• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
تعداد مطالب : 606
تعداد نظرات : 112
زمان آخرین مطلب : 3447روز قبل
پوست و مو


از بین بردن خال های صورت,خال های صورت

روشهای مختلفی برای از بین بردن خال ها وجود دارد . برخی از این روشها خیلی پر هزینه و دردناک است اما روش های خانگی بدون درد و هزینه نیز وجود دارد و شما باید با توجه به شدت مشکلتان و مدت زمانی که برای حل این مشکل زمان دارید ، یکی از این روشها را انتخاب کنید. استفاده ازعسل ، سالهاست که به عنوان یک روش خانگی کم هزینه و موثر برای از بین بردن خال ها شناخته شده است اما مستلزم زمان و صبر است.

روش اول
هر روز صبح ، بعد از بیدار شدن از خواب مقداری عسل خالص روی خالهایتان بمالید . شبها قبل از خواب نیز این کار را انجام دهید. از آنجایی که این روش از بین بردن خال احتیاج به آمادگی ندارد ، خیلی متداول است و تعداد زیادی از آن استفاده می کنند . اگر از این روش استفاده می کنید نکته مهمی که باید در نظر داشته باشید این است که این کار را باید هر روز و بصورت متوالی انجام دهید زیرا در صورتی که با وقفه این کار را انجام دهید دوره درمان خال های شما طولانی تر می شود.


روش دوم
مقداری عسل روی خال مورد نظرتان بمالید و بصورت دوران ماساژ دهید . سپس یک چسب زخم روی آن قرار دهید تا در طول روز مرطوب باقی بماند. از این روش از بین بردن خال را هر روز فقط یکبار انجام دهید زیرا تکرار مجدد آن در طول یکروز ممکن است باعث تحریک و حتی التهاب پوستتان شود.

روش سوم
هر شب یک حوله را با آب گرم خیس کنید و آن را روی خالتان بگذارید . برای مدت ۱۵ تا ۳۰ ثانیه حوله را محکم روی پوستتان فشار دهید. این کار باعث می شود که منافذ پوست و خال باز شود و در نتیجه عسل بیشتر جذب شود . بعد حوله را بردارید و مقداری عسل خالص را روی خال بمالید و روی آن را با چسب زخم بپوشانید تا در طول شب به ملافه یا لباس شما مالیده نشود.

روش چهارم
مقداری عسل را حدود ۱۵ تا ۲۰ ثانیه در ماکروفر گرم کنید و با استفاده از انگشت اشاره و انگشت میانی مقدر از این عسل گرم شده را با قدرت روی خالتان بمالید. گرم کردن عسل هم مثل استفاده از حوله گرم باعث باز شدن منافذ می شود.
منبع : aftabir.com

سه شنبه 15/5/1392 - 0:22
جهانگردی

به گزارش سرویس جام علمی به نقل از باشگاه خبرنگاران، دو طراح خلاق یك اقامتگاه مجهز با معماری جذاب ساخته اند. آن ها این اقامتگاه را در آمستردام بر پا كرده اند



طراحان این اقامتگاه، از هنر منحصر به فرد خود استفاده كرده و هر یك از این اقامتگاه ها را مجهز به یونیت هایی برای تلفن همراه و تخت خواب کرده اند.

 

همچنین اگر مسافران قصد داشته باشند آتش روشن كننده، امكانات لازم را برای آنها در نظر گرفته اند.
مسافران می توانند در این اقامتگاه به راحتی دوش بگیرند و با ماشین لباسشویی، لباس های خود را بشویند.



دكوراسیون داخلی این اقامت گاه واقعا بی نظیراست.
طراحان وعده داده اند از تاریخ 16 آگوست تا 30 سپتامبر 2013 این اقامتگاه ها برای عموم بازدید كنندگان افتتاح می شود.


یكی از امتیازات این اقامتگاه، تا شو بودن آن است یعنی مسافران می توانند در صورت نیاز فضای آن را بزرگتر یا كوچكتر كنند.

سه شنبه 15/5/1392 - 0:8
اخبار

به گزارش سرویس علمی جام به نقل از ایسنا، توسعه فناوری‌های مختلف از جمله استفاده از انرژی های پاک و تجدید پذیر، توسعه دانش پزشکی، گسترش نفوذ سیستم‌های رایانه‌ای و ربات‌ها در زندگی انسان، مشکلات ناشی از افزایش جمعیت و پدیده گرمایش جهانی از جمله مهمترین عوامل تأثیر گذار بر زندگی بشر در 150 سال آینده محسوب می شوند.

