابلو‌های نقاشی از نقاشان آمریكای لاتین و یك مكعب روبیك روی میز عسلی، توجه آدم را به خود جلب می‌كنند.
اثاثیه باقیمانده شامل یك میز تحریر و صندلی ساده بود و یك كاناپه و یك صندلی راحتی كه با هم ست بودند. گارسیا ماركز با وجود شهرت جهانی‌اش، همچنان آدمی ‌متواضع و فروتن است و هیچ‌گونه ادا و اطوار غیرعادی از خودش در نمی‌آورد كه این جای تحسین دارد

http://azhameja4u.blogfa.com/

تلاش بیهوده نکنید: مغز بیشتر از ۱۵۰ دوست نمی‌تواند بپذیرد!

"اعتیاد به دوست" روی شبکه های اجتماعی امروزه به یک نگرانی بزرگ تبدیل شده است. این درحالی است که نتایج تحقیقات محققان دانشگاه آکسفورد نشان می دهد که فضای "نئوکورتکس" مغز برای دوست یابی از یک محدودیت برخوردار است و قادر نیست که بیش از 150 دوست را برای خود تعریف کند.

نئوکورتکس مسئول پردازش افکار آگاهانه و زبان است و توانایی ایجاد تماس این فضای مغزی با دیگران تنها برابر با 150 نفر است. بنابراین بهتر است که این محدودیت به جای آنکه صرف افراد ناشناس شود برای دوستی با آشنایان مورد استفاده قرار گیرد.

این محققان در این خصوص اظهار داشتند: "در کل، دنیای اجتماعی ما بسیار کوچک است حتی اگر اینترنت امکان وسیع کردن این دنیا را از طریق ارسال کارت پستالهای مجازی برای هزار و 500 دوست اینترنتی فراهم کند باز تنها 150 دوست واقعا می توانند در ذهن یک فرد بگنجند."

به طور خلاصه یک شخصیت مجازی (آواتار) همان ابعاد یک فرد در پوست و استخوان را دارد چرا که این مغز است که باید هر دو دنیای مجازی و واقعی را شکل دهد و از آنجا که تواناییهای مغز به ساختار فیزیکی آن محدود می شود بنابراین دوست یابی بیش از حد در یک دنیای مجازی بی فایده است.

این محققان انگلیسی به منظور دستیابی به این نتایج، ترافیک آنلاین کسی که هزاران تماس مجازی بر روی شبکه های اجتماعی دارد را با کسی که تماسهایش به چند صد دوست محدود می شود مقایسه کردند. نتایج این تحقیقات نشان داد که تفاوت زیادی میان این دو فرد در کیفیت ارتباط با دیگران وجود ندارد.

این بررسیها در ادامه یک سری از تحقیقاتی انجام شد که این دانشمندان در دهه 90 و با بررسی پویاییهای اجتماعی گروههای نوجوانان، محیطهای کاری و قبایل ما قبل تاریخ انجام داده بودند.

نتایج تمام این تحقیقات نشان می دهد که در تمام دوره های تاریخی، انسان تنها توانسته است روابط مهم خود را با حداکثر 150 نفر حفظ کند.

به گفته این دانشمندان، هر یک از ما پنج فرد بسیار صمیمی در زندگی خود داریم و پس از این افراد، دوستان و آشنایان بر پایه میزان صمیمیت در مغز دسته بندی می شوند و تنها 150 دوست می توانند وارد لیست این طبقه بندیهای مغز شوند.

براساس گزارش PC World، این محققان در این خصوص اظهار داشتند: "ما می توانیم هزار اسم را در پروفایل خود در یک شبکه اجتماعی داشته باشیم اما بدون ایجاد تماس در دنیای واقعی هیچ دوستی واقعی رخ نمی دهد و بنابراین پیش از ورود به یک زندگی مجازی باید قبول کنیم که مغز ما انتخاب اجباری خود را از قبل کرده است."

http://azhameja4u.blogfa.com/

پس از اعلام خبر تولید سیب درون‌سرخ از یک منبع خارجی، یکی از شهروندان مشهدی از وجود سیب مشابهی در کشورمان خبرداد

به گزارش شبکه ایران، بسیاری از رسانه های دنیا شنبه خبر از تولید سیبی دادند که علاوه بر پوسته، درون آن هم سرخ است.

