مواد لازم برای 8 تا 10 نفر:
برنج: 800 گرم
زرشک :100 گرم
شکر: 5 قاشق غذاخوری
روغن مای: 5 قاشق غذاخوری
محلول زعفران: به میزان لازم
پودر زیره سیاه : 1 قاشق چایخوری در صورت تمایل
مرغ : 1 عدد
رب گوجه فرنگی : 1 قاشق غذاخوری
پیاز: 1عدد
نمک، فلفل و دارچین: به میزان لازم
روغن حیوانی یا کره: به میزان لازم
طرز تهیه:
برنج را حداقل از چند ساعت قبل شسته و با نمک خیس کنید. مرغ را پوست کنده و
بشویید و به 8 تکه تقسیم کنید. مرغ را همراه با کمی روغن مایع سرخ کرده و
بعد از افزودن نمک، فلفل، پیاز درسته و 3 لیوان آب، بپزید تا یک دوم لیوان
از آب آن باقی بماند. آب مرغ را صاف کرده و با کمی زعفران، یک دوم لیوان
آب، رب گوجه فرنگی و یک دوم قاشق چایخوری دارچین مخلوط کرده و به مرغ اضافه
کنید. 10 تا 15 دقیقه مرغ را داخل سس بپزید ولی مراقب باشید مرغ له نشود.
برنج را آبکش کنید. 2 قاشق روغن مایع را با یک لیوان آب ولرم مخلوط کرده و
روی آبکش برنج بریزید و برنج را با ته دیگ دلخواه دم کنید. زرشک شسته شده
را با کمی روغن مایع همراه با یک قاشق مرباخوری کره مخلوط کرده و سرخ کنید.
شکر را نیز اضافه کرده و بلافاصله بعد از آب شدن شکر از روی حرارت بردارید
تا زرشک نسوزد و حالت چسبندگی پیدا نکند. موقع سرو غذا کمی برنج را با
زعفران، زرشک، کره یا روغن حیوانی مخلوط کنید. برنج سفید را در دیس ریخته و
تکه های مرغ را روی آن بگذارید. بقیه برنج سفید را نیز کشیده و روی آن را
با مخلوط زرشک، برنج، زعفران و روغن حیوانی یا کره آب شده و تزیین کنید.
(در صورت تمایل به مصرف زیره می توانید آن را بشویید و روی برنج در حال دم
کشیدن و یا لا به لای آن بپاشید).
نکته:
-این دستور 385 گرم کربوهیدرات، 160 گرم پروتئین، 150 گرم چربی و 3530 کیلو کالری انرژی دارد.
راز و رمز، طرز تهیه مرغ:
1-مرغ خام را سرخ کنید تا مزه آن داخل مرغ حفظ شود و آب مرغ صاف و یکدست شود.
2-مرغی که بدون زردچوبه پخته می شود نرم تر است.
3-می توان مرغ را بدون پیاز با زعفران آب کرده هم سرخ کرده و پخت تا آب آن
تمام شود که در این صورت دیگر نیازی به رب گوجه فرنگی نیست.
4-می توانید مرغ را ساده پخته و با مخلوط کردن آب آن، رب گوجه فرنگی، پیازداغ و در صورت تمایل کمی دارچین سس درست کنید.
5-اگر می خواهید بعد از گرم کردن مرغ برای بار دوم، بوی بد مرغ گرم شده ندهد، بعد از پختن بلافاصله مرغ را از آب آن خارج کنید.
6-می توانید مرغ سرخ شده را با پیازداغ و رب گوجه فرنگی و زعفران بپزید.
7-می توانید مرغ را درسته پخته، از استخوان جدا کرده و ریش ریش کنید. سپس با زرشک، برنج و زعفران مخلوط کرده و روی برنج بریزید.
8-می توانید سس مرغ را در ظرفی جداگانه کنار زرشک پلو سرو کنید تا هر نفر بر طبق ذائقه خود از آن استفاده کند.
9-برای سرو زرشک پلو به صورت تک نفره در مراسمی که فقط یک نوع غذا سرو می شود معمولاً یک چهارم مرغ همراه با پلو سرو می شود.
10-برای مهمانی و یا منزل چون تنوع غذاها زیاد است می توانید یک مرغ را برای 6 تا 8 نفر محاسبه کنید.
11-مرغ پخته به صورت ریش ریش برای صرفه جویی در مصرف مرغ مناسب می باشد.
راز و رمز (زرشک):
1-زرشک را در فصل اواخر تابستان و اوایل پاییز بخرید تا رنگ بهتری داشته باشد و تیره نشده باشد.
2-زرشک پفکی بهترین نوع زرشک می باشد.
3-زرشک را پاک کنید و دم و سنگ های آن را بگیرید.
4-زرشک را با آب ولرم یک لحظه بشویید تا شن های آن جدا شود و صاف کنید و در آب سرد 5 دقیقه بخیسانید و دوباره در آبکش بریزید.
5-زرشک را آرام بشویید تا له نشود و رنگ آن بیرون نزند.
6-زرشک را با آب گرم نشویید چون له می شود.
7-موقع سرخ کردن، زرشک را با کفگیر آرام هم بزنید تا نسوزد و یکی دو دقیقه بعد از این که شکر را اضافه کردید حرارت را خاموش کنید.
8-به زرشک در حال سرخ شدن آب مرغ یا آب اضافه نکنید چون رنگ می اندازد و برنج را رنگی می کند.
9-می توانید به زرشک شکر اضافه نکنید. (بسته به ذائقه)
10-برای نگهداری زرشک بهتر است که آن را خیس کنید و بشویید و بعد از آبکش
کردن آن را روی یک دستمال تمیز پهن کنید تا خشک شود و در ظرف دربسته در
فریزر نگهداری کنید به این طریق هم رنگ زرشک تیره نمی شود و همیشه زرشک
شسته و آماده در دسترس دارید.
راز و رمز (زرشک پلو):
1-برای ته دیگ زرشک پلو می توانید از ته چین (مخلوط ماست، زعفران، تخم مرغ و برنج)، یا سیب زمینی و یا نان لواش استفاده کنید.
2-می توانید نیمی از زرشک، مرغ و زعفران را همراه با برنج دم کنید.
3-برای سرو زرشک پلو می توانید از مرغ درسته سرخ شده که شکم آن را با زرشک،
برنج و زعفران پر کرده اید در دیس جدا، کنار پلو استفاده کنید.
4-زرشک پلو را با گوشت پخته گوسفند نیز می توان سرو کرد.
5-زرشک پلو را با کوفته ریزه سرخ شده نیز می توان سرو کرد.
6-بسته به ذائقه می توانید کمی کشمش سرخ شده همراه با زرشک نیز در زرشک پلو بریزید.
7-می توانید همراه با زرشک از پیازداغ نگینی و یا خلالی ریز سرخ شده نیز استفاده کنید.
منبع: نشریه تخصصی هنر آشپزی / شماره 64