 

طول عمر

انتظار می رود که طول عمر بشر طی دهه های آینده با توسعه علوم مختلف بویژه دانش پزشکی، شاهد افزایش چشمگیری بوده و انسان آینده بتواند براحتی تا 150 سال عمر کند.

 

درمان اختلالات ژنتیکی در دوران جنینی، توسعه درمان سرطان و ایدز، روش های نوین ژن درمانی برای بیماری‌های مختلف می‌توانند نوید دهنده عمر طولانی‌تر بشر آینده باشند.

 

 

ربات ها

اگر انسان آینده دست کم 150 سال عمر داشته باشد، نباید تا سن 100 سالگی بازنشسته شود!

در حال حاضر ربات ها در بسیاری از مشاغل، جایگزین نیروهای کار انسانی شده‌اند؛ اما در آینده ربات‌ها حضور جدی‌تری در زندگی انسان‌ها خواهند داشت و احتمالا کارفرمایان انسان‌های آینده، ربات‌های هوشمند خواهند بود.

 

 

انرژی

در حال حاضر استفاده از انرژی های پاک مانند انرژی خورشید یا باد بسرعت در حال گسترش بوده و اتکا به سوخت های فسیلی با منابع رو به پایان از جمله نفت هر روز کمتر می شوند.

انرژی هسته‌ای نیز علاوه بر تولید حجم عظیمی از انرژی، امکان سفرهای فضایی به مقاصد دور دست را فراهم خواهند کرد.

 

 

وضعیت جوی

ادامه روند صعودی تولید دی اکسید کربن، باعث افزایش چشمگیر درجه حرارت در نقاط مختلف جهان خواهد شد و در این شرایط تا یک قرن آینده شاهد 11 درجه افزایش دما خواهیم بود.

ذوب شدن یخچال ها، بالا آمدن آب دریا، وقوع توفان های مختلف و بروز سیل در شهرها از جمله مشکلاتی است که ساکنان آینده زمین با آن مواجه خواهند بود.

 

 

مغز انسان

در حال حاضر نمونه‌هایی از رابط کاربری مغز – رایانه وجود دارند که امکان کنترل برخی عملکردها را برای افراد معلول فراهم می‌کنند.

شاید تا یک قرن و نیم آینده تایپ کردن بر روی صفحه کلید به یکی از بیهوده‌ترین شیوه‌های نگارش تبدیل شود و انسان با اتصال مستقیم رایانه به مغز خود، مطالب مورد نظر را براحتی بنویسد؛ همچنین در آینده دسترسی آنی به اینترنت یا نرم‌افزارهای خاص با ایمپلنت های چشمی فراهم خواهد شد.

 

 

ابر رایانه

پردازش حجم عظیم داده‌ها با نسل آینده ابر رایانه‌های پر قدرت تسهیل ‌خواهند شد؛ دانشمندان پیش بینی کرده‌اند که ابر رایانه‌ها تا سال 2045 از هوش انسان پیشی خواهند گرفت!

 

 

کلونی های فضایی

با روند کنونی افزایش جمعیت ساکنان زمین و منابع محدود موجود در این سیاره، انسان‌های آینده باید در فضا بدنبال یافتن سکونتگاه باشند.

از جمله طرح‌های در دست اجرا، ساخت مستعمرات انسانی بر روی سیاره مریخ است و پیش بینی می‌شود که تا یک قرن دیگر شاهد تولد کودکانی در مستعمرات انسانی بر روی ماه یا مریخ باشیم!
 

