تبیان، دستیار زندگی

پیامبر گرامى اسلام صلى ‏الله‏ علیه ‏و ‏آله فرمود: كسى كه براى رفع نیاز برادر مؤمن خـود كوشـش كـند مثـل این اسـت كه نه هزار سال خداوند متعال را عبادت كرده در حالیكه روزها روزه بوده و شبها را هم شب زنده‏دارى مى‏ كرده است.

حضرت زهرا سلام الله علیها فرمود : خوش رویى هنگام روبه رو شدن با مؤمن، بهشت را بر فرد خوش رو واجب می‌كند.

امام صادق علیه السلام فرمود: بدان كه هر كس در راه طاعت خدا خرج نكند، به خرج كردن در راه معصیت خدا گرفتار مى شود و هركس در راه انجام نیاز دوستِ خدا گام برندارد، به تلاش در راه تأمین نیاز دشمن خدا گرفتار مى شود.

پیامبر خدا صلى‏ الله ‏علیه و ‏آله و سلّم فرمود :صدقه بدهید و بیماران خود را با صدقه درمان كنید ؛ زیرا صدقه از پیشامدهاى ناگوار و بیماری ها جلوگیرى مى‏ كند و بر عمر و حسنات شما مى ‏افزاید

امام حسن عسکری علیه السلام فرمود : براى ادب تو همین بس كه آنچه را از دیگران نمى پسندى، از آن دورى كنى.

به گزارش خبرگزاری فرانسه این بررسی که در شماره اخیر جورنال نورولوژی، وابسته آکادمی نورولوژی آمریکا، منتشر شده است، همچنین نشان داد که تغذیه بهتر باعث کاهش تحلیل‌رفتن مغز می‌شود که با بیماری آلزایمر همراهی دارد.

این بررسی بر روی 104 نفر که به طور میانگین 87 سال داشتند انجام شد، و به جای استفاده از روش پرسشنامه غذایی، از روش دقیق‌تر و مطمئن‌تر اندازه‌گیری مواد مغذی گوناگون در خون استفاده کرد.

نتایج نشان دهنده اثرات مثبت میزان ویتامین B، C و E و نیز چربی‌های سالم که بیش از همه در ماهی یافت می‌شوند، بر حدت ذهنی و اندازه مغز بود.

سالمندانی که میزان بالاتری از چربی‌های ترانس - چربی‌هایی که در غذاهای سرخ‌کرده، فست‌فودها و سایر گزینه‌های غذایی کمتر سالم یافت می‌شوند- در خون‌شان داشتند، در آزمون‌های شناختی نمرات پایین‌تری گرفتند.

پژوهشگران همچنین دریافتند که با اینکه سن و تحصیلات بر کارکرد فرد در آزمون‌های شناختی موثر است، وضعیت مواد مغذی در خون مسئول 17 درصد از تفاوت‌ها در نمرات و 37 درصد تفاوت‌ها در حجم مغز است.

هفت درصد سالمندانی که در این بررسی شرکت داشتند کمبود ویتامین B12 داشتند و 25 درصد آنها مقدار کافی ویتامین D در بدن‌شان نداشتند.

به گفته این پژوهشگران گرچه لازم است نتایج این بررسی با بررسی‌های گسترده‌تر ثابت شود، اما در صورتی که این نتایج درست باشد، بالقوه گزینه‌ای را در اختیار افراد قرار می‌دهد تا با تنظیم رژیم غذایی‌شان مانع از تحلیل رفتن مغزشان در سنین بالا شوند و حدت ذهنی‌شان را حفظ کنند.

پیامبر اكرم صلی الله علیه وآله فرمود: شب بیدارى در طاعت خدا، بهار اولیا و بوستان نیک‏بختان است .

پیامبر صلى ‏الله ‏علیه ‏و‏ آله فرمود : این بدن‏ها را پاكیزه كنید، خداوند پاكیزه ‏تان كند، زیرا هیچ بنده ‏اى نیست كه شب با بدنى پاكیزه بخوابد مگر این‏كه فرشته ‏اى در کنار وی قرار می گیرد و هیچ لحظه ‏اى از شب از این پهلو به آن پهلو نمى ‏شود، مگر این‏كه آن فرشته مى‏ گوید: خدایا بنده‏ ات را بیامرز، زیرا كه با بدنى پاكیزه خوابیده است.

امام علی علیه السلام فرمودند: سخت ترین گناهان آن است که صاحبش آن را کوچک بشمرد.

پیامبر خدا صلى‏ الله ‏علیه و ‏آله و سلّم خطاب به امیر المـؤمنین علیه‏ السلام فرمود :خـوشبخت حقیقى كسى است كه تو را دوست بدارد و اطاعتت كند .