• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
تعداد مطالب : 42209
تعداد نظرات : 4513
زمان آخرین مطلب : 4110روز قبل
اخبار
جام جم آنلاین: رییس سازمان داوطلبان هلال احمر از ایجاد نخستین شبکه اجتماعی و آمادگی 13 هزار تکاور امدادگر زن در شرایط بحرانی خبر داد.

فرحناز رافع از طراحی، تدوین، مطالعه و اجرای 20 طرح بزرگ و کوچک تاکنون در سازمان هلال احمر خبر داد و افزود: طرح «فرشتگان رحمت» همچون سال های گذشته ویژه اکرام از نیازمندان در سراسر کشور اجرا می شود. این طرح که از 22 بهمن آغاز شده رسما از روز 10 اسفند در سراسر کشور فعال تر شده و کمک های مردمی و داوطلبانه برای توزیع میان نیازمندان جمع آوری می شود.

وی گفت: در این طرح هلال احمر هیچگونه اعتباری اختصاص نداده و تمامی بسته های غذایی از محل کمک های داوطلبانه مردمی و داوطلبان هلال احمر تامین و تهیه می شود که در روز 20 اسفند بسته های غذایی که در محل خانه های داوطلب بسته بندی شده است میان زنان سرپرست خانوار هر شهر و استان توزیع می شود.

خدمات 2500 پزشک در ایام نوروز

رییس سازمان داوطلبان هلال احمر از حضور دو هزار و 500 پزشک و پیراپزشک به صورت داوطلبانه در چادرهای امدادی در ایام نوروز خبر داد و افزود: توزیع فلش کارت های تصویری به نام «ترنم مهرورزی» در قالب بسته های فرهنگی توسط سازمان داوطلبان به مسافران نوروزی توزیع می شود که حاوی آموزش های امداد و نجات و پیام های امدادی و احادیث و روایات است.

رافع اعلام کرد: داوطلبان هلال احمر در سال جاری بیش از 96 هزار واحد خون اهدا کرده اند که ارزش ریالی آنها 21 میلیارد تومان است. همچنین در تمامی طرح های حمایتی مشارکت داوطلبان و خیرین هلال احمر 93 درصد و مشارکت هلال احمر هفت درصد بوده است که در تمام طرح ها و برنامه های انجام شده سازمان داوطلبان در سال جاری، 412 هزار نفر بهره مند شده اند.

ایجاد 2300 خانه داوطلب

این مقام مسئول در جمعیت هلال احمر با بیان اینکه هم اکنون دو هزار و 294 خانه داوطلب در سراسر کشور ایجاد و راه اندازی شده است، گفت: 844 خانه داوطلب در مساجد، 666 خانه در ادارات و 347 خانه داوطلب شهری در سال جاری ایجاد شده که برای نخستین بار در چند ماه گذشته 347 خانه داوطلب روستایی ایجاد شده است که این خانه ها یا در خود شعب هلال احمر و یا خارج از شعب ایجاد شده است.

همچنین تاکنون توانسته ایم هزار و 480 خانه داوطلب را به تجهیزات رایانه و پرینتر و سایر لوازم مورد نیاز مجهز کنیم تا برای برگزاری کلاس های امداد و نجات، مهارت های زندگی و... همچنین فعالیت های بشردوستانه آماده باشند.

اقدام خیرین برای ساخت 16 پایگاه امداد و نجات

وی با بیان اینکه در سال جاری از تمامی داوطلبان فعال هلال احمر تقدیر شد، افزود: برگزاری 158 آیین نکوداشت خدمات داوطلبانه اعضای هلال احمر در شهرستان های کشور و برگزاری همایش ملی نكوداشت خدمات داوطلبان در کشور برای نخستین بار انجام شد که در یک مورد، خیرین در یکی از این همایش ها 43 میلیارد تومان کمک نقدی کرده و مسئولیت تامین اعتبار برای ساخت 16 پایگاه امداد و نجات را برعهده گرفتند.

جذب 40 هزار داوطلب هلال احمر در مدت 30 روز

رافع در پاسخ به اینکه روند جذب داوطلبان هلال احمر در سال های گذشته بسیار کاهش یافته بود، گفت: شیوه ها و برنامه های ویژه ای برای جذب داوطلبان در دستور کار سازمان قرار گرفته که در سال آینده نمود می کند ولی می توان به این نکته اشاره کرد که در یک ماه گذشته توانسته ایم با برنامه های جدید و فراخوان بیش از 40 هزار داوطلب هلال احمر جذب کنیم.

رییس سازمان داوطلبان هلال احمر از اجرای طرح «داوطلبان عاشورایی» در ایام محرم خبر داد و افزود: این طرح برای نخستین بار در ایام عزاداری سیدالشهدا(ع) در سال جاری برگزار شد که با ایجاد 492 چادر امدادی و دو هزار و 122 سفره اطعام نذورات حسینی همراه بود که در ایام محرم خیرین و داوطلبان هلال احمر، 623 هزار شهروند را مهمان سفره های نذورات خود کردند.

