مشاهده مطالب کاربر

هر كه را با خط سبزت سر سودا باشد

پای از این دایره بیرون ننهد تا باشد

من چو از خاك لحد لاله صفت برخیزم

داغ سودای توام سر سویدا باشد

الا یا ایها الساقی ادر كاسا و ناولها

كه عشق آسان نمود اول ولی افتاد مشكل ها

به بوی ناف های كاخر صبا زان طره بگشاید

ز تاب جعد مشكینش چه خون افتاد در دل ها

(اصل كره) ztc6618 مدل TV-MOBILE

… ( آموزش - قرآن و - قابلیت پخش شبكه های تلویزیونی داخلی (كانال یك - دو - سه - چهار - پنج - خبر
منو فارسی + صفحه نمایش 3.5" اینچ لمسی (pen) با كیفیت پخش بالا
MP3/MPEG4 /3GP قابلیت پخش فایل های صوتی و تصویری / پشتیبانی از
- دوربین عكاسی و فیلمبردازی با قدرت 2 مگاپیكسل + لنز شکاری
(VGA) دارای دوربین برای ویدئو کنفرانس
- قابلیت قرار دادن 2 سیم كارت در گوشی
- بازی
- SMS / MMS / WAP / GPRS
- رادیو
- Bluetooth
و قابلیت ارتقا تا ۲ گیگا بایت - مگا بایت كارت حافظه 256
/ USB 2عدد باطری اورجینال / شارژر / کابل / هد فون اورجینال

اطلاعات بیشتر

صفحه نمایش رنگی با كیفیت ۱۶ میلیون رنگ

دارای شفافیت فوق العاده نسبت به تمام گوشی های تلویزیون دار دیگر

صفحه نمایش لمسی همراه با قلم نوری

صفحه نمایش3.5 اینچ كه با این بزرگی نسبت به گوشیهای دیگر بهترین كیفیت را داراست دارای

دارای ظاهری زیبا و وزن مناسب نسبت به گوشیهای دیگر

دارای ۲ دوربین یكی در جلو و دیگری در پشت گوشی

دوربین با كیفیتی بالاتر از اِن ۷۳

دارای صدای بسیار قوی كه نسبت به گوشیهای دیگر صدای آن دالبی می باشد

8كانال تلویزیون را بسیار قوی و صاف و رنگی میگیرد

گیرندگی بدون آنتن برای سیستم رادیوی آن كه بسیار قوی می باشد

سیستم عكسبرداری و فیلم برداری بسیار شفاف . با كیفیت و در حد بالا

قابلیت پخش فایلهای صوتی و تصویری با كیفیت مطلوب و دلخواه شما

قابلیت ضبط صدا های مكالمه ای تنها با فشردن یك دكمه بدون احتیاج به نصب برنامه

دارای ۲ عدد باطری بسیار قوی كه قدرت شارژ آن برای مكالمه مداوم حداقل ۲ روز می باشد

دارای شارژر برای شارژ موبایل و باطری اضافه با پورت یو اس بی

قابلیت اتصال به كامپیوتر به وسیله پورت یو اس بی هم به عنوان شارژر و هم به عنوان وب كم و هم برای نقل و انتقال اطلاعات به مموری كارت و حافظه گوشی

دارای آنتن جداگانه (جدا از قلم ) برای گیرندگی تلویزیون و همچنین برای تقویت آنتن دهی گوشی

دارای بلوتوث بسیار قوی تا حدود ۲۰ متر و قابلیت تنظیم پروفایل گوشی در زمان اجرای بلوتوث

هم است ولی تو ایران فعال نیست و در آینده ای نزدیك قابل اجرا می باشد. Catv این گوشی دی وی بی

