تبیان، دستیار زندگی

نویسنده: زهرا رضایی نیا

به خواب که می روی فرصت بیشتری می یابم برای اینکه فکر کنم­،به رفتاری که با تو داشتم ،به حرفهایی که با تو زدم، بعد سبک سنگین می کنم ؛کجای کارم ،کدام حرفم،کدام نگاهم اشتباه بود و آنگاه خودم را به خاطر آن سرزنش می کنم .

خانه چقدر سوت و کور است، به چهره ی معصوم و پاک تو که نگاه می کنم تلنگری به خودم می زنم که این همان فرشته ی کوچکیست که چندی بیش نیست که به زمین سفر کرده ، بیشتر مراقبش باش، بیشتر مادری کن برایش، و چقدر دلم برایت زود تنگ می شود، دلم می خواهد بیایم و بیدارت کنم و بگویم: دلبندم بیدار شو، لذت مادری را در لحظاتی که خوابی از من مگیر، بیدار شو می خواهم مادر بهتری برایت باشم، مادر بهتری از قبل، از قبل به خواب رفتنت….

مادر بانو

مفضل بن عمرو از امام صادق (ع) درباره گریه و خنده کودکان پرسید که چرا بدون دلیل میخندند و بدون درد گریه میکنند؟!آن حضرت در پاسخ فرمود:

هیچ طفلی نیست مگر آنکه امام زمانش را زیارت می کند و با او مناجات و راز و نیاز مینماید. پس گریه او برای جدایی از امام است و خنده اش هنگامی است که امام سوی او روی می آورد. این سعادت تا زمانی است که کودک به زبان بیاید. از آن زمان به بعد این در رحمت به رویش بسته و بر دل و جانش مُهر فراموشی زده میشود”ا.”

چشمهای کودکانمان را بوسه باران کنیم چرا که چشمان معصومشان به جمال دل آرای امام زمانشان روشن و منور گشته است.

به نقل از کتاب “خانواده و ترتیب مهدوی” نوشته مرتضی آقا تهرانی و محمد باقر حیدری کاشانی

منبع احادیث: علامه مجلسی،بحار الانوار، ج ۲۵، ص۳۸۲، ح۳۶

گریه می کند، بغلش می کنم، شاید گرسنه باشد، شیر نمی خورد، پوشکش را چک می کنم، زمین می گذارمش، باز گریه می کند، آب تعارفش می کنم، با ولع می نوشد، تشنه بوده، زمین می گذارمش، باز گریه می کند، روی پایم می گذارمش و لالایی می خوانم، سریع می خوابد. شاید خوابش می آمده. فاطمه را می گویم.

هربار که گریه می کند تا بغلش می کنم آرام می شود، بعد محو تماشای اطراف می شود. یادش نمی آید برای چه گریه می کرده. چون هربار که دوباره از آغوشم پایین می آید، گریه اش را از سر می گیرد. کلا آغوش دوای تمام دردهایش است.

خدایا مرا که می بینی این همه درد  و رنج حس می کنم، به خاطر این است که این اطراف یاد تو را از ذهن من می برد، وگرنه اگر من بنده باشم، تا در آغوش تو هستم، نیاز به چیزی ندارم. یعنی تا همیشه.

منبع : روزی روزگاری

مردی به نام بکر ابن صالح گوید به ابوالحسن (ع) یا موسی بن جعفر(ع) نوشتم که پنج سال است که از بچه دار شدن خودداری کرده ام زیرا خانواده ام بچه نمی خواهد و می گوید: بزرگ کردن ایشان به خاطر فقر و تنگدستی مشکل است، شما چه می فرمایید؟ حضرت در جواب نامه مرقوم فرمود: بچه بخواه که خداوند به آن ها روزی می دهد.

وسائل جلد ۱۵ ص ۹۹

بهترین شیر برای بچه

حضرت امیر (ع) فرمود: هیچ شیری برای بچه با برکت تر از شیر مادرش نیست

وسائل جلد ۱۵ ص ۱۷۵

ارزش مادری که به فرزند خود شیر می دهد.