 

توسعه دانش پزشکی برای کمک به طول عمر بشر

 

 

توسعه ربات ها برای جایگزین شدن به جای نیروی کار انسانی

 

 

توسعه انرژی های تجدید پذیر و پاک طی سال های آینده

 

 

روند فزاینده انتشار گازهای گلخانه ای و گرمایش جهانی

 

 

توسعه رابط کاربری مغز - رایانه برای کمک به افراد معلول

 

 

توسعه ابر رایانه های پر قدرت با توان محاسباتی

 

 

لزوم ساخت مستعمرات انسانی بر روی سیارات دیگر

منبع : http://www.jamnews.ir

سه شنبه 15/5/1392 - 0:6
اخبار

به گزارش سرویس علمی جام به نقل از ایتنا، در کنفرانس هکرهای کلاه سیاه در لاس وگاس دو محقق امنیت اطلاعات بنام های آرون گراتافیوری و جاش یاوور، به طور عملی نشان دادند که چگونه می تواند تلویزیون هوشمند سامسونگ مدل ۲۰۱۲ را هک کرده و ضمن روشن کردن دوربین تلویزیون(بدون آگاهی کاربر) کنترل اپ هایی مانند فیس بوک و اسکایپ را بدست گرفت.

 

آنها مدیریت بر فایلها از طریق اپ ها را بدست آورده و نشان دادند که می توان وارد حریم خصوصی خانواده ها شد ، بدون اینکه انها بدانند.

 

آرون به سایت ماشابل گفت بدلیل تک کاربره بودن تلویزیون و نفوذ درون اسمارت هاب (همان سیستم عامل روی تلویزیون) با تعریف یک دسترسی یکسان برای همه کاربران تلویزیون ، می توان هر کاری انجام داد و اگر این سیستم بدست یک هکر بیفتد، کنترل کامل تلویزیون هوشمند را بدست می گیرد.

 

به عبارت دیگر هکر ریموت کنترل شما را در دست خواهد داشت و بنابراین هر کاری که بخواهد را انجام می دهد.

 

تلویزیون های هوشمند در سال گذشته فروشی معادل ۶۷ میلیون دستگاه را بنام خود ثبت کرده و امسال نیز بر اساس پیش بینی ها ۸۵ میلیون تلویزیون هوشمند فروخته خواهد شد.

 

 

این دو محقق که از سوی کمپانی iSEC صحبت می کردند در اوایل ژانویه خطر هک شدن تلویزیونها را به سامسونگ هشدار دادند و سامسونگ نیز اخیرا اعلام کرده که مشکل را برطرف کرده (با به روز رسانی firmware) و کار را برای هکرها سخت کرده است{لینک} اما آرون و همکارش معتقدند با استفاده از سایر حفره ها همچنان می توان سیستم را هک کرد.

 

واقعیت این است که اپ هایی مانند فیس بوک و اسکایپ که با جاوا اسکریپت و اچ تی ام ال ۵ نوشته شده اند، همچنان آسیب پذیر بوده و با تزریق کدهای مخرب می توان وارد سیستم چت کاربر و یا مرورگر سیستم شد.

 

در دسامبر ۲۰۱۲ محققان ویدئویی را در خصوص نحوه هک کردن تلویزیون هوشمند سامسونگ منتشر کردند.

 

دو راه حل موقتی که آرون و همکارش در کنفرانس کلاه سیاه ها ارائه کردند، به روز رسانی سیستم و نیز نرفتن به سایتهای مظنون و کلیک نکردن روی لینک های مظنون است و یا قطع اینترنت روی تلویزیون هوشمند برای کسانی که هنوز مشکوک اند، راه حل موقت تعریف شده است.

دوشنبه 14/5/1392 - 23:55
آرایشی و زیبایی

ماسک میوه ای مخصوص پوستهای نرمال

 

ماسکهای مخصوص,ماسکهایی مخصوص پوستهای نرمال

 

ماسک میوه ای مخصوص پوستهای نرمال

ماسکهایی مخصوص پوستهای نرمال افرادی که دارای پوستهای نرمال هستند را میتوان خوش شانس تر از بقیه دانست چراکه پوست آنها نه مشکل خشکی بیش از اندازه و ظاهر شدن علائم پیری زودرس را دارد و نه همانند پوستهای چرب مستعد جوش و آکنه است. با این وجود حتی پوستهای نرمال هم نیازمند نگهداری و مراقبت هستتد و بهترین راه مراقبت از آنها استفاده از مواد طبیعی در محصولات زیبایی است. ما شما را با چند نوع ماسک طبیعی مخصوص پوستهای نرمال آشنا میکنیم.



