تبیان، دستیار زندگی

امام عسکری (ع) : از بلاهای كمرشكن ، همسایه ای است كه اگر كردار خوبی را بیند نهانش سازد ، و اگر بد كرداری بیند آن را فاش كند .

امام هادی (ع) : خداوند دنیا را سرای امتحان و آزمایش ساخته و آخرت را سرای رسیدگی قرار داده است ، و بلای دنیا را وسیله ثواب آخرت ، و ثواب آخرت را عوض بلای دنیا قرار داده است .

حضرت فاطمه (س) : همانا خوشبخت حقیقی كسی است كه علی ( علیه السلام ) را دوست بدارد .

امام مهدی (عج) : هر كس در اجرای اوامر خداوند كوشا باشد ، خدا نیز وی را در دستیابی به حاجتش یاری می كند .

امام صادق (ع) : كسب دانش واجب است .

مسگر در گفت‌وگو با ایسنا، در خصوص تغذیه در دوران سالمندی، گفت: در دوران کهولت نیاز به انرژی کاهش می‌یابد، تحرکات جسمی کم می‌شود و به این دلیل تغذیه از اهمیت ویژه‌ای در این دوران برخوردار است.

وی افزود: افرادی عمر طولانی‌تری دارند که هر روز به صورت مرتب صبحانه خورده، هر وعده حجم غذایی کمی مصرف کنند، وزن خود را ثابت نگه دارند و مواد غذایی کم چرب استفاده کرده و از مصرف نمک و مواد غذایی شور پرهیز کنند.

کارشناس بهداشت عمومی در خصوص نوع تغذیه سالمندان، خاطرنشان کرد: مصرف روزانه آب و مایعات 6 تا 8 لیوان، نان و غلات 6 تا 11 سهم، گوشت و حبوبات 2 تا 3 سهم و شیر و لبنیات کم چرب حداقل 3 سهم تغذیه مناسب برای سالمندان است.

امام کاظم (ع) : نماز نافله راه نزدیك شده هر مؤمنی به خداوند است .

امام کاظم (ع) : همنشینی با اهل دین ، شرف دنیا و آخرت است .