پیامبر اکرم در حدیثی به همسرش ام سلمه فرمود: زن وقتی که حامله می شود همانند یک انسان روزه دار که شب را به عبادت سپری می کند و در راه خدا با جان و مال جهاد می کند پاداش خواهد برد، وقتی که زایمان کند، آنقدر پاداش می برد که از زیادی در فکرش نمی گنجد و چون فرزندش را شیر دهد، به هر جرعه ای که نوزاد می مکد، پاداش آزاد کردن یک بنده از فرزندان حضرت اسماعیل برای اوست، و چون از شیر دادن فارغ شود فرشته ای بر پهلوی او زند و گوید: آمرزیده شدی، از نو شروع کن.

بحار جلد۱۰۱ ص۱۰۶

هرچه خدا بخواهد خوب است دختر باشد یا پسر

برای یکی از شیعیان دختری متولد شده بود، نزد امام صادق آمد، حضرت دیدند ناراحت است فرمود: بگو ببینم اگر خداوند به تو وحی کند و از تو بپرسد که من برایت انتخاب کنم یا خودت برای خودت انتخاب کنی چه می گویی؟

عرض کردمی گویم خدایا شما برایم انتخاب کن، حضرت فرمود خدا برای تو دختر انتخاب کرده است.

وسائل ج ۱۵ ص ۱۰۲

امام صادق علیه السلام :

عَلَیکَ بِالحداثِ فَإنَّهُم أَسرَعُ إلى کُلِّ خَیرٍ؛

نوجوانان را دریاب زیرا که آنان سریع تر به کارهاى خیر روى مى آورند.

***

امام على علیه السلام :

إِنَّما قَلبُ الحَدَثِ کَالارضِ الخالیَةِ ما اُلقىَ فیها مِن شَىْ ءٍ قَبِلَتهُ؛

دل نوجوان مانند زمین آماده است که هر بذرى در آن افشانده شود، مى پذیرد.

***

امام على علیه السلام :

لاتَقسِروا أَولادَکُم عَلى آدابِکُم فَإنَّهُم مَخلوقونَ لِزَمانٍ غَیرِ زَمانِکُم؛

آداب و رسوم خود را به فرزندانتان تحمیل نکنید زیرا آنان براى زمانى غیر از زمان شما آفریده شده اند.

***

 رسول اکرم صلى الله علیه و آله :

إنَّ اللّه یُحِبُّ الشّابَّ الَّذى یُفنى شَبابَهُ فى طاعَةِ اللّه ؛

خداوند جوانى که جوانى اش را در اطاعت از او بگذراند دوست دارد.

***

 امام على علیه السلام :

إذَا احتَجتَ إِلَى المَشوَرَةِ فى أَمرٍ قَد طَرَأَ عَلَیکَ، فَاستَبدِهِ بِبِدایَةِ الشُّبّانِ، فَإِنَّهُم أَحَدُّ أَذهانا وَأَسرَعُ حَدسا، ثُمَّ رُدَّهُ بَعدَ ذلِکَ إلى رَىِ الکُهولِ وَالشُیوخِ لِیَستَعقِبوهُ وَیُحسِنُوا، الاِختیارَ لَهُ فَإِنَّ تَجرِبَتَهُم أَکثَرُ؛

هنگامى که در پیش آمدى احتیاج به مشورت داشتى ابتدا به جوانان مراجعه نما زیرا که آنان ذهنى تیزتر و حدسى سریع تر دارند سپس (نتیجه) آن را به نظر بزرگسالان و پیران برسان تا پیگیرى نموده، عاقبت آن را بسنجند و راه بهتر را انتخاب کنند زیرا تجربه آنان بیشتر است.

***

رسول اکرم صلى الله علیه و آله :

مَن تَعَلَّمَ فى شَبابِهِ کانَ بِمَنزِلَةِ الوَشمِ فِى الحَجَرِ وَ مَن تَعَلَّمَ وَ هُوَ کَبیرٌ کانَ بِمَنزِلَةِ الکِتابِ عَلى وَجهِ الماءِ؛

هر کس در جوانى اش بیاموزد، آموخته اش مانند نقش بر سنگ است و هر کس در بزرگ سالى بیاموزد، مانند نوشتن بر روى آب است.

***

امام على علیه السلام :

یَنبَغى لِلعاقِلِ اَن یَحتَرِسَ مِن سُکرِ المالِ وَ سُکرِ القُدرَةِ، وَ سُکرِ العِلمِ، وَ سُکرِ المَدحِ وَ سُکرِ الشَّبابِ، فَاِنَّ لِکُلِّ ذالِکَ ریاحا خَبیثَةً تَسلُبُ العَقلَ وَ تَستَخِفُّ الوَقارَ ؛

سزاوار است که عاقل، از مستى ثروت، قدرت، دانش، ستایش و مستى جوانى بپرهیزد، چرا که هر یک را بادهاى پلیدى است که عقل را نابود مى کند و وقار و هیبت را کم مى نماید.