ماسک روغن زیتون، سبوس گندم و زرده تخم مرغ: یک قاشق چای خوری روغن زیتون را با 2 تا 3 قاشق چایخوری سبوس گندم و یک زرده تخم مرغ مخلوط کرده و تا زمانیکه به صورت یک خمیر یکدست در آید هم زدن را ادامه دهید. این ماسک را  مدت 20 دقیقه روی صورت قرار داده و سپس بشوئید. این یک ماسک لایه بردار، رطوبت رسان و درخشان کننده است.



ماسک موز، عسل و پرتقال: موز یک ماده مغذی اعجاب انگیز است و شما را از بوتاکس بی نیاز خواهد کرد. برای تهیه این ماسک کافی است نصف یک موز رسیده را با عسل و پرتقال آمیخته و به صورت یک خمیر یکدست روی پوست قرار دهید و بعد از 20 دقیقه آنر ا بشویید. استفاده منظم از این ماسک مانع تضعیف پوست شده و آن را جوان و شاداب نگه میدارد.



 ماسک توت فرنگی: مخلوط نصف لیوان توت فرنگی رسیده و 1/4 لیوان آرد ذرت به صورت خمیر میتواند ماسک مناسبی برای پوستهای نرمال باشد. اجازه ندهید این ماسک با چشمان شما تماس پیدا کند چرا که خاصیت اسیدی توت فرنگی به چشمان شما آسیب میزند. این ماسک را 30دقیقه روی پوست نگه دارید و سپس با آب سرد بشویید.



ماسک ماست آلوئه ورا وپرتقال: یک قاشق غذاخوری ماست را به همراه یک چهارم فنجان آب پرتقال و یک قاشق چایخئوری عصاره آلوئه ورا مخلوط کنید و حداقل به مدت 5دقیقه روی پوست صورت قرار داده و سپس به آرامی با آب ولرم بشوئید.



ماسک تخم مرغ، لیمو، شیر خشک و  هسته زردآلو: یک تخم مرغ را با آب یک لیموی تازه و 4 قاشق چایخوری شیر خشک بدون چربی و یک قاشق پودر هسته زردآلو مخلوط کرده و روی پوست صورت و گردن قرار دهید و بعد از 15 دقیقه با آب ولرم بشوئید. این ماسک یک لایه بردار مناسب است و برای جوانسازی پوست کاربرد دارد.

 

دوشنبه 14/5/1392 - 23:52
اطلاعات دارویی و پزشکی
مطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد پیاده روی منظم و مداوم در تقویت حافظه نقش قابل ملاحظه ای دارد.


بر اساس این تحقیق، 40 دقیقه پیاده روی آرام به میزان سه بار در هفته می تواند موجب افزایش اندازه غده هیپوکامپ (کنترل کننده حافظه و خاطرات) در مغز شود و عملکرد ذهنی را حتی با بالا رفتن سن، بهبود بخشد.


برای انجام این مطالعه، 120 داوطلب انتخاب شده و به دو گروه تقسیم گردیدند. از یک گروه خواسته شد  3 روز در هفته و هر بار به مدت 40 دقیقه پیاده روی کنند و گروه دیگر تنها تمرینات ساده کششی را انجام دادند، سپس از این افراد اسکن مغزی تهیه گردید.


نتایج بررسی اسکن ها حاکی از آن بود که حجم غده هیپوکامپ به میزان 2 درصد در گروهی که پیاده روی کرده بودند، افزایش یافته است و همین منطقه از مغز در گروه دوم افزایش بسیار اندکی نشان داد.


محققان معتقدند کاهش کارایی غده هیپوکامپ مغز با افزایش سن، اجتناب ناپذیر است اما انجام ورزش های ملایم و سبک به بهبود ساختار این بخش کمک قابل ملاحظه ای می نماید.


شرح و نتایج این مطالعه در نشریه آکادمی ملی علوم آمریکا منتشر شده است.

دوشنبه 14/5/1392 - 23:48
اخبار

بدافزار جدیدی تحت عنوان TROJ-FEBUSER.AA حساب های کاربری کاربران در رسانه های اجتماعی که از مرورگرهای گوگل کروم و موزیلا فایرفاکس استفاده می کنند را هدف گرفته است.

