تبیان، دستیار زندگی

۱- تغییر متناوب مکان مطالعه و درس خواندن:

اگرچه بسیاری از دانشجویان به مطالعه در کتابخانه شدیدا معتقد هستند، اما دانشمندان علم ادراک بر این باورند تغییر متناوب محیط مطالعه برای یادگیری بسیار موثر است. چرا که حافظه انسان بر اساس موقعیت و مکان شکل می‌گیرد در نتیجه تغییر محیط مطالعه، میزان به خاطر سپردن چیزهایی که یاد گرفته‌اید را افزایش خواهد داد.

۲- مطالعه و انجام تکالیف گروهی:

هیچ وقت قدرت همکلاسان و هم گروه های خود را دستکم نگیرید. به ویژه وقتی که بر روی یک مسئله دشوار کار می‌کنید. تقسیم مسوولیت یکی از راه‌های موثر جهت فائق آمدن بر مشکلات و کاهش حجم کاری و درسی می‌باشد و به شما اطمینان می‌دهد که درس را بهتر بفهمید. این فعالیت گروهی ممکن است حتی منجر به پیدا کردن یک دوست جدید شود.

۳- استفاده از کارت‌های فلش:

بعضی وقت‌ها بهترین شیوه، همان شیوه‌ای است که همیشه از آن استفاده می‌شود. درست است که کارت‌های فلش قدیمی هستند اما هنوز وسایل خوب و قابل اتکایی هستند. نوشتن نکته‌ها، تعاریف و توضیحات بیش از یک بار، به نقش بستن اطلاعات در حافظه کمک می‌کنند. ضمن اینکه این کارت‌ها یک وسیله بسیار عالی جهت یادآوری و تداعی تعریف‌ها می‌باشند.

۴- امتحان دادن:

هر چقدر هم که از امتحان تنفر داشته باشید اما مطالعات نشان می‌دهد یک ارزشیابی جدی مانند امتحان نه تنها مؤید میزان دانش دانشجویان است بلکه می‌تواند کیفیت و ارزش علمی دانشجویان را نیز افزایش دهد. آزمون‌های متناوب به یادگیری دوباره و به خاطر آوردن اطلاعات ما کمک می‌کند، ضمن اینکه در هنگام آماده شدن برای امتحانات نهایی تازه به ارزش و عملکرد امتحانات طول ترم پی می‌بریم.

۵- خوابیدن

یک ذهن خسته، ذهنی کند است. پس به اندازه کافی بخوابید و شاهد افزایش معدل درسی خود باشید.

۶- خود را در هیچ گروه یا دسته‌ای قرار ندهید

دانشجویان اغلب خود را در یک دسته خاص طبقه‌بندی می‌کنند. به عنوان مثال خود را دانشجوی دارای هوش دیداری یا دارای هوش شنیداری قلمداد می‌کنند یا اینکه برخی معتقدند طرف چپ مغزشان فعال‌تر است یا برخی بر این باورند که طرف راست مغزشان فعال‌تر است. تحقیقات نشان می‌دهد که این طبقه‌بندی‌ها به میزان زیادی همراه با خطاست. بهترین شیوه این است که به جای نگرانی درباره اینکه در کجای فرآیند یادگیری قرار دارید، مناسب ترین شیوه یادگیری را مطابق با توانایی‌های خود پیدا کنید.

۷- حضور در کلاس

شاید این مسئله بدیهی و واضح باشد. اما سخنرانی‌های طولانی استادان و زمان شروع کلاس‌ها در ساعات اولیه صبح، اغلب باعث شده شرکت در کلاس تا حدودی سلیقه‌ای و دلبخواهی شود. بهترین شیوه برای آمادگی در امتحانات، حضور در کلاس درس می‌باشد. در این صورت می‌توانید با سلسله مراتب درسی آشنا شده و از مطالبی که از آنها امتحان گرفته می‌شود، مطلع شوید.

