کد:
1255910
پرسش
سلام،
من قدم 170 و وزنم 51 kg هست و می دونم که کم وزنی دارم،اما هم فعالیتم زیاده و هم استرس و نگرانی هام،مدت زیادی هست که موهام بیش تر از حد طبیعی می ریزه و حجمشون کم شده و خوش حالت و نرم نیست مثل قبل،شامپوهای مختلف رو امتحان کردم و نتیجه نگرفتم ،از طرفی جوش های زیر پوستی در صورتم ایجاد میشه و احساس می کنم رنگ پوست صورتم در اطراف دهانم به زردی میزنه، رنگ زبانم در سطح رویی کمی سفید رنگ است !
این مسایل از نظر روحی ازرده ام کرده و
نمی دونم که علتش می تونه مشکل کبدی باشه یا چیز دیگری!
بسیار سپاس گزارم اگر راهنمایی بفرمایید.
پاسخ
سلام علیکم
در قدم اول باید استرس به حداقل برسد. از هر راهی که می توانید باید استرس را کاهش دهید. تغییر شرایط ، کاهش حجم کاری، مشغولیت با فعالیت های مورد علاقه، تخلیه با مطالعه یا ورزش، حتی استفاده از دمنوش های گیاهی مثل بابونه روزانه یک لیوان یا گل گاوزبان یا سنبل الطیب ...
مصرف سبزیجات سبز ،مصرف میوه فصل، نرم کارکردن شکم، ورزش روزانه (پیاده روی سریع روزی ده بار هر بار دو دقیقه) الزامی است
برای اطمینان یک ماه موتی ویتامین پلاس مینرال مصرف شود.
فعلا این موارد را یک ماه رعایت کنید .
و تغییرات را بررسی کنید.
دمنوش بابونه روزانه مصرف شود.
مشاور :
خانم دکتر علیزاده
| پرسش :
جمعه 17/2/1395
| پاسخ :
جمعه 24/2/1395
|
|
ليسانس
|
22
سال
|
پزشكي
| تعداد مشاهده:
63 بار