تبیان، دستیار زندگی

درود بر شما هم میهنان عزیز. ببینید، حدود یک ماه و نیم دیگر به انتخابات مجلس شورای اسلامی نمانده است. فقط می خواهم چند نکته را در انتخاب صحیح یادآور شوم.

ما حالا چه در انتخابات مجلس، چه در انتخابات ریاست جمهوری، چه در انتخابات مجلس خبرگان، افرادی به عنوان نمایندۀ خود بر می گزینیم که مسئولیت دارند، حرف ها و خواسته های ما را با دولت محترم در میان بگذارند. بنابر این باید در انتخاب نمایندۀ خودمان، نهایت دقت را به خرج دهیم. برای این کار:

1. بی طرفانه قضاوت کنید و از هیچ حزب یا گروه خاصی جانبداری نفرمائید.

منظورم این است که مثلاً به آقای فلانی رای ندهید، چون از حزب فلان است. ابتدا لیاقت و شایستگی فرد را باید بسنجید. اگر در گذشته نماینده بوده است، باید به اقدامات گذشتۀ او توجه کنیم.

2. به وعده های بی اساس نامزدها تکیه نکنید.

گاهی اوقات نامزدهای انتخاباتی،  وعده هایی می دهند که اصلا قابل اجرا در مملکت اسلامی نمی باشد. مثلاً آقای ایکس حرف از آزادی های غربی می زند. خوب، من خیلی معذرت می خوام ولی این حرف های لغو و بیهوده اصلاً با مملکت اسلامی نمی خواند؟

3. بدون تعارف رای بدهید.

این مسئله فوق العاده مهمی است. آقا، رفتیم امامزاده عبدالله، یک دست چلوکباب محبت کردید ما را مهمان کردید، درست، اما حاضرم یک بار شما را امامزاده عبد الله ببرم، یک دست چلوکباب هم بدم، ولی به پسر تو رای ندم! چون شایستگی نداره. کدومتون این جوری هستید؟

4. آداب معاشرت و تحصیلات نامزدها را با هم مقایسه کنید.

به عقیدۀ من،  این دو مکمل یکدیگر هستند. نامزدی که تحصیلات عالیه داشته باشه، اما نتواند از حقوق مردم دفاع کند، دو هزار نمی ارزه. و برعکس، اگر کسی روابط اجتماعی خوبی داشته باشد، یا به اصطلاح با چرب زبانی و چاپلوسی رای آورده باشد، اما آنقدر سواد نداشته باشد که قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران را بخواند، آن هم مورد تایید من نیست. شما را نمی دانم. البته، فقط مدرک تحصیلی باز به نظر من کفایت نمی کند، چون امروزه، متاسفانه مدرک های تحصیلی به راحتی خردید و فروش می شود!

5. دین دار و بی دین و ایمان بودن را ملاک اصلی قرار دهید.

نامزد انتخاباتی که بی دین و ایمان باشد، تکلیفش کاملاً معلومه. این نامزدها پس از رای آوردن ستاره سهیل می شوند و دیگر نمی توان آنها را یافت. در طول این مدت هم حتی یک بار از مردم منطقه دفاع نمی کنند. این از نامزدهای بی دین و ایمان غربی که طرز فکرشان فاسد است. این افراد کسانی هستند که دوست دارند برای رسیدن به پول، همه چیز، شرف، وجدان و... را زیر پا له کنند.

اما دوستان محترم، باید این اصول را در همه انتخابات، برای انتخاب درست رعایت کرد. من نمیگم من همه این اصول را رعایت می کنم. نه. به هر حال، امیدوارم از این پست استفاده کرده باشید. فعلاً بای.....

کلسترول نوعی لیپید است که به طور طبیعی در بدن ما وجود دارد، وظایفی نیز انجام می دهد و در نتیجه اساساً مادۀ مفیدی است. اگر مقدار آن در بدن افزایش یابد، احتمال مبتلا شدن به بیماری های قلب و رگ ها افزایش می یابد. زردۀ تخم مرغ مقدار زیادی کلسترول دارد.