وی از اجرای طرح «خادمین حرم مهرورزی» خبر داد و گفت: در این طرح 200 چادر و 18 کانتینر و 36 کانکس برای اسکان موقت زائران عتبات عالیات در مرزهای کشور ایجاد شد.

رافع با بیان اینکه در این طرح به 50 هزار زائر حسینی خدمات امدادی و اسکان ارائه شد، گفت: 10 آمبولانس و 10 داروخانه سیار در این طرح فعال بودند که البته این طرح برای زائران مشهد مقدس هم اجرا شد.

وی با اعلام فراخوان مسابقه فرهنگی هنری فجرآفرینان هلال احمر، گفت: این مسابقه با موضوع تاثیرخدمات داوطلبانه در پیشبرد اهداف انقلاب اسلامی در قالب مقاله، نقاشی، قصه نویسی، شعر، خاطره نویسی، عکس و وبلاگ نویسی برگزار شده است که علاقمندان می توانند آثار خود را تا پایان فروردین ماه سال 91 به شعب جمعیت هلال احمر سراسر کشور تحویل دهند. همچنین به آثار برتر در هر استان تقدیر شده و در اردیبهشت ماه سال 91 برترین آثار کشور در جشنواره ای کشوری تقدیر می شوند.

"فیس بوک" هلال احمر در راه است

رافع از مطالعه و اجرای طرحی خبر داد که بر اساس آن، نرم افزاری تحت وب طراحی شده و برای نخستین بار شبکه اجتماعی هلال احمر ایران راه اندازی می شود که در این شبکه اجتماعی داوطلبان هلال احمر، جوانان، خیرین و شهروندانی که در جهت اهداف خیرخواهانه و داوطلبانه هلال احمر قدم برداشته اند خاطرات، انتقادات، پیشنهادات، روایات، تصاویر، اخبار، فیلم و... خود را به اشتراک گذاشته و با هم تعامل خواهند داشت.

وی افزود: این شبکه اجتماعی به زودی در اوایل سال آینده رونمایی می شود.

این مقام مسئول در جمعیت هلال احمر کشور از ایجاد تیم های توانا خبر داد و افزود: تشکیل تیم های توانا که مخفف تیم های ویژه نسوان امدادگر است و در دولت دهم شکل گرفت از دیگر فعالیت های ماست. تاکنون 57 هزار زن امدادگر با گذراندن دورهای تخصص امداد و نجات عضو این تیم ها شده اند. همچنین از میان این 57 هزار عضو تاکنون 13 هزار نفر به درجه تخصصی راه یافته اند که این زنان آمادگی دارند در هرگونه سوانح هوایی، کوهستان، ساحلی و جاده حضور یافته و خدمات امدادی خود را برای رهاسازی، امداد و نجات شهروندان ارائه کنند.

فرحناز رافع با بیان اینکه انتخابات در هلال احمر برای انتخاب اعضای مجامع شهرستانی و استانی و کشوری در مدت زمان معین با حضور کاندیداها و اعضای داوطلب هلال احمر برگزار می شود، گفت: در طرح ملی «یاوران انتخابات» اعضای داوطلبی که به عنوان یاوران انتخابات در مناطق روستایی، شهری و استانی انتخاب می شوند وظیفه دارند قوانین، آیین نامه ها، دستورالعمل ها و مصوبات انتخابات شهری، استانی و کشوری جمعیت هلال احمر را به سایر داوطلبان توضیح دهند.

همچنین اطلاع کامل داشتن از روند فعالیت های مرتبط با انتخابات در شعب، پیگیری مصوبات جلسات، نظارت و برنامه ریزی و ارائه راهکارهای مشارکت حداکثری اعضا و تشویق آنها برای حضور در انتخابات و ارتباط مستمر با اعضا بخشی از وظایف یاوران است تا انتخاباتی سالم همراه با آگاهی داوطلبان در جمعیت هلال احمر داشته باشیم.(مهر)

دوشنبه 15/12/1390 - 23:16
اخبار
جام جم آنلاین: رییس مرکز شماره‌گذاری پلیس راهور ناجا از افزایش ساعات کار مراکز تعویض پلاک و نقل و انتقال خودرو تا ساعت 22 خبر داد.

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از پایگاه اطلاع رسانی پلیس، سرهنگ احمد رستمی با اشاره به افزایش تقاضای خدمات شماره گذاری و پس از شماره گذاری از سوی شهروندان در روزهای پایانی سال، گفت: به منظور ایجاد تسهیلات و تسریع در ارائه خدمات بیشتر به هموطنان، كلیه مراکز تعویض پلاک و نقل و انتقال خودرو در تهران و سراسر کشور با افزایش ساعت کار از ساعت هفت صبح تا ساعت 22 آماده ارائه خدمت به مردم هستند.

رییس مركز شماره گذاری پلیس راهنمایی و رانندگی نیروی انتظامی افزود: تلفن‌های گویای 48010000 و 88288888 به طور شبانه‌روزی آماده پاسخگویی به هموطنان هستند.