جدید ترین مدل گوشی تلوزیون دار و دو سیم کارت

انواع گوشی ها تلوزیون دار
NEC - ZTC
موجود می باشد .
از سایت ما دیدن فرمایید

×دارای گارانتی 18 ماهه اصلی×

مدل گوشی : TV22
- قابلیت پخش شبکه های تلویزیونی داخلی (کانال یک - دو - سه - چهار - پنج - خبر - آموزش - قرآن و ...) با کیفیت عالی
- صفحه نمایش 3 اینچ لمسی (pen) با کیفیت پخش بالا (کیفیت نمایش 16 میلیون رنگ)
- قابلیت پخش فایل های صوتی و تصویری
- دوربین عکاسی و فیلمبرداری یکی با قدرت3 مگاپیکسل و دیگری vga
- قابلیت قرار دادن 2 سیم کارت در گوشی به صورت هم زمان (سیم کارت های همراه اول و ...)
- پشتیبانی از MP3/MPEG4 /3gp/wave
- ُSMS / MMS / WAP / GPRS
- کارکرد شبکه 900 /1800
- وزن :135g
-سایز :111×56×17 mm
- رادیو
Bluetooth -
- کارت حافظه 256 مگا بایت (دارای دو جایگاه رم هر کدام تا 2 gig)
- کیفت صدای بالا
- نمایش کتاب های الکتریکی e-Book
- 2 عدد باطری اورجینال (یکی از باطری ها دارای اسپیکر می باشد)/ شارژر برق شهری / کابل USB / هد فون اورجینال
- انتخاب زنگ با فرمت های: MP3, midi, Wav
- و ده ها امکانات دیگر
در دو رنگ نقره ای و سفید

نقش تغذیه در انجام ورزش ها

هرم غذایی ورزش

شاید فقط یک ورزشکار حرفه ای از ارزش تغذیه در انجام ورزش ها آگاه باشد و به خوبی نقش تغییراتی را که رژیم غذایی در بهبود انجام تمرینات دارد را درک کند.

شواهد بسیاری نشان دهنده رابطه بین مصرف غذا و انجام ورزش ها هستند. همچنین یک رژیم غذایی بد، به طور یقین اثر منفی بر انجام حرکات ورزشی، حتی اگر به صورت غیر حرفه ای باشند، دارد. یک رژیم غذایی که شامل مقدار کافی از کالری، ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئین باشد، انرژی لازم برای انجام یک مسابقه و یا یک ورزژش تفریحی را تامین می کند.

توصیه های لازم در این زمینه:
ترکیبات یک رژیم غذایی که برای یک ورزشکار توصیه می شود، تا حدودی با رژیم غذایی افراد معمولی تفاوت دارد. اگرچه هرم غذایی راهنمای بسیار خوبی در این زمینه است، با این حال مقدار مصرف هر گروه از غذاها، بسته به نوع ورزش و میزان تمرینات و همچنین زمان انجام آنها متفاوت است. علاوه بر این، کالری مورد نیاز بسته به سایز، سن، جنسیت و میزان انجام ورزش ها و حرکات ورزشی دارد و به همین دلیل، تعداد وعده های غذا نیز از فردی به فرد دیگری متغییر است.

کربوهیدرات ها:
کربوهیدرات های مرکب، جزء اصلی یک رژیم هستند که در غذاهایی چون پاستا، ماکارونی، انواع نان های شیرینی، نان های سبوسدار و برنج وجود دارند. کربوهیدرات ها تامین کننده انرژی، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی هستند و در عین حال، دارای مقدار ناچیزی چربی هستند. یک رژیم غذایی مملو از کربوهیدرات ها، باعث افزایش ذخیره انرژی بدن از کربوهیدرات ها (که گلیکوژن نامیده می شود) می شود. و همین موضوع باعث انجام هرچه بهتر ورزش های استقامتی، به ویژه در زمان های بیش از یک ساعت می شود.

امروزه روش کلاسیک و سنتی ذخیره کربوهیدرات ها، منسوخ شده است و به جای آن از روش جدید و اصلاح یافته استفاده می شود که در افزایش گلیکوژن ماهیچه ها کم ضررتر و موثر تر است. مهم ترین عاملی که ذخیره گلیکوژن را افزایش می دهد، سوزاندن 50 تا 60 درصد از کربوهیدرات ها و تبدیل آن به انرژی در طول روز است.

قندهای ساده که در موادی نظیر نوشابه های غیر الکلی، انواع مرباها و ژله ها و آبنبات ها هستند، اگرچه کالری بسیار زیادی را به بدن می رسانند، اما از نظر غذایی ارزش چندانی ندارند. و در حقیقت، اگر دقیقا" پیش از انجام ورزش ها مصرف شوند، باعث کاهش کارآیی ورزشکاران می شود و حتی ممکن است منجر به هیپوگلیسما (کاهش میزان قند خون) شوند.

