اخبار
برای اغلب افراد سخت است که حتی بیشتر از یک دقیقه نفسشان را نگه دارند. رکورددار نگه داشتن نفس، استفان میفسود است که در ژوئن/خرداد سال پیش، توانست به مدت 11 دقیقه و 35 ثانیه نفس نکشد.
بر اساس گزارشی که نیوساینتیست منتشر کرده است، برای تعیین رکورددار، رقبا باید سرشان را درون آب فرو میبردند، نه برای این که تقلب نکنند، بلکه به خاطر این که واکنش طبیعی پستانداران در غواصی فعال شود: وقتی صورت شما درون آب سرد باشد،رگهای خونی سطحی منقبض میشوند و در نتیجه یک واکنش طبیعی، جریان خون در نقاط انتهایی بدن کم میشود و در عوض خون بیشتری به قلب و مغز میرسد.
در این شرایط ضربان قلب کاهش مییابد و گردش خون در بدن، که باید اکسیژن را در بدن منتشر کند، کندتر انجام میشود. افراد حرفهای در اثر تمرین میتوانند میزان ضربان قلب خود در آب سرد را تا نصف افراد عادی در این شرایط پایین بیاورند.
همچنین تنفس سریع قبل از نگه داشتن نفس ضروری و حیاتی است. مغز ما میزان دیاکسید خون را میسنجد و بر اساس آن تصمیم میگیرد که چه زمانی واکنش نفس نفس زدن را فعال کند. بنابراین، وقتی چندین نفس عمیق سریع میکشید و دیاکسید کربن زیادی را از بدن خارج میکنید، تا فعال شدن واکنش نفس نفس زدن، به طوری که غیرقابل مقاومت باشد، زمان بیشتری خواهید داشت. در نتیجه همه این تمرینها، ششهای فرد هم بزرگتر خواهد شد.
اما آیا تا به حال به مرز محدودیت انسان برای نگه داشتن نفسش رسیدهایم؟ در واقع نه. فیزیولوژیست دانشگاه لوند سوئد، جان اندرسون که در مورد تاثیر نگه داشتن نفس در غواصان مطالعه میکند، انتظار دارد که این رکورد به 15 دقیقه هم برسد.
البته ممکن است این رقبا، با خطر مواجه باشند. بر اساس مطالعات اندرسون، تمرین نگه داشتن نفس در خشکی، باعث افزایش 37 درصدی پروتئینی به نام s100b در بدن میشود که در علم پزشکی به عنوان علامت کمبود اکسیژن مغز استفاده مورد استفاده قرار میگیرد. اندرسون تاکید میکند که این میزان، خیلی کمتر از میزان افزایشی است که در افراد مبتلا به کمبود اکسیژن واقعی دیده میشود، اما ممکن است در درازمدت خطرناک باشد.
منبع:پایگاه ایران ناز.کام
چهارشنبه 6/7/1390 - 13:21
بیماری ها
گلوله ای در سینه ام وجود دارد: کیست است یا فیبروم یا تومر خوش خیم دیگریست؟
چه زمانی این مشکلات هشدار میدهند، چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد و آزمایش های لازم برای تشخیص کدامند؟ با هم توضیحات و توصیه های دکتر داوید الیا را میخوانیم.
انواع مختلف گلوله هایی که ممکن است در سینه ظاهر شوند، کدامند؟
دکتر داوید الیا: در سینه: ماتوز، فیبروم (فیبروآدونم)، کیست، لیپوم و سرطان سینه، قابل تشخیص هستند.
ماتوز
به یاد داریم که سینه ها غددی پستانی هستند که یکی از مهم ترین عملکردهای شان، شیر دادن به نوزاد است. انواع گلوله ها یا بیشترشان ممکن است در غدد پستانی تحت تأثیرات هورمونی (برای مثال به علت تغییرات سیکل های ماهانه، بارداری، قرص های ضد بارداری یا درمان های هورمونی دورۀ یائسگی با دُز بسیار بالای استروژن) سفت شوند. اکثراً این گلوله ها در پهلو ایجاد میشود و غالباً دردناک اند. بنابراین ماتوز در اثر تغییر فعالیت غدۀ پستان به وجود میآید. به محض اینکه تحریکات هورمونی متوقف شود، ماتوز نیز از بین میرود و محو میشود.