***

امام صادق علیه السلام :

اِعلَمى اَنَّ الشّابَّ الحَسَنَ الخُلُقِ مِفتاحٌ لِلخَیرِ، مِغلاقٌ لِلشَّرِّ وَ اِنَّ الشّابَّ الشَّحیحَ الخُلُقِ مِغلاقٌ لِلخَیرِ مِفتاحٌ لِلشَّرِّ ؛

بِدان که جوانِ خوش اخلاق، کلید خوبى ها و قفل بدى هاست و جوانِ بداخلاق، قفل خوبى ها و کلید بدى هاست.

***

 امام صادق علیه السلام :

لَستُ اُحِبُّ اَن اَرَى الشّابَّ مِنـکُم اِلاّ غادیاً فى حالَینِ: اِمّا عالِماً اَو مُتَعَلِّما، فَاِن لَم یَفعَل فَرَّطَ، فَاِن فَرَّطَ ضَیَّعَ، وَ اِن ضَیَّعَ اَثِمَ، وَ اِن اَثِمَ سَـکَنَ النّارَ وَ الَّذى بَعَثَ مُحَمَّدا بِالحَقِّ ؛

دوست ندارم جوانانِ شما را جز در دو حالت ببینم : دانشمند یا دانش اندوز. اگر جوانى چنین نکند، کوتاهى کرده و اگر کوتاهى کرد، تباه ساخته و اگر تباه ساخت، گناه کرده است و اگر گناه کند، سوگند به آن کس که محمّد صلى الله علیه و آله را به حق برانگیخت، دوزخ نشین خواهد شد.

***

امام صادق علیه السلام :

مَن قَرَاَ القُرآنَ وَ هُوَ شابٌّ مُؤمِنٌ اِختَلَطَ القُرآنُ بِلَحمِهِ وَ دَمِهِ وَ جَعَلَهُ اللّه عَزَّوَجَلَّ مَعَ السَّفَرَةِ الکِرامِ البَرَرَةِ، وَ کانَ القُرآنُ حَجیزا عَنهُ یَومَ القیامَةِ ؛

هر جوان مؤمنى که در جوانى قرآن تلاوت کند، قرآن با گوشت و خونش مى آمیزد و خداوند عزّوجلّ او را با فرشتگان بزرگوار و نیک قرار مى دهد و قرآن نگهبان او در روز قیامت، خواهد بود.

***

امام على علیه السلام :

مُرُوا الاَحداثَ بِالمِراءِ وَ الجِدالِ وَ الـکُهولَ بِالفِکَرِ وَ الشُّیوخَ بِالصَّمتِ ؛

جوانان را به مباحثه و مناظره، و میان سالان را به اندیشیدن، و پیران را به سکوت، فرمان دهید.

***

 رسول اکرم صلى الله علیه و آله :

خَیرُ شَبابِکُم مَن تَزَیّا بِزِىِّ کُهولِکُم وَ شَرُّ کُهولِکُم مَن تَزَیّا بِزِىِّ شَبابِکُم ؛

بهترین جوانانِ شما آنان اند که خود را به سبک بزرگسالان بیارایند و بدترین بزرگسالان ، کسانى اند که خود را شبیه جوانان کنند.

***

رسول اکرم صلى الله علیه و آله :

اَلتَّوبَةُ حَسَنٌ وَ لکِن فِى الشَّبابِ اَحسَنُ ؛

توبه زیباست، ولى از جوان زیباتر .

***

 امام علی علیه السّلام :

شیئانِ لایَعرِفُ فَضلَهُما اِلّا مَن فَقَدَهُما : الشَباب وَ العافِیَه؛

دو نعمت است که ارزش آنها را نمی دانند مگر کسی که آنها را از دست داده باشد : جوانی و تندرستی.