۸- خود را غرق جزوه‌ها و منابع درسی متعدد نکنید

با توجه به این ضرب‌المثل قدیمی که کیفیت بهتر از کمیت است، یافته‌های دانشمندان نشان می‌دهد غرق شدن در خیل عظیم جزوه‌ها و کتاب‌های درسی متعدد شیوه موثری برای یادگیری نیست. بلکه بهترین شیوه تمرکز بر روی یک موضوع و وقت گذاشتن بر روی آن تا زمان تسلط کامل بر روی مطالب موجود در آن کتاب می‌باشد. همیشه سعی کنید کمتر بین موضوعات مختلف گشته ومنبع خود را تغییر دهید. به عبارت ساده تر از این شاخ به آن شاخ نپرید در این صورت کمتر خسته شده و بیشتر یاد می‌گیرید.

۹- منظم باشید

تنها چیزی که از داشتن یک ضر‌ب‌الاجل زمانی بدتر است، از دست دادن این ضرب‌الاجل می‌باشد. پس سعی کنید همیشه منظم باشید و از تعلل و به تعویق انداختن وظایف خود اجتناب کنید. 

منبع: ایسنا

بسیاری از فراورده های خانگی مانند پودر لباس شویی، مواد سفیدکننده، حلال ها، حشره کش، واکس و ... از مواد شیمیایی خطرناکی ساخته شده اند . عدم استفاده صحیح از این مواد، حتما اثرات سوئی بر سلامتی دارد که از جمله می توان به حساسیت و سوختگی پوستی، ناراحتی تنفسی ، مسمومیت و نیز آلودگی محیط زیست اشاره کرد. بعضی از این فراورده ها حتی سرطان زا نیز هستند.

زنان باردار، خردسالان، افراد مبتلا به آسم و سالمندان آسیب پذیر ترین گروه در برابر این خطرات هستند. شناخت درست این محصولات، بهترین راه کاهش آسیب هاست.

 توصیه های ضروری هنگام استفاده از پاک کننده ها:
- پیش از مصرف حتما باید طریقه مصرف و توصیه های نوشته شده روی برچسب محصولات با دقت خوانده شود. خصوصا توجه داشته باشید میزان توصیه شده را به کار ببرید و نه بیشتر. استفاده اضافه مواد نه تنها تاثیر آن را بیشتر نمی کند بلکه هزینه بیشتری را برای خرید مجدد به خانواده تحمیل می کند و سلامتی شما و پاکیزگی محیط زیست را به خطر می اندازد.
- هنگام باز کردن در ظرف محصول احتیاط کنید و آن را دور از صورت بگیرید تا گازهای سمی وارد ریه نشود.
- استفاده از دستکش در هنگام مصرف و حتی موقع باز کردن در ظرف، تا حد زیادی در پیشگیری از ناراحتی های پوستی موثر است.
- هیچ گاه دو یا چند فراورده شیمیایی را با هم مخلوط نکنید زیرا باعث ایجاد ترکیبات شیمیایی خطرناک می شود.
- اگر ممکن است هنگام نظافت، پنجره ها را باز کنید تا هوای آزاد جریان داشته باشد.
- مواد پاک کننده و سایر محصولات شیمیایی باید در محلی دور از دسترس کودکان و دور از گرما نگهداری شود.
- این فراورده ها را در ظروف دیگر محصولات نریزید زیرا ترکیب آنها با هم باعث واکنش های شیمیایی می شود.
- در موقع خرید دقت کنید که محصولات علامت استاندارد داشته باشد و هیچ گاه مقدار زیادی از آنها را در خانه نگه ندارید و هر نوع فراورده را بنابر نیاز خریداری کنید.
عکس العمل صحیح در هنگام بروز اتفاق
- اگر حین کار مواد شیمیایی به چشم پرید، بلافاصله به مدت ده دقیقه چشم را کاملا باز زیر آب بگیرید.
- در مورد خوردن ناگهانی هر نوع فراورده خانگی، دهان را بشویید و آب را از دهان خارج کنید، هیچ نوشیدنی ننوشید و سعی نکنید آنچه خورده اید را برگردانید. درصورت استنشاق گازهای سمی، فورا از محل خارج شده و به هوای باز بروید.
- چنانچه ماده ای روی پوست ریخت، لباس آلوده را در آوردید و همان قسمت را به مدت ده دقیقه زیر آب ملایم بشویید.
- در صورت بروز هر کدام از این اتفاقات بلافاصله به مراکز درمانی مراجعه کنید.

