کد:
1163223
پرسش
سلام آقای دکتر من رژیم دارم و خدا را شکر تا الان موفق بودم ولی خواستم بپرسم که جیگر مرغ کالری کمی دارد آیا مصرف آن باعثچاق شدن نمیشود
تخم مرغ نیمرو چطور ممنونم
پاسخ
سلام دوست عزیز
به طور کلی اعما و احشای حیوانات مختلف پر کالری و چرب است جگر مرغ نیز از این قاعده مستثنا نیست
بهتر است جهت تامین پروتیئن مورد نیاز بدن از گوشت های کم چرب و تخم مرغ در حد متعادل مصرف نمایید
مهمترین نکته در چاقی کالری دریافتی اضافی است نه نوع غذای دریافتی شما ممکن است یک ماده غذایی با کالری متوسط را آنقدر زیاد مصرف کنید که چاق شوید
مشاور :
آقای تاج منش
| پرسش :
جمعه 3/5/1393
| پاسخ :
شنبه 18/5/1393
|
|
ديپلم
|
17
سال
|
تغذيه
|
رژيمهاي لاغري و چاقي
تعداد مشاهده:
48 بار