ماتوزها بسیار رایج اند و همیشه زنان را نگران میکنند، به خاطر وجود آنها، زنان اغلب به پزشک مراجعه میکنند. باید دانست که ماتوز با استفاده از اشعۀ ایکس به هیچ وجه قابل مشاهده نیست به همین علت هیچ چیزی با پرتونگاری یا سونوگرافی دیده نمیشود.
فیبروم (فیبروآدونم)
فیبروم ها، تومورهای خوش خیمی هستند که بسیار رایج اند و اغلب دختران جوان ۱۵ تا ۲۰ سال را مبتلا میکنند. البته ممکن است در سنین ۳۵ تا ۴۰ سالگی هم دیده شود.
فیبروم ها شکل گلوله های بسیار منظمی در اندازۀ ۱ تا ۲ سانتی متر، مثل یک نقل بادام در سینه دارند و کاملاً بی درد هستند. ماموگرافی یا سونوگرافی امکان تشخیص سریع فیبروم ها را ایجاد میکند.
از آنجایی که فیبروم ها به هیچ وجه تغییر جنس نمیدهند، اصولاً با آنها کاری ندارند و میگذارند سر جای شان باقی بمانند. در عوض، زمانی که یک فیبروم بعد از ۳۵ سالگی مشاهده شود، باید با رعایت احتیاط خارج گردد زیرا سرطان هایی وجود دارند که به وسیلۀ فیبروم به وجود میآیند. در بسیاری از موارد سرطان ها، اعلام شده است که یک فیبروم تأثیر بسیار مهمی در ایجاد این بیماری داشته است.
کیست
کیست، گلوله ای مملو از مایع (برعکس فیبروم که مملو از فیبر است) و ۱ تا ۱٫۵ است. این گلوله غالباً بسیار سریع ظاهر میشود و مایع موجود در آن فشار میآورد، به همین علت درد ایجاد میکند. کیست ها سرطانی نیستند و به هیچ وجه باعث ایجاد سرطان هم نمیشوند.
یک کیست به وسیلۀ ماموگرافی و خصوصاً سونوگرافی تشخیص داده میشود.
زمانی که کیست دردناک یا بزرگ میشود، پزشک معالج میتواند آن را با سوزن سوراخ کرده و مایع درون آن را خارج نماید.
باید دانست که سینه ها اغلب کیست تولید میکنند، این تولید کیست تقریباً از ویژگی های طبیعی بدن است و عموماً سوراخ کردن آنها بی فایده خواهد بود.
لیپوم و غده
لیپوم یک گلولۀ چربی خوش خیم و بسیار نادر است. به وسیلۀ ماموگرافی و سونوگرافی تشخیص داده میشود و عموماً به حال خود رها میگردد.
با اینکه این غدۀ درون پستانی در سینه جابهجا میگردد، عموماً خوش خیم است و نیاز به سوراخ کردن ندارد.
سرطان سینه
فقط سرطان سینه، یک تومور خوش خیم است. متأسفانه، علائم خاصی ندارد به جز اینکه گاهی اوقات حضور گلوله ای احساس میشود. به همین علت است که حتی اگر این گلوله ها خوش خیم هم باشند، بهتر است که با پزشک تان مشورت کنید تا مطمئن شوید که مشکل تان سرطان سینه نیست.
در نتیجه زمانی که یک گلوله در سینه تشخیص داده میشود، ۹۰% شانس وجود دارد که این گلوله خوش خیم باشد – خصوصاً قبل از ۵۰ سالگی- البته این به این معنا نیست که نباید هیچ کاری انجام داد ! بنابراین بدون معطلی باید به پزشک مراجعه کنید، پزشک نیز بعد از معاینه، عموماً ماموگرافی یا سونوگرافی تجویز میکند.
منبع: سیمرغ
چهارشنبه 6/7/1390 - 1:8
ازدواج و همسرداری
به گزارش هلث دی نیوز یک بررسی در آمریکا نشان میدهد که زوجهای آمریکایی کمک در انجام کارهای خانگی را از پیششرطهای اصلی رابطه خوب زن وشوهر میدانند.
جالب اینکه هم مردان و هم زنان در این مورد اتفاق نظر داشتند.
در این نظرخواهی، ۶۲ درصد شرکتکنندگان کمک در انجام کارهای خانگی را برای یک ازدواج موفق “بسیار مهم” ارزیابی کردند. در حالیکه نظرخواهی مشابهی که حدود بیست سال پیش در ۱۹۹۰ انجام شده بود، این میزان تنها ۱۵ درصد بود.