دوشنبه 15/12/1390 - 23:16
اخبار
جام جم آنلاین: مدیر كل پیش‌بینی و هشدار سریع سازمان هواشناسی نسبت به وزش باد شدید در حداقل هفت استان و احتمال بروز خسارت به شبكه‌های انتقال نیرو در آنها هشدار داد.

مهندس عبدالرضا امیدوارشهری افزود: آخرین داده‌های هواشناسی حاكیست وزش باد شدید در استانهای اردبیل، گیلان، مازندران، گلستان و استان های واقع در دامنه های جنوبی البرز طی روز دوشنبه تداوم داشته و دریای خزر نیز مواج و توفانی است.

وی اضافه كرد: این وضعیت جوی در ادامه استان‌های خراسان شمالی، سمنان و خراسان رضوی را نیز در بر می‌گیرد كه این شرایط در روز سه‌شنبه از شمال شرق كشور خارج می‌شود.

مدیركل پیش‌بینی و هشدار سریع سازمان هواشناسی كشور خاطرنشان كرد: بنابراین طی روز دوشنبه تا ظهر سه‌شنبه ایجاد خسارت بویژه بر شبكه انتقال نیرو در این استان ها دور از انتظار نخواهد بود.

امیدوارشهری افزود: بررسی نقشه‌های پیش یابی و تصاویر ماهواره هواشناسی نشان می‌دهد كه سامانه بارشی بتدریج به سمت شرق كشور كشیده شده و بر این اساس امروز برای استان‌های شمال شرقی و سواحل خزر بارش باران و وزش باد شدید در نواحی سردسیرتر بارش برف و كولاك دور از انتظار نیست.

وی تاكید كرد: همچنین طی این دو روز وزش باد و گرد و خاك در نوار شرقی كشور پیش بینی می‌شود از سوی دیگر هم‌اكنون سواحل دریای خزر مواج و طوفانی و تا پنجشنبه سواحل دریای عمان و خلیج‌فارس نیز مواج است كه با عبور این سامانه بتدریج از روز سه‌شنبه روند افزایش دما انتظار می‌رود.

مدیركل پیش‌بینی و هشدار سریع سازمان هواشناسی كشور به وضع هوای پایتخت در روز سه‌شنبه اشاره كرد و گفت: بر این اساس آسمان تهران در این روز صاف همراه با وزش باد پیش‌بینی می‌شود كه حداقل و حداكثر دما در این روز با پنج درجه افزایش به دو و 10 درجه سانتیگراد می‌رسد. همچنین در روز چهارشنبه آسمان پایتخت صاف در پاره‌ای نقاط با غبار صبحگاهی خواهد بود كه حداقل و حداكثر دما در این روز به سه و 13 درجه سانتیگراد بالای صفر خواهد رسید.

امیدوارشهری با اشاره به این كه حداقل دمای 15 استان كشور در روز سه‌شنبه به زیر صفر می‌رود، خاطرنشان كرد: بدین ترتیب در این مدت استان كرمانشاه با حداقل دمای 10 درجه سانتیگراد زیر صفر سردترین و هرمزگان و بوشهر با حداكثر دمای 24 درجه سانتیگراد بالای صفر گرمترین استان‌های كشور هستند. (ایسنا)


دوشنبه 15/12/1390 - 23:15
ریزه کاری های خانه داری
جام جم آنلاین: با نزدیك شدن سال نو، تمیز كردن خانه یكی از دغدغه‌های اصلی خانم‌ها و دیگر اعضای خانواده می‌شود.

البته در این میان بعضی هم فراموش می‌كنند خانه‌تكانی رسمی قدیمی برای استقبال از بهار است و نه خوشامدگویی به ده‌ها بیماری مختلف!

اگر شما هم می‌خواهید سال نو را با سلامت كامل آغاز كنید، بهتر است مواردی را به خاطر بسپارید؛ نكاتی كه با رعایت آنها، می‌توان از بروز برخی بیماری‌ها پیشگیری كرد.

دكتر سید منصور رایگانی متخصص طب فیزیكی و توانبخشی و استاد دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی در گفت‌وگو با «جام‌جم» درباره نكاتی كه هنگام خانه‌تكانی باید رعایت شود، توضیح می‌دهد: برای این‌كه عوارض و آسیب‌های ناشی از خانه‌تكانی به حداقل برسد، بهتر است در طول سال و به طور مرتب قسمت‌های مختلف خانه را تمیز كنید تا حجم زیادی از كارها برای روزهای پایان سال باقی نماند. علاوه بر این، نگهداری لوازم اضافه و غیرضروری داخل خانه نیز با اشغال كردن فضا و جذب آلودگی و گرد و غبار می‌تواند مشكل‌ساز شود؛ به همین دلیل بهتر است چنین لوازمی را هیچ‌گاه نگه ندارید.

وی تاكید می‌كند: كارها نباید به‌تنهایی توسط یك نفر انجام شود و حتماً باید از كمك دیگران نیز استفاده كنید.

