کد:
1222935
پرسش
با سلام
در مورد تخم کتان سوالاتی دارم
نحوه مصرف ومقدار مصرف تخم کتان؟
کدام نوع ان را مصرف کنم؟
ایا بدون ورزش هم تخم کتان موثر است؟
پاسخ
با سلام
بهتر است دانه‌های تخم کتان را خریداری کرده و خود آن را در منزل آسیاب نمایید. از آنجایی که تخم کتان یک دانه روغنی است، خرید تخم کتانی که قبلاً آسیاب شده، ممکن است گذشت زمان سبب اکسیده شدن آن گردد، در حالی که شما می‌توانید دانه‌های تخم کتان را خریداری کرده و به هنگام مصرف و به میزان نیاز خود، آن را با آسیاب برقی در منزل آسیاب نمایید و به شکل پودر درآورید و مصرف کنید.
دانه‌های تخم کتان می‌توانند بیش از یک سال قابل مصرف باشند.
بهتر است پودر تخم کتان را در دمای اتاق نگهداری کنید. میزان مصرف تخم کتان برای افراد سالم و بزرگ‌سال که در مصرف آن محدودیتی ندارند، یک قاشق سوپ‌خوری در روز می‌باشد.
بدون ورزش هم اثر دارد اما کم است.
موفق باشید
مشاور :
خانم سلیمی
| پرسش :
دوشنبه 26/5/1394
| پاسخ :
چهارشنبه 4/6/1394
|
|
نا مشخص
|
27
سال
|
تغذيه
|
رژيمهاي لاغري و چاقي
تعداد مشاهده:
226 بار
