تبیان، دستیار زندگی

1-    رویاهای بزرگ در سر بپرورانید

فقط رویاهای بزرگ می توانند روح انسانهارا به حرکت در آورند( مارکوس اورلیوس ).

2-    حس هدفمندی را در خود پرورش دهید

کسی که هدفی روشن داشته باشد حتی در ناهموارترین راه ها به جلو می رود. شخص بدون هدف در هموارترین راه ها هم پیشرفتی نخواهد داشت ( توماس کارلاین ).

3-    خود را دارای شغل آزاد بدانید

من بر روان و سرنوشت خود مسلط هستم (ولیام هنلی ) .

4-    کاری را که واقعاً دوست دارید انجام دهید

وقتی کاری را انجام بدهید که واقعاً آنرا دوست دارید دیگر هرگز حتی یک روز هم کار نخواهید کرد ( برایان تریسی ).

5-    در کار خود همیشه بهترین باشید

کیفیت زندگی شما صرف نظر از اینکه درچه حوزه ای کار می کنید بستگی دارد به اینکه تا چه حد خود را متعهد می دانید که در کار خود بهترین باشید ( وینس لومباردی ).

6-    سخت تر و بیشتر کار کنید

هر چه سخت تر کار کنم موفق تر می شوم( جیمز تربر ).

7-    خود را وقف یادگیری مادام العمر کنید

یادگیری مستمر حداقل شرایط لازم برای کسب موفقیت در هر زمینه ای است ( دنیس ویتلی ).

8-    اول حق و حقوق خودتان را بدهید

بخشی از کل درآمدتان به شما تعلق دارد و اگر نتوانید آن را پس انداز و سرمایه گزاری کنید، بذر بزرگی در شما نیست ( کلمنت استون).

9-    همه جزییات مربوط به کارتان را یاد بگیرید

اگر در شغلتان مهارت بالایی به دست آوردید، هیچ چیز مانع در آمد بیشتر و پیشرفت سریعتر شما نخواهد شد ( دان کندی ).

   10-خود را وفق خدمت به دیگران کنید

اگر به دیگران کمک کنید تا به آنچه می خواهند برسند، شما هم می توانید در زندگی به آنچه می خواهید برسید ( زیگ زیگلارد ).

   11-با خود و دیگران کاملاً صادق باشید

تفکر منبع اصلی ثروت، موفقیت، پیشرفتهای مادی، کشفها و اختراعات بزرگ و همه کامیابی هاست ( کلود بریستول ).

   12-بالاترین اولویتهایتان را تعیین و سپس با تمام قوا روی آنها تمرکز کنید

انسان غیر متمرکز در همه امورش نا پایدار است ( برایان تریسی ).

   13-سریع العمل و قابل اعتماد باشید

کار خودتان را انجام دهید، اما نه فقط در حد وظیفه بلکه اندکی بشتر و از روی سخاوت.همین مقدار اندک به اندازه تمام کار ارزش دارد ( دین بریگز ).

   14-برای جهش از قله ای به قله دیگر آماده باشید

برنده شدن یک چیز گاه گاهی نیست بلکه همیشگی است ( ویلس لمباردی ).

   15-انضباط فردی را در همه موارد اعمال کنید

انضباط فردی یعنی توانایی وادار کردن خود به انجام به موقع کارهایی که باید انجام دهید، چه خوشتان بیاید چه نیاید (آلبرت هوبارت ).

   16-خلاقیت و استعداد ذاتی خود را شکوفا کنید

قدرت تصور از واقعیات برتر است ( آلبرت انیشتین ).

   17-با افراد درست در ارتباط باشید

طی 5سال آینده شما تغییری نخواهید کرد مگر به دلیل ملاقات با افرادی خاص و کتاب هایی که مطالعه می کنید ( چارلز جوینز ).

   18-به بهترین نحو مراقب سلامتی خود باشید

رمز خوشبختی داشتن ذهنی سالم در بدنی سالم است (تئودور روزولت ).

    19-قاطع و عملگرا باشید

به جنگ دریای مشکلات بروید و شجاعانه به آنها پایان دهید ( ویلیام شکسپیر ).

   20-هرگز شکست را یک انتخاب ندانید

چیزی برای ترسیدن وجود ندارد جز خود ترس ( فرانک لین روزولت ).