***

 امام صادق‏علیه السلام :

بادِرُو أحداثَکُم بِالحَدیثِ قَبلَ أن تَسبِقَکُم إلَیهِمُ المُرجِئَةُ

نوجوانان را قبل از این‏که دشمنانِ اعتقادی به سراغ آنان بروند ، حدیث بیاموزید

***

امام علی‏ علیه السلام :

إذا عاتَبتَ الحَدَثَ فَاترُک لَهُ مَوضِعاً مِن ذَنبِهِ لِئلّا یَحمِلَهُ الإخراجُ عَنِ المُکابَرَةِ

هرگاه نوجوانی را سرزنش می‏کنی ، جایی برای عذرخواهی از گناهش برای او باقی بگذار تا نیافتن راهی برای عذرخواهی ، او را به ستیزه‏ جویی نکشاند

***

 پیامبرصلی الله علیه وآله :

إنَّ اَحَبَّ الخَلائِقِ إلَی اللَّهِ شابٌّ حَدَثُ السِّنِّ فی صُورَةٍ حَسَنَةٍ جَعَلَ شَبابَهُ و جَمالَهُ لِلّهِ و فِی طاعَتِهِ ذلِکَ الَّذی یُباهِی بهِ الرَّحمنُ مَلائکتَهَ یَقولُ : هذا عَبدِی حَقّاً

محبوب‏ترین خلایق نزد خدا نوجوان خوش‏سیمایی است که جوانی و زیبایی خود را برای خدا و در راه طاعت او بگذارد. خداوند رحمان به وجود چنین نوجوانی برفرشتگان می‏بالد و می‏فرماید : “این است بنده راستین من!”

 

مادر بانو

روزهای عید و ولادت ائمه که می شود، همه جا شور و شوق به پا می شود. کوچک تر ها به دیدار بزرگ تر ها می روند و عید را تبریک می گویند و دور هم جمع می شوند.

چه خوب است اگر بتوانیم از سال های ابتدایی تولد فرزندان مان، این ایام را به درستی در ذهن آنها جا بیندازیم. آن گونه که حقیقتا شایسته است.

مطمئنا به نظر شما، نیمه ی شعبان این نیست که برویم شربت و شیرینی بخوریم و شب که همه به خانه برگشتند، رفتگر بنده ی خدا تا صبح جارو به دست بگیرد و لیوان ها را از کف خیابان جمع کند. فکر می کنم خود ما هستیم که باید با رفتار درست، مبنای صحیحی در ذهن کودکان مان ترسیم کنیم.

نیمه ی شعبان، سالروز تولد امامی ست که همچنان زنده است و حاضر. هر لحظه که اراده کنیم و به محضر ایشان برویم، صدای ما را می شنوند و می توانیم با ایشان حرف بزنیم. برای درک مقام حقیقی امامت، می توانید به زیارت جامعه کبیره مراجعه نمایید.

وقتی خودمان به درک درستی از این عظمت و جایگاه رسیدیم، می توانیم متناسب با سن و سال کودک مان، بینش درستی به او بدهیم تا کم کم با مفهوم امام و امامت آشنا شود.

در اعیاد و ولادت ها، می توانیم به کودکان عیدی بدهیم. آنها را به گردش و پارک ببریم تا خاطره ی خوبی از آن روز در ذهن شان باقی بماند و در کنار این ها، برایشان از مفاهیم اعتقادی بگوییم تا به مرور در ذهنشان نقش ببندد.

 

مادر بانو

به مادرش می گه دارن اذان می گن. بابا چرا خوابیده؟

مادرش می گه آخه بابا سرش درد می کنه.

می گه زود باش بابا رو بیدار کن نمازشو بخونه

الآن ایمان بابام خراب می شه ها…

***

منبع: وبلاگ نقش فرزندان در تربیت پدر و مادر

یادمه پسرم تازه راه افتاده بوده و از بغل گریزان بود، تمام زمان مهمانیها و پارک و پیاده روی و… را باید دنبالش میدویدم، میدویدم تا مراقب باشم که گم نشود، کار خطر ناکی نکند، آسیب نبیند،…. بعد خسته که میرسیدم خانه به اول پله ها که میرسید دستانش را باز میکرد تا تمام پله های سه طبقه را بغلش کنم، گاهی بغل میکردم و گاهی تاتی تاتی کنان تشویقش میکردم تا خودش یاد بگیرد و بالا بیاید، بازیمان شده بود بالا آمدن از پله ها ، هر پله با نام یک امام ،۴۵ پله را با هم و با مدد از یک معصوم بالا می آمدیم:

یا رسول(ص)
یا زهرا(س)
یا علی (ع)
یا حسن(ع)
یا حسین(ع)

حالا که دیگر پله ها را تند و سریع و دوتا یکی بالا میرود هم یادش می ماند که دستهایش را به دست امام بدهد و هر پله را با مدد ازایشان بپیماید.
گاهی هم به سلیقه کودکانه اش تمام پله ها را با نام یک امام بالا می آید.
دیروز ازمن میپرسید که آیا میشود یکبار فقط بگویم “یا علی” و بار دیگر فقط ” یا حسین” ؟
خندیدم و گفتم: چرا نمیشود عزیزم… و زیر لب ادامه دادم : “کلهم نورُ واحد!”