برای خانه‌تكانی آماده شوید

دكتر رایگانی با تاكید بر این‌كه هركس می‌خواهد در این كار شركت كند، باید از نظر روحی نیز آمادگی داشته باشد، توضیح می‌دهد: عدم آمادگی روحی و نپذیرفتن این شرایط، قطعاً به بروز ضایعات جسمی منجر می‌شود. همچنین قبل از شروع به كار نیز باید حتماً به طور ملایم نرمش كرده و حركات كششی مناسبی انجام دهید.پس یادمان باشد قبل از شروع كارها چند دقیقه نرمش كنیم، به بدنمان كشش دهیم و نفس عمیق بكشیم تا آمادگی عضلانی و جسمی لازم برای انجام فعالیت‌ها در ما ایجاد شود.

دكتر رایگانی با بیان این‌كه كارها باید در فواصل زمانی مناسب انجام شود، خاطرنشان می‌كند: فعالیت‌های مربوط به خانه‌تكانی باید با توجه به نوع فعالیت، میزان و حجم كار، سن فرد و توانایی او در زمان‌هایی به مدت 10 تا 30 دقیقه انجام شود بنابراین فردی كه توانایی كمتری دارد، باید حداكثر 10 دقیقه كار كند و پنج دقیقه استراحت داشته باشد یا كسی كه وضعیت جسمی بهتری دارد، حداكثر 30 دقیقه مشغول انجام كارها شود و بعد از آن پنج تا 10 دقیقه استراحت كند.

مراقب بدن‌تان باشید

خیلی از خانم‌ها، سال نو را با دردهای مختلفی در ناحیه كمر، گردن، دست و پا و... آغاز می‌كنند. اما اگر دقت بیشتری داشته باشید، می‌توانید از ایجاد چنین مشكلاتی پیشگیری كرده و سال نو را بهتر شروع كنید.

به گفته وی، بلند كردن اجسام سنگین، كشیدن و هل دادن آنها می‌تواند فرد را با مشكلاتی جدی مواجه سازد. بنابراین هنگام بلند كردن اجسام باید دقت داشته باشید این كار را به شیوه صحیح انجام دهید؛ بهترین روش این است كه به جسم نزدیك شوید، بنشینید و جسم را به بدن بچسبانید، سپس با كمك گرفتن از زانوها بلند شوید. پس از بلند كردن جسم هم باید توجه كنید كه به هیچ‌وجه به اطراف نچرخید؛ بنابراین پس از طی مسیری مستقیم، می‌توانید بنشینید و جسم را روی زمین بگذارید.

این پزشك متخصص به افرادی كه به آرتروز زانو یا روماتیسم مفصلی زانو مبتلا هستند، توصیه می‌كند تا جایی كه امكان دارد باید از انجام فعالیت‌هایی كه طی آن زانو دائم خم و راست می‌شود، خودداری كنند بنابراین باید توجه داشت كه تكرار خم و راست شدن زانو، بلند كردن اجسام سنگین كه فشار زیادی به زانوها وارد می‌كند و حمل آنها موجب تشدید بیماری می‌شود.

دكتر رایگانی با اشاره به این‌كه برای حفظ سلامت ستون فقرات و عضلات ناحیه گردن، نباید هنگام كار كردن، گردن را به طرفین یا جلو و عقب خم كرد، می‌گوید: كار كردن در شرایطی كه عضلات گردن خم باشد، در طولانی مدت منجر به بروز آسیب‌های جدی می‌شود.

وی با بیان این‌كه آسیب‌های اندام فوقانی یكی از شایع‌ترین مشكلاتی است كه هنگام خانه‌تكانی ایجاد می‌شود، می‌گوید: هنگام جابه‌جایی جسمی كه در مكانی با ارتفاع زیاد قرار گرفته یا تمیز كردن جاهایی مانند طبقات بالای كمد كه براحتی نمی‌توان به آنها دسترسی داشت، توجه داشته باشید باید از كشیدن و بلندكردن دست و ایستادن روی پنجه اجتناب كرد. در چنین شرایطی باید از یك چهارپایه یا نردبان مناسب استفاده كنید تا دست در وضعیت صحیح قرار بگیرد و كار براحتی انجام شود.

به گفته این متخصص طب فیزیكی، باید از انجام كارهای تكراری و شدید نیز اجتناب كرد ،چون می‌تواند به مچ دست آسیب برساند؛ كارهایی مانند پاك‌كردن شیشه‌ها، شستشوی دیوارها و... در طولانی مدت باعث بروز اختلالاتی در عضلات و تاندون‌های مچ دست شده و در نهایت نیز می‌تواند منجر به ایجاد بیماری تونل كارپ شود.

دكتر رایگانی می‌افزاید: برای كاهش مشكلات باید از وسایل مناسب برای انجام كارها استفاده كنید و با فشار كمتری نیز این فعالیت‌ها را انجام دهید. استراحت میان كار نیز مورد مهم دیگری است كه باید مورد توجه قرار گیرد؛ توصیه می‌شود حداكثر 10 دقیقه مشغول به كارهایی شوید كه با مچ دست انجام می‌شود و پس از چند دقیقه استراحت و حركت دست‌ها دوباره كار را شروع كنید.