نظافت، بهداشت وضدعفونی بامواد طبیعی:

دکتر مهر نوش هدایتی، روانشناس گفت:  انسان باید از خودش هم تشکر کند آثار بی میلی به زندگی شاید دلیلی جز این که هیچ وقت مورد تقدیر قرار نگرفته باشند.

وی افزود:  قدردانی به معنای احترام به زحماتی که دیگران برای ما انجام می دهند اما قدردانی به معنای  احترام به زحماتی که دیگران برای ما انجام می دهند اما قدردانی باید شکل مادی داشته باشد.

وی تصریح کرد: از یک شاخه گل گرفته یا یک یادداشت تشکر حتی برای خودمون.

وی عنوان کرد: تشکر و قدردانی از خود، تاثیر مثبت در خود فرد به وجود می آورد.

وی خاطر نشان کرد: افرادی که قدردان هستند آدم هایی اجتماعی، افرادی با احساس رضایت از زندگی افرادی خوشبخت هستند.

وی اظهار نشان کرد: ویژگی انسان قدر شناس ، کسانی هستند که نعمت ها را می شمارند، اصلاً خصلت حسودی ندارند  و می دانند هر چه دیگران دارند به نوع دیگری خودشان همان را دارند.

وی افزود: افراد قدر شناس کمتر دچار یاس و ناامیدی می شوند، کمتر ز امراض جسمانی برخوردارند، از اعتماد به نفس بالایی برخوردارند، افراد با خوشحالی افزون هستند.

منبع:باشگاه خبرنگاران

داروهای ضد سرفه هم فقط به طور موقتی علائم آن را کاهش می دهند و خیلی کم روی عفونت، سوزش و تولید خلط در مجاری تنفسی که باعث ایجاد سرفه می شوند، تاثیر می گذارند.

1- آب و مایعات فراوانی بنوشید.
این کار باعث نرم شدن خلط در قفسه سینه شما می شود. اگر سرفه شما در اثر ابتلای به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا، به وجود آمده باشد، مصرف زیاد آب و مایعات بهترین راه برای کاهش طول مدت آن است. حداقل روزانه 8 لیوان آب بنوشید. می توانید کمی آب لیمو ترش نیز به آن اضافه کنید.

2- هوای محیط زندگی خود را مرطوب نگه دارید.
هوای خشک باعث خارش گلو و ایجاد سرفه خشک می شود، لذا بوسیله یک دستگاه بخور هوای خانه را مرطوب نگه دارید. هوای گرم و مرطوب، خلط را نرم کرده و راه های تنفسی را باز می کند. اگر کمی هم قطره اکالیپتوس به آب دستگاه اضافه کنید، خلط ها را سریع تر از بین می برد، زیرا ریه ها را تحریک کرده و راه های بینی را پاک می کند.
اگر دستگاه بخور ندارید، روی سرتان یک حوله بیندازید و صورت خود را بر روی یک بخارهای یک ظرف آب جوش بگیرید. چند دقیقه به آرامی زیر حوله نفس بکشید (در اصطلاح بخور دهید) . چند بار در روز این کار را تکرار کنید.