پژوهشگران به این نتیجه رسیده اند که خوردن چربی ها جامد باعث افزایش، اما خورد چربی ها (روغن ها) مایع باعث کاهش کلسترول بدن می شود. بنابر این برای سالم ماندن، خوردن روغن های مایع مناسب تر است.

اما چیزی که امروز پژوهشگران به این نتیجه رسیده اند، این است که، صرف چای نیز موجب کاهش کلسترول خون و در نهایت بدن می شود. محققان دانشگاه ایلینویز موفق به کشف آنزیم آنتی اکسیدان در چای شدند که کلسترول خون را کاهش می دهد. تحقیقات محققان دانشگاه ایلینویز نشان می دهد که مصرف چای موجب فعال شدن آنزیمی می شود که HDL یا کلسترول مفید خون را افزایش داده و با عث کاهش LDL یا کلسترول مضر خون می شود. بر اساس این گزارش، محققان در یک تحقیق پنج ساله روی 84 نوع چای، به این نتیجه رسیده اند که منطقه کاشت چای در تولید این آنزیم در بدن موثر است.

1. اگر در حال تایپ کردن یک متن انگلیسی هستید و به دنبال مترادف یک کلمه خاص می گردید، کافیست نشانگر را در کنار یا در زیر کلمه مربوطه ببرید و کلیدهای shift + F7  را فشار دهید، فهرستی از کلمات مترادف آن کلمه خاص نمایش داده می شود.

2. اگر فرمت قسمتی از متن را تغییر داده اید، مثلاً رنگ یا نوع فونت آنرا را عوض کرده اید و حالا می خواهید به همان وضعیت پیش فرض Word برگردانید، می توانید آن بخش از متن را انتخاب و کلیدهای Ctrl + Spacebar را فشار دهید. Spacebar همان کلید مستطیلی است که بوسیلۀ آن فاصله ایجاد می کنید.

3. اگر فایلتان بزرگ است و پیدا کردن مطالب برایتان دشوار، کافی است گزینۀ Document Map را از منوی View انتخاب کنید تا فهرستی از عناوین Document شما را نشان دهد. حال با کلیک بر هر عنوان به آن قسمت از فایل خود پرش می کنید.

4. وقتی می خواهید بخشی از متن را انتخاب کنید، می توانید کلمۀ Alt را پایین نگه دارید و با ماوس Drag کنیدو منظور آن است که کلیک چپ کنید و از ابتدا تا انتهای متن آنرا بکشید. یعنی کلید ماوس را تا انتهای متن رها نکنید. این کار باعث می شود عمل انتخاب به صورت مستطیل شکل انجام شود و سرعت شما به طرز چشمگیری افزایش یابد.

5. با فشردن کلید Shift + F5 می توانید به قسمتی از متن که به تازگی تغییری در آن ایجاد کرده اید، بروید. فشردن مجدد این کلیدها شما را به قسمت های تغییر یافته قبلی متن می برد.

6. در پنجره Print Preview (از منوی File) شما می توانید پیش از پرینت گرفتن، پیش نمایشی از فایل خود را ببینید. اگر در همین پنجره بخواهید تغییراتی در متن بدهید، کافیست روی آیکون Magnifier کلیک کنید تا اجازه تصحیح در متن به شما داده شود. اگر بر روی هر کدام از اشکال منوی Print Preview بروید، می توانید نام آنها را مشاهده کنید. بنابر این پیدا کردن این آیکون کار چندان مشکلی نیست.

خانم ها، آقایان، مهرآمیزترین درود های مرا بپذیرید. همانطور که قولش را دادم، و می بینید که به آنها یکی یکی عمل می کنم، امروز، آموزش کپی کردن تایپ ها در سی دی را برایتان در نظر گرفتم. منظور من از تایپ ها، مثلاً همان پروژه ایست که در Word می نویسید. خوب، مثل همیشه، مسیر زیر را دنبال کنید تا Nero اجرا شود.