تنها مواردی که در این نظرخواهی از نظر شرکتکنندگان در رتبههای بالاتری قرار میگرفتند وفاداری (۹۳ درصد) و رابطه مناسب جنسی (۷۰ درصد) بود.
در ردههای بعدی از لحاظ اهمیت به ترتیب، وضع مالی، مسکن خوب، عقاید مذهبی مشابه، داشتن سلیقههای مشابه، داشتن بچه و آخر از همه اشتراک در نظرات سیاسی بود.
منبع: سیمرغ
چهارشنبه 6/7/1390 - 1:7
ازدواج و همسرداری
اساسا همه افراد، حتی اگر بسیار هم با یکدیگر همراه باشند، میتوانند از نکات کوچکی که برای بهتر کردن روابط وجود دارند، استفاده کنند کسانی که در روابط خود مشکل دارند، ممکن است پیش از بهبودبخشی، به برخی تغییرات جدی نیاز داشته باشند.
افرادی که خوب رابطه برقرار میکنند، همیشه با استفاده از تغییراتی جزئی میتوانند ارتباطشان را با دیگران بهتر کنند.از سوی دیگر، این مسائل کوچک است که جمع شده و کیفیت و صفات این رابطه را تعیین میکنند. بنابراین، حتی اگر رابطه شما را نمیتوان بهعنوان نمونهای کاملا مناسب توصیف کرد، انجام نکات ریز لیست شده در این مطلب یا نکاتی از این دست که ممکن است بتوان آنها را از حاشیه بیرون آورد و از سیم به زر تبدیل کرد را عادت خودسازید.
۱ – بیان احساسات
شما بهطور حتم همسرتان را دوست دارید و او هم این را میداند، اما این بدان معنا نیست که او نیاز به شنیدن آن ندارد. «اساسا دریافتهام که میزان ابراز علاقه به همسرم با میزان صمیمیت من با او کاملا متفاوت است. اگرچه فکر میکنم احساس صمیمیت است که نسبت به دیگر روشهای موجود، مرا به بیشتر بیان کردن آن ترغیب میکند. هر راهی به او این اجازه را میدهد که بداند من همیشه به او فکر میکنم.»
چیزی که در اینجا باید در مورد آن احتیاط کرد، تکرار بیش از حد این رفتار است. بهخصوص اگر طرف مقابلتان در آن زمان با شما احساس نزدیکی نکند.
۲ – کنار گذاشتن همه چیز
به راستی شما میتوانید میزان دوست داشتن خود را با متوقف کردن هر کاری که به آن مشغول هستید و توجه به همسرتان، ابراز کنید. این نکته، بهویژه اگر درست هنگامی صورت گیرد که شما او را پس از دوری به نسبت طولانی ملاقات میکنید، مثلا وقتی از سفر به خانه بازمیگردد، بسیار کارساز است. «کارهای کوچکی که همسرم انجام میدهد، باعث میشود تا احساس خوبی داشته باشم. گاهی که به منزل میآیم همه کارهایش را رها میکند و جلوی در به استقبالم میآید.»
این هم یکی از روشهای تأثیرگذاری است که بهطور قابل توجهی به خلقوخوی گیرنده آن بستگی دارد.
۳ – توجه
وقتی کسی به آنچه شما انجام دادهاید، توجه دارد، احساس خوبی به شما دست میدهد. بنابراین در جایی که آنها وقت، انرژی و توجه به خرج دادهاند، توجه کنید. وقتی همسرتان لباس تازهای میپوشد، موهایش را مدلی جدید کوتاه میکند، از عطری خوشبو استفاده میکند، یا هر چیز دیگری را که تغییر میدهد، شما باید به آن توجه کنید. بگذارید او بداند که متوجه آن تغییر شدهاید. بهخصوص اگر آن عمل را به خاطر شما انجام داده، همانند پوشیدن لباسی که میدانسته مورد پسند شماست. چه زمانی که کاری را برای خوشایند شما انجام دهند و چه حتی وقتی به خاطر شما نباشد، تعریف کردن آنها را نمیآزارد، بلکه این کار قدردانی شما را نشان میدهد.