خبرگزاری مهر نیز این خبر را به نقل از روزنامه دیلی میل منتشر کرد. پس از انتشار این خبر، یکی از هموطنان از مشهد تماس گرفت و خبر داد که در روستایی نزدیک به شهرستان شاهرود سیب مشابهی وجود دارد که به آن "سیب سرخ" می گویند.

این شهروند مشهدی که "رضا رضوی" نام دارد اطلاع داد که در روستایی در 70 کیلومتری شاهرود گونه‌ای سیب وجود دارد که از گروه سیب‌های تابستانی و در اندازه سیب گلاب است.

درون این سیب کاملا قرمز است و مزه ای ترش دارد و بیشتر برای تهیه خوراک از آن استفاده می‌شود که فصل برداشت این سیب یک ماه قبل بوده است.

به گفته این شهروند، به دلیل عدم رسیدگی مناسب، این گونه در حال انقراض است به طوری که این میوه تنها به مصرف داخلی روستای بکران می‌رسد.

-روز بی مهر رخت چون شب یلدا گذرد        توچه دانی که جدا از تو چه بر ما گذرد

-هرگز چشمانت را برای کسی که معنی نگاهت را نمیفهمد گریان نکن

-میتونی تغییر کنی میتونی همونجور که هستی باقی بمونی

-اگه اسم آدما رو بارزترین صفاتشون میگذاشتن اسم منو چی میگذاشتی؟(horton 20)

اما کار را در همین جا رها نکنید. حتما در کمیته­های مختلف آن حضور داشته باشید. حتی رهبری یکی از آنها را بر عهده بگیرید. به­علاوه اگر انجمن مربوطه ضعیف است سعی کنید بخش کوچکی از فعالیت­های آن را برعهده بگیرید و پیش ببرید. حتما از امکانات انجمن­ها نظیر مجلات، خبرنامه داخلی، همایش­ها، هم اندیشی­ها و نمایشگاه­ها بهره کافی را ببرید. ممکن است بپرسید این کارها چه ربطی به تمایز دارد!! بارها در جلسات مختلف دیده­ام که بودن در یک انجمن صنفی اعتماد مشتری را بسیار جلب کرده است. این مساله تمایز خاصی را ایجاد می­کند. همچنین می­توانید با این اقدامات با گسترش شبکه­های اجتماعی خود راه را برای رسیدن به مشتری­های جدید باز کنید. مشتری این­گونه، به شما بیشتر اعتماد می­کند و شما را به عنوان یک متخصص می پذیرد.

زمانی در یک مجله تخصصی صنعتی کار می کردم. هدف ما در مجله ارائه مقالات کاربردی با توجه به شرایط صنعت ایران بود. به همین دلیل به جای دانشجویان و اساتید دانشگاه، سراغ صنعتگران و مهندسان با تجربه رفتیم. با کمال تعجب اکثر مهندسان اگرچه از دانش و تجربه بالایی برای ارائه مقالات برخوردار بودند، به دلیل نبود وقت کافی از نوشتن سر­باز می­زدند. برای حل این مساله هنگامی که یکی از افراد مجله را مامور کردیم که به یاری مهندسین برود و با آنها مقاله بنویسد بسیار استقبال کردند و نرخ مقالات بیشتر شد. خاطرم هست حتی یکی از این افراد یکی از تکنولوژی­هایی را که تازه اختراع کرده بود از همین طریق به یکی از مشترکین مجله فروخت.  البته مقاله نوشتن مهندسان، در مجلات در سال های اخیر رو به رشد بوده است، اما مهم این است که شما بر انتخاب محتوای مقاله، سبک نگارش، رسانه ای که آن را منتشر می کنید و …. موارد دیگر بیشتر وقت بگذارید.