   21-در امتحان پایداری قبول شوید

هیچ چیز نمی تواند جایگزین پایداری شود.استعداد نمی تواند: انسانهای با استعداد ناموفق فراوانند.

نبوغ نمی تواند: نابغه های ناکام تقریباً به صورت ضرب المثل درآمده اند.

تحصیلات نمی تواند: دنیا پراست از تحصیلکرده های بیحاصل.

فقط پایداری و اراده دارای قدرت لایتناهی است (کالوین کولیج

ای مرغ سحر عشق ز پروانه بیاموز   كان سوخته را جان شد و آواز نیامد

ایم مدعیان در طلبش بی خبرانند      كان را كه خبر شد خبری باز نیاید

برخی از تـاریـخ نویسان مى گویند: كمتر دایه اى حاضر بودبه محمد(ص ) شیر دهد, زیرا بیشتر طالب آن بودند كه اطفال غیر یتیم راانتخاب كنند تا از كمك هاى پدران آنها بهره مند شوند.
حتى حـلـیمه نیزاز قبول آن حضرت سرباز زد, ولى چون بر اثر ضعف اندام , هیچ كس طفل خود را به او نـداد, ناچار شد كه نوه عبدالمطلب را بپذیرد.
وى به شوهر خود چنین گفت : برویم همین طفل را بگیریم تابادست خالى برنگردیم , شاید لطف الهى شامل حال ما گردد.
از قـضا چنین شد و از آن لحظه كه حلیمه آماده شد خدمت محمد(ص ) را به عهده گیرد, الطاف الهى , سراسر زندگى او رافراگرفت .

به نظر من بخش مطالب روزانه تبیان داره به سمت روزمرگی میره

یه كم جذاب ترش كنید این جوری به جایی نمیریسم ها...!

 می دانید مولکول عشق چیست؟

وقتی عاشق می شویم به نظر می رسد مغز ما طبیعی فعالیت نمی کند . کف دستانمان عرق می کند ، نفسهایمان بند می آید ، به درستی نمی توانیم فکر کنیم و احساسی شبیه به اینکه پروانه ای در دلمان پر میزند به مادست می دهد. با این همه این احساس شگفت انگیز است . جرقه آن می تواند با چیزی به سادگی دیدن چشم ها ، لمس کردن دست ها،شنیدن موسیقی یا خواندن کتابی به وجود آید.

عامل ایجاد این تحریک، مولکول کوچکی موسوم به فنیل اتیل آمین است.این مولکول همراه با دوپامین و نوراپی نفرین میتواند یک حس نا معلوم ولی شادی آفرینی را که منجر به علاقه سیر ناپذیری می شود ایجاد کند.ولی متاسفانه در اینجا محدودیت هایی به خاطر برخی بمباران انتقال دهنده های عصبی ناشی از برخی پاسخ دهنده های کسل کننده وجود دارد.

فنیل اتیل آمین ماده ای شیمیایی طبیعی شبیه آمفتامین و دوپامین است که تجربه عالی عشق را برای ما فراهم می کند.

چیزی که توصیف عشق را مشکل می کند تلنگرهای اولیه آن در قشر جلوی مغزاست که انسان را قادر می سازد لذت بودن با شخصی خاص را ، حتی اگر تا آن زمان بک بار بیشتر او را ملاقات نکرده باشد ، برای خود پیش بینی کند. اگر این تلنگرها به اندازه کافی قوی باشند به آن ((حافظه آینده)) گویند که درگیر پاسخ به جنگ و گریزهای قدیمی قسمت جلوی مغز و مسئول رفتارهای ناخواسته ای چون لکنت زبان، عیاشی،لودگی و خنده های بلند به لطیفه های دیگران خواهد بود.اندورفینها که ساختاری شبیه به مرفین دارند بیشتر به ماده ای که می تواند در انسان احساس خوشی و شعف ایجاد کند شناخته شده اند. این مواد به عشاق ، آرامش مشابهی می بخشد ولی نه در همان لحظات اول.

اندورفینها در مراحل اولیه جذب با تحریک تک یاخته های خاصی در مغز میانی به شکل کاتالیزگر عمل کرده و آمفتامین های طبیعی قوی یعنی دوپامین و فنیل اتیل آمین را تحریک می کنند .آنها با فرمانهای خود در مغز فکر و خیال ها را طراحی می کنند ، هر فکرو خیالی را !!!!