۴ – اجازه دهید آنها متوجه تحتتأثیر قرار گرفتن شما بشوند
این مورد در واقع یک مشکل عمده است. بهنظر برای مردها نسبت به زنها، مشکل مهمتری است. در حقیقت مسئله این است که، موضوعی که شما را تحتتأثیر قرار داده به چه میزان جزئی بوده است. همه دوست دارند بدانند کاری که آنها برای جلب توجه شما انجام دادهاند، چه بوده است. برای این مورد یک استنباط هم وجود دارد.بگذارید زمانی که به آنها افتخار میکنید، آنها متوجه شوند. اگر طرف مقابل به میزان قابل ملاحظهای وقت و انرژی صرف موضوعی میکند تا نتیجه جالب توجهی مانند کم کردن میزان زیادی از وزنش، تکمیل پروژهای عظیم و پیچیده، غلبه بر خشم یا مواردی از این قبیل که دستاوردی دشوار را دربر میگیرند، به دست بیاورد، بگذاریم درک کنند که شما برای آنچه انجام دادهاند یا در برابر آن استقامت کردهاند، به آنها افتخار میکنید. این عمل باعث ایجاد حس بهتر و انگیزه بیشتر در تلاشهای جدی آنها در آینده خواهد شد.
۵ – به یاد داشتن لحظات خاص و تقسیم آن
وقتی برای مدت زمانی هر چند هم کوتاه در کنار هم هستید، لحظههای فراموش نشدنی زیادی خواهید داشت. همانطور که مدت طولانیتری با هم هستید، آنها بیشتر و بیشتر میشوند. با اینکه ممکن است برخی از خاطرات کم اهمیت نخستینتان را از یاد ببرید اما همواره مجموعهای از آنها (خاطرهها) شما را همراهی خواهند کرد. هنگامی که زندگی روزمرهتان را مرور میکنید، شاید چیزی شما را وادار کند تا یکی از این لحظات به یادماندنی برای شما یادآوری شود. وقتی این اتفاق رخ میدهد در واقع شما به مرور آن لحظه میپردازید. اگر در کنار فردی هستید که دوستش دارید، همان موقع خاطره را با او در میان بگذارید. اگر هم با او نیستید، سعی کنید موقعیتهایی که باعث شده تا این خاطره فراموش نشدنی بهوجود آیند یا چگونگی خلق این احساس را به یاد آورید و بعدا آنها را به او بگویید.
۶ – خریدن هدیههای کوچک بدون مناسبت
گرفتن هدیهای کوچک بدون هیچ دلیلی برای کسی که دوستش دارید همواره کاری ساده است. برای همسرتان گل یا (به شرطی که برای لاغرکردن خود رژیم سختی نداشته باشد) شکلات بگیرید و برای شوهرتان یکسری جدید ابزار یا هر آنچه به آن علاقه دارد بخرید. ممکن است تعریف هر کس از یک هدیه کوچک متفاوت باشد. برای مثال یک هدیه کوچک حداکثر ۲هزار تومان هزینه دارد. شاید شما پول بیشتری داشته باشید و توانایی خرید یک هدیه یک میلیون تومانی را هم داشته باشید یا شاید هم کمتر بودجه داشته باشید. هر چقدر هم این مبلغ کم باشد، اهمیتی ندارد. این کار تنها برای این است که نشان دهید به فکر آنها هستید و بهمنظور تهیه هدیهای که او به آن علاقه دارد، حاضرید خود را به دردسر بیندازید.
۷ – آماده کردن شام مورد علاقه او
این مورد تلاش زیادی لازم ندارد ولی میتواند تأثیرات زیادی داشته باشد. بهویژه اگر تا به حال آن را انجام نداده باشید، بسیار متفاوت پیش میرود و مفهوم برتری بهوجود میآورد. این هم روش دیگری برای بیان اینکه شما آنها را دوست دارید به فکرشان هستید و علاقهمندید تا وقت، تلاش و توجهتان را به انجام اعمال خاصی به آنها اختصاص دهید.
همچنین اگر میدانید بیرون شام خوردن برای آنها مطلوب است، میتوانید در یک رستوران میزی رزرو کرده و او را به آنجا ببرید که این کار هم بسیار دلچسب است.
همه اینها نکات کوچکی هستند که شما توانایی انجام آن را دارید و به غیراز شماره۷، تنها شاید وقت شما را بگیرد. هنگامی که بهطور مداوم این نکات را رعایت میکنید، البته با آمیختن آنها با آنچه خودتان میدانید و اضافه کردن بخشهایی که از مفید بودن آنها آگاهید، به راستی میتوانید در روابطتان پیشرفتی جدی داشته باشید.