دوشنبه 15/12/1390 - 23:15
ریزه کاری های خانه داری
از سنت‌های خوب و دیرینه ما ایرانی‌ها، خانه‌تكانی است كه هر سال معمولا از اواسط اسفند یا حتی زودتر آغاز می‌شود. به بهانه پیشواز سال جدید همه می‌خواهند محیط زندگی‌شان تمیز باشد و بدون كوچك‌ترین بی‌نظمی به استقبال نوروز بروند، اما متاسفانه برخی از ما چنان درگیر تمیزكردن و نظافت می‌شویم كه سلامت خود را فراموش می‌كنیم و به همین دلیل روزهای سال نو را با درد كمر، گردن، پا، انواع و اقسام حساسیت‌های پوستی، مسمومیت‌ها و... شروع می‌كنیم.

بهتر است به خاطر داشته باشید كه خانه‌تكانی شب عید برخلاف اسمش نباید سریع و به تنهایی در چند روز انجام شود بنابراین به خودتان فرصت كافی بدهید و بتدریج خانه را تمیز كنید. در این صورت خواهید دید كه این فرآیند به ظاهر سخت و طاقت‌فرسا را می‌توانید به راحتی سر و سامان دهید.

به دلیل افزایش آگاهی‌های عمومی و اطلاعاتی كه در رسانه‌های مختلف درباره روش‌های درست جابه‌جایی اجسام یا به حداقل رساندن خطرات دیگر از جمله مسمومیت‌های ناشی از مواد شوینده به مردم داده می‌شود، انتظار می‌رود كمتر از گذشته با مشكلات مختلف وابسته به خانه‌تكانی مواجه باشیم، اما باز هم شاهد آمار نسبتا بالای حوادثی كه طی خانه‌تكانی آخر سال برای خانم‌ها و دیگر افراد خانه پیش می‌آید، هستیم.

از خود خانم‌ها كه بگذریم، خانه‌تكانی نوروزی باعث آسیب‌های جدی بویژه در اثر تماس با مواد شوینده به كودكان می‌شود. اگرچه نمی‌توان آمار خیلی دقیقی از این‌گونه مشكلات ارائه كرد، اما همچنان‌ خوردن ماده سفیدكننده یا ماده لوله بازكن ازجمله دلایل اصلی ایجاد مسمومیت در میان كودكان خردسال در این زمان است.

شاید تا چند سال آینده این نوع دغدغه‌ها به طور كلی از میان بروند، كما این كه خانه‌تكانی‌های امروزی با آنچه قبلا انجام می‌شد، كاملا متفاوت است. این روزها با كمك انواع و اقسام وسایل الكترونیكی نظافت، آسان‌تر شده است. البته همان‌طور كه در بخش‌هایی از سیب این هفته می‌خوانید، در آینده‌ای نزدیك ظهور فناوری‌های پیشرفته‌تر، كارها را برای ما آسان‌تر می‌كنند و آن‌طور كه گفته می‌شود، حضور روبات‌های كارگر، نظافتچی، آشپز، پرستار و... در خانه‌ها زندگی را به طور كلی متحول می‌كنند.

بنابراین بهتر است در این چند سال كه هنوز پای روبات‌ها به خانه‌هایمان باز نشده، مواظب سلامتی‌مان باشیم و در آینده‌ای نزدیك از زندگی در كنار روبات‌ها لذت ببریم.

دوشنبه 15/12/1390 - 23:14
پوست و مو
بسیاری از افراد جامعه بخصوص خانم‌های خانه‌دار برای آن كه با بهار طبیعت همصدا و هم‌پیمان شوند و وجود خود، خانواده و زندگی را همچون بهار دگرگون و شاد كنند، خانه‌تكانی را امری ضروری و غیرقابل اجتناب می‌دانند؛ مانند غبارروبی، شستشوی لحاف و تشك و ملحفه‌ها، نقاشی در و دیوار، تعویض مبل و صندلی و اضافه كردن وسایل جدید، ساخت و ساز و تعمیرات داخلی و حتی گلكاری باغچه‌ها و تغییرات محوطه خانه یا حیاط.

عارضه‌های مهم خانه‌تكانی شامل عوارض جسمی (درد‌های عضلانی، مفصلی و كمر درد) ناشی از جابه‌جایی وسایل سنگین و مشكلات تنفسی ناشی از تنفس بخارات مواد شوینده (وایتكس و....) و بالاخره حساسیت‌های پوستی و اگزما ناشی از تماس مستقیم یا غیرمستقیم با مواد تحریك‌كننده یا حتی استنشاق آنهاست.