اگر می خواهی فردی خوش بین و مثبت اندیش باشی:

گشاده رو باش و بیش از آنچه مردم انتظار دارند به آن ها ببخش.
شعر مورد علاقه ات را بخاطر بسپار.
هر چه می شنوی باور نكن . هر چه داری خرج نكن و هر چه كه می خواهی نخواب.
هنگامی كه به كسی می گوئی « متأسفم » به چشم های او نگاه كن .
به رویاهای هیچكس نخند، انسان هائی كه رویا ندارند ، چیز زیادی ندارند.
عمیق و پرشور دوست داشته باش اگر چه ممكن است آسیب ببینی.
وقتی با كسی موافق نیستی ، ناسزا نگو ، منصفانه قضاوت كن.

 در مورد دیگران از روی وابستگی های خود قضاوت نكن.
آهسته صحبت كن  ولی سریع فكر كن.
 وقتی كه كسی از تو سؤالی می پرسد كه نمی خواهی پاسخ دهی ، لبخند بزن و بگو: « چه می خواهی بدانی.»
به خاطر داشته باش موفقیت های بزرگ با خطر كردن به دست می آید.
وقتی كسی عطسه می كند ، بگو : خیر باشد  .
وقتی چیزی را از دست می دهی، درس عبرت را فراموش نكن.
سه چیز را بخاطر داشته باش : 1)احترام به خود 2) احترام به دیگران 3) مسئولیت اعمالت
زندگی را مسلم مپندار.
وقتی كه اشتباهت را فهمیدی ، فوری آن را تصحیح كن.
وقتی كه به تلفن جواب می دهی لبخند بزن. چون لبخند تو در صدایت هم مشخص است.
 زمانی را برای تنهایی خودت بگذار.
تغییرات را با آغوش باز بپذیر ولی ارزش هایت را از دست نده.
به خاطر داشته باش بعضی اوقات بهترین پاسخ، سكوت است.
بیشتر كتاب بخوان و كمتر تلویزیون ببین.
شرافتمندانه و خوب زندگی كن چون وقتی مسن تر شدی و به گذشته فكر كردی می توانی از آن لذت ببری.
به خدا توكل كن ولی ماشین خود را قفل كن.
یك فضای دوستانه در خانه خیلی مهم است. هر كاری می توانی انجام بده تا یك خانه آرام و هماهنگ ایجاد كنی.
در عدم توافق با اشخاصی كه دوستشان داری در شرایط حاضر ، گذشته را پیش نكش.
به اشارات ضمنی توجه داشته باش.
دانش خود را با دیگران شریك كن. این راهی است به سوی جاودانی شدن.
با طبیعت مهربان باش.
نیایش كن چرا كه در آن قدرت بیكران است.
وقتی كه مورد ستایش قرار می گیری ، هرگز معترض نشو.
در كار دیگران دخالت نكن.
سالی یك بار به جائی برو كه قبلاً آن جا نرفته ای.
اگر در آمد خوبی داری تا زمانی كه زنده هستی آن را در اختیار دیگران قرار بده چون كه بزرگ ترین رضایت مندی است.
به خاطر داشته باش به دست نیاوردن آنچه تو می خواهی، بعضی اوقات یك خوش اقبالی است.
به خاطر داشته باش بهترین رابطه ، رابطه ای است كه ناشی از دوست داشتن است تا نیاز .
موفقیت هایت را با آن چه باید برای به دست آوردن آن از دست بدهی ، قضاوت كن.
به خاطر داشته باش كه شخصیت تو تقدیر توست