به گزارش روابط عمومی شرکت ایمن رایانه پندار، نماینده رسمی و انحصاری شرکت پاندا سکیوریتی در ایران، این بدافزار که هدفش ضربه زدن به کاربران مرورگر گوگل کروم و موزیلا فایرفاکس است خود را به عنوان فرمتی از گسترش این دو مرورگر که منبع باز شناخته می شوند، نشان می دهد. برای نصب این الحاقات ساختگی، کاربران انواع مختلفی از دام ها را برروی شبکه های اجتماعی خواهند دید که هر کدام سعی دارند کاربر را به نصب یک ویدئوی بروزرسانی مربوط به این دو مرورگر ترغیب کنند. در واقع این ویدئو یک فایل مخرب است که با عنوان TROJ-FEBUSER.AA شناسایی می شود. این تروجان قادر است بسته به اینکه کاربر در حال حاضر از چه مرورگری استفاده می کند، یک افزونه مخرب را بر روی سیستم قربانی نصب کند.
بروز رسانی مداوم این ویدئوی جعلی توسط ناشران و توسعه دهندگان آن سبب می شود تا کاربران نسبت به اصالت آن مطمئن شده و آن را به عنوان یک فایل بی ضرر قبول و نصب کنند.
پس از نصب این بدافزار، پیام مربوط به دانلود یک فایل که شامل جزئیات مربوط به حساب های کاربری کاربر در رسانه های اجتماعی است نمایش داده می شود. پس از آن بدافزار قادر است بدون نیاز به هیچ اطلاعات خاصی از کاربر اقداماتی نظیر به اشتراک گذاری فایل ها، لایک صفحات، اضافه شدن به گروه ها، دعوت از دوستان و گفت و گو با آنها، ارسال نظر و حتی بروز رسانی محتوا را انجام دهد. فعالیت تخریبی این بدافزار نه تنها در شبکه اجتماعی فیس بوک بلکه در حساب های کاربری کاربر در توییتر و گوگل پلاس هم انجام می شود. عملکرد این بدافزار تا حدی پیچیده است که قادر است از طریق ایجاد ارتباط بین حساب های کاربری کاربر در شبکه های اجتماعی مختلف، پیوندی میان آنها و سایر وب سایت های آلوده ایجاد کند. 
لازم به ذکر است کلیه محصولات شرکت پاندا سکیوریتی این بدافزار را با نام Trj/Ci شناسایی می کنند.
در چنین شرایطی مانند گذشته به کاربران توصیه می کنیم در هر زمانی نسبت به روش های مختلف کلاهبرداری های آنلاین آگاه باشند چراکه کلاهبرداران سایبری با سوءاستفاده از خدمات وب سایت های مشروع سعی در قانونی جلوه دادن عملکرد خود دارند.

بدافزار جدیدی تحت عنوان TROJ-FEBUSER.AA حساب های کاربری کاربران در رسانه های اجتماعی که از مرورگرهای گوگل کروم و موزیلا فایرفاکس استفاده می کنند را هدف گرفته است.
به گزارش روابط عمومی شرکت ایمن رایانه پندار، نماینده رسمی و انحصاری شرکت پاندا سکیوریتی در ایران، این بدافزار که هدفش ضربه زدن به کاربران مرورگر گوگل کروم و موزیلا فایرفاکس است خود را به عنوان فرمتی از گسترش این دو مرورگر که منبع باز شناخته می شوند، نشان می دهد. برای نصب این الحاقات ساختگی، کاربران انواع مختلفی از دام ها را برروی شبکه های اجتماعی خواهند دید که هر کدام سعی دارند کاربر را به نصب یک ویدئوی بروزرسانی مربوط به این دو مرورگر ترغیب کنند. در واقع این ویدئو یک فایل مخرب است که با عنوان TROJ-FEBUSER.AA شناسایی می شود. این تروجان قادر است بسته به اینکه کاربر در حال حاضر از چه مرورگری استفاده می کند، یک افزونه مخرب را بر روی سیستم قربانی نصب کند.
بروز رسانی مداوم این ویدئوی جعلی توسط ناشران و توسعه دهندگان آن سبب می شود تا کاربران نسبت به اصالت آن مطمئن شده و آن را به عنوان یک فایل بی ضرر قبول و نصب کنند.
پس از نصب این بدافزار، پیام مربوط به دانلود یک فایل که شامل جزئیات مربوط به حساب های کاربری کاربر در رسانه های اجتماعی است نمایش داده می شود. پس از آن بدافزار قادر است بدون نیاز به هیچ اطلاعات خاصی از کاربر اقداماتی نظیر به اشتراک گذاری فایل ها، لایک صفحات، اضافه شدن به گروه ها، دعوت از دوستان و گفت و گو با آنها، ارسال نظر و حتی بروز رسانی محتوا را انجام دهد. فعالیت تخریبی این بدافزار نه تنها در شبکه اجتماعی فیس بوک بلکه در حساب های کاربری کاربر در توییتر و گوگل پلاس هم انجام می شود. عملکرد این بدافزار تا حدی پیچیده است که قادر است از طریق ایجاد ارتباط بین حساب های کاربری کاربر در شبکه های اجتماعی مختلف، پیوندی میان آنها و سایر وب سایت های آلوده ایجاد کند. 
لازم به ذکر است کلیه محصولات شرکت پاندا سکیوریتی این بدافزار را با نام Trj/Ci شناسایی می کنند.
در چنین شرایطی مانند گذشته به کاربران توصیه می کنیم در هر زمانی نسبت به روش های مختلف کلاهبرداری های آنلاین آگاه باشند چراکه کلاهبرداران سایبری با سوءاستفاده از خدمات وب سایت های مشروع سعی در قانونی جلوه دادن عملکرد خود دارند.