 

مادر بانو

در طول یکی دو سال قبل از بارداری و همچنین حین آن، توانستم مجموعه ای از دستور العمل های مناسب را گردآوری کنم و آن ها را به کار گیرم. بعد ها خیلی از مادران باردار یا افرادی که می خواستند صاحب فرزند شوند، وقتی دخترم را می دیدند سوال می کردند که چه کردی که اینقدر آرام است و …

از جزوه ام تعدادی کپی کردم و هر که خواست هدیه اش دادم. امروز می خواهم آن را به شما هم هدیه بدهم. به امید آنکه کودکانی سالم و صالح به دنیا بیاورید.

 

***

- در صورت امکان، مرد چهل روز (یا به مقدار توانش) روزه بگیرد و تطهیر شود.

- گلابی خوردن مرد، در زیبا شدن کودک تاثیر دارد.

***

- قبل از آمیزش حتما بسم الله الرحمن الرحیم گفته شود.

- زن و مرد با وضو باشند.

- روی آنها ملحفه ای باشد.

- سر حال بودن زن و مرد، در باهوش شدن و سلامت کودک بسیار تاثیر گذار است. در حین خستگی اجتناب شود.

دعاهای پیش از نزدیکی

-         اللهم ارزقنی وَلَداً واجعَلهُ تقیاً زکیاً لیس فی خَلقِهِ زیادهٌ و لا نُقصانٌ و اجعل عاقبتَهُ الی خیر  (وسائل الشیعه)

-         بسم الله الرحمن الرحیم الذی لا اله الا هو بدیع السموات و الارض

اللهم اِن قَضَیتَ منی فی هذهِ اللیلَةِ خلیفةً فلاتَجعل الشیطان فیه شرکاً و لانصیباً و لاحظاً واجعله مؤمناً مخلصاً مُصَفاً من الشیطان و رِجزه جلَّ ثناءُک

 

***

- 40 سوره ی یاسین به ۴۰ سیب (ترجیحا قرمز و زیبا) خوانده و میل شود.

- ۳ سوره ی یوسف به یک انار (در صورت نبودن انار، به سیب) خوانده شود و بعد از روز سوم، میل شود. (خوردن انار در دوران بارداری، بسیار توصیه شده و خواص بسیار زیادی دارد. مخصوصا انار شیرین. چنانچه در فصل انار بودید، از خوردن آن غافل نشوید.)

***

یکی از دوستان از حاج آقا مجتبی تهرانی سوال کرد که چه توصیه هایی برای دوران بارداری دارید؟

ایشان فرمودند:

- زن و مرد هر دو در حد توان هر روز سوره ی محمد (ص) را بخوانند.

- به حلال بودن لقمه های مادر باردار بسیار توجه کنید. اگر شک دارید خمس آن را بپردازید.

- این دعا را بعد از هر نماز واجب بخوانید:اللهم صل علی محمد و آل محمد. استغفر الله ربی و اتوب الیه. اللهم صل علی محمد و آل محمد. خدایا به ما فرزند سالم، صالح، عاقبت بخیر، خوش روزی و خوش قدم عنایت فرما. اللهم صل علی محمد و آل محمد. (من بعد از این ها خودم چیزهای دیگری را هم ردیف می کردم. صبور، آرام، نجیب، با ایمان، عفیف، دوستدار امام حسین و خوش چهره و …) (فراموش نکنید دعا بسیار تاثیرگذار است. الدعا یرد القضا و لو ابرم ابراما)

***

دکتر کرد افشاری چند هفته پیش در برنامه ی خانه ی محبت گفتند: در طب سنتی بر اساس تحقیقات علمی اثبات شده است مصرف این چند مورد به شدت برای زن باردار مضر است: سیب ترش، ماست ترش، ترشی، زعفران، یخ، زرشک، کرفس، سرکه و گشنیز. مخصوصا روی یخ، زعفران و زرشک تاکید بیشتری داشتند که حتی ممکن است موجب سقط شود. البته ایشان یادآوری کردند که خوردن مقدار کمی از اینها مثلا چند دانه زرشک روی برنج، مشکلی ایجاد نمی کند.