 نحوه عطسه کردن افراد و ارتباط آن با شخصیت شان

افرادی که با صدای بلند عطسه می کنند
این افراد عموماً تمایل دارند که رهبران و روسایی با نفوذ و خوب باشند. روان شناسان بر این اعتقادند که صدای بلند عطسه این افراد، نشان دهنده میزان نفوذی است که آنها دوست دارند بر دیگران داشته باشند. این افراد می توانند به راحتی در دیگران نفوذ کنند و آنها را به سمت و سویی که خود تمایل دارند سوق دهند. این افراد عموماً مدیرانی لایق، کارآمد رهبرانی با نفوذند.
در حوزه کاری حتماً تعدادی کارمند زیر دست این افراد مشغول کارند. آنها شخصیت قدرتمندی دارند که به آنها کمک می کند در حوزه مدیریت بسیار شجاع و زیرکانه عمل کنند.
در حوزه اجتماعی سخنوری عالی و بی مثال هستند. این افراد می توانند با نفوذ کلام خود موضوع بحث را به آن طریقی که خود می خواهند پیگیری کنند. معمولاً زندگی بر وفق مرادشان است و در خانه و خانواده نیز می توانند از نفوذی بی اندازه برخوردار باشند.

افرادی که ملایم عطسه می کنند
این افراد عموماً شخصیتی آرام، با وقار، وفادار و وابسته دارند. در روان شناسی گفته می شود که این افراد نمی توانند بدون وابستگی به غیر، کاری از پیش ببرند. شخصیت وابسته آنها نشان دهنده آن است که باید حتماً در موارد مهم تصمیم گیری، شخص دیگری آنها را به سمت و سوی مورد نظر سوق دهد.
این افراد می توانند و می خواهند که به مردم خدمت کنند و این خدمت را در چارچوب آنچه آنها تمایل دارند انجام می دهند. بسیاری از این افراد اگر چه منزوی به معنای عام کلمه نیستند ولی چندان هم از بودن در اجتماعات احساس رضایت نمی کنند. شخصیت آرام آنها تنها در خدمت به دیگران خلاصه می شود.
این افراد بسیار وفادار و در زندگی ثابت قدم هستند.
در حوزه کاری به لحاظ آرامی ممکن است تاثیر چندانی در جمع نداشته باشند ولی همین منش آرام آنها باعث می شود همگان آنها را دوست داشته باشند. در حوزه اجتماعی نیز پرهیز از تجمع و قیل و قال های روزانه شعار اصلی آنان است ولی در این بین انجام دادن کارها و وظایف اصلی که برعهده آنهاست به هیچ وجه فراموش نمی شود.

افرادی که به هنگام عطسه جلو دهان خود را می گیرند
طبق پژوهشهای انجام شده افرادی که به هنگام عطسه کردن جلو دهان خود را می گیرند بسیار موقر و به لحاظ روحی متعادل هستند. این افراد معمولاً در هیچ زمینه ای چه به لحاظ عرفی و چه به لحاظ شرعی، خلاف نمی کنند.
روان شناسان بر این عقیده اند که این افراد معمولاً زندگی آرام، متعادل و کم دردسری دارند. متانت و وقار در تمام اعمال و رفتار این اشخاص مشهود است و رعایت آداب و معاشرت از خصایص ذاتی این افراد و نشان دهنده نوع نگرش آنها به زندگی است. آنها می گویند زندگی همچون رودخانه آرامی است که فقط برخی اوقات مواج می شود و نیازی نیست که شما سرعت حرکت آن را تند یا کند کنید.
دست را جلو دهان گرفتن به هنگام عطسه یا سرفه، نشان می دهد که این افراد در حوزه کاری خود نیز افرادی قابل اطمینان و با وقارند و مدیران همیشه از آنها به عنوان افرادی قابل اعتماد یاد می کنند.
در حوزه اجتماعی و در جمع دوستان حضورشان همیشه مایه قوت قلب است، هر چند که در برخی از اجتماعات دوستانه که بسیار صمیمی است حضور این افراد به منزله آن است که بسیاری از موارد معاشرتی که ممکن است در جمعی اینچنینی نادیده گرفته شود، باید رعایت شود و این کار ممکن است برای برخی افراد، خوشایند نباشد.