3- عسل بخورید.
در یک بررسی روی کودکان 2 سال به بالا که مبتلا به عفونت دستگاه تنفسی فوقانی بودند، محققان قبل از خواب شبانه 2 قاشق مرباخوری عسل به کودکان دادند. سپس دریافتند که عسل به اندازه داروهای ضد سرفه در کاهش سرفه های شبانه (در خواب) و بهبود کیفیت خواب کودکان موثر بوده است.
بهترین راه برای بهبود گلودرد و سرفه های آزاردهنده این است که عسل را در چای کمرنگ یا آب گرم حل کنید و بنوشید.
اما به یاد داشته باشید که هرگز به کودکان زیر یک سال ، عسل ندهید، زیرا باعث بروز مسمومیت بوتولیسم خطرناک در آنها می شود.

4- از مواد محرک موجود در هوا دوری کنید.
مواد شیمیایی موجود در تمیز کننده ها و ضد عفونی کننده های خانگی و نیز در خوشبو کننده های هوا می توانند مخاط گلو را اذیت کنند، سرفه را بدتر کنند و باعث سوزش چشم ها، گلو و دهان شوند. اگر می خواهید سرفه هایتان بهبود یابد، نباید از مواد شیمیایی پاک کننده با بوی تند و زننده استفاده کنید.

یك نقد خوب، مفید و سازنده باید از اصول و آدابی پیروی كند، زیرا در غیر این صورت، نقد به معنای واقعی انجام نمی‏گیرد. بعضی از این اصول عبارتند از:

1- اعتدال در انتقاد: یكی از آداب نقد كه گاهی مورد غفلت قرار می‏گیرد، میانه روی در نقد است. برای رعایت این نكته، ابتدا بایستی ضرورت نقد را تشخیص داد و سپس از آن به طرز صحیح و منطقی استفاده كرد. گاهی لازم است چشم‏های خود را در برابر لغزش‏های احتمالی دیگران ببندیم تا شرم و حیای گناهكار حفظ شده و جسور نگردد. بنابر این والدین و مربیان نباید به طور دائم از نسل جوان انتقاد كنند، زیرا روح و روان آنها از اعتراضات بیش از حد، مكدّر می‏شود و حالت تدافعی می‏گیرد.

2 - انتقاد از عمل نه عامل: در انتقاد سازنده، عمل نادرست مورد نقد و ارزیابی قرار می‏گیرد اما حرمت افراد محفوظ می‏ماند. گاهی باید حساب عمل را از عامل (انجام دهنده) جدا كرد. پس نمی‏توان به دلیل خوب و مؤمن بودن یك شخص، همه اعمال او را تأیید كرد و نمی‏توان به دلیل یك عمل ناشایست، شخصیت كسی را زیر سؤال برد.

3 - رعایت ادب در انتقاد: انتقاد سازنده همواره با رعایت امنیت روحی و شخصیت اجتماعی دیگران است. اگر انتقاد با مهر و ادب آمیخته نباشد، طرف مقابل را به واكنش وادار می‏كند، چرا كه انسان به حكم خود دوستی، از خود دفاع می‏كند و اجازه نمی‏دهد به شخصیت او خدشه‏ای وارد شود. این موضوع باید با دقت انجام گیرد، به ویژه كسانی كه با نسل جوان سر و كار دارند باید به این نكته توجه داشته باشند كه معمولاً جوان از نصیحت مستقیم و صریح، گریزان است، زیرا آن را با هویت‏ طلبی و استقلال خواهی در تضاد می‏بیند.