اولین و مهم‌ترین تغییر عمده در دست و ناخن‌هاست. تماس مكرر با آب و مواد شوینده موجب كاهش استحكام در ناخن‌های دست می‌شود، زیرا نفوذ مداوم آب و مواد به پوست و ناخن از چربی ضروری موجود در پوست و ناخن می‌كاهد و موجب می‌شود شكنندگی و ورقه ورقه شدن در ناخن‌ها ایجاد شود. همچنین قرمزی، خارش، پوسته پوسته شدن، شكاف برداشتن و تاول‌های ریز در پوست دست‌ها بخصوص نوك انگشتان می‌تواند عارضه جدی و مهم دیگر از تماس با مواد شوینده و مواد رنگی و حتی گرد و غبار از نظافت منزل باشد. نكته بسیار مهم بروز حساسیت‌های چشمی، خارش شدید و تورم پلك در بعضی افراد است كه علت عمده آن علاوه بر تماس مستقیم گرد و غبار با چشم و پلك‌ها، ناشی از انتقال ناخودآگاه دست‌های آلوده است . بنابراین برای پیشگیری از عوارض پوستی، ناخنی و چشمی توصیه می‌شود:

در تمام مراحل نظافت و غبارروبی، بدن را با پوشش كاملا نخی بپوشانید و حتما دستكش نخی را نیز به دست كنید.

در صورت نیاز به شستشو، به روی دستكش نخی دستكش پلاستكی سبك بپوشید تا از تماس مواد شوینده و شیمیایی با پوست دست جلوگیری كنید و دست‌ها را كاملا بشویید.

اما دومین عارضه پوستی كه ممكن است فقط محدود به دست نباشد، بروز كهیر یا خارش‌های منتشره است و این دلیل بر استنشاق و جذب مواد آلرژن یا تحریك‌كننده از طریق سیستم تنفس است. بنابراین استفاده از ماسك و وجود سیستم تهویه فعال و موثر به منظور از بین بردن آلودگی محیط كار برای همه افراد ضروری است و اگر فردی با همه این تمهیدات همچنان از حساسیت پوستی و تنفسی رنج می‌برد، لازم است از فعالیت و انجام كار در چنین محیط‌هایی به طور جدی خودداری كند.

دكتر سید ناصر عمادی / متخصص پوست

دوشنبه 15/12/1390 - 23:14
اخبار
جام جم آنلاین: سیده زهرا حسینی راوی «کتاب «دا» در بیمارستان بستری شده است.

وی از جانبازان دوران دفاع مقدس است كه به علت بروز عوارض جسمی ناشی از جانبازی در ناحیه گردن، در بیمارستان «خاتم الانبیاء» تهران بستری شده است.

سیده زهرا حسینی یكی از زنانی است كه در آغاز جنگ تحمیلی و در دفاع ‌35 روزه خرمشهر در برابر دشمن بعثی عراق تا بن دندان مسلح با سن كم، دوشادوش مردان خرمشهر ایستاد و مقاومت كرد تا جایی كه بر اثر شدت جراحات و با اصرار دیگر مدافعان از منطقه خارج شد.

روای كتاب «دا» با وجود مشكلات جسمی، با شركت در كارهای فرهنگی، در زمینه ترویج فرهنگ ایثار و شهادت و آشنایی جوانان با مسائل هشت سال دفاع مقدس فعالیت می‌كند.(ایسنا)

دوشنبه 15/12/1390 - 23:13
اخبار
جام جم آنلاین: انتخابات فدراسیون فوتبال صبح امروز دوشنبه با حضور وزیر ورزش و جوانان برگزار شد که علی کفاشیان به عنوان رییس آینده این فدراسیون انتخاب شد.

مجمع انتخاباتی فدراسیون فوتبال صبح امروز دوشنبه در محل سالن فوتسال کمپ تیم های ملی با حضور محمد عباسی وزیر ورزش و جوانان و حمید سجادی به همراه اعضای مجمع برگزار شد و در پایان علی کفاشیان گوی سبقت را از دو رقیب دیگر خود ربود و بار دیگر بر کرسی ریاست فدراسیون فوتبال نشست.

در رأی گیری دور اول که 73 رأی به صندوق انداخته شد علی کفاشیان 39 رأی به دست آورد و محمدحسین قریب با 23 رأی دوم شد و عزیزالله محمدی با 11 رأی از دور دوم حذف شد تا ردی گیری در مرحله دوم برای انتخاب رئیس انجام شود. در دور دوم نیز علی کفاشیان با کسب اکثریت آرا به عنوان رئیس فدراسیون فوتبال انتخاب شد.

در پایان رأی گیری دور دوم از 73 رأی مأخوذه علی کفاشیان با 47 رأی برای چهار سال دیگر رئیس فدراسیون فوتبال باقی ماند. محمدحسین قریب نیز 25 رأی کسب کرد و یک رأی باطله به صندوق انداخته شد.(مهر)

دوشنبه 15/12/1390 - 23:13
اخبار
جام جم آنلاین: مرحله گروهی مسابقات فوتبال لیگ قهرمانان آسیا از فردا آغاز می‌شود که استقلال به مصاف تیم الریان قطر می‌رود.