Start> All programs> Nero> Nero StartSmart

برنامه اجرا شده است. ابتدا سی دی خام را در رایتر قرار دهید. حالا باید از شش آیکون موجود که می بینید، روی دومی یعنی Data بروید. سپس باید گزینۀ اول یعنی Make Data Disc را گزین کنید. صفحۀ جدیدی باز می شود که شما باید در قسمت راست، به دنبال Add بگردید و بر روی آن کلیک کنید. رو به روی Location، باید روی فلش رو به پایین کلیک کنید و آیکونی که تایپ هایتان را در آنجا ذخیره کرده اید، انتخاب کنید. مثلاً My Book. کلید Ctrl از کیبورد را نگه داشته و بر روی تایپ های مورد نظر یک بار کلیک چپ کنید. به این صورت شما می توانید خیلی سریع فایل ها را انتخاب و همه را در سه سوت Add کنید. پس از اینکه این کار را کردید، در پایین صفحه بر روی  Add و در نهایت بر روی Finished کلیک کنید.

Next را گزین کنید. در صفحۀ جدید که باز می شود، رو به روی Current recorder، روی فلش رو به پایین کلیک کنید. دو گزینه وجود دارد. شما باید G: TEAC را انتخاب کنید. و در مقابل Disc Name، نام سی دی را به دلخواه انتخاب کنید. و در نهایت بر روی Burn کلیک نمائید. چند دقیقه دیگر، پس از اتمام کار، سی دی به طور خودکار بیرون می آید، شما ابتدا تمام پنجره های مربوط به Nero را ببندید. برای اطمینان از حاصل کارتان، سی دی را مجدداً بگذارید و آنرا باز کنید و اطلاعات درون آنرا ملاحظه بفرمائید.

دوستان عزیز، این قسمت سخنی است با خود شما. ببینید، با چند پست دیگر، کار با برنامه Nero به پایان می رسد. البته این برنامه بیشتر از اینها کاربرد دارد، اما من به چیزهایی اشاره می کنم که تقریباً همه شما به نحوی با آن سر و کار دارید. پس از برنامۀ Nero، آموزش برنامه اکسل در راس کار است. نظر یادتون نره. فعلاً....

دوستان گرامی، درود من را بپذیرید. امروز، مثل روزهای قبل، به کار با برنامۀ Nero می پردازیم. همانطور که در عنوان می خوانید، امروز می خواهیم کپی کردن موزیک در CD را با هم تمرین کنیم. خوب، مثل همیشه، ابتدا باید برنامه را باز کنیم. پس مسیر زیر را دنبال کنید:

Start> All programs> Nero> Nero StartSmart

پنجره نرو باز شد. از شش آیکونی که می بینید، روی سومین آیکون بروید. در زیر گزینه های دیگری وجود دارند. اگر فرمت موزیک های شما، فرمت همه آنها mp3 است، گزینۀ Make MP3 Disc را گزین کنید. اگر موزیک های شما، دارای فرمت WMA هستند، بر روی Make WMA Disk کلیک نمائید. اگر موزیک های شما فرمت های مختلف دارند، و شما می خواهید همه آنها را در یک سی دی ذخیره کنید، بر روی Make Audio CD کلیک کنید. اگر موزیک های شما دارای فرمت های mp4 یا aac هستند، بر روی Make Nero Digital Audio Disk کلیک کنید. فعلاً با گزینۀ پنجم کاری نداریم. من پیشنهاد می کنم از Make Audio CD استفاده کنید. چون همه فرمت های فوق را داراست و شما مجاز به کپی آنها هستید.

پس از اینکه یکی از گزینه های فوق را انتخاب کردید، صفحه ای برای تان باز می شود. شما باید روی Add کلیک کنید تا موزیک های خود برای کپی را انتخاب کنید. پس از اینکار، رو به روی Location فلشی رو به پایین است، که شما باید بر روی آن کلیک و محل ذخیرۀ موزیک ها را انتخاب کنید. مثلاً My Music. شما می توانید از همان جا به موزیک گوش فرا دهید، تا مطمئن شوید، موزیک انتخابی همان موزیک مورد علاقۀ شماست. برای اینکار، روی آیکون مدیا پلیر، یکبار کلیک چپ کنید و سپس در پایین صفحه و سمت چپ، بوسیلۀ ابزار کنترل، به آن گوش دهید.