4- بی طرفی در انتقاد: یكی از شرایط انتقاد سازنده، بی‌طرفانه بودن و رعایت انصاف و جوانمردی در انتقاد است. كسی كه مغرضانه انتقاد كند و ملاك او دوستی و دشمنی باشد، قطعاً در انتقاد خویش حُسن نیت ندارد و از واقع بینی فاصله گرفته است، كه گفته ‏اند: «حبّ الشی یُعمی و یُصِم؛ محبت به چیزی، انسان را كور و كر می‏كند و نمی‏گذارد عیب‏های آن را ببیند و یا بشنود.» دوستی یا دشمنی با شخص، گروه و یا حزب نباید موجب نادیده گرفتن اصل بی‌طرفی در انتقاد شود. اگر فردی با دیده دشمنی به كسی نگاه كند، چه بسا صفات خوب و پسندیده وی در نظرش بد آید و براساس آن انتقاد نماید.متأسفانه در جامعه ما شاهد انتقادهایی هستیم كه خالی از حب و بغض نیست و از روی انصاف و با رعایت بی‌طرفی انجام نمی‏گیرد و همین امر جای گاه رفیع انتقاد را تنزل داده است. انتقادهای برخاسته از حسادت و غرض‏ورزی، نه تنها مشكلی را نمی‏گشاید، بلكه بر بحران و چالش در جامعه می‏افزاید. انسان كینه توز نمی‏تواند به انتقاد صحیح دست یابد.  نقد و نصیحت از حسود، ممكن نیست. اگر دیو كینه ‏توزی به جای مهرورزی بنشیند، پرده ‏ای تار در پیش چشم آدمی ایجاد می‏كند، بین او و حقیقت فرسنگ‏ها فاصله می‏اندازد و نگاهش را نگاهی دشمنانه می‏نماید.

5- در نظر گرفتن وضعیت روحی و روانی: انسان به هنگام انتقاد كردن از كسی باید ببیند او در چه وضعی قرار دارد؛ اگر عصبانی است، انتقاد كردن صحیح نیست؛ بلكه ابتدا باید با او صحبت كند و از جهات مختلف عاطفی بر او مسلط شود و در آخر به نصیحت كردن بپردازد. تحقیر و اهانت، با عزت و كرامت انسان برخورد مستقیم دارد و عملی مذموم و ناشایست است؛ هر چند به لباس انتقاد زینت داده شده باشد. تحقیر چه به صورت تمسخر، چه به شكل ملامت و سرزنش و چه به شیوه عیب جویی، به جای اصلاح، افساد می‏كند و به عاملی ضد تربیتی تبدیل می‏شود. استاد مطهری می‏گوید: «در بسیاری از موارد، ملامت زیاد، بیشتر نفرت ایجاد می‏كند؛ مثلاً خیلی افراد در تربیت فرزندان این اشتباه را مرتكب می‏شوند. دائماً بچه را ملامت می‏كنند و سركوفت می‏زنند:‌ فلان بچه هم، هم سن توست، ببین چطور پیش رفته، تو خیلی بی‌عرضه و نالایق هستی؟! خیال می‏كنند با این ملامت‏ها غیرت بچه تحریك می‏شود، درصورتی كه در این موارد، اگر ملامت از حدش بگذرد، عكس‌العمل خلاف ایجاد می‏كند. روح او حالت انقباض و فرار پیدا می‏كند و او از نظر روحی بیمار می‏شود و دنبال آن كار هم محال است كه برود.» در انتقاد، «چگونه گفتن» بر «اصل گفتن» مقدم است. مرز‌شكنی در انتقاد و نادیده انگاشتن خط قرمزها كه قانون اساسی و وحدت ملی، از جمله آنهاست، با فلسفه انتقاد كه اصلاح امور است، منافات دارد. امام علی‌(ع) در بسیاری از موارد كه تشخیص می‏داد انتقاد از روی صدق و خیرخواهی است و یا شخص معترض بر اثر جهل و غفلت و كوته نظری، زبان به انتقاد از آن حضرت گشوده است، تلاش می‏كرد نخست سخن او را بشنود و آن گاه با بیانی متین، به اقناع وی بپردازد، اما در پاره ‏ای از اعتراضات كه بوی غرض ورزی می‏داد و غرض گوینده، تحریك احساسات و تضعیف بود، نه تنها به انتقاد او توجهی نمی‏كرد بلكه با لحنی شدید، او را سر جای خود می‏نشاند و از كرده خود پشیمان می‏ساخت.آنچه درپایان این نوشتار باید به آن توجه شود اینکه،آدمی در گام نخست باید به نقد خویش نیز بپردازد و سپس از كار دیگران انتقاد كند تا شامل این آیه شریفه نشود كه فرموده است: «یا ایها الذین آمنوا لِمَ تقولون ما لا تفعلون؛( صف آیه (61))‌ای مؤمنان! چرا چیزی می‏گویید كه بدان عمل نمی‏كنید.»