هفته نخست از مرحله گروهی دهمین دوره مسابقات فوتبال لیگ قهرمانان باشگاه‌های آسیا فردا سه شنبه با برگزاری هشت مسابقه آغاز می‌شود که استقلال ایران در ورزشگاه «احمد بن علی» شهر دوحه مهمان الریان قطر است.

استقلال که مسابقات لیگ قهرمانان را با دو پیروزی 2 بر صفر برابر ذوب‌آهن اصفهان در مرحله نخست پلی‌آف و 3 بر یک مقابل الاتفاق عربستان در مرحله دوم پلی‌آف آغاز کرد، در سومین مسابقه‌اش در این جام که نخستین دیدار از مرحله گروهی محسوب می‌شود به مصاف تیم سوم لیگ قطر می‌رود.

در غیاب قطعی تیموریان و جباری و احتمالی جورکوویچ، آبی‌پوشان تهرانی خلاءهای زیادی را در خط دفاع میانی احساس می‌کنند اما در این شرایط هم چشم به درخشش مهره‌هایی از جمله آرش برهانی، خسرو حیدری، فریدون زندی و خصوصا خط دفاع و دروازه‌بان خود دوخته‌اند. گرچه قطری‌ها هم از سه مهره ارزشمند برزیلی از جمله لئوناردو داسیلوا، آفونسو آلوز و رودریگو تاباتا برابر آبی‌پوشان سود می‌برند.

پرویز مظلومی که در دوره گذشته این جام درس‌های زیادی را پس حذف از آسیا به خاطر تفاضل گل گرفته است، می‌داند باید در هر مسابقه‌ای دنبال امتیاز بود و قطعا شروع مسابقات با یک امتیاز خارج از خانه نتیجه خوبی برایش محسوب می‌شود، گرچه می‌توان با درنظر گرفتن برنامه‌های خاص تاکتیکی در پایان این بازی هم جشن پیروزی گرفت.

با نظر کنفدراسیون فوتبال آسیا، «بنیامین ویلیامز» از استرالیا قضاوت این دیدار مهم را برعهده دارد که «جیمز ماتیوکریم» و «هاکان آناز» از همین کشور وی را در امر این قضاوت یاری می‌کنند. «عبدالحسین جمعه» از بحرین داور چهارم این بازی است.

برنامه دیدارهای هفته نخست مرحله گروهی مسابقات فوتبال لیگ قهرمانان باشگاه‌های آسیا به شرح زیر است:

سه‌شنبه 16 اسفند 1390

گروه A:
الریان قطر - استقلال ایران
نسف قارشی ازبکستان - الجزیره امارات

گروه B:
الاتحاد عربستان - پاختاکور ازبکستان
بنی یاس امارات - العربی قطر

گروه E:
بنیادکار ازبکستان - آدلایدیونایتد استرالیا
گامبااوزاکای ژاپن - پوهانگ استیلرز کره‌جنوبی

گروه F:
اولسان هیوندای کره‌جنوبی - بیجینگ گوان چین
بریسبین استرالیا - اف سی توکیو ژاپن (مهر)

دوشنبه 15/12/1390 - 23:12
اخبار
جام جم آنلاین: دانش‌آموزان نسل جدید با قدیمی‌تر‌ها فرق‌های زیادی دارند. نوروز برای دانش‌آموزان دو دهه قبل مترادف بود با یك پیك شادی قطور، دیكته به تعداد روزهای تعطیل، یك‌دفترچه 100 برگ پر از سوال و مسائل ریاضی و چند انشا و در‌نهایت خاطره‌نویسی از نوروز.

بچه‌های آن نسل اگر منضبط بودند، هر روز طبق برنامه تكالیف را انجام می‌دادند و درس‌هایشان را مرور می‌كردند و آنهایی كه تفریح را به درس خواندن ترجیح می‌دادند همه مشق‌ها و نوشتنی‌ها را به روزهای آخر عید موكول می‌كردند كه ناگزیر، مشق‌های بد خط و انشاهای بی سر و ته و پیك‌های خط خطی و یكی در میان حل شده نتیجه این كمبود وقت بود.

اما دانش‌آموزان فعلی هیچ كدامشان چنین شرایطی ندارند. در چند سال اخیر سیستم آموزشی به سمت سبك‌كردن بار تحصیلی شب عید دانش‌آموزان حركت كرده تا آنجا كه اغلب دانش‌آموزان برای روزهای تعطیل فروردین فقط یك پیك شادی با خودشان به خانه می‌برند كه البته دریافت آن هم اختیاری است.

ولی با این حال وزیر آموزش و پرورش تاكید دارد كه باز هم تكالیف باید سبك‌تر شود.

حمیدرضا حاجی‌بابایی دیروز در گفت‌وگو با فارس خبر داد كه در نوروز 91 خبری از مشق‌های سنگین نخواهد بود؛ چرا كه او خودش نیز به برنامه‌های خسته‌كننده اعتقادی ندارد.