منبع: سیمرغ
چهارشنبه 6/7/1390 - 1:7
كودك
برای آموزش سخاوتمند بودن به کودک، والدین میتوانند از همان دوران کودکی سعی کنند ارزشهای زندگی جمعی را به فرزندانشان بیاموزند و به آنها یادآور شوند که هیچ کس نمی تواند به تنهایی زندگی کند.
کودکان خیرخواه و سخاوتمند، کودکانی هستند که تنها به فکر خود و منافعشان نیستند، بلکه به احساسات، نیازها و خواست های دیگر افراد خانواده و دوستانشان نیز اهمیت میدهند. این کودکان آموختهاند که با بخشش، نیکوکاری و خوشرفتاری میتوانند موجب شادی دیگران شوند. کودکان سخاوتمند از اینکه دیگر اطرافیانشان را نیز همچون خودشان، سرحال و بانشاط میبینند، لذت میبرند. آنها برای جمع و روابط اجتماعی ارزش و احترام قائلند و بخشش را یکی از ویژگیهای برتر شخصیتی میدانند.
اگر میخواهید کودکتان ویژگی خساست و خودخواه بودن را نداشته باشد، در مرحله اول سعی کنید امنیت، اعتماد و مثبت اندیشی را در او تقویت کنید. سپس به منافع دیگران بیندیشید.
برای آموزش سخاوتمند بودن به کودک، والدین میتوانند از همان دوران کودکی سعی کنند ارزشهای زندگی جمعی را به فرزندانشان بیاموزند و به آنها یادآور شوند که هیچ کس نمیتواند به تنهائی زندگی کند. هنگامی که فردی در انجام کارهای خیر و نوعددوستانه پیشقدم میشود، نه تنها خود را تواناتر و داراتر از قبل مییابد، بلکه موجب پرورش حس عزت نفس و ارزشمندی در خود میشود. اغلب کودکان از حدود سه سالگی احساسی از همدلی و مهربانی از خود نشان میدهند و طی آن به دلجویی از کودکان و افراد دیگر خانواده هنگام ناراحتی میپردازند. در این زمان است که میتوان رفتارهای سخاوتمندانه را به کودک آموخت.
کودکان بخشنده و سخاوتمند خیلی زود یاد میگیرند که خوراکی، لباس و اسباب بازیهایشان را با دیگر کودکان شریک شوند و دوستیها و روابط گروهی خود را بدین ترتیب گسترش دهند.
البته به خاطر داشته باشید که هیچگاه نباید آنها را وادار به بخشش وسایلی که به آنها علاقه دارند، کنید. اغلب کودکان همیشه خواهان بخشش و نیکوکاری نیستند، اما اگر خود برای این کار داوطلب شدند، بهتر است کمک آنها را بپذیرید. یکی از روشهائی که میتوان به وسیله آن به روحیه سخاوتمندی کودکان پیبرد، مشاهده رفتارهای آنها هنگام بازیهای جمعی است. کودکی که خودخواه باشد، از این که اسباب بازی های خود را به دیگر کودکان بدهد، احساس ناراحتی میکند. لازم به ذکر است که این احساس کودک ناشی از حس ناامنی و عدم اعتمادی است که او نسبت به محیط، اعضای خانواده، دوستان و … دارد.
آنها به تدریج یاد میگیرند که احساسها و عاطفه های دیگران را درک کنند و به آنها احترام گذارند. ولی میتوان با آموزشی هدفمند و برنامه ریزی شده، ویژگیهای برتر شخصیتی را در آنها رشد و پرورش داد. برای مثال، پدر و مادر میتوانند با رعایت آداب و رسوم خانوادگی در دادن هدیه های تولد، دادن عیدی به دیگر کودکان خانواده، بخشیدن اسباب بازی، کمک به افراد نیازمند، بازدید از مراکز نگهداری کودکان بیسرپرست و … کودکان را بخشنده بار آورند.
اگر فرزندتان علاقه خاص به اسباب بازی یا لباسش دارد، این اطمینان را به او بدهید که مجبور نیست آن را به دیگری بدهد. کودکان زمانی که دریابند میتوانند وسایل مورد علاقه شان را نگه دارند، برای بخشش سایر وسایلشان راحتتر اقدام میکنند.