پروتئین ها:
مهم ترین نقش پروتئین ها در در بدن، رشد و ترمیم بافت های بدن است. بسیاری از مردم بر این عقیده هستند که ورزشکاران به مقدار زیادی پروتئین نیاز دارند و رژیم آنها باید از مقدار پروتئین بالایی برخوردار باشد، تا ماهیچه های آنها رشد کنند. اما محققان بارها و بارها در آزمایشات و تحقیقات خود، چنین نظریه ای را غلط بر شمرده اند و این موضوع که رژیم پروتئین باعث رشد و افزایش ماهیچه ها می شود، نادرست است. تنها عاملی که باعث افزایش حجم عضلات بدن می شود، انجام تمرینات شدید و مداوم است.

مصرف پروتئین در ورزشکاران و افرادی که به تمرینات بدنسازی می پردازند، در مقایسه با افراد معمولی، تنها مقدار بسیار کمی افزایش می یابد و البته اغلب آنها این مقدار ناچیز را از راه خوردن غذای زیاد جبران می کنند. به طوری که اغلب ورزشکاران آمریکایی بیش از نیاز بدنشان پروتئین مصرف می کنند و حتی این مقدار به دو وعده در روز می رسد.

بنابراین بدن افراد برای افزایش عضلات و ماهیچه ها، پیش از آنکه شروع به ورزش های سنگین و سخت کنند، نیاز به پروتئین دارد. البته باید یادآور شد که پروتئین اضافی تبدیل به انرژی شده و حتی در بعضی مواقع به شکل چربی در بدن ذخیره می شود. به همین دلیل مصرف بالای اسیدآمینو ها وپروتئین ها به هیچ عنوان توصیه نمی شود. زیرا ممکن است علاوه بر ایجاد کمبود کلسیم، بار زیادی بر روی کلیه ها میگذارند که نیازمند تصفیه بیشتر مواد پروتئینی نیتروژن دار است.

آب و مایعات:
آب مهم ترین ماده برای بدن است و علیرغم اهمیت آن از سوی ورزشکاران نادیده گرفته می شود. آب و مایعات برای آب رسانی به اندام های بدن و تنظیم دمای آن بسیار ضروری هستند. آبی که بدن از راه تعریق از دست می دهد تا خنک بماند، ممکن است در طول مدت یک ساعت ورزش، به چبدین لیتر برسد.

افراد بالغ و بزرگسال، هرگونه کاهش وزن در طول ورزش را که به علت از دست دادن آب بدن است، باید از طریق نوشیدن آب و دیگر مایعات جبران کنند. بهترین روش برای آنکه مطمئن شوید آب کافی به بدن شمادر حین ورزش می رسد، آنست که ادرار شما شفاف باشد.

چند توصیه برای رساندن آب کافی به بدن:
• به مقدار کافی آّب، آبمیوه و شیر بنوشید.
• از نوشیدن آشامیدنی های کافئین دار، جدا" خودداری کنید. زیرا کافئین یک ماده ادرار آور است و باعث از دست رفتن آب بدن می شود.
• قبل، بعد و در حین ورزش به مقدار کافی مایعات بنوشید.
• در طول ورزش به کودکان مقدار کافی مایعات بخورانید. زیرا آنها مانند افراد بزرگسال در مقابل تشنگی ممکن است واکنش نشان ندهند.

بدست آوردن وزن مناسب برای مسابقات:
هر گونه تغییر در وزن بدن به منظور شرکت در مسابقات، باید بصورت بی خطر و موثر صورت گیرد. در غیر اینصورت ضرر آن بیش از منفعت آن است. پایین نگه داشتن وزن بدن به طور غیر اصولی، کاهش سریع وزن و یا افزایش وزن به طور سریع و غیر طبیعی ممکن است اثرات سوء و بدی بر روی سلامت بگذارد.