دوشنبه 14/5/1392 - 23:47
كودك
 

30 روش برای افزایش اعتماد به نفس کودک شما


  1. نوزاد یا کودکتان را بسیار ببوسید و او را به آرامی نوازش کنید.
  2. از سنین پایین به آنها لبخند بزنید و صحبت کنید.
  3. به قول خود عمل کنید. اگر قول می دهید کاری کنید یا جایی باشید ، حتماٌ در زمان مشخص این کار را انجام دهید.
  4. برای کارهای خوب کودکتان را ستایش کنید. مثل مرتب کردن تخت خواب ، تمیز کردن کفش ها ، مسواک زدن دقیق و...
  5. به کودکتان بگویید که دوستش دارید ، حتی زمانهایی که شاید از دستش ناراضی هستید.
  6. از غرزدن بپرهیزید چه به بچه ها و چه به بزرگ ترها
  7. با دورکردن بچه ها از وضعیت های نامناسب انضباط را به اجرا گذارید. تنبیه بدنی فقط کار را بدتر میکند. از یک وضعیت ، فرصتی برای آموزش صحیح رفتار بوجود آورید.
  8. به کودکتان یاد دهید که والدین گاهی زمانی را برای بحث کردن با دیگران نیاز دارند. گاهی اوقات بچه ها وسط حرف شما می پرند ولی بزرگ تر که میشوند یاد میگیرند که کارشان را به یاد بسپارند و بعداٌ مطرح کنند. اگر کودکتان کاری با شما داشت که شما در آن حال قادر به شنیدن آن نیستید و کودکتان هم فراموش میکند بعداٌ در باره آن چیزی بگویید شما به او یادآوری کنید. ( بچه ها عاشق قطع کردن صحبت شما زمانیکه پای تلفن هستید ، هستند )
  9. در فعالیت های روزانه کودکتان را هم شرکت دهید. بگذارید کودکتان یک وعده غذایی را برنامه ریزی کند و در تهیه آن کمکتان کند. برای هر کار با او برنامه ای بچینید. مثلاٌ با هم غذا می خوریم ، پشت میز با تلویزیون خاموش.

۱۰.  به خودتان توجه کنید. شما به یک فاصله زمانی احتیاج دارید که بتوانید تجدید قوا کنید برای انجام وظایفتان به عنوان پدر یا مادر. کارهای ساده ای نظیر قدم زدن ، دوش گرفتن یا شنیدن موزیک مورد علاقه تان. اگر شما به مراقب خودتان باشید ، بهتر و راحت تر میتوانید مراقب فرزندتان باشید.

۱۱.  خونسرد و منصف باشید. شما یک " بزرگتر " و یک آموزگار هستید. کودکان رفتار شما را تقلید میکنند. اگر شما هم مانند خیلی از والدین دچار استرس میشوید ، از دیگران کمک  بگیرید و با آنان صحبت کنید.

۱۲.  رفتارهای خوب فرزندتان را تقویت و تشویق کنید. برای تشویق او را ستایش کنید یا با وی یک بازی خاص را انجام دهید یا زمانی را با او سپری کنید تا کاری را دوست دارد  را انجام دهد.