افرادی که ریز و سریع عطسه می کنند
گفته می شود که این افراد، غالباً شخصیتی تند و تیز دارند. تند تند صحبت می کنند و دوست دارند هر مساله ای را فوراً حل کرده و به سراغ مساله بعدی بروند!
این افراد بسیار باهوش، اهل مطالعه و نکته سنج هستند. مطالعه برای این نوع افراد بهترین سرگرمی است و از هر فرصتی برای کتاب خواندن استفاده می کنند.
این افراد کارمندانی نمونه اند که می توانند در هر سطحی نمونه بودن خود را نشان دهند. در حوزه کاری، افرادی شایسته، لایق و قابل اعتمادند و حاضر نیستند هیچ چیزی را با اعتماد دیگران به خود عوض کنند. حس همکاری و همیاری در این افراد به شدت بالاست هر چند دیگران در بعضی از موارد عدم همکاری با آنها را به دلیل بیش از حد خوب و صادق بودنشان، ترجیح می دهند.
در حوزه اجتماعی، ممکن است محبوبیت دیگر گروه ها را نداشته باشند، اما در موقعیت های مختلف اجتماعی اگر بتوانند پایه ریزی و برنامه ریزی خوبی داشته باشند، قادر خواهند بود «خود» واقعی خویش را به نمایش بگذارند.
در حوزه خانه و خانواده نیز، چنانچه یاری موافق داشته باشند، شاهد پیروزی را در تمام مراحل می توانند در آغوش بکشند. معمولاً دیگران به سختی آنها را درک می کنند، اما چنانچه روحیه آنها شناخته شود، آن وقت متوجه می شوند که دوستانی ثابت قدم پیدا کرده اند!

منبع:روان شناسی شخصیت

تو با غمها ، رنجها و مشکلاتت چه می کنی؟ 
 
1 - آیا افسرده می شوی و گوشه گیر ، چون توان حل آنها را نداری؟!
2 - آیا مضطرب و عصبانی می شوی ، چون کارها بر وفق مرادت پیش نمی رود؟!
3 - آیا با اعتیاد به مواد ، خوردنی ها، خواب و شوخی و … خودت را به کوچه علی چپ می زنی و صورت مسئله را پاک می کنی؟!
4 - آیا سفره غمت را پیش دیگران می گشایی و دست نیازت را به هر سو در جهت حل مشکل دراز می کنی تا احساسات بدت را با آنها تقسیم کنی؟!
5 - آیا سعی می کنی که غمها ، دردها ،  مشکلات و رنجهایت را تحمل کنی و با آنها بسازی؟!
6 - آیا برای حل مسائل و مشکلاتت و بر طرف کردن غمها و رنجهایت ، به فکر برنامه ریزی، تدبیر و راه حل می گردی؟!
7 - آیا برای خلاص شدن از موقعیت ، شدیدا بر تلاش خود می افزایی ؟!
8 - آیا برای حل مشکل خود ، سایر فعالیت های خود را متوقف می کنی و روی حل مشکل خودت تمرکز می کنی؟!
9 - آیا با خویشتن داری منتظر فرا رسیدن زمان مناسب برای حل مسائل می شوی؟!
10- آیا با افراد با تجربه و متخصص مشورت می کنی تا برای رفع آنها راه حلی مناسب بیابی؟!
۱1- آیا با تفسیر مجدد و مثبت سعی می کنی از جنبه های مثبت تر به رویدادها بنگری و از مشکلاتت در جهت رشد خود استفاده کنی؟!
12 - آیا با روی آوردن به مذهب و از خدا کمک طلبیدن به آرامش می رسی؟!
13-آیا بر هیجانات خود متمرکز شده ، و هیجانات خود را ابراز می کنی و با بیان نمودن و نشان دادن احساسات تخلیه می شوی؟!
14 - آیا مشکل را انکار می کنی و چنین وانمود می کنی که واقعا چیزی رخ نداده است؟!
15 - آیا عقب نشینی در رفتارت می کنی و برای رسیدن به اهداف خود، کوشش دیگری نمی کنی؟!
16 - آیا فکر می کنی به بن بست رسیدی و مغزت قفل می کند؟! یا در سیکلی از  "اگرها" و  "ای کاش های" و تخیلات می افتی؟!
 