***

اعمال روزانه:

۱-   هر روز ۱۷ صلوات (به نیت ۱۴ معصوم، انبیا و اولیا، شهدا و صالحین، صدیقین، ملائکه ی مقرب)

۲-   هر روز ۷۰ بار استغفار

۳-   هر روز ۱۰۰ بار لااله الا الله

۴-   هر شب سوره ی واقعه

۵-   هر روز ۷ عدد خرما، ۱۱ عدد فندق و ۲۱ عدد مویز

اعمال ماهانه:

هر ماه سوره ی ذکر شده را به میوه خوانده و میل شود.

ماه اول: خرما و سوره ی قدر (۵-۶ بار در ماه)

ماه دوم: عناب و سوره ی توحید

ماه سوم: سیب و آیه الکرسی

ماه چهارم: کندر، انجیر، سیب سرخ و سوره یوسف

ماه پنجم: تخم مرغ، سوره یوسف و حجر

ماه ششم: انار و سوره ی فتح

ماه هفتم: سیب و سوره یس

ماه هشتم: کنجد و سوره هل اتی

ماه نهم: خرما و سوره مومنین

توصیه شده از طرف یکی از شاگردان علامه حسن زاده آملی که البته

خودشان هم استاد عرفان هستند.

***

هر روز صدقه داده شود.

***

توصیه ی حاج آقا سید مهدی طباطبایی، بعد از تاکید به حلال بودن غذای مادر:

هر ماه یک سیب سرخ و بسیار زیبا بخورید.

در ۲ ماه آخر هر روز سیب سرخ بخورید.

***

-         برای باهوش شدن، کندر جویده شود. (بیشترین اثر کندر در جویدن است. مانند آدامس)

-         برای خوش صورت و خوش اخلاق بودن، خربزه و زیتون بخورید.

-         جهت صبور شدن، دست را روی شکم گذاشته و سوره والعصر بخوانید.

-         راه رفتن سبک (چند تا پانزده دقیقه در روز) در ماه های اول تا هشتم و پیاده روی جدی (سی دقیقه الی یک ساعت) در ماه آخر می تواند به راحت شدن زایمان طبیعی کمک کند.

***

دستورات دوران بارداری به تفکیک ماه

انواع خوراک ها:

ماه اول: روزهای پنجشنبه و جمعه سوره یاسین و صافات خوانده به شکم دمیده شود. صبح ها قدری سیب شیرین تناول گردد. روزهای جمعه اول ماه انار شیرین.

 هر روز رطب (۱ الی ۲ عدد) ناشتا با تلاوت سوره قدر

ماه دوم: روزهای پنجشنبه و جمعه سوره تبارک خوانده و ۱۴۰ مرتبه صلوات. روز جمعه ۱۰۰ صلوات. هر هفته قدری شیر با گندم و برنج و قدری کم شوید طبخ شده و سیب شیرین فراموش نشود.

هر روز ۱ عناب با تلاوت سوره توحید به آن

ماه سوم: روزهای پنجشنبه و جمعه سوره آل عمران خوانده. ۱۴۰ مرتبه صلوات . در موقع نماز صبح و ظهر و عصر دست روی شکم گذاشته و صلوات کبیره بخواند.( صلوات+ و عجل فرجهم و اهلک عدوهم والعن اعدائهم من الجن و الانس من الاولین والاخرین)

هر هفته حتما گندم با گوشت و شیر بدون روغن و صبح ها عسل میل نماید.

 هر روز یک سیب با تلاوت آیه الکرسی به آن

ماه چهارم: روزهای پنجشنبه و جمعه سوره هل اتی و غاشیه و در تمام نماز در یک رکعت سوره قدر خوانده شودو بعد از نماز دست بر شکم گذاشته سوره قدر- کوثر و صلوات کبیره بخواند. روزی ۱۴۰ مرتبه صلوات و خوردن سیب شیرین و روزهای جمعه انار شیرین و صبح ها عسل فراموش نشود.