بنابراین هر گونه افزایش یا کاهش وزن باید به طور صحیح و اصولی انجام شود. ورزشکاران جوان که قصد دارند وزن خود را کاهش دهند بهتر است از یک متخصص رژیم و تغذیه کمک بگیرند. در غیر این صورت ممکن است از نظر سلامت دچار مشکلاتی شوند.

هرم غذایی؛ راهنمای خوبی برای چگونگ مصرف انواع غذاها است و اگر به درستی مورد استفاده قرار گیرد، ویتامین ها و دیگر مواد معدنی لازم به بدن خواهد رسید.

پیش از انجام هر ورزشی، با یک متخصص و یا فرد حرفه ای در زمینه تغذیه و رژیم صحبت کنید تا بر طبق نوع ورزش، سن، جنسیت و ... راهنمایی های لازم را به شما بکند.

شرکت سونی اریکسون امروز رسماً خبر اضافه شدن یک مدل جدید گوشی موبایل را به خط تولید خود اعلام کرد، Sony Ericsson P990. احتمالاً شما نیز در رابطه با این گوشی تصاویر و شایعات فراوانی را دیده و شنیده باشید اما تا امروز هیچ منبع رسمی این خبرها را تائید نکرده بود.

موبایل Sony Ericsson P990 با وجود امکانات فراوان، به طرز ماهرانه ای از نظر طراحی فشرده ساخته شده است بگونه ای که می توان آنرا یک Jam-Paked واقعی نامید. قابلیتهایی جدیدی همچون، استفاده از یک کاوشگر جدید، پشتیبانی از تکنولوژی (UMTS(3G، دوربین 2 مگاپیکسلی، تمرکز نمایی (Focus) خودکار، رادیوی FM دارای RDS و اتصال از نوع (Wi-Fi (WLAN 802.11b در این گوشی وجود دارند. ظاهراً تنها گزینه ای که Sony Ericsson P990 فاقد آن است پشتیبانی از EDGE می باشد.

گوشی موبایل Sony Ericsson P990 مجهز به نسخه جدید سیستم عامل سیمبیان (Symbian OS 9.1) و محیط نرم افزاری UIQ 3.0 می باشد. این نگارش جدید از سیستم عامل سیمبیان که بصورت چند منظوره ساخته شده است می تواند علاوه بر امکان مرور صفحات وب اینترنت، ارسال و دریافت اطلاعات، مکالمه بین دو نفر را نیز بطور همزمان ممکن سازد. جالب آن است که اگر شما گوشی موبایل خود را به صورت افقی در دست نگاه دارید، می توانید از مرورگر اپرا (Opera) نصب شده در گوشی P900 استفاده کنید ضمن آنکه بخوبی از جاوا و فریم ها نیز در آن پشتیبانی می شود.

جهت استفاده از فایلهای صوتی - تصویری، دانلود فیلمها، خواندن ایمیل ها و یا حتی زمیمه نمودن فایل به ایمیل از طرف کاربر، میزان حافظه در P900 با استفاده از یک کارت حافظه رایگان از نوع "Memory Stick PRO Duo" به ظرفیت 80 مگابایت افزوده شده که این میزان بعدها تا 4 گیگابایت قابل اضافه شدن است. سونی اریکسون جهت حفاظت بهتر از اطلاعات موجود در موبایل، در این کارتهای حافظه یک نرم افزار ویروس یاب قرار داده است، هرچند که نسخه آن زمان دار (Trail) است.

همانگونه که ذکر شد دوربین بکار رفته در P900 به میزان 2 مگاپیکسل قدرت دارد و دارای بزرگنمایی دیجیتال (Digital Zoom)، روشنایی تصویر ویژه (Poto Plus Bright)، صفحه نمایش از نوع TFT و بهترین نوع فیلم برداری از نظر کیفیت می باشد.

برنامه نویسان می توانند با استفاده از زبان برنامه نویسی ++C و یا جاوا، برای گوشی های P900 خود انواع بازی ها و نرم افزارها را بسازند. از آنجا که محیط کاری این گوشی هوشمند Java Platform 3 است از Java Specification Requests به همرا سرویس وب (JSR-172) پشتیبانی به عمل می آورد.