برای آموزش سخاوتمندی به کودک و کاهش حس خودمحوری در او میتوان از راهکارهای عملی زیر بهره جست.
راهکارها
کودک را با کودکان بزرگتر از خودش که رفتارهای ملایمتر و صبورانه تری دارند، همبازی کنید؛ تا او نیز به تدریج اینگونه رفتارها را بیاموزد. کودک زمانی مفهوم سهیم شدن با دیگران را یاد میگیرد که احساس امنیت درونی کند. بنابراین اگر کودک در یابد که از سوی بزرگترهایش مورد توجه و علاقه است و برای حمایت شدن نیازی به سرسختی و پافشاری ندارد، حس امنیت در او شکل خواهد گرفت و به تدریج میتواند به نیازهای دیگران هم توجه کند. اگر پدر و مادر متوجه شوند که کودک اسباب بازیهایش را به دوستش میدهد تا او هم با آنها بازی کند، باید این رفتار او را مورد تحسین قرار دهند.
کودکان خردسال به روشهای تند و خشن پاسخ میدهند. اگر پدر یا مادر مشاهده کردند که دو کودک بر سر یک اسباب بازی خاص کشمکش و دعوا دارند، بهتر است برای مدتی آن اسباب بازی را بردارند و زمانی که بچهها توانستند مفهوم با هم بازی کردن و سهیم شدن را درک کنند، آن را بیاورند. یادگیری رفتارهای اجتماع پسند نیاز به الگو، تمرین و زمان دارد.
اگر کودک شاهد رفتارهای سخاوتمندانه والدینش باشد، بدیهی است که یاد میگیرد خود نیز از آنچه دارد، ببخشد. هر چند وقت یکبار به اتفاق فرزندتان، سرِِِ کمد اسباب بازیها، کتابها، لباسهای کوچک شده او بروید و با انتخاب آنچه که لازم ندارد و دادن آنها به کودکان نیازمند، لذت بخشش و نیکوکاری را در دل او پرورش دهید.
کودکان زمانی که دریابند میتوانند وسایل مورد علاقهشان را نگه دارند، برای بخشش سایر وسایلشان راحتتر اقدام میکنند.
منبع:نونهال
چهارشنبه 6/7/1390 - 1:6
اخبار
به گزارش ایران ناز در تازه ترین رکورد ثبت شده در کتاب رکوردهای جهانی گینس نام دختری به چشم می خورد که به خاطر زبان درازش مشهور شده است.
شانل دختر ۲۱ ساله ایست که بلندی زبان او به اندازه ۱۰ ساتنی متر است یعنی زبانش به راحتی به نوک بینی اش می رسد.
شانل در کالیفرنیا زندگی می کند و در دانشگاه مشغول به تحصیل است. برای اینکه دقیقا متوجه دراز بودن زبان او شوید بهتر است به تصویر شانل و دوستش نگاه کنید :
منبع:ایران ناز .کام
چهارشنبه 6/7/1390 - 1:1
سلامت و بهداشت جامعه
متخصصان علوم پزشکی در پرتغال طی آزمایشات جدیدی دریافتهاند که مالاریا از بروز عفونتهای شدید جلوگیری میکند.
دکتر ماریا موتا از متخصصان دانشگاه لیسبون در پرتغال با انجام این آزمایشات متوجه شد که ابتلا به دوز کامل عفونت مالاریا با فعال سازی نوعی هورمون از بدن در برابر عفونتهای جدید حاصل از این انگل محافظت میکند. این هورمون در واقع عطش سلولهای کبدی را به آهن افزایش میدهد.
به گزارش شبکه خبری ایبیسی، این مطالعه کاربردهایی برای استفاده از مکملهای آهن، جهت درمان کم خونی فقر آهن (آنمی) بویژه در کودکان خردسالی دارد که در کشورهایی با درصد بالای شیوع این بیماری زندگی میکنند.
به گفته پزشکان، یکی از عوارض جانبی شدید مالاریا بروز کم خونی فقر آهن است که به ویژه در کودکان تشدید میشود.
دکتر موتا در مطالعات خود متوجه شد که انگلهای مالاریا در بدن موشهای آزمایشگاهی در واقع تولید هورمون «هپسیدین» را موجب میشود. این هورمون مقدار آهن موجود در کبد را کاهش میدهد و این پدیده زمانی رخ میدهد که تراکم انگلها در خون به حد جدی و خطرناک میرسد. این شرایط در عوض از نگهداری عفونت بیشتر در سلولهای کبدی و پیشرفت بیماری تا مراحل خونی جلوگیری میکند.
