پرسش

<p>باعرض سلام و خسته نباشید خدمت شما <br />ببخشید من سوالی در ضمن رشد قدم دارم .من 15سالمه واز 4سال پیش عادت ماهانه میشم.قدم هم151میخواستم بدونم كه ایا تزریق هورمون رشد بر افزایش قد من تاثیر داره یا نه .خواهش میكنم كمكم كنید

پاسخ

سلام علیکم
طبق نظر پزشکان تا حدود سن 22-20سالگی امکان افزایش قد حداکثر 2-3 س می تواند وجود داشته باشد. از روشهای مختلف می توان کمک گرفت. مهمترین آن اصلاح الگوی زندگی می باشد. رعایت تغذیه سالم و کافی، مصرف آهن، کلسیم، ویتامین آ و د، روی به میزان کافی/ داشتن خواب کافی بخصوص در بین ساعات 9 شب تا 4 صبح که بهترین زمان خواب می باشد و موجب تحریک ترشح هورمون رشد می شود/ انجام ورزش‌های كششی مرتب، که موجب استحکام عضلات پشت و استحکام ستون فقرات می شود. / از روشهای دیگر مانند طب سنتی و طب سوزنی نیز کمی می توانید بهره ببرید. طب سوزنی با تحریک نقاط هورمونی و غیره طی 30 جلسه حدود 1-2 سانت می تواند در افزایش قد موثر باشد.

توصیه می شود از مصرف دارو بخصوص داروهای هورمونی بدون تجویز پزشک متخصص اجتناب کنید. عوارضی به همراه دارند.