هر روز یک انجیر با تلاوت سوره والتین به آن

ماه پنجم: روزهای پنجشنبه و جمعه سوره انا فتحنا در یک رکعت نماز و در یک رکعت اذا جاء نصرا.. . بعد از نماز دست بر تربت مالیده و بر روی شکم بمالد و بعد از شام هر شب مقداری زیتون  یا روغن زیتون مختصر و سیب شیرین و هر روز صبح مقداری خرما تناول گردد.

از اول ماه پنجم هرچه ممکن است دست بر روی شکم نهاده و اذان و اقامه گوید.

از اول ماه پنجم و بنابر نظری ماه چهرم نماز شب اداء و قضا آن ترک نشود.

هر روز یک تخم مرغ با تلاوت سوره حمد به آن

ماه ششم: روزهای پنجشنبه و جمعه سوره واقعه در یک نماز و در یک رکعت سوره والتین الزیتون و بعد از هر نماز دست بر تربت گذاشته و بر شکم بمالد. بعد از صرف صبحانه انجیر و زیتون میل شود.

از اول ماه ششم سعی شود بچه داخل شکم از خون زلال استفاده کند واز خوردن چیزهایی که خون را کثیف و بد رنگ می کند پرهیز کند. مقداری یا هفته ای یک شب یا یک روز غذا مغز استخوان میل شود و از خوردن دنبه پرهیز شود.

هر روز یک انار با قرائت انا فتحنا به آن میل شود

ماه هفتم: در روزهای دوشنبه سوره نحل تلاوت شود. پنجشنبه و جمعه سوره های یس و تبارک.

در تمام ماه های ۷،۸ و ۹ در نماز ها سوره قدر و توحید تلاوت گردد هر روز ۱۴۰ مرتبه صلوات.

خوردن خربزه بعد از هر غذا کوتاهی نشود ولی قبل از آب و بعد از آب خوردن نباشد. یک مرتبه در هر ماه شلغم تناول شود و از انار شیرین میل گردد.

هر روز یک عدد به با تلاوت سوره یاسین.

ماه هشتم: ورزهای شنبه بعد از نماز صبح سوره قدر ۱۰ مرتبه . روز یکشنبه بعد از نماز صبح ۲ مرتبه سوره والتین. دوشنبه ها یس سه شنبه ها فرقان . چهارشنبه ها غاشیه. پنجشنبه ها سوره محمد. روز جمعه صافات. روزی ۱۴۰ مرتبه صلوات.

در خوردن ماست گاو و شیر وعسل کوتاهی نشود. باید هر روز صبح دندانها زیاد مسواک شود.در روز جمعه انار شیرین تناول شود. هفته ای یک مرتبه سرکه بخورد.

کباب و زعفران با تلاوت سوره اذا جاء نصرا…

ماه نهم: در نماز های عصر سوره زلزال- والعصر-و عادیات را بخواند. کمتر بخورد و هر روز به مقداری راه برود و سبک باشد. به آینه و عکس کمتر نگاه کند.از ماه ۷،۸ و ۹ هر ماه به مقداری حنا به دست ها و زیر بغل و زیر ناف و کف پا بگذارد و از استعمال گلاب صرف نظر نشود و از خوردن هر گونه ادویه از قبیل زردچوبه و فلفل خودداری شود.

۳ دانه رطب صبح ها خورده شود . شیر وخرما با تلاوت سوره هل اتی و مومنون .

روز پنجشنبه سوره حج و روزهای جمعه سوره فاطر تلاوت شود.

توجه:

هر روز چهار گروه غذای اصلی به خصوص شیر- خرما- عسل- مویز- فندق- گردو- لبنیات  میوه فراوان و اصلا هر چیز تازه که آثار حیات در آن مشاهده می شود.

روغن زیتون – انار- سیب- انجیر- فراموش نشود.

۴۰ سیب در ۴۰ روز با سوره یوسف.

۴۰ انار با سوره یاسین

از ماه های چهارم به بعد ۴۰ روز بادام با سوره انعام

تا قبل از چهار ماه و ۱۰ روز ۴۰ رو زکندور خوراکی به اندازه یک عدس

غذاهای خنک: عناب- ماست- کاهو- شیر- انار

غذاهای مناسب: کدو حلوایی- عدس- پیاز- لوبیا چیتی- لوبیا چشم بلبلی- گندم

سه ماه اول: پروتئین+ کلسیم+ آهن+ فسفر+ انار+ اسفناج

مصرف نمک ید دار – صبحانه مفصل

***

دستورات غذایی دکتر وزیری (متخصص زنان و زایمان)