۱۳.  زمان هایی را با کودکتان سپری کنید. با او بازی کنید. زمان های شادی را با او سپری کنید و با هم مطالعه کنید.

۱۴.  زمانیکه کودکتان بدرفتاری میکند به او بفهمانید که او مشکلی ندارد بلکه رفتار اوست که مشکل دارد.

۱۵.  با همدیگر صحبت کنید. در مورد همه مسایل روزانه ، به علاوه با بچه های بزرگتر درباره موضوعات بزرگ صحبت کنید.

۱۶.  هر روز زمانی را برای شنیدن حرف های کودکتان اختصاص دهید. واقعاٌ توجه کنید که آنها چه میگوییند و می خواهند چه مسائلی را با شما درمیان بگذارند. اجازه دهید زمان کافی برای بیان شفاف حرف هایشان داشته باشند. زمان شنیدن حرف ها میتواند به صورت روتین در آید. مثلاٌ زمان خواب یا در سفر.

۱۷.  کودکان را تشویق کنید برای رسیدن به اهدافشان روی استراتژیک های خودشان کارکنند و آنها را تقویت کند. بعد از انجام هر کار اثرهایی که بر کارشان داشته اند را با کودکتان بررسی کنید. برای حل مشکلات از روش های " بزرگ ترها " استفاده نکنید. مثلاٌ برای یک کودک ، نباید ماشین حساب را برای جمع اعداد پیشنهاد کنید.

۱۸.  کودکان را ترغیب کنید که " اشتباهات " و " زمان دست و پا چلفتگی " خود را به عنوان قسمت طبیعی رشد خود ببینند.

۱۹.  توجه کودکتان را به " خوب بودن " جلب کنید و نظرات خود را در باره توصیه هایی که به او داشته اید جلب کنید.

۲۰.  از گفتن عبارت " متاسفم " زمانیکه اشتباهی از شما سر میزند نترسید.

۲۱.  کودکتان را در گروه هایی که برای کمک به مردم یا محیط زیست فعالند عضو کنید. کودکان میتوانند در مواقع لازم کمک کنند.

۲۲.  کودکان زمانیکه در مدرسه و تعطیلات در حال ورزش هستند ، احساس ارزشمندی و مهم بودن میکنند در صورتیکه اعضای خانواده برای دادن آنها بیایند.

۲۳.  خود را در مورد فعالیت های کودکتان در مهدکودک و مدرسه مشتاق نشان دهید. اگر امکان دارد در برخی از فعالیت های او مشارکت کنید.

۲۴.  به کودکتان اصول اولیه حفاظت شخصی را آموزش دهید. کودکان اجازه دارند به هر کسی که آنها در وضعیت ناخوشایند قرار میدهند ، برای حفظ خودشان " نه " بگوییند. کودکان باید بیاموزند که باید به احساساتشان اهمیت دهند. کودکان باید بیاموزند که اگر از طرف یک غریبه مورد آزار و اذیت فیزیکی قرار میگیرند نباید این موضوع را به صورت یک راز نگاه دارند.

۲۵.  اگر کودک شما نوجوان است باید بدانید که بسیار مایل است به دیدگاه های شما احترام بگذارد ، به شرطی که این رفتار در مورد دیدگاه های او نیز اتفاق بیافتد.

۲۶.  به خلوت کودکان احترام بگذارید. در مورد کودکان بزرگ تر آنها به فضا و زمان اختصاصی بیشتر نیاز دارند. اگر به این خواسته آنها احترام بگذارید ، آنها بیشتر به شما اعتماد میکنند.

۲۷.  اجازه دهید کودکتان همیشه احساس کند که شما در کنار او حضور دارید. مهم نیست که چه قدر به کودکان آزادی عمل داده اید. اجازه دهید همیشه فکر کنند که اگر لازم باشد شما هستید که به آنها آرامش دهید و حمایت کنید.

۲۸.   به صورت شفاف نشان دهید که می خواهید در موضوعی شرکت کنید. اگر کودک شما هرگز نمی خواهد موضوعی را با شما در میان بگذارد ، این مسئله ای هست که باید به صورت جدی به آن فکر کنید. اولین و موثرترین قدم این است که شما بگویید و نشان دهید که مشتاق به دانستن مسائل کودکتان هستید.