در این گزارش آمده است: متخصصان برای اولین بار به نقش حیاتی آهن در ایجاد عفونت شدید یا عفونتهای چندگانه مالاریا پی بردهاند. بیماری مالاریا از انگلی موسوم به پلاسمودیوم و از یک پشه آلوده به بدن انسان منتقل میشود.
منبع:irannaz.com
چهارشنبه 6/7/1390 - 1:0
دانستنی های علمی
این سه انسان آخرین افرادی هستند که در یک دهکده ماهیگیری در اعماق جنگلهای پاپوا در جزیره اندونزی به زبان باستانی Dusner صحبت میکنند.
البته دانشمندان با کمی تاخیر به این فکر افتادهاند؛ چرا که زمینلرزهها و سیلهای اخیر، کل این جامعه را که برای مراسمی مانند ازدواج از این زبان استفاده میکردند، برای همیشه از میان برد.
محققان دانشکده زبانشناسی و آواشناسی دانشگاه آکسفورد این زبان را کشف کرده و دکتر سوریل موفو در ماه اکتبر برای ثبت این زبان به اندونزی سفر کرد. اما چند روز پس از این که وی آن جا را ترک کرد، قسمت شرقی استان پاپوا با سیل روبرو شد و تیم محققان نتوانسته بودند از زندهماندن سه متکلم زبان Dusner که دو زن ۶۰ ساله و یک مرد حدودا ۷۰ ساله بودند، اطمینان حاصل کنند.
اکنون دکتر موفو توانسته با این افراد ارتباط برقرار کرده و پروژه ۱۴ ماهه محققان برای ثبت لغات و دستور زبان این زبان قدیمی ادامه پیدا کرده است.
پرفسور ماری دارلیمپر، رهبر این تحقیقات اظهار کرد: وقوع سیل در اندونزی مصیبت بزرگی برای ساکنان این جزیره فوقالعاده بود و ما چندین ماه را در هراس برای شنیدن خبری از بقای سخنگویان به این زبان قدیمی منتظر مانده بودیم.
وی افزود: اما این موضوع بیان کننده اهمیت پروژه است. ما تازه سال گذشته به وجود این زبان پی بردیم و اگر آنرا ثبت نکنیم، برای همیشه از میان خواهد رفت.
دلیل کاهش یافتن این زبان این است که اکنون بیشتر افراد محلی به کودکان خود زبان مالزیایی میآموزند؛ چرا که برای گذران زندگی مفیدتر است. اما این زبان هنوز در مراسم ازدواج مورد استفاده قرار میگیرد.
بر اساس برآوردها، نیمی از ۶۰۰۰ زبان ثبتشده در جهان در ۵۰ سال آینده از بین خواهند رفت.
چهارشنبه 6/7/1390 - 0:58
آلبوم تصاویر
چهارشنبه 6/7/1390 - 0:23
ورزش و تحرک
● عکسالعملهای بصری (بینائی):
یکی از روشهای آموزشی است که توانائی تشخیص فرصتها و شناخت حرکات بعدی را افزایش میدهد.
واکنشهای بصری این امکان را به ما میدهد که حرکات را با دقت و اطمینان بیشتری شناسائی و پیگیری کنیم و با تشخیص و تغییر به موقع، نسبت به آن عکسالعمل یا واکنش نشان دهیم. در هنرهای رزمی، واکنشهای بصری در طول رقابتهای طولانی بهکار میرود. بهعلاوه، این واکنشها برای موفقیت ورزشکاران جهانی در تمامی رقابتهای ورزشی از اهمیت بهسزائی برخوردار است.
● عکسالعملهای لمسی (لامسهای)
از دیگر روشهای آموزشی است که واکنشهای لمسی را بهبود میبخشد. حس لامسه به مرور زمان با تمرین کردن افزایش مییابد و در نتیجه میتوان جهت یا مسیر نیروی بدنی حریف را سریعاً تشخیص داد. در هنگام مبارزه با رقیب خود باید هر حرکت او را پیشبینی کنیم. اکثر پیکارها و رقابتهای تنگاتنگ به پایان میرسد، پس بایستی خود را بیش از پیش آماده نمائید تا برتری نسبی خود را با حریف به ثبوت برسانید.