او برای این جملاتش توضیحات قابل توجهی ارائه می‌دهد آنجا كه می‌گوید به باور او تربیت، تعطیلی بردار نیست و اساسا تربیت هیچگاه متوقف نمی‌شود چون حتی زمانی كه دانش‌آموزان در كنار خانواده و اقوام قرار می‌گیرند و دید و بازدید عید می‌كنند در حال گذراندن بهترین نوع تربیت هستند.

حاجی‌بابایی برای روشن شدن موضوع یك مثال هم می‌زند و دانش‌آموزان را با ورزشكارانی مقایسه می‌كند كه یك هفته به تعطیلات می‌روند و برای این‌كه روی فرم بمانند بدون این‌كه فشار زیادی را تحمل كنند هر روز نرمش‌های سبك انجام می‌دهند.

البته این تعبیر وزیر آموزش و پرورش از جهاتی می‌تواند درست باشد، اما از آنجایی كه او در تبیین این موضوع تنها به تشریح نظرات شخصی‌اش می‌پردازد، ضروری است تا برنامه‌ریزی برای تكالیف نوروزی دانش‌آموزان به تصمیم‌گیری‌های كارشناسانه موكول شود.

اگر تصمیم‌گیری به دانش‌آموزان محول شود، هیچ كدام از آنها به نفع تكالیف نوروز رای نخواهند داد، ولی وقتی نوبت به والدین می‌رسد اغلب آنها طرفدار وجود تكالیف نوروزند هر‌چند كه ممكن است بر سر حجم این تكالیف توافق نداشته باشن، ولی با این حال نگاه كلی در میان والدین دانش‌آموزان این است كه حذف تكالیف به صورت مطلق باعث به بطالت‌گذشتن زمان و حرف شنو نبودن بچه‌ها در خانه شود.

در این میان كارشناسان حوزه آموزش و تربیت هم استدلالات خودشان را دارند. شیرین سیاه كلاه، معلم كلاس دوم ابتدایی كه شش سال سابقه تدریس دارد، می‌گوید: قبول دارم كه تكلیف نوروز نوعی فشار محسوب می‌شود و بیشتر بچه‌ها با دلخوری و كراهت آنها را انجام می‌دهند، اما نبود تكلیف برای نوروز هم می‌تواند مضر باشد.

وی با تاكید بر این‌كه دانش‌آموزان در سال‌های اول مدرسه وقتی بعد از 14 روز بدون تكلیف به مدرسه می‌آیند گاهی همه چیز را فراموش می‌كنند، توضیح می‌دهد: روزهای اول كه به كلاس می‌روم بچه‌ها سردرگم‌اند و هر چه مطالب قبلی را مرور می‌كنم متوجه موضوع نمی‌شوند به طوری كه تا آخر فروردین در حال مرور درس‌های تدریس شده هستم كه همه این مشكلات به خاطر نزدیك به 20 روز كم كاری در ارائه تكالیف نوروزی است.

در این میان «عبدالله.ع» كه 16 سال مشاور تربیتی بوده نگاه متفاوتی نسبت به تكالیف عید دارد. او می‌گوید: یادم می‌آید كه تا سال‌ها بچه‌ها مجبور بودند به صورت طوطی‌وار چندین بار از روی یك مطلب بنویسند بدون آن‌كه بدانند چه كار می‌كنند بخصوص این‌كه مشق نوشتن‌هایشان هم جلوی تلویزیون و در حالی كه مشغول خوردن بودند انجام می‌شد؛ این در حالی بود كه در اولین روز مدرسه بعد از عید هم معلم بدون دقت تكالیف را خط می‌زد و در نهایت مشق‌ها روانه سطل زباله می‌شد. برای همین اعتقاد دارم كه رها شدن بچه‌های امروزی واكنشی به افراط‌گرایی نظام آموزشی در آن روزهاست.

تكلیف معتدل و هدفمند

فشار آوردن به دانش‌آموزان آن هم با این هدف كه از درس‌ها عقب نمانند هیچ گاه روشی مترقی نبوده و نیست چون آموزش تحت اجبار نمی‌تواند نتیجه دلخواه را ایجاد كند، برای همین است كه كارشناسان آموزشی معتقدند كه تكالیف عید برای این‌كه موجب نارضایتی نشود و برعكس سبب ایجاد انگیزه و پیشرفت در دانش‌آموزان شود باید از حالت سنتی فعلی خارج شود و به سمت ایده‌های نو حركت كند.به اعتقاد كارشناسان، تكالیف نوروز و پیك‌های شادی می‌تواند بهترین محل برای بروز خلاقیت دانش‌آموزان و مناسب‌ترین مسیر برای رقابت میان آنها باشد، به طوری كه هر دانش‌آموزی كه تكالیفش را بهتر از دیگران انجام داد به خاطر حس مسوولیتش بهترین پاداش‌ها را دریافت كند.

دوشنبه 15/12/1390 - 23:10
مورد توجه ترین های هفته اخیر
فعالترین ها در ماه گذشته
(0)فعالان 24 ساعت گذشته