سپس هر کدام را Add و در نهایت بر روی Finished، کلیک کنید. حالا باید بر روی Next کلیک کنید. در صفحۀ جدید، رو به روی Current recorder، دو گزینه وجود دارد که شما باید گزینه ای غیر از Image recorder را انتخاب نمائید. در رو به روی Title، نام سی دی و در مقابل Artist، نام خوانندگان موزیک ها را بنویسید. که می توانید در مقابل آنها چیزی ننویسید.

در نهایت، Burn را گزین کنید. بسته به حجم موزیک ها، زمان کپی شدن آنها در سی دی کم و زیاد خواهد بود. اما معمولاً بیشتر از پنج دقیقه بیشتر زمان نمی برد.

موزیک های شما برای همیشه برایتان محفوظ خواهد بود. دوستان من، یادآوری می کنم، اگر مشکلی دارید، در بخش نظرات مطرح کنید تا در اسرع وقت به آن پاسخ داده شود. با تشکر از شما که به این پست توجه فرمودید.

دوستان نازنین، امروز همانطور که قولش را داده بودم، آموزش رایت CD را برایتان آماده کردم. خوب، دیگه وقت را تلف نمی کنیم. برای اجرای برنامه Nero مسیر زیر را دنبال کنید.

آموزش نصب فونت جدید در ویندوز XP

دوستان عزیز، خیلی از شما از سایتی مثلاً فونت نستعلیق را دانلود می کنید. اما بعد از اتمام دانلود، نمی توانید آن را نصب و در Word و برنامه های دیگر از آن استفاده کنید.

فونت ها معمولاً با فرمت ttf هستند. فرض کنید شما فونتی را دانلود و آن را در دسکتاپ ذخیره نموده اید. در صورتی که کنترل پنل شما، کلاسیک است، مراحل زیر را طی کنید:

1 Start> Control Panel> Appearance and Themes

2. در پنجره ای که باز شد، در سمت چپ پنجره، در قسمت  Fonts ،See Also را انتخاب کنید.

3. پنجره ای باز می شود که در آن تمام فونت های نصب شده، قابل مشاهده و حذف می باشند. برای نصب فونت جدید، بر روی File رفته و روی آن کلیک کنید، سپس Install New Font را برگزینید.

4. پنجره ای با نام Add Fonts باز می شود. شما باید در قسمت Drives، درایوی را که فونت را در آن ذخیره کردید، انتخاب کنید. چون شما فونت را برای راحتی کار در دسکتاپ ذخیره موده اید، بنابر این باید درایوی را برگزینید که ویندوز شما در آن نصب است. معمولاً درایوهای D  یا C.

5. در قسمت Folders، فولدرهای درایو منتخب دیده می شوند. چون شما فونت را در دسکتاپ ذخیره کرده اید، پس باید روی Documents and Settings دو بار کلیک کرده و آن را گسترش دهید. در آنجا فولدری با نام ویندوز شما وجود دارد که باید آن را انتخاب کنید. , و در نهایت Desktop را گزین کنید.

6. فونت های موجود در دسکتاپ در قسمت List of fonts وجود دارند. Select All  را زده و با کلیک کردن بر روی OK پنجره را ببندید. چند دقیقه صبر کنید. معمولاً یک دقیقه بیشتر طول نمی کشد. شاید هم کمتر.

حالا می توانید آن فونت را در تایپ های خود بکار برید. من پیشنهاد می کنم، هر چیزی را که دانلود می کنید، نخست در دسکتاپ ذخیره کنید و بعد به هر جایی که می خواهید انتقال دهید.

توجه: اگر کنترل پنل شما به حال معمولی بود، یعنی تمام آیکون ها در آن مشخص اند، می توانید فولدر Fonts را در آن مشاهده کنید. البته به نظر من، شکل کلاسیک کنترل پنل، زیبایی خاص خود را دارد.

توجه: در ضمن، پس از نصب فونت مورد نظر، می توانید آن را از دسکتاپ حذف کنید.

با تشکر از اینکه به این پست توجه کرده اید. اگر مشکلی در این مورد دارید، در بخش نظرات مطرح کنید، تا به آن پاسخ داده شود.