کد:
1279545
پرسش
سلام قد من 163 وزنم هم84 کیلو هست تا حالا رژیم زیاد گرفتم اما دوباره برگشتم.من اراده بسیار ضعیفی دارم در رژیم گرفتن. خیلی اشتهام خوبه معدم همه چیزرو قبول میکنه حتی اگه همه چیز روی همدیگه بخورم
خواهشا منو یکبار برای همیشه راحت کنید
ممنون
پاسخ
با سلام
کاربر گرامی اگر شما یک رژیم اصولی داشته باشید وزن کم می کنید و حداقل بازگشت را خواهید داشت. اما اگر رژیم های اینترنتی و غیراصولی داشته باشید، نتیجه نخواهید گرفت و کار شما در دفعات بعد سخت تر خواهد شد. هر چند ارزیابی دقیق باید از طریق آزمایش ترکیب بدن (BCA) و گرفتن شرح حال و سابقه بیماری در کلینیک تغذیه صورت گیرد. تا بر اساس آن 4 راهکار اساسی زیر توسط مشاور تغذیه به شما ارایه شود:
1- رژیم غذایی
2- برنامه ورزشی
3- اصلاح روش زندگی
4- مکمل (نه داروی شیمیایی و البته در صورت نیاز)
سلامت باشید
مشاور :
خانم سلیمی
| پرسش :
يکشنبه 12/10/1395
| پاسخ :
چهارشنبه 29/10/1395
|
|
فوق ديپلم
|
29
سال
|
تغذيه
|
رژيمهاي لاغري و چاقي
تعداد مشاهده:
274 بار