1. روزانه ۱-۲ لیوان آب هویج- آب سیب
2. روزانه ۳-۴ لیوان شیر – ماست و دوغ
3. روزانه ۲-۳ لیوان آب مرکبات
4. صبح ناشتا نوک قاشق چایخوری (کم) کندور خوراکی آسیاب شده در آب
5. یک روز در میان یک استکان عدس پخته
6. سبزیجات و میوه تازه   کاهو – اسفناج – قارچ- جوانه گندم- جوانه ماش
7. روزانه یک عدد موز
8. روزانه ۴-۵ عدد مغز بادام – گردو- فندق
9. مواد پروتئینی : درجه اول- گوشت سفیدماهی -میگو – مرغ      درجه دوم- گوشت قرمز- گوسفند

***

یک هفته قبل از زایمان، چنانچه هر روز یک لیوان گل گاو زبان دم کرده میل شود، زایمان راحت تر خواهد بود.

موقع زایمان:

سه بار سوره توحید بخواند و به حضرت زهرا هدیه کند تا زایمان راحت باشد.

حین زایمان خودش یا اگر نتوانست اطرافیان، سوره انشقاق و ناد علی بخوانند.

بعد از زایمان اولین چیزی که می خورد، رطب یا خرما باشد.

مادر بانو

 

کمرویی و گوشه گیری در کودکان حالت های مختلفی دارد و عبارت است از: کناره گیری از موقعیت های اجتماعی؛ مثل مدرسه، میهمانی ها یا حضور در جمع دوستان. این کودکان سعی می کنند که محیط اجتماعی خود را به کسانی که خوب می شناسند، محدود سازند. آنها معمولا در خانه مشکلی ندارند. این کودکان به علت تماس های اجتماعی محدود، مهارت های متناسب با سن خود را یاد نمی گیرند و همین مساله در سنین بالاتر مشکلات بزرگ تری را برای کودک ایجاد می کند.

 

توصیه های مشاوره ای برای از بین بردن کمرویی کودکان

 

۱) به والدین این کودکان می گوییم که کودکان از رفتار شما الگو می گیرند، پس طوری رفتار کنید که کمرویی در کودکان تقویت نشود. در ضمن یادتان باشد که به این کودکان برچسب نزنیم.

 

۲) لازم است والدین با تشکیل جلسات هفتگی یا روزانه در خانه فرصت اظهارنظر در مورد مسایل مختلف را برای کودک فراهم کنند.

 

۳) بهتر است رفت و آمد های خانوادگی و دوستانه را بیشتر کنید.

 

۴) با ثبت نام فرزندتان در باشگاه های ورزشی یا کلاس های هنری، روحیه فعالیت های گروهی را در او تقویت کنید.

 

۵) تا می توانید اعتماد به نفس فرزندتان را تقویت کنید،تمام رفتارهای مثبت وی را تشویق کنید و از تشویق کردن رفتارهای منفی خودداری کنید و او را در صورت لزوم متوجه اشتباهاتش بکنید.

 

۶) کمرویی کودک را ملاکی برای ابراز محبت به او قرار ندهید.

 

۷) حوصله به خرج دهید و اجازه دهید کودک صحبت های خود را به پایان برساند.

 

۸) مسوولیت هایی را به کودک دهید تا او را با جامعه پیرامونش مرتبط کند، مثل خرید مایحتاج خانه یا خرید های دیگر.

 

۹) سعی کنید کودک را با بچه های دیگر مقایسه نکنید. بلکه او را فقط با خودش مقایسه کنید.

 

۱۰) اگر مدرسه می رود با معلم وی صحبت کنید و خواهش کنید با پرسش سوال های ساده در کلاس شرایط تشویق اش را فراهم کند.

 

۱۱) از معلم او بخواهید مسوولیت های در حد توان کودک به وی محول کند و او را در فعالیت های گروهی درسی سهیم کند.

 

۱۲) از معلم ورزش کودک بخواهید که حتما اورا برای شرکت در بازی های گروهی تشویق کند.

 

۱۳) در میهمانی های خانوادگی کودک را تشویق کنید تا اشعاری را که حفظ کرده یا درس هایی که فراگرفته برای میهمانان بخواند.

 

۱۴) در نهایت اگر مساله حل نشد، به متخصص روان شناس بالینی کودک مراجعه کنید.
منبع:روزنامه شرق