کد:
1279593
پرسش
با سلام...با توجه به سنی که دارم دوست داشتم شرایط جسمانی بهتری داشته باشم با قد 183ولی همچنان وزنم تقریبا 75کیلو ثابته و افزایشی ندارم ممنونم
پاسخ
با سلام
کاربر گرامی محدوده طبیعی وزن شما بین 62 تا 84 کیلوگرم می باشد. بر این اساس وزن شما طبیعی است. هر چند ارزیابی دقیق باید از طریق آزمایش ترکیب بدن (BCA) و گرفتن شرح حال و سابقه بیماری در کلینیک تغذیه صورت گیرد. تا بر اساس آن 4 راهکار اساسی زیر توسط مشاور تغذیه به شما ارایه شود:
1- رژیم غذایی
2- برنامه ورزشی
3- اصلاح روش زندگی
4- مکمل (نه داروی شیمیایی و البته در صورت نیاز)
سلامت باشید
مشاور :
خانم سلیمی
| پرسش :
يکشنبه 12/10/1395
| پاسخ :
چهارشنبه 29/10/1395
|
|
ديپلم
|
36
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
61 بار