وقتی شما در تنگنای مشکلی گرفتار آمدید، یا وجود عزیزتان گرفتار غم و رنجی شد ، شما گزینه های بی شماری در مواجه با آن پیش رو دارید که به عنوان نمونه در اینجا به 16 مورد اشاره شده است.
اکنون با خود خلوت کنید و به بعضی از گرفتاریهای اخیر خود بیندیشید و ببینید چگونه با آن برخورد کرده اید؟ این کمک می کند تا خود را بیشتر بشناسید و از عهده مسائل خود بهتر بر آئید. و نسبت به واکنش های خود آگاهانه برخورد کنید.
واقعیت این است که نحوه مقابله شما با مشکلات، به عوامل متفاوتی بستگی دارد از جمله اینکه: مشکل شما از چه نوع است و از چه رنج می برید؟ موقعیت و وضعیت شما چگونه است؟ چه تجربه هایی داشته اید؟ و اینکه شخصیت شما چگونه است. همه و همه نوع مقابله شما را با مشکلات تعیین می کند.
بیائیم در رابطه با مشکلاتمان از جنبه های مختلف به قضیه نگاه کنیم . شاید روزنه ای کوچک ما را به خورشید نورانی رهنمود سازد و مسیر ما را روشن سازد.
 
به نظر شما کارامدترین روشها کدامها هستند؟! آیا می توان گفت: متناسب با هر مشکل و رنجی ، یکی از این راه حل ها ارجح تر است؟!
 
به گفته بزرگی: به من اندیشه ندهید ، اندیشیدن یاد بدهید . به من جوابها را ندهید، بلکه سئوال کردن را بیاموزید.  

 E=mc2 معنای فیزیكی «نور النور» در عرفان اسلامی

این نور النور در بیان عرفانی و اسلامی آن همان نور ذات پروردگار جهان است همانطور كه در قرآن كریم «نور» از اسماء خداوند است و تنها اسم مادی او تلقی می شود كه در كائنات حضوری محسوس دارد

دكتر علی اكبر خانجانی با نگاه عرفانی به اسم «نور» خداوند در ارتباط با علم فیزیك می‌پردازد:

E=mc2 فرمول معروف آلبرت اینشتن، از اساس نظریه نسبیت است. این فرمول را مهم‌ترین و در عین حال افسانه‌ای‌ترین بیان ریاضیاتی از كائنات نیز دانسته‌اند.

از این فرمول جدال‌برانگیز عصر جدید چنان بر می‌آید كه هر چیز دارای جرم در جهان هستی اگر به سرعت نور برسد تبدیل به نور می‌شود كه بی‌وزن‌ترین پدیده در عالم ماده است. این بدان معناست كه كل كائنات وعالم ماده وطبیعت حاصل انقیاد و كاهش سرعت نور و یاحاصل انقباض نور است. یعنی هر چیزی در عالم ماده از جنس نور و دارای ذرات نوری است و نور همان ماده اولیه ساختار جهان است. در اینجا به حكمت اشراق از شهاب الدین سهروردی می‌رسیم كه حدود هزار سال پیش جهان هستی را از نور دانسته‌است.

ولی فرمول مذكور كه بیش از آنكه یك فرمول فیزیكی باشد فرمول فلسفی تلقی می‌شود و دارای ماهیتی متافیزیكی است. بیان دیگری هم دارد و آن این كه اگر هر جرمی در عالم ماده به سرعت مجذور نور 2 (300000 كیلومتر در ثانیه) برسد تبدیل به انرژی مطلق می‌شود كه این حدود سیصد هزار مرتبه از نور رقیق‌تر و سبكتر ومنورتر است. و این همان معنای فیزیكی «نور النور» در عرفان اسلامی می باشد كه به مثابه ذات نور است كه نور آفتاب در قبال آن به ظلمت می‌ماند.

نور النور در بیان عرفانی و اسلامی آن همان نور ذات پروردگار جهان است همان‌طور كه در قرآن كریم «نور» از اسماء خداوند است و تنها اسم مادی او تلقی می شود كه در كائنات حضوری محسوس دارد. علی (ع) نیز در دعای جوشن كبیر خداوند را نور النور می‌نامد .

آلبرت اینشتن یكی از عجیب‌ترین دانشمندان تاریخ است هم به لحاظ نبوغ هم به طرز فكر و روش زندگانی. وی یك یهودی آلمانی و آواره بود كه همواره از مدرسه فراری و بیزار بود و در جوانی با محفل مادام بلاواتسكی عارفه شهیر روس آشنا شد و دچار انقلاب روحانی گردید و در اواخر عمرش نیز دوباره روی به‌ سوی معرفت نفس كرد و كل علوم و فنون را به مسخره گرفت و برای همین به جنون متهم شد.

منبع: خبرگزاری مهر