با وجود آنکه هنوز قیمت این مدل اعلام نشده است اما گوشی های موبایل Sony Ericsson P990 در نیمه نخست سال 2006 در بازار وجود خواهند داشت. گوشی P990 در دو مدل روانه بازار می شود که به ترتیب عبارتند از:

- مدل P990i Dual mode UMTS فروش در بازارهای اروپا، آسیا، خاورمیانه، آفریقا
- مدل P990c Dual mode UMTS فروش در بازارهای چین

همچنین Sony Ericsson P990 دارای چهار نوع مختلف صفحه کلید است: QWERTY، QWERTZ، AZERTY و Russian

Sony Ericsson P990

سونی اریکسون چندین گوشی Smartphone مجهز به نرم افزار سیمبین را به بازار عرضه نموده و هر بار این گوشی ها به عنوان سرکرده و پیروز این کلاس در زمان خود شناخته شده اند ؛ علاوه بر این ، این شرکت ، تنها شرکتی است که این گوشی ها را با صفحه حساس (Touch screen) به بازار عرضه نموده است .

در سال 2002 ، ابتدا گوشی P800 پا به عرصه وجود گذاشت و پس از آن گوشی P900 که در واقع همان ارتقا یافته ی P800 بود به بازار وارد گردید ، در همین راستا ، بعد از گذشت چند ماه در سال 2004 گوشی P910 با یک سری تغییرات جدی توسط کارخانه معرفی شد ، یک گوشی با صفحه نمایش متفاوت و کارآیی های بهتر !

به هر حال ساخته های سونی اریکسون از جایگاه خاصی برخوردار بوده و در رتبه ی بسیار بالایی نسبت به گوشی های دیگر شرکتها قرار گرفته است ، اما با هر تولید و ورود هر گوشی به بازار ، از این رتبه کاسته می شود . چرا که گوشی های جدید قصد رقابت با این گوشی های نامبرده را دارند .

به هر حال در زمانی که SmartPhone ها در بازار به قبضه سونی اریکسون درآمده بود، گوشی های تحت ویندوز که با نام های دیگر وارد بازار شدند ، جایگاهی متفاوت را ایجاد نمودند ؛ وجود سری های 60 نوکیا نیز در همه ی کلاس های گوشی باعث شده بود نوکیا بازار را به قبضه خود درآورد و اجازه بهترین فروش را به سونی اریکسون نمی داد ؛ سونی اریکسون با وجود تمامی محدودیت هایی از قبیل گنجایش تولید و نیروی انسانی ، توانست در این زمینه نیز با ارائه یک گوشی که نام آن را از داستان های هری پاتر ، Hermione گذاشته بود ، گام مهمی را در بازار خرید و فروش موبایل بگذارد .

این دستگاه دارای سیستم عامل سیمبین Symbian ویرایش 9.1 با 3.0 UIQ می باشد که سوال مهم این بود که UIQ 3.0 چگونه به این سرعت توسعه یافته و وارد بازار گردید ؟ اما سکوت شرکت و عدم ارائه گوشی جواب این سوال را داد ، چرا که قرار بود این ",ad در تابستان سال 2005 آماده شده و مورد تست مهندسان سونی اریکسون قرار گیرد اما این ماجرا تا اوایل سال 2006 به طول انجامید .

این گوشی سعی کرده باز هم همان شکل ظاهری P900 و P910 را حفظ نماید و تفاوت بدنه گوشی با آن ها خیلی زیاد نمی باشد . ابعاد گوشی 114x57x25 میلی متر است و همچنین عدم تغییر رنگ گوشی باعث شد که گوشی کمی ضخیم تر به نظر برسد و در حال حاضر این گوشی فقط به رنگ نقره ای می باشد . استفاده از این وسیله همانند دیگر گوشی های قبلی خوشایند و با ورنکردنی می باشد ، به هر حال ابعاد گوشی ایجاب می کند که آن را یا در کیف کمری و یا در جیب کت خود حمل نمایید .