منبع:روزنامه آرمان

 ایمنی آسانسورها معمولا جدی گرفته نمی‌شود. دلیل صحت این ادعا نیز قرارگیری حوادث آسانسور جزو ده سانحه پرتكرار ایستگاه‌های آتش‌نشانی طی یك دهه اخیر است. در نظر اغلب افراد، كاركردن آسانسور دلیل ایمنی آن است و اگر هم كار نكند باید برای تعمیر آن اقدام كرد.

در این شرایط ایمنی فراموش می‌شود و ضرورت بازدیدهای دوره‌ای از كاركرد مكانیكی، فیزیكی و الكترونیكی آسانسورها امری غریب به نظر می‌رسد! آسانسورها در اماكن مسكونی و آپارتمان‌ها جزو مشاع ساختمان محسوب می‌شوند و رسیدگی به امور آنها بر عهده مدیر ساختمان است. به دلایل فنی و فرهنگی و البته اقتصادی به ایمنی آسانسورها توجه نمی‌شود و این وسایل كاربردی خطری در كمین جان و سلامت كاربرانشان است.

ضعف ایمنی در آسانسورها فقط به مسائل فنی آنها بازنمی‌گردد و برخی بی‌توجهی‌های ناشی از كمبود آگاهی‌های ایمنی و نارسایی‌های فرهنگی و رفتاری نیز در این حوزه موثرند. اگر هر روز از آسانسور محل سكونت یا كار خود استفاده می‌كنید و فقط كاركردن آن برایتان مهم است تا مجبور نباشید از پله‌ها بالا و پایین بروید بدانید كه غفلت می‌كنید. ایمنی آسانسور از كار كردن آن مهم‌تر است همان‌طور كه قدرت ترمزگیری خودرو از توان شتاب‌گیری آن مهم‌تر است.

ایمنی آسانسورها

آسانسورهای مدرن ایمن هستند ولی در اغلب آسانسورهای قدیمی از ایمنی خبری نیست، مگر این كه برای افزایش ایمنی بازسازی و تجهیز شده، باشند. آسانسورها باید مجهز به قفل ضدسقوط باشند.

این وسیله ابزاری مكانیكی و ساده است كه می‌توان آن را به كابین آسانسورها اضافه كرد. داشتن زنگ خطر برای درخواست كمك در صورت محبوس‌شدن، برق اضطراری و زنگ خطر اضافه بار نیز برای آسانسورها در ساختمان‌های مسكونی و تجاری ضروری است. بخشی از حوادث سقوط آسانسور به دلیل اضافه‌وزن و ظرفیت است. گاهی تمام مهمانان یك واحد مسكونی به صورت دسته‌جمعی داخل آسانسور می‌شوند و نداشتن آلارم ظرفیت حادثه‌ای تلخ به بار می‌آورد.

هزینه‌های ایمنی

سرویس‌های دوره‌ای آسانسورها از سوی افراد مجاز تضمینی بر رعایت حداقل ایمنی در كاركرد آنهاست. فواصل سرویس‌های دوره‌ای از سوی كارخانه سازنده تعیین و در دفترچه‌های مشخصات فنی آسانسورها ذكر می‌شود. با این حال در اغلب اماكن مسكونی به دلیل هزینه‌بربودن سرویس دوره‌ای كه ضروری و حیاتی هم هست، به فراموشی سپرده می‌شود.