همچنین ارائه مقالات در کنفرانس ها، وب سایت های اینترنتی و نیز برگزاری سمینارهای علمی حتی رایگان با کمک یک نهاد علمی ، صنعتی و یا صنفی معتبر بسیار مفید است. باز هم می پرسید این موضوع چه کمکی به تمایز می کند؟ با این کار شما به عنوان یک فرد متخصص و دانا در ذهن مشتری جا باز می کنید و خاطرتان باشد همیشه قسمتی از این موارد را به مشتری ارائه کنید. از صرف لیست کردن تمامی مقالات خود بپرهیزید و این که شما چندین مقاله داشته­اید برای مشتری امتیاز نیست. بلکه این مساله که محتوای این مقالات چقدر به رفع یک مساله مشتری کمک کرده است، بسیار بهتر اعتماد مشتری را جلب می کند. فراموش نکنید با ذکر نام شما در زیر نام یک مقاله علمی پر طرفدار و انتشار آن در رسانه­های مختلف و به ویژه اینترنت خود به خود نام شما به صورت رایگان ترویج می گردد.

http://azhameja4u.blogfa.com/

 این موفقیت می تواند منجر به ارائه شیوه ای جدید برای پرورش گلهایی با رایحه های سفارشی شده و حتی در تولید میوه ها و سبزیجات با بو و طعم بهتر تاثیرگذار باشد.

کلید رایحه گل در ژن آن نهفته است. طی 50 سال گذشته پرورش دهندگان گیاهان برای تولید گلهای بزرگتر و زیباتر تلاش کرده اند و در این میان ژنهایی که بوی گلها را بهبود می دادند به دست فراموشی سپرده شدند که اکنون به واسطه تحقیقات دانشمندان دانشگاه فلوریدا این ژنها به صورت تصادفی دوباره کشف شدند.

دانشمندان در حال مطالعه بر روی گلهای اطلسی بودند تا شیوه ای را برای افزایش طول عمر این گیاه بیابند. این گیاه به این دلیل مورد مطالعه قرار گرفته بود که نمونه ای کامل برای گیاهانی از قبیل سیب زمینی، گوجه فرنگی، تنباکو و تعداد دیگری از گیاهان به شمار می رود.

محققان به منظور یافتن ژنهایی که با اتیلن در ارتباط بودند توالی ژنوم گل اطلسی را به دست آوردند. در میان نقشه ژنتیکی این گل نقطه ای خالی و دور از انتظار به چشم می خورد و دانشمندان 12 تا 13 ژن جدید که برای مولکولهایی با عملکردی ناشناخته رمزگشایی می شدند را در این نقطه کشف کردند.

دانشمندان با کمک گرفتن از تکنیکهای متعدد مطالعات ژنتیکی دریافتند این ژنها عامل تولید کننده رایحه و اسانس گلهایی مانند رز و میخک هستند که در کنار یکدیگر عامل ایجاد رایحه گل اطسی به شمار می روند. با کمک این ژنها دانشمندان قادر خواهند بود رایحه گلها را بهبود داده و در گلهای مختلف رایحه های مختلف را به وجود آورند.

بر اساس گزارش فاکس نیوز، با استفاده از نتایج این کشف دانشمندان موفق به پرورش گلهای اطلسی شدند که رایحه ای مانند گل رز خواهد داشت. به گفته دانشمندان این مطالعات تنها در راستای ساخت ترکیبات جدید و غیر عادی بوی گلها نیست بلکه برای احیای طعمها و بوهایی مورد استفاده قرار خواهد گرفت که طی 50 سال گذشته ناپدید شده و به دست فراموشی سپرده شده اند

مهر

http://azhameja4u.blogfa.com/