تولیدکنندگان ، وزن گوشی را همانند P800 صد و پنجاه و پنج گرم طراحی نموده اند این افزایش وزن نسبت به P900 به علت افزوده شدن یک سری کارآیی هایی چون Wifi و هم به علت لبه های فلزی به کار برده شده در دستگاه ، می باشد . در P900 زمانی که در لولایی گوشی بسته می شد پلاستیک محافظ موجود برروی آن که قرار بود از ضربه خوردن به دستگاه توسط درگوشی محافظت کند ، کمی اختلاف ارتفاع ایجاد می نمود که در نهایت باعث شکستگی در لولا یا بدنه گوشی می گردید که این مشکل در P990 حل گردیده است و چون دور تا دور صفحه نمایش گوشی مجهز به لبه فلزی می باشد این مطلب باعث می شود ، از گوشی در برابر هر گونه شکستگی بدنه محافظت نماید و طراحی گوشی به گونه ای به نظر رسد که انگار سازنده خواسته حجم زیادی از کارآیی ها را در یک بدنه کوچک جای دهد . دوربین پشت گوشی قابلیت های یک دوربین دیجیتال واقعی را دارد ، (البته در صورتی که سیستم مخابراتی کشور شما این سیستم را ارائه کرده باشد) . در واقع طراحان بیشتر سعی نموده اند از همان فرم ظاهری ارائه شده در K600i استفاده نمایند .

وجود دوربین جلوی گوشی ، به نمای روبروی گوشی شکل عجیبی داده و حالت فرورفته و تاریک گوشی در گوشه بالایی سمت چپ حالت خاصی را در گوشی ایجاد می کند . در صورتی که گوشی را از طرف روبرو زمین بگذارید این شکل به وجود خواهد آمد که گوشی به علت درتاشوی آن تعادل نخواهد داشت .

شاید باید گفت سازنده این گوشی با ترکیب یک سری طراحی ها و تصاویر ، قصد معرفی این گوشی به عنوان یک گوشی تجاری را داشته است و در کنار آن پا فشاری به وجود دوربین و کارآیی های بیشتر در همان حجم ، به وضوح دیده می شود . به هر حال همه ی اجزا به خودی خود ، طراحی بسیار زیبا و منحصر به فردی دارند ولی نتوانسته اند که در کنار یکدیگر ، یک پدیده منحصر به فرد را ایجاد نمایند . یکی از مطالب عجیب این است که بر خلاف گوشی های قبلی ، در این گوشی دیگر Jogdial دارای حرکت به سمت چپ و راست جهت کار با منوها نمی باشد و به جای 5 حرکت ، دارای سه حرکت است .

همچنین چون این دکمه ی چرخنده ، حرکت جانبی ندارد به ناچار کاملاً داخل کناره ی گوشی فرو رفته است که این باعث شده فشاردادن این دکمه سخت گردد و در نتیجه کار کردن توسط یک دست با این گوشی ، سخت تر شده است .

در این گوشی دکمه ی پخش صوتی به صورت کاملاً هم سطح با سطح کناره ی گوشی موجود است که کاملاً شبیه به K750i سونی اریکسون می باشد و یک قفل کننده صفحه کلید که در حالت استفاده از دوربین فلش را نیز فعال می سازد ، وجود دارد که اولین بار در سونی اریکسون S700 استفاده گردید .

در سمت راست گوشی محل قرارگیری کارت حافظه می باشد و شرکت نیز اعلام داشته که این گوشی تا 4 گیگابایت کارت حافظه را پشتیبانی می کند و درست است که شاید قبلاً باورکردنی نبود که حجم حافظه کارت ها به این میزان برسد ولی مطمئن باشید که این میزان به GB16 نیز خواهد رسید . در همین سمت و کمی پایین تر دکمه عکسبرداری گوشی قرار گرفته است و زمانی بیشتر به کار خواهد آمد که بخواهید در حالت افقی قرار گرفتن گوشی بخواهید عکسبرداری کنید ، می توانید از یک دکمه دیگر که در سمت بالای گوشی قرار گرفته برای فعال سازی برنامه ی کاوشگر اینترنت ، استفاده نمایید و این قابلیت را دارید که وظیفه این دکمه را به دلخواه تغییر دهید .

یک نکته ی دیگر عدم امکان اتصال هدفون به صورت مستقیم در این گوشی می باشد . چرا که هدست دستگاه ، تنها از طریق پورت اتصال سریع به دستگاه متصل می گردد که جمعاً یک سانتی متر به ارتفاع دستگاه