● عکسالعملهای شنیداری
واکنشهای شنیداری با تقویت مهارتهای شنیدن بهبود مییابد. عکسالعمل سریع به آنچه میشنویم از امنیت بالائی برخوردار است. وقتی مجبوریم در مقابل چندین مهاجم از خود دفاع کنیم احتمالاً بیش از دیدن فرد مهاجم، صدای آن را میشنویم. اگر تا به حال مبارزه در تاریکی یا دید کم را تجربه کرده باشید، به اهمیت این ویژگی پی خواهید برد.
● سرعت انطباق (تغییر یا تنظیم)
این بخش، توانائی ذهنی برای انتخاب سریع و واکنش مناسب و دقیق در پاسخگوئی به یک حمله یا موقعیت را افزایش میدد. باید توانائی خود، در انتخاب سریع مؤثرترین حرکات در هر لحظه از مبارزه را تقویت کنید. سرعت انطباق بسیار بالا، به عکسالعملهای ما اجازه میدهد تا روند انتخاب حرکات، بهطور خودکار انجام شود. با اموزش این بخش یاد میگیریم سریع، دقیق و بدون فکر عکسالعمل نشان دهیم.
● سرعت در اجراء (شروع حمله)
به محض اینکه روش مناسبی را برای شروع حمله انتخاب کردید. باید آرامش خود را حفظ کنید. منظور چگونگی سرعت حرکت شما نیست بلکه به این معنی است که چطور خیلی زود به آنجائی برسید که ارزش داشته باشد. ممکن است حمله شما در جریان مسابقه سرعت مناسبی داشته باشد اما عدم شروع به موقع از این فرصت عملاً سبب کاهش شدید شانس شما در پایان حملهای است که بر مبنای هدف تعیین گردیده است.
● سرعت در حرکت
توانائی سرعت انتقال سریع همه یا بخشی از بدن، از مکانی به مکان دیگر است (که در کاراته به آن ساباکی میگویند). سرعتی است که بیشتر توسط عامه مردم در سطح گسترده تشخیص داده میشود. میزان وزن بدن و نیز تاریخ منقبض و ریلکس شدن ماهیچهها، علاوه بر عوامل ژنتیکی از جمله عواملی هستند که به تشخیص و تعیین سرعت حرکت در شخص کمک خواهد کرد. نگران سرعت خود نباشید. سرعت کاربردی و عملی خود را بهبود ببخشید و در یادگیری آن تمرکز کافی داشته باشید. سرعتی که در غلبه کردن و تحت کنترل درآوردن حریف بارها و بارها به شما کمک میکند.
● سرعت تغییر (اصلاح)
در طول مدت آموزش، یقین حاصل کنید. به تمریناتی میپردازید که سرعت تغییر را تقویت میکند. سرعت تغییر، دربرگیرنده توانائی تغییر سریع جهتها در کانون حرکت و در اصل، کنترل تعادل و غلبه بر سستی و رخوت است. با تسلط بر مکانیک بدن، میتوانید در لحظه مناسب حرکت خود را متوقف کنید؛ احتمالاً به این خاطر که ممکن است حرکت اشتباهی را انجام دادهاید.
علاوه بر این هفت کلید، باید تمرینات مانعی (بازدارنده) سرعت را در آموزش خود، جهت افزایش سرعت بگنجانید. منظور این است که بتوانید زمان واکنش حریف را در برابر حملات، بهطور مؤثری کاهش دهید. داشتن مهارتهای مناسب در این زمینه، سبب افزایش توانائی ما برای گیج کردن، از حرکت انداختن، و شکست دادن رقیب میشود.
با تمرکز بر روی بهبود هر یک از بخشهای جداگانهٔ سرعت، یادگیری مؤثر و مفیدتر خواهد بود. این مهم شما را در دستیابی به سرعت بالاتر و عکسالعمل نشان دادن در کوتاهترین زمان ممکن یاری میکند.
سیستم آموزشی ابتکاری دور سرعت را جهت تقویت ۷ کلید سرعت در هنرهای رزمی بهکار برید و آنگاه شاهد پیشرفتهای چشمگیری در سرعت و واکنشهایتان باشید.
منبع : ماهنامه د نیای کاراته
چهارشنبه 6/7/1390 - 0:16