مراقب باشید

پیش از سوار شدن به آسانسور دقت كنید اتاقك آن جلوی رویتان باشد. بخشی از حوادث آسانسور از سوار شدن با عجله و سقوط به چاه آسانسور به دلیل حاضرنبودن اتاقك آن در محل بازشدن درهاست. اجازه ندهید كودكان با آسانسور بازی كنند. همچنین اجازه ندهید به تنهایی سوار آسانسور شوند. حمل بار و اجسام سنگین با آسانسور با خطر تجاوز از ظرفیت وزنی مجاز همراه است. در صورتی كه در ساختمان تنها هستید از آسانسور استفاده نكنید.

هنگام شست‌وشوی راه‌پله‌ها مراقب باشید آب و مواد شوینده به چاه آسانسور نفوذ نكند. این كار علاوه بر ایجاد مشكل برای كاركرد فنی آسانسور و احتمال اتصالی در سیم‌های كنترلی و الكترونیكی با خطر فرسودگی تدریجی سطوح قطعات متحرك بر اثر خوردگی توسط مواد شیمیایی موجود در شوینده‌ها همراه است.

وقتی همه‌جا تاریك می‌شود!

اگر در آسانسور گیر افتادید و محبوس شدید خونسردی خود را حفظ كنید. در اتاقك آسانسور جریان هوای كافی برای تنفس وجود دارد و نباید در این باره نگران شد. از زنگ خطر استفاده كنید و اگر كار نكرد یا اصلا موجود نبود با تلفن همراه با دیگرانی كه در ساختمان هستند تماس بگیرید. اگر هیچ راهی برای تماس با دیگران نداشتید فریاد بزنید، به در بكوبید و كمك بخواهید، اما بالا و پایین نپرید و خود را به در و دیواره‌ها نكوبید.

از آسانسور استفاده نكنید!

هنگام بروز آتش‌سوزی در ساختمان‌های بلند و آپارتمان‌ها استفاده از آسانسور برای پایین‌آمدن و فراركردن با خطر مسمومیت و مرگ با گازهای سمی همراه است.

چاه آسانسور در این مواقع در نقش هواكش گازهای سمی و دود ناشی از احتراق عمل می‌كند و متاسفانه حریق ساختمان‌های بلندمرتبه به دلیل ضعف آگاهی عمومی، تلفات جانی را هم در پی دارد. ساختمان‌های بلندمرتبه باید به پله‌های فرار اضطراری مجهز باشند و در صورت نبود این تجهیزات باید فقط از راه‌پله‌ها برای خروج استفاده شود.

آداب آسانسورسواری!

آسانسورها جزو اماكن وقوع جرم محسوب می‌شوند. در ساختمان‌های خلوت كه برای كار خاصی به آنها مراجعه می‌كنید درباره استفاده از آسانسور مراقب باشید. حتی‌الامكان كنار دكمه‌های كنترلی بایستید.

اگر در میان طبقات كسی وارد شد اجازه بدهید اول او دكمه مربوط به طبقه مورد نظرش را بزند. در صورت مشكوك‌شدن به كسی در اتاقك آسانسور به همراه فرد دیگری در یكی از طبقات از آسانسور خارج شوید.

آسانسورهای شلوغ و پرتردد اماكن عمومی مانند بیمارستان‌ها و حتی اماكن تجاری نظیر شركت‌ها می‌تواند به محلی مناسب برای فعالیت جیب‌برها تبدیل شود.

نزدیكی فیزیكی افراد به یكدیگر در اتاقك آسانسور به جیب‌برها اجازه می‌دهد پنهان از چشم حاضران و حتی دوربین‌های مداربسته به دزدی بپردازند. پس مراقب وسایل و جیب خود باشید.