• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
تعداد مطالب : 135
تعداد نظرات : 54
زمان آخرین مطلب : 3572روز قبل
آموزش و تحقيقات
چرا خسته می شویم ؟ ( ۱
خستگی بدن را می توان نوعی مسمومیت آن دانست .
عضلات به هنگام كار ، اسیدلاكتیك تولید می كنند و این خود باعث خستگی آنها می شود . اگر بتوانیم این اسید را از عضو خسته بیرون بكشیم ، آن عضو دوباره نیروی كار كردن پیدا می كند.
در جریان كارهای روزانه ، بدن به وسیله ( اسید لاكتیك ) مسموم می شود .
در بدن مواد دیگری نیز بر اثر فعالیت عضلات پدید می آیند كه آنها را زهرا به خستگی می خوانند . خون این مواد را در بدن انسان حمل می كند ، و با خود به نقاط مختلف آن می رساند .
از اینرو تنها عضلات نیستند كه احساس خستگی می كنند ، بلكه تمام بدن ، به ویژه مغز ، همه وهمه دچار خستگی می شوند .
دانشمندان آزمایش جالبی درباره خستگی انجام داده اند :
هرگاه خون سگی را كه كاملا سر حال است ، به سگی خسته كه از پا افتاده و می خواهد بخوابد تزریق كنند ، فوری خستگی اش برطرف می شود . برعكس ، اگر خون سگی خسته را به سگی دیگر تزریق كنند ، او نیز احساس تشنگی می كند و خواب را بر هر چیز دیگر ترجیح می دهد .
خستگی تنها یك عمل شیمیایی نیست ، بلكه عملی بیولوژیك نیز می باشد . به هنگام خستگی نباید بدن را به كار واداریم ، بلكه باید خود را رها كنیم و بگذاریم سلولها كاملا استراحت كنند . بدینوسیله ، اعضای خسته خود را از آسیب خستگی رها می سازیم . سلولهای عصبی مغز نیز مجددا نیرو می گیرند و بدن را آماده كار مجدد می سازند .
خواب همیشه برای انسان لازم است . خواب وسیله ای است كه به بدن خسته ، بار دیگر نیرو می بخشد .
درباره خستگی باید یك نكته جالب را خاطرنشان سازیم . آن این كه ممكن است شخصی كه ساعتها پشت میز خود كار كرده و خسته شده است برای رفع خستگی نخواهد دراز بكشد ، بلكه ترجیح بدهد اندكی به گردش بپردازد . یا هنگامی كه بچه ها از مدرسه می آیند ، بجای خواب و استراحت به بازی روی می آورند و جست و خیز را به لم دادن و استراحت ترجیح می دهند . آیا می دانید دلیل این كار چیست ؟
علت آن است كه گاهی فقط یك قسمت از بدن مانند دستها ، پاها ، چشمها و یا تنها مغز خسته می شود . در اینصورت بهترین راه برای رفع خستگی به كار انداختن سایر قسمتهای بدن است . چه فعالیت آنها باعث افزایش در تنفس می شود . جریان خون نیز سریعتر شده ، غده ها بیشتر فعالیت می كنند . در نتیجه مواد زائدی كه سبب ایجاد خستگی در بدن شده اند ، از قسمتهای خسته آن دفع می شوند .
اما اگر تمام بدن احساس خستگی كند ، بهترین چاره برایش همان خواب است .

جمعه 9/12/1387 - 10:20
کنکور
اگر دوستت را در تمامی شرایط درک نکنی ، او را هرگز درک نخواهی کرد.

.. جبران خلیل جبران ..
جمعه 9/12/1387 - 10:14
دانستنی های علمی
چشم دیگران چشمی است كه ما را ورشكست میكند اگر همه بغیر از خودم كور بودند , من نه به خانه باشكوه احتیاج داشتم نه به مبل عالی
.. بنیامین فرانكلین ..
جمعه 9/12/1387 - 10:12
دانستنی های علمی
نه وام میدهم نه وام میستانم زیرا وام راهی است بسوی تباهی
.. شكسپیر ..
جمعه 9/12/1387 - 10:11
دانستنی های علمی
من میخوهم كاملا شبیه یك درخت باشم.میخواهم همواره نمو كنم.از بالا میوه هایی داشته باشم و از پایین با استحكام روح و ریشه خود را در اعماق زمین فرو برم تا بتوانم بزندگانی عملی خود روش و نیرویی بدهم
.. بتهوون ..
جمعه 9/12/1387 - 10:11
دانستنی های علمی

 

آرزویم این است نتراود اشك در چشم تو هرگز مگر از شوق زیاد...

نرود لبخند از عمق نگاهت هرگز....

و به اندازه ی هر روز تو عاشق باشی....

عاشق آنكه تو را می خواهد...

و به لبخند تو از خویش رها می گردد...

 و ترا دوست بدارد به همان اندازه كه دلت می خواهد

جمعه 9/12/1387 - 10:9
دانستنی های علمی
من به هیچ زنی برخورد نكرده ام كه چیزی ازبزرگی در او نباشد
.. موریس مترلینگ ..
جمعه 9/12/1387 - 10:9
دانستنی های علمی

 

نه طوطی باش كه گفته دیگران را تكرار كنی و نه بلبل باش كه گفته خود را هدر دهی

جمعه 9/12/1387 - 10:5
دانستنی های علمی
سلام به همه عزیزان خیلی وقت بود که مطلبی نداده بودم واز اینکه دوباره درجمع شما عزیزان هستم خیلی خوشحالم
چهارشنبه 7/12/1387 - 15:9
دانستنی های علمی

 

بنازم به غیرت غم که یک لحظه هم منو تنها نذاشت

چهارشنبه 7/12/1387 - 14:48
مورد توجه ترین های هفته اخیر
فعالترین ها در ماه گذشته
(0)فعالان 24 ساعت گذشته