۲۹.  افکار خود را به کودکتان تحمیل نکنید. اگر کودک شما افکار عجیبی دارد بدانید که تحمیل افکارتان نتیجه بدتری را بوجود می آورد.

۳۰.  با کودکتان بخندید ولی به او نخندید.

دوشنبه 14/5/1392 - 2:12
كودك

بازی با موانع


این بازی میتواند در داخل و یا خارج خانه انجام شود. هر وسیله ای میتواند در این بازی مورد استفاده قرار گیرد به شرطی که آن قدر بزرگ باشد تا یک مانع محسوب شود.

ابتدا مسیر را مشخص کنید و موانع را بچینید . کودک را با مفاهیم سینه خیز رفتن ، پریدن ، بالا رفتن و غیره آشنا کنید.

سپس بگذارید کودکتان خودش تصمیم بگیرد از کجا بالا رود ، کجا را سینه خیز طی کند و ....

این بازی مهارت های تصمیم گیری و سعی و خطا را در کودک تقویت میکند.

دوشنبه 14/5/1392 - 2:7
آشپزی و شیرینی پزی

 همیشه سیب زمینی‌هایی که بیرون توی رستوران‌ها می‌خوریم خیلی خوشمزه تره و وقتی خودتون تو خونه درست می‌کنید اینقدر بهتون نمی‌چسبه.

این فقط یه دلیل داره و اون اینکه تو رستورانا و کافی شاپ‌ها از سیب زمینی نیمه آماده استفاده می‌کنن.

من الان بهتون یاد می‌دم که چطوری بهترین سیب‌ زمینی سرخ کرده‌ی دنیا رو برای عصرونتون بپزید، درست مثل بیرون.

مواد لازم

مواد لازم برای سیب زمینی سرخ کرده

  • سیب زمینی: به میزان دل‌خواه – همین!

آماده سازی

سیب زمینی رو می‌شوریم و پوست می‌کنیم:

پوست کندن سیب زمینی

اگه دقت کنید روی سیب زمینی قسمتای سبز رنگی هست که حتما باید اونارو از بین ببرید چون معمولا این قسمت‌ها برای بدن ضرر داره و می‌گن سرطان زاست!

سیب زمینی‌ها رو حلقه کنید، سعی کنید حلقه‌ها یک سایز باشه چون اندازه‌های مختلف توی پخت تاثیر می‌زاره:

حلقه حلقه کردن سیب زمینی

بعدش شروع کنید به خلال کردن:

خلال کردن سیب زمینی

همین که مشغول کار هستید آب رو بزارید بجوشه.

نیمه پز کردن

وقتی جوش اومد، توش ۱ قاشق نمک بریزید. البته بستگی به مقدار سیب زمینی‌تون داره:

اضافه کردن نمک به آّب

سیب‌ زمینی‌های خلال شده رو داخل آب بریزید و بزارید ۵ دقیقه در حال جوش بمونه. نه بیشتر؛ چون ما سیب‌زمینی پخته نمی‌خوایم، ما سیب‌زمینی نیمه پخته می‌خوایم:

سیب زمینی های خلال شده در آّب

سیب زمینی‌ها رو توی یه صافی می‌ریزیم و بعد روی دستمال پهن می‌کنیم تا آبش گرفته بشه:

سیب زمینی آّب پز شده روی دستمال کاغذی

اگه دقت کنید می‌بینید سیب زمینی کاملا فرمشو حفظ کرده و وقتی می‌خوایم با دست از وسط نصفش کنیم راحت نمی‌شکنه.

*اگه راحت شکست یعنی زیاد پخته؛ سیب زمینی نباید زیاد بپزه و له بشه.

سرخ کردن

روغن رو توی ماهی تابه داغ می‌کنیم. شعله رو هم کم نمی‌کنیم چون تو این روش سیب زمینی زود باید سرخ بشه:

سرخ کردن سیب زمینی در روغن

بعد از سرخ کردن، سیب زمینی‌ها رو روی دستمال کاغذی تمیز می‌ریزیم تا روغن اضافیش گرفته بشه:

گرفتن روغن اضافی سیب زمینی

و بعدش هم سیب زمینی شما آمادس!

شنبه 12/5/1392 - 19:11
مورد توجه ترین های هفته اخیر
فعالترین ها در ماه گذشته
(0)فعالان 